Yaşamak için Mantralar: Hayatınızı değiştirecek 14 kolay mantra

Son zamanlarda çöplükte hissediyorsanız, zihniyetinizi değiştirmeniz gerekebilir. Yaşamanız için olumlu mantralar eklemenin zamanı geldi.

Hayatının bir bok yığınına dönüştüğünü hissettiğin zamanlar olacak ve yapabileceğin hiçbir şey yok. Tamam, belki de ben hakkımda konuşuyorum ama dışarıda en az bir kişi daha olmalı… değil mi? Umutsuzluğun derin bir deliğinde olduğumda, sabah kendime tekrar ettiğim için yaşayabileceğim bazı mantralar buldum. Hala bok gibi mi hissettim? Evet, ama tünelin sonunda bir ışık olduğunu bilerek daha az boktan hissettim.

Bununla yaşamak için 14 mantra hayatınıza pozitiflik getirebilir

Söylemeye çalıştığım şey, mantraların yardımı. Sorunlarınızı çözmezler, ancak şu anda bulunduğunuz durumun olumlu tarafını görmenizi sağlarlar. İşte kasvetli gününüzü tersine çeviren bazı mantralar.

Bir mantraya sahip olmalısın.

# 1 Bu da geçecek. Muhtemelen yaşadığın her bokun sonsuza dek süreceğini düşündüğünü biliyorum, ama olmayacağını biliyorsun. Bazı şeyler sizin kontrolünüz dışında. Ancak, duruma tepkiniz değil. Geçmesi biraz zaman alabilir, ama geçecek.

# 2 Bağırsaklara güvenin. Bu mantra her gün kendinize söylediğiniz bir şey olmalı. Bağırsaklarına güvenmelisin. İnsanlar size birçok şey, sizi manipüle etmek için kullanılabilecek şeyler söyler. Ama bağırsağına güvenmelisin. Birisi hakkında ilk hisiniz yanlış değil, bu yüzden bu görüşe sadık kalın. Bağırsak içgüdüleriniz insan olarak bizim bir parçamızdır.

# 3 Yeterim. Çünkü sen. İnsanların sizden daha fazlasını istediği veya bir şeye layık olmadığınızı düşündüğünüz günler var. Hatta “liginizin dışında” olduğunu düşündüğünüz biriyle randevuya çıkmanızı bile önleyebilir * ne demek olursa olsun f # ck *. Ama dinle, yeter, her zaman yeterdin. Yeterli olmaya devam edeceksin.

# 4 Anı yaşa. Günümüzde telefonlarımıza çok fazla bağlıyız, çevremizde olup bitenlerle iletişimimizi kaybediyoruz. O anda bizimle birlikte olmayan insanlara mesaj atıyoruz. Bunun yerine, neye odaklanmamız gerektiğini görmezden gelmek.

Öyleyse kendinize şu anda yaşam pratiği yapacağınızı söyleyin. Her zaman doğru olmayacaksınız, ama asıl nokta, mevcut olduğunun daha fazla farkında olmanız.

# 5 Şansını dene. Çünkü eğer yapmazsanız, hayatınızın geri kalanını kendinize dünyanın en kötü sorusunu sorarak harcayacaksınız, “ya ​​öyleyse?” Hayır! Hayır, “ne olursa.” Cesur ve cesur olmalısın, korktuğun bir şeye şans ver. Bir keresinde bir adama onun için duygularım olduğunu söyledim. Tamam, reddedildim, ama ona nasıl hissettiğimi hiç söylemezsem, beni rahatsız ederdi. Şansını almak istediğini elde ettiğin anlamına gelmez, ama korkuyu nasıl yeneceğini öğrenirsin.

# Şimdi değilse ne zaman? Şimdi yapmazsan, ne zaman yapacaksın? Pek çok insan “Oh, yarın yapacağım” diyor. Hayır. Güven bana, yapmayacaksın.

