Narsist olmayı ve seni seven insanları kullanmayı bırakma

Narsist olmayı nasıl bırakacağınızı sorduğunuzda, kendinizin bir olduğuna inanıyorsunuz. İyi haber şu ki, hepimiz buna bağlıyken değişme potansiyeline sahibiz.

Yalan söylemeyeceğim. Narsistik kişilikler, romantik veya başka bir şekilde ilgilenmek için en yakıcı ve tehlikeli kişilerdir. Bir narsisiste aşık olmak zor. Çünkü sadece bir kişiyi seviyorlar - kendilerini. Narsist olmayı nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, iyi haber şu ki, giriş, iyileşmenin ilk adımıdır.

Narsist olmayı nasıl durdurabilirim?

Narsistik insanların ortak bir özelliği vardır. Kendilerini diğerlerinin üzerinde severler. Tipik olarak, yetiştirildikleri yolun bir belirtisi, genellikle istikrarlı bir ilişki, empati içinde olabilmek için anahtar bir bileşeni kaçırırlar. Empati, kendinizi bir başkasının yerine nasıl koyduğunuz ve onlar için nasıl hissettiğinizdir. Eğer yeteneğiniz yoksa, o zaman ilişkiniz olan tek kişinin duyguları size aittir.

Empatik olmayı hiç öğrenmemiş olsanız bile, beceriyi geliştirmek için asla geç değildir. Yalan söylemeyeceğim, narsisistik yaşam görüşünden kurtulmak zor bir yoldur. Gerçekten değişmeyi taahhüt edip istiyorsanız, bu mümkün.

# 1 Başkalarının nasıl hissettiğini düşünmek için vicdani bir çaba gösterin. Bir narsistin temel taşlarından biri sadece nasıl hissettiklerini, bir ilişkiden ne elde ettiklerini ve hatta başkalarının duygularına sahip olduklarını umursamamaktır. Narsist olmayı bırakmak istiyorsanız, durun ve insanlara nasıl hissettiklerini sorun.

Birinin ne hissettiğine veya eylemlerinizin, davranışlarınızın veya söylediğiniz şeylerin onları nasıl etkilediğine gerçekten dikkat edin. Bir çok insanı etkilediğinizi bulmak sizi şaşırtabilir, sadece olumsuz değil, bazen de olumlu olarak.

# 2 Müteşekkir olun. Narsistik kişilikler hiçbir şey için minnettar değildir. Dünyanın kendi etrafında döndüğüne inandıkları için, yolu ne olursa olsun haklı. Buna hakkı vardır. Bu nankörlük durumuna yol açar.

Birisi senin için iyi bir şey yaparsa, teşekkür et ve gerçekten demek istedim. Dünyanın size bir şey borçlu olduğunu düşünmeyi bırakın ve kimsenin size bir şey yapmak, söylemek veya satın almak zorunda olmadığını görün. Süper zor olsa bile, minnettar olmayı öğrenmek, ben merkezli doğanın üstesinden gelmenin anahtarıdır.

# 3 İsimleri aramayı ve insanları aşağılamayı bırak. Bir narsistin kendileri hakkında daha iyi hissetme biçimi, etraflarındaki insanları dışarı çıkarmak ya da bir başkasının statüsünü yukarı çıkmaktır.

Narsist olmayı nasıl durduracağınızı bilmek, insanların isimlerini çağırmanın, onları küçümsemenin veya kendinizi daha iyi hissettirmek için aşağılamanın üstesinden gelmeniz gerektiği anlamına gelir. Sizi iyi hissettirebilir, ancak diğer herkesi rahatsız ya da kötü hissettirme şeklinize bakmak için durun. Sadece daha iyi bir insan olmak isteyebilirsiniz.

# 4 Her seferinde bir tören beklemeyin. Nefes aldığınız için ödüllendirileceğinizi düşünmeyi bırakın. Hayır, senin huzurunda olmak ya da seninle takılmak bir onur değildir.

# 5 Cehennemi sakinleştir. Eğer sevmediğiniz bir şey söylendiğinde patlayan bir saatli bomba gibiyseniz, cehennemi sakinleştirin. Narsistik yöntemlerin üstesinden gelmenin bir parçası, her şey kişisel olarak sizin için bir meydan okuma gibi hissetmekten vazgeçmektir ve insanları kontrol etmenin veya fikirlerini dile getirmelerini engellemenin tek yolu, onları korkutmak ve çığlık atmaya ya da çığlık atmaya başlamaktır.

