Kod bağımlılığını nasıl durdurabilir ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olabilirsiniz

İlişkiniz uğruna kod bağımlılığını nasıl durduracağınızı öğrenmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Kendi hayatınızı nasıl elde edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Temelde her şey için bir başkasına güvenen bir kişi olmanızın birkaç nedeni vardır. Ama en azından bunu biliyor ve ilişkinin sağlıklı bir şeye dönebilmesi için kod bağımlılığını nasıl durduracağını öğrenmek istiyorsun.

Aşırı bağımlı olmak asla iyi bir şey değildir. Temelde kim olduğunuzu gözden kaçırırsınız ve sonunda sadece eşinize bağlı bir kimlik kazanırsınız. Ve kod bağımlılığı söz konusu olduğunda, bu sizin için çok kötü çünkü bunu her ikisi de yapıyorsunuz. Açık nedenlerden dolayı, bu sadece ilişkinizden daha fazlasını bozabilir.

Bir ilişkideki bağımlılık onu tamamen mahveder

Ve bu sadece kendiniz olmadığınız için değil. Aynı zamanda partnerinize koyduğunuz baskı ile çok fazla ilgisi vardır. Çünkü birbirinize tamamen bağımlı olduğunuzda, asla kendi hayatınızı yaşamazsınız.

Bu, hayatta yerine getirilememe hissine ve nihayetinde kızgınlığa yol açabilir. Yaşamı sadece birbirinizle geçirirsiniz ve önemli olan herkesten uzaklaşırsınız ve romantik göründüğü kadarıyla bunu yapmak toksiktir.

Kod bağımlılığını nasıl durdurabilir ve ilişkinizde sağlıklı bir yere nasıl gidebilirsiniz

Çok bağımlı bir ilişkiniz varsa, bazı şeylerin değişmesi gerekir. İkinizin de böyle devam etmesi sağlıklı değil. Ancak iyi olan şey, bu bağımlılığı kötü bir şey olarak tanımış olmanızdır. Bir sonraki adım, onu tedavi etmektir. İşte bunu nasıl yapacağınız.

# 1 Partnerinizle konuşun. Gerçekten neler olup bittiğini tartışmanız gerekiyor. Oluşan kod bağımlılığını bile fark etmeyebilirler ve bu da işleri düz ayarlamak size kalmış demektir.

İlk önce neler olup bittiğinden bahsedin ve ardından neden kötü olduğunu açıklayın. Kendi mutsuzluğunuzu gerçekte dinlemelerini sağlamanın bir yolu olarak kullanabilirsiniz, çünkü birçok insan savunmaya devam edecek veya bunun gibi bir şeyle sağlıksız olmadığını iddia edecektir.

# 2 Sorunu tanımasını sağlayın. Bu yapacağınız en zor şey olabilir. Kod bağımlılığı ile çoğu insan hiçbir zaman bir sorun görmez. Düşündüğünüzü ve fark edebildiğiniz gerçeği çok önemli.

Bu nedenle, partnerinizin sorunu fark etmesine yardımcı olmanız çok zor olabilir. Bir şeyleri konuşmak ve sağlıklı, mutlu bir ilişkinin nasıl olması gerektiğini görmelerine yardımcı olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

# 3 Birlikte çalışmayı kabul edin. Bir şeylerle birlikte anlaşmak zorundasınız. Bunu düzeltmek için çalışan tek kişi sen olamazsın. İkinizin de bunu gerçekleştirmek için tüm çabanızı göstermesi gerekecek. Dolayısıyla, anlaşmakta bir sorun yaşıyorlarsa, düzeltilmesi çok zor olacaktır.

# 4 Ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın. Bu ilişkileri yeniden kurmaya başlamanız gerekiyor. Kod bağımlıysanız, muhtemelen eski arkadaşlarınızın çoğuyla iletişiminizi kaybetmişsinizdir. Hala orada olduğunuzu bildiklerinden ve bir ilişki kurmaya istekli olduklarından emin olun. Sadece sizin için kızgınlık taşıyabileceklerini bilin.

# 5 Birbiriniz olmadan daha fazla plan yapın. Birbirine bağımlı olmayı nasıl durduracağınızı öğrenmenin ardında yatan fikir, hayatınıza tek bir birim oluşturan iki kişi değil, iki varlık bir araya geldiğinde bakmaktır. Ayrı zaman geçirmeniz gerekiyor.

