Empati ve ilişkiler: Onlarla nasıl başa çıkılır ve mutluluk bulunur

En iyi ve en zor şeylerden biri empati ve ilişkilerdir. Eşiniz gerçek bir empati ise, mutluluğu korumak için biraz yardıma ihtiyacınız olacak.

Empati olan önemli bir başkasına sahip olmak kötü bir şey değildir, ancak nasıl çalıştıklarının daha fazla farkında olmanız gerekir. Ne yapacağınızdan emin değilseniz empati ve ilişkiler zor olabilir.

Neyse ki yardımcı olabiliriz. Partnerinizi anlayabilmek ustalaşmak için ilk şeydir. Bir empati kurmayı başardığınızda, ilişkiniz çok daha sorunsuz çalışır ve birlikte gerçek mutluluğu bulabilirsiniz.

Empatlar aslında en iyi ortakları yapabilir

Bir empati ile ilişkide olmanın oluğuna girmek olabildiğince zor, buna değer. Sizi kimsenin anlayamadığı biriyle birlikte olmanın inancınızın ötesinde avantajları yoktur.

Sadece diğer insanların çoğundan daha fazla çaba sarf etmekle kalmaz, aynı zamanda en çok önem verdikleri konulara gelince dürüst ve tutkulu olurlar. İlk başta çalışmasını sağlamak için çok çalışmaya istekli olduğunuz sürece hayatınıza empati duyduğunuz için şanslı olacaksınız.

Empati ve ilişkilerle nasıl başa çıkılır?

Hayatınızda yapacağınız en iyi şeylerden biri, eşiniz olarak bir empati anlama çabasını ortaya koymaktır. Ama söylemesi yapmaktan çok daha kolay. Gerçekten birlikte mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız, önemli olanınız hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve ilişkiyi bu şekilde yapabilirsiniz.

# 1 Sabırlı olun. Bir empati ile olmak bazen zor olabilir. Onları her zaman anlamayacaksınız ve size açılmaları biraz zaman alabilir. Bu, şu kaba yamalardan geçmek için biraz sabırlı olmanız gerektiği anlamına gelir.

Empati ile ilgili olan şey, onlarla ne kadar çok olursanız, size o kadar çok açılacaktır. Bu başlangıçta biraz zaman alabilir, ancak yakında onları daha iyi anlayacak ve neye ve ne zaman ihtiyaç duyduklarını anlayacaksınız. Bu, ilişkinizi daha derin bağlara da açacaktır.

# 2 Senden daha derin hissettiklerini hatırla. Bir ilişkide empatin nasıl çalıştığını anlamak zordur. Sadece senin gibi hissetmiyorlar. Aslında daha derin hissediyorlar ve belirli şeylerin üstesinden gelmek daha uzun sürebiliyorlar. Bunu hatırlayın ve üzüldüklerinde kendinizi ayakkabılarına koyun ve sonra hissettiklerinizi üçe katlayın.

# 3 Mümkün olduğunca etkili iletişim kurun. Her şey birbiriyle konuşabilmekle ilgili. Partnerinize neler olup bittiğini söylemezseniz, duygularınızı kendileri gibi analiz etmeye başlarlar ve işler yoldan atılır.

Bu nedenle onlarla konuşmak zorundasınız. Ne zaman üzgün olursan, onlara neler olduğunu anlat. Uzun vadede işleri halletmeyi çok daha kolay hale getireceğim ve onlar da size açılma konusunda daha iyi hissedecekler.

# 4 Duygusal olduklarında boş alan bıraksınlar. Son derece empatik olanlar, nasıl hissettiklerini işlemek için biraz daha zamana ihtiyaç duyarlar. Büyük bir anlaşma olduğunu düşünmeyeceğiniz şeyler hakkında daha duyarlı ve daha duygusal olacaklar.

Bu süre zarfında onlara yer verin. Sakinleşsinler ve sizinle konuşamayacakları bir noktadalarsa, nasıl hissettiklerini ele alsınlar. Eğer isterse konuşmak için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın ama konuyu zorlamayın.

# 5 Açmaları için onlara sorular sorun. Oldukça duygusal olan insanlar genellikle kendi kafalarının içinde çok zaman geçirirler. İşleri kendileri işlemeye çalışacaklar ama bu her zaman mümkün değil.

