Uyku probleminizin nedeni depresyon olabilir!
Uykusuzluk çeken insanlar, uykusuzluk çekenlere göre iki kat daha fazla depresyon geçirir. Bu arada, kronik uykusuzluk, bir kişinin depresyon riskini artırabilir. Temmuz ayında, bilim adamları bu iki durumun neden birbirine bağlı göründüğünü keşfettiler: Bir sinir bağıyla bağlanmışlar.
Araştırmacılar JAMA Psikiyatri Uykusuzluk ve depresyon yaşayan bireylerin beynin kısa süreli hafıza, kimlik duygusu ve olumsuz duygular ile ilişkili bölgelerinde fonksiyonel aktivitenin artmış olması. Fonksiyonel aktivite - beynin ayrı bölümlerinin aktif nöron kalıpları ile ne zaman bağlandığını tanımlayan bir terim - depresyonun düşük uyku kalitesi ile ilişkilendirilmesinde sinirsel bir temel olduğu anlamına gelir.
Bu hikaye # 16'da Ters en 2018'de Yapılan En Şaşırtıcı 25 İnsan Keşfi.
Ne zaman Ters Temmuz ayında bu çalışmanın raporunda, ortak yazar ve Warwick Üniversitesi profesörü Edmund Rolls, Ph.D., “Depresyonda yer alan beyin sistemlerini daha iyi anlamanın olası tedaviler hakkında yeni bilgiler sağladığını” söyledi. Spesifik beyin bölgelerini tanımlayabildiklerinden, tekrarlayan transkranial stimülasyon (rTMS) gibi hedeflenen tedavi formları, depresyona bağlı uykusuzluğu tedavi etmek için kullanılabilir.
Bu sürece dahil olan bir avuç beyin bölgesi belirlediler: lateral orbitofrontal korteks, dorsolateral prefrontal korteks, ön ve arka cingulate korteksler, insula, parahippokampal gyrus, hipokampus, amigdala, temporal korteks ve pruneus.
Bu çalışmanın altında yatan veriler, İnsan Bağlanma Projesinde yer alan 22-35 yaşları arasında 1.017 Amerikalıdan alınan fMRI taramalarından geliyor. Bu taramalar kan akışındaki değişikliklerle ölçüldüğü gibi beyin aktivitesindeki değişiklikleri ortaya çıkardı. Genel olarak, beynin uyku ile ilgili bölgelerinde yer alan 162 işlevsel sinirsel aktivite bağlantısı bulundu - bunların 162'sinin de beyni biri basıldığında aktif olan bölümleriyle ilişkiliydi.
Ekip, hedefli tedavilerin yakın gelecekte gerçekleşebilecek bir şey olduğunu açıklıyor - bazı bilim adamları, rTMS'yi depresyon hastalarının lateral orbitofrontal korteksine odaklamaya başladılar ve dünya çapında milyonlarca insanla “tatmin edici sonuçlar” oldu. Bu iki tehlikeden etkilenenler, yardımınız yakında gelemez.
2018 rüzgar gibi Ters Bu yıl insanlar hakkında öğrendiğimiz 25 şaşırtıcı şeyi vurgulamaktadır. Bu hikayeler bize bedenlerimiz ve beyinlerimiz hakkında garip şeyler anlattı, sosyal hayatımıza dair içgörüleri ortaya çıkardı ve neden bu kadar karmaşık, harika ve tuhaf hayvanlar olduğumuzu aydınlattı. Bu hikaye # 16 idi. Orijinal hikayeyi buradan okuyun.
Uykusuzluk: Uykusuzluk Beş Farklı Kişilik Tipine Geri Döndü
Hollanda'daki bir bilim adamları ekibi, kişiliğin uykusuzluğun nasıl geliştiği konusunda büyük bir rol oynayabileceğine inanıyor. Lancet Psikiyatrisinde yayınlanan yeni makaleleri, tedaviye farklı şekilde yanıt veren beş çeşit uykusuzluk olduğunu göstermektedir.
İngiltere Çalışmaları, Çalışma Saatlerinin ve Çalışma Hafta Sonlarının Ruh Sağlığını Ne Zaman Etkilediğini Gösteriyor
Kitle iletişim araçları, işin bizi yerine getireceği düşüncesiyle doludur ve bu yüzden tutkumuzun her saatinde peşinden koşmalıyız. Ancak “Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi” ndeki yeni bir çalışma, hafta sonları ve uzun saatlerin çalışmasının, birinin hayatındaki her şey yolunda olsa bile, depresyonla ilişkilendirilebileceğini göstermektedir.
Beyinde Bulunan Depresyon ve Uykusuzluk Arasındaki Bağlantı Bilim Adamlarını Ortaya Çıkardı
Çarşamba günü "JAMA Psikiyatrisi" nde yayınlanan bir araştırmada, bir bilim adamı ekibi beyinde depresyon ve uykusuzluk deneyimlerinin altında yatan sinirsel bağlantılar olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmacılar, bunu bilmenin beynin belirli bölümlerini hedef alan daha iyi tedavilere yol açabileceğini söylüyorlar.