Birbiriniz olmadan plan yapmaya başlayın. Ayrı olmak sorun değil. Birlikte bir şeyler yapmanın eğlenceli olacağını düşünseniz bile, bunun yerine başka biriyle yapın. Bu gerçekten ikinizin de eğlenmek için birbirine bağımlı olmanıza yardımcı olur.

# 6 Kendi özel hobilerinizi edinin. Çoğu bağımlı çift aynı hobiye sahiptir. Her şeyi birlikte yapıyorlar ve çok eğlenceli gibi görünse de, yardımcı olmuyor. Bu yüzden yeni hobiler deneyin ve sadece sizin olsun. Eşinizin katılmadığı eşsiz ve ilginç bir hobiye sahip olmak konusunda gerçekten özel bir şey var.

# 7 Bir bütün olarak zaman ayırın. Bütün günü birlikte mi yoksa her gece mi geçiriyorsun? Hafta sonları ne olacak? Boş zamanınızın her anını birlikte geçiriyorsanız, çok fazla zaman ayırmayı düşünmenin zamanı gelmiştir.

# 8 Önemli olandan nasıl mutlu olacağınızı öğrenin. Eşinizle birlikte değilken nasıl mutlu olunacağını bilmeniz gerekir. Seni mutlu etmeleri gayet güzel. Sorun değil, şimdi sadece sizi mutlu eden onlara bağımlı olmanız.

Onlardan uzak durun. Birlikte olmadığınızda bile sizi gerçekten neyin mutlu ettiğini öğrenin. Bu, onlardan uzak olmanın iyi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

# 9 Arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Arkadaşlarınızın sizinle üzgün olabileceğini unutmayın. Kod bağımlılığı herkesi unutmanızı ve yalnızca eşinize odaklanmanızı sağlar. Ve bu, artık onlarla o kadar büyük arkadaş olamayacağınız anlamına geliyor.

Onlara aç ve hatalarını itiraf et. Onlara, işleri yoluna koymak ve sağlıklı bir ilişki kurmak için gerçekten çalışmak istediğinizi söyleyin. Eğer şanslıysanız, yardım etmek isteyeceklerdir.

# 10 Yalnız nasıl zaman geçireceğinizi öğrenin. Bu, siz ve sadece siz oradasınız demektir. Arkadaş yok. Başka önemli değil. Herkes nasıl mutlu olacağını ve yalnız zamanlarının tadını çıkaracağını bilmelidir. İnsanların yalnız kalmaları sağlıklıdır ve eğer olamıyorsanız, duygusal olarak bir şeyler yanlış olabilir.

Bu yüzden yalnız başına daha fazla zaman harcayın. Sizi mutlu eden şeyleri yapmaya odaklanın. Belki de video oyunları veya bir yüz maskesi ile tırnaklarınızı yapıyor. Her neyse, eğlenin ve kendiniz için düşünmek için zamanında zevk alın.

# 11 Sağlıklı ilişkilerin nasıl göründüğünü öğrenin. Gerçekten sağlıklı bir ilişkinin ne olması gerektiğini okumalısınız. 7/24 partnerinizle birlikte olmaktan mutluluk duyabileceğiniz kadar iyi bir şey, değil. Sağlıklı bir ilişkiyi neyin oluşturduğunu bilin ve buna doğru çalışın.

# 12 Gerektiğinde profesyonel yardım alın. Bazen bu bağımlılıktan kendi başınıza kurtulamazsınız. Danışmanlık şeklinde profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir ve bu gayet iyi.

Gerçekten ihtiyacınız olan yardımı almak, ilişkinizin acı çekmesine izin vermekten daha iyidir. Açın ve işi bu gibi şeyleri düzeltmek olan biriyle konuşun. İlişkiniz ve tüm hayatınız bundan dolayı daha iyi olacak.

Eğer her zaman birbirinizin üstündeyseniz, hayatınızda hiç kimseyle birlikte olmamanız durumunda, bağımlılık tehlikeli olabilir. Bağımlılığın uyuşturucu veya alkol gibi toksik alışkanlıkları varsa, daha da kötüleşir. Kod bağımlılığını nasıl durduracağınızı ve şimdi nasıl değişiklik yapacağınızı öğrenmek için bu ipuçlarını kullanın.