Eğer diğer önemli arkadaşınız zor anlar yaşıyorsa, onlara sorular sorun. Nasıl hissettiklerini ve nedenini sorun. Onlara neler olup bittiğini bildirmelerini söyleyin, böylece yardımcı olabilirsiniz. İstenirse açılma olasılıkları daha yüksektir.

# 6 Yaptıkları küçük şeyleri takdir edin. Eşinizin yaptığı bu küçük iyilikler ve tatlı şeyler sizin hakkınızda nasıl hissettikleri hakkında çok şey söylüyor. Sabahları kahve getirmek kadar basit bir şey, onlardan büyük bir sevgi işareti olabilir.

Bu, bu şeyleri takdir etmeniz gerektiği anlamına gelir. Eğer yapmazsanız, empatiniz onları kabul edilmiş gibi hissedeceksiniz ve bu asla iyi bir şey değildir. Geri çekilmeye başlayacaklar ve işte o zaman ilişkiniz dertte.

# 7 Eylemlerinin nereden geldiğini düşünün. Empatiler bazen çılgınca şeyler yapabilirler ama gerçekte çok saf bir yerden geliyorlar. Bu şeyler bazen sinir bozucu olabilir ve sadece eşinizin neden ne yaptığını düşünmeniz gerekir.

Gününüzü normalden daha ayrıntılı olarak sorgulamak rahatsız edici görünebilir, ancak bu duygularınızın biraz daha çılgın olmasının bir sonucu olabilir. Gerginliği ve stresi hissedebilirler ve neden böyle hissettiğinizin alt kısmına ulaşmak isteyeceklerdir.

# 8 Yalan söyleme. Empatiler yürüme yalan dedektörleri gibidir. Bir yalanı diğerlerinden daha kolay alabilirler ve bunun bağırsak içgüdüsü ile ilgisi vardır. Bunu daha sık takip ediyorlar ve genellikle haklılar. Bu yüzden yakalanmak istemedikçe yalan söyleme. Öğrenecekler.

# 9 Asla küçümseme. Tartışırken ve gerilim yüksek olduğunda, empatik partnerinizi ne pahasına olursa olsun küçümsemekten kaçının. Çünkü daha hassaslar, onu kalbe götürecekler ve ileride onları etkileyecekler. Onları sana zarar verenden çok daha fazla acıtıyor.

# 10 Birlikte kaliteli zamana odaklanın. Bir empati için en çok anlam ifade eden tek şey kalite, duygusal olarak samimi zamandır. Onlara duygusal olarak yakınlaşma fırsatı vermek, ilişkinizde en büyük farkı yaratacaktır.

Bu yüzden sadece dışarı çıkıp birlikte bir şeyler yapmayın, konuşmaya ve anlamlı şeyleri tartışmaya zaman ayırmayın. Derinleşin ve birbirlerinin hayattaki arzularını ve hayallerini keşfedin. Bu eşiniz için fark ettiğinizden çok daha anlamlı olacaktır.

# 11 İlişkide çaba gösterin. Mükemmel olmanıza gerek yok. Empatinin istediği tek şey denemek. Onları mutlu etmek için çaba gösterin ve ne kadar takdir ettiklerini göreceksiniz.

Bazen berbat olsanız bile, onlara denediğinizi göstermek ve ilişkiyi sürdürmek istediğinizi göstermek onları etrafta tutacaktır. İşleri daha iyi hale getirmek için ne kadar çok çalıştığınızı hissedecekler ve bu her şeyden çok daha anlamlı.

# 12 Onları neyin engellediğini anlayın. Tüm empatilerin, çok fazla duygu olduğu için biraz drene olabilecek belirli durumları vardır. Bunların ne olduğunu bilmek, gerçekleştiğinde onlara yardımcı olmanıza yardımcı olabilir.

Onları harekete geçiren şeylerden uzaklaştırabilir ve daha neşeli, mutlu bir zihin durumunda tutabilirsiniz. Ayrıca onları daha derin bir düzeyde anlamanıza yardımcı olacak ve bir ilişkide bu tür bir anlayışa sahip olmak, onu uzun vadede çalıştıracak olan şeydir.

İlişkilerdeki empatileri idare edebilmek o kadar da zor değil. Onları anlamaya istekli olmanız ve birlikte mutluluk ve uyum için çalışmanız gerekir.