Birisine gaz yaktığınızda, söyledikleri bir argüman veya ifade alırsınız ve karışıklık dolabınızdan aldığınız her şeyi sadece onları yoldan çıkarmak ve kazanmak için atarsınız.

Birisi sizi eleştirirse, iki seçeneğiniz vardır. Onların söylediklerini kabul etmeye veya reddetmeye karar veriyorsunuz. Ama kazanmak için cehennemi yenemezsin. Bu narsisizmdir.

# 6 Kendi korna çalmayı bırak. Evet, yaptığınız her şeyin harika olduğundan eminiz, ama her birlikteyken sizden bir özgeçmiş duymak zorunda değiliz. Başarılarınızın ve işinizin kendileri için konuşmasına izin verin.

Kendi boynuzunuzu sürekli olarak toklamak, insanlara sadece ne kadar harika olduğuna inandığınızı söylüyor. Herkese mükemmelliğinizi söylemek, insanları ikna edip etmediğinizi merak ediyordur.

# 7 Nefreti kes. Evet, narsisistik insanlar en yüksek derecede kıskançtır. En iyisine hak kazandığınıza inanarak, birisinin istediğiniz bir şeye sahip olması durumunda, ya daha az harika hale getirmek için onu keserek ya da daha iyi bir şey elde ederek onları kıskanmaya çalışarak kasabaya gidersiniz.

Hayat, kimin en büyük pisliğe sahip olabileceğini görmek için bir rekabet değildir. Nefreti durdurun ve kıskanç olmadan ve gerekli olan ne olursa olsun onlardan almaya çalışmadan bir başkasının bir şey yapmasına izin verin.

# 8 İstediğinizi elde etmek için kullanıcıları kullanmayı bırakın. Hayatınızdaki herkesin tek kullanımlık ve sonuna kadar bir araç olduğunu düşünmeyi bırakın. İnsanlar size hizmet etmek için yeryüzüne konmuyor. Onları bu şekilde kullanmanıza rağmen, kesinlikle istediğinizi elde etmek için bir araç değildirler.

# 9 Sevginin, desteğin ve bağlantının ne olduğunu anlamaya çalışın. Diğer insanların ne hissettiğini anlamadıysanız, onlara karşı sevgi dolu duyguları hissetmek oldukça zordur.

İnsanlara bakmayı ve sizin için neler yapabileceklerine karar vermeyi bırakın ve onları neden sevdiğinizi düşünün ve kendinizi ilerletmemek için kişisel duygu ve duygu nedenleriyle onlar olmadan olmamalısınız. Korkarım ki, en büyük zorluğunuz bu olacak.

# 10 Hayatın sahip olduklarınızla ilgili olduğunu düşünmeyi bırakın. Eğer bir narsist iseniz, o zaman paranın sizi mutlu etmediği fikrini göze alırsınız. Para olmasaydı, seni mutlu edecek ne olurdu? İşler seni sevmez, sevdiğin insanlar yapar. Bu dünyada sadece bir tanesini gezdiriyorsunuz ve tahmin edin ne oldu? Yolculuk bittiğinde, bokunu yanına alamazsın.

Burada önemli olan şeylerin dokunduğunuz hayatlar ve sahip olduğunuz anılar olduğunu anlayana kadar, narsisistik yollarınızı asla durdurmayacaksınız.

Narsistler kötü bir rap yaparlar. Bunu içtenlikle söylüyorum. Narsistlerin davranış değiştirme ve rol modelleme yoluyla yollarını öğrenmesi gibi, yollarını açığa çıkarabilirler. Bazıları gerçek bir içgözlem alacak, inandığınız şeyden vazgeçecek, başkaları için empati bulacaktır ve belki sadece her zaman istediğinizi elde edemeyeceksiniz.

Bazen istediğimiz ve ihtiyacımız olan iki farklı şeydir. Farkı bulabilirseniz, narsisist olmayı bırakmayı ve hayatınızdaki başkalarına mutluluk vermeyi öğreneceğiniz umudu vardır.