Bilim adamları, Takviyeler ve Depresyon Arasındaki Tartışmalı Bağlantıyı Netleştirdi

Diyet kadar basit olan bir şeyin depresyondan önce depresyonu önlemenin cevabı olabileceği fikri, tedirgin edicidir - ve tamamen temelsiz değildir. Geçmişte yapılan çalışmalar, Akdeniz diyetinin depresyon hastaları için ümit verici bir tedavi olduğunu öne sürecek kadar ileri giderek gıda-ruh hali bağlantısını vurguladı. Ancak Salı günü, beslenme ve depresyon üzerine yapılan geniş bir klinik araştırmanın sonuçları, henüz yutturmacaya inanmamak için bir neden sunuyor.

Yayınlanan bir çalışmada JAMA İngiltere ve Hollanda'dan bir grup bilim insanı, besin takviyesinin bulunmadığını bulamadıklarını bildirdi. herhangi depresyon riski taşıyan bireyler üzerindeki etkileri. Bu sonuçlar Avrupa MooDFOOD çalışmasından elde edilmiştir, depresyon gelişimi için “riski yüksek” olan 1.025 obez birey üzerinde uzun süreli bir çalışma. Beslenme takviyelerinin majör depresyonu nasıl önleyebileceğini araştıran en büyük klinik çalışmadır.

Marjolein Visser, çalışmanın ilgili yazarı Ph.D. Ters takviyelerin depresyon gelişimi üzerinde bir etkisi olmadığını görmediklerine şaşırdı. Bununla birlikte, ekibinin olumsuz sonuçları, bazen “beslenme psikiyatrisi” olarak adlandırılan bir alanın parçası olan beslenme ve depresyonla ilgili süregelen tartışmalara hala önemli bir bağlam eklemektedir.

Visser, “Projenin başlangıcında, diyetin ve besinlerin depresyondaki rolü hakkında çelişkili kanıtlar vardı ve özellikle, bu faktörlerin depresyonun önlenmesine katkıda bulunup bulunmadığı konusunda çok az şey biliniyordu” dedi. Ters. Makalenin bir başka yazarının, birkaç ilaç şirketinden fon sağladığını açıklamak önemlidir: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma ve Medice.

Visser’ın çalışması, takviyeler ve depresyonla ilgili konuşmaya açıklık getirmek için tüm duraklamaları çıkardı.Ekibi, daha önce yaptığı çalışmaların önerdiği bir kokteyli elle seçti, omega-3 takviyeleri, D3 vitamini artı kalsiyum ve folik asit de dahil olmak üzere havayı etkileyebilir. Ayrıca katılımcılarını Akdeniz diyetine uymaya teşvik eden bir yiyecek terapisi müdahalesini de içeriyordu. ve yemek seçimleri konusunda daha düşünceli olun. Bu şekilde, takviyelerin, depresyonu engellemeye yönelik diğer müdahalelere karşı etkisini ölçebilecektir.

Visser, “İki beslenme stratejisinin depresyonu önleyebileceğini varsaysak da, bunun gerçekten doğru olup olmadığına dair kanıt elde etmek için bunu rastgele bir klinik araştırmada ele almak zamanında ve önemliydi” diyor.

Sonunda, katılımcılarını neredeyse eşit dört gruba ayırdı: 256 kişi takviye ve terapi, 256 yalnız takviye, 256 plasebo takviyesi ve terapi ve 257 plasebo ve terapi almadı.

Bir yıl boyunca, hiçbir önemli Gruplar arasında depresyon gelişimindeki farklılıklar - aslında, plasebolar takviyeleri küçük bir farkla gerçekleştirmiştir. Takviye alanların yüzde 10,5'i, plasebo alanların yüzde 9,9'una oranla depresyona neden oldu. Terapi grubu açısından, terapi alanlarda, almayanlara kıyasla biraz daha düşük depresyon oranları olduğunu belirttiler - ama yine de, sonuçlar istatistiksel olarak anlamlı değildi.

Sonuçlarına cevaben, Visser, takviyelerin, greve başlamadan önce depresyonun önlenemeyeceğini söylerken kendine güveniyor.

“Çok besinli takviyelerin diğer durumlar üzerindeki etkilerini araştırmamıza rağmen, doktorlar hasta popülasyonlarına, bu takviyelerin depresyonun önlenmesinde kullanımını destekleyen herhangi bir kanıt olmadığını açıklayabilir” dedi.

Diyet Depresyon Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?

Bu çalışma, Visser'in de belirttiği gibi “çelişkili kanıtlarla” yüklü olduğu, beslenme ve depresyonla ilgili giderek kafa karıştırıcı bir araştırma ortamından sadece bir tanesidir. önlemek Depresyon, beslenme psikiyatrisi alanındaki diğer araştırmacılar, diyet müdahalelerinin uygulanabilir olabileceğini ümit etmektedirler. tedaviler depresyon için. 'De eşlik eden bir yorum JAMA Salı günü bu belirtmek için çok uzun sürüyor.

Deakin Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatrik bozukluklarda uzmanlaşmış bir profesör olan Michael Berk tarafından yazılan ve Gıda ve Ruh Hali Merkezi müdürü ve beslenme profesörü olan Felice Jacka tarafından yazılan yorum Deakin Üniversitesi’nde epidemiyolojik psikiyatri ve yap diyet müdahalelerinin akıl sağlığını iyileştirdiğini göstermek. Bir klinik müdahalenin depresyon hastalarında sonuçları büyük ölçüde iyileştirdiğini gösteren kendi klinik çalışmalarına işaret ediyorlar. Ancak, ek gözden geçiricilerden kendi yöntemleriyle ilgili bazı itirazlar aldılar.

Berk ve Jacka, çok sayıda ilaç ve gıda şirketinden fon sağladı. Yine de, diyet ve depresyonu araştıran çalışmalar konusunda evi önemli bir noktaya getiriyorlar. Genetikten uykusuzluğa kadar depresyonun kendisine katkıda bulunan çok fazla faktör var, neyin neyin önlenip neyin engellenmeyeceğine dair kesin bir açıklama yapmak zor.

Bu anlamda, bu çalışmanın sonuçlarına dayanarak diyet ile depresyon arasındaki ilişkiyi araştırmaktan vazgeçmememiz gerektiğini öne sürüyorlar. Ama onlar diyetin pek mümkün olmadığını kabul ediyorlar yalnız Depresyonu önlemede herhangi bir etkisi olacaktır. Bunun yerine, diyetin terapiyi, fiziksel aktiviteyi ve diğer müdahaleleri içeren “entegre bir bakım paketinin” bir parçası olabileceğini savunuyorlar.

İlerleyen Visser, aynı çizgide düşündüğünü gösterir. “Diğer stratejilerin veya belki de birleşik yaşam tarzı stratejilerinin depresyonun önlenip önlenemeyeceği daha ileri araştırmalarda araştırılmalıdır” dedi.

Yine de, Visser'in sonuçları birkaç ek hap almanın tehdit edici bir psikolojik duruma karşı korunamayacağını açıkça gösteriyor gibi görünüyor. Ancak bu, geçişte şartların kaldırılmasının yeni yollarına gelince öğrenilecek daha fazla bir şey olmadığını söylemek değildir.