İtmeye ve itmeye devam ediyor. Bir gün 70 yaşındasın. İşte böyle. Hayatınızı ertelemeyin. Kendinize bu soruyu sorarsanız, şimdi olduğundan daha iyi bir zaman olmadığını görürsünüz.

# 7 Bırak gitsin. Belki annenle kavga ettin, ya da patronun duygularına gerçekten zarar veren bir şey söyledi. İlk olarak, o kişinin sizi nasıl hissettirdiğini ifade edin ve bırakın. Eğer gitmesine izin vermezsen, tüm bu negatif enerjiyi içinizde barındırırsınız. Ne olduğunu kontrol edemezsiniz, sadece ona tepkinizi kontrol edersiniz.

# 8 Sahip olduğum her şey için minnettarım. İnsanlar sahip oldukları için minnettar olmayı unuturlar. Her gün, yatmadan önce, kendinize sahip olduğunuz şey için ne kadar minnettar olduğunuzu söyleyin. Belki boktan bir gün geçirdin, ama yaşıyorsun, sağlıklı ve seni seven insanlar var. Daha ne isteyebilirsiniz ki?

# 9 Bugün birinin gününü olumlu etkileyeceğim. Neden başkasının gününü daha iyi hale getirmeye çalışmıyorsun? Birinin kahvesini ödeyin veya birisine nasıl göründüğünü övün. Küçük bir hareketin nasıl böyle bir fark yarattığına şaşıracaksınız. Bu mantrayı kullanarak, sadece başkaları hakkında olumlu düşünmekle kalmaz, aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

# 10 Yavaş git. Bu hayatınızın her alanında faydalı olabilir. Her şeyi bu kadar hızlı yapmaya alışkınız - hızlı yemek, hızlı hurma, hızlı yürüyüş. Yavaşlamayı ve anın tadını çıkarmayı unutuyoruz. Kendinize yaşam boyunca acele etmenize gerek olmadığını hatırlatmak için zaman ayırın. Bazen yavaşlamak ve anın tadını çıkarmak iyidir.

# 11 Sizi mutlu eden şeyi yapın. Seni mutlu eden şeyi yapmaya çalışmazsan pişman olursun. Artık hepimiz işimizi bırakıp dünyayı dolaşamıyoruz.

Ama yapabileceğiniz şey boş zamanınızı sizi mutlu eden şeyler yapmak için kullanmaktır. Belki şu anda dünyayı dolaşamazsınız, ancak her hafta sonu şehrinizde yeni bir yere gidebilirsiniz.

# 12 Bugün olacakları kabul ediyorum. Dinle, uyandığın an, günün sana ne getireceğini bilmiyorsun. İyi olabilir ya da kötü olabilir. Yolunuz ne olursa olsun, bununla başa çıkabilirsiniz.

Çünkü bu hayat, kimse ne olacağını bilmiyor, sadece tahmin ediyoruz. Ancak yapmanız gereken şey, kendinize yolunuza çıkan her şeyi halledebileceğinizi söylemek.

# 13 Kendimi seviyorum. İnsanlar genellikle ne kadar şaşırtıcı olduklarını unuturlar. Öz-sevgi, hepimizin sahip olduğu bir şeydir, ancak bazen, kaçmasına izin veririz. Belki seni yere koyan biriyle çıktın, ya da çocukların var ve ikinci ol. Kendinizi ve neye değer olduğunuzu unutuyorsunuz. Kendinize “Kendimi seviyorum” demek, sevgiye ve saygıya layık olduğunuzu hatırlatmanıza yardımcı olur.

# 14 Evet, yapabilirim. Yapabilirsin! Eğer bir şey yapamayacağınızı düşünüyorsanız, kendinize “Evet, yapabilirim” diye düşünün. Sen herkesten daha iyi ya da daha kötü değilsin. İstediklerini yapan ve yapmayanları ayıran şey, kendi inançlarıdır. Kendinize inanıyorsanız, her şeyi yapabilirsiniz.