Yalnızlığı kucaklamak ve üstesinden gelmek için 3 aşama

Yalnızlığın sadece bir ruh hali olduğunu anlamak için bu üç aşamayı anlayın ve denerseniz kucaklamak ve yalnızlığın üstesinden gelmek kolaydır.

Hayatınızda bu aşamada nerede olacağınızı hayal ettiğinizde ne gördünüz?

Şansınız, sahip olacağınız özgürlük hakkında, istediğiniz her şeyi yapma konusunda büyük fikirleriniz vardı ve hayalinizdeki işi ve mükemmel bir yaşamı hayal etmişsinizdir.

İnsanlar olarak, arzu ve arzu ettiğimiz büyük şeyleri hayal etmek için çok zaman harcıyoruz, ancak gerçekten önemli olan basit şeyleri göz ardı ediyoruz.

Yeterince sık hayal etmediğimiz şeylerden biri, büyük yaşam planlarımızda diğer insanların varlığıdır.

Bunun yerine, yaşamın bizi nereye götürürse götürsün, bizi çevreleyen bizi seven insanlara sahip olacağımızı ve bunların bizimle arkadaş, aile ya da önemli bir kişi olsun * zaman geçirmekten hoşlanacaklarını varsayıyoruz.

Ne yazık ki, hayatın kıvrımları ve dönüşleri bize her zaman yerleşik arkadaşlıklar veya ilişkiler sağlamaz.

Aslında, hayatınızda kendinizi kariyerinizde başarılı bulabileceğiniz ve bulunduğunuz konumdan memnun, ancak sosyal hayatınızda tamamen yalnız bulabileceğiniz birkaç aşama vardır.

Ve yalnız kalmak, diğer başarılarınıza bir amortisör yerleştirebilir.

Sonuçta, kutlanacak kimseniz yoksa, diğer başarılarınızın birçoğu oldukça boş hissedebilir.

Yalnızlığı anlamanın ve ele almanın üç aşaması

Bu aşamalar hayatınızda birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Belki de önemli bir başkasıyla ayrıldınız ya da arkadaşlarınız yeni bir yaşam aşamasına geçtiniz ya da ülke çapında taşındınız ve köklerinizi yeni bir yere nasıl koyacağınızdan emin değilsiniz.

Sebep ne olursa olsun, yalnızlıktan korkmaya gerek yok. Eve boş bir daireye gelip akşamları yalnız geçirmek zor olsa da, yalnızlık dönemleri kendinize bakmak, kendinizi yeniden inşa etmek ve tatmin edici ve eksiksiz hissetmenize yardımcı olabilecek yeni bağlantılar bulmak için harika bir zaman olabilir., her şey tekrardan.

Aşama # 1 Öz Bakım

Akşamlarınız sizi kanepede yalnız buluyorsa, şu anda hissettiğiniz yalnızlıktan kaçmak için geçmişte günlerce hayal kuruyorsanız, biraz kendi kendine bakıma muhtaçsınız. Yalnızlık üzgün olabilir, ama aynı zamanda kendinizi şımartmak için bir şans olabilir. Sonuçta, endişelenmen gereken başka kimse yok! Bu, kendinizi önce suçluluk duymadan kullanabileceğiniz anlamına gelir!

En sevdiğin suçlu zevkler neler? İster aşırı uzun bir sıcak banyo olsun, ister en sevdiğiniz şarkıları en yüksek ses seviyesinde çalın, ister en sevdiğiniz Netflix şovunu izlerken bir bardak dondurma yiyin, bunu yapma hakkınız var!

Paranızın bir kısmını bencilce harcayın - yeni kıyafetler veya bir sanat eseri veya yeni bir video oyunu satın alın, kesinlikle keyif alacağınız bir şeye şımartın!

Hayatınızda, zamanınızı ve paranızı nasıl harcamak istediğinize karar verirken başkalarının duygularını * ve mali! İstediğiniz.

Her gün dört gözle beklemek için kendinize bir veya iki favori şey vermeye çalışın. Size duygusal olarak biraz 'destek' vermek için abartılı hoşgörüleri olmaları gerekmez. Aslında, bazen daha küçük suçlu zevklerin tadını çıkarmak daha eğlencelidir! Yeni bir dergi okurken bir kadeh şarap içebilir veya en sevdiğiniz mumu yakabilir, kendinizi şımartmak ve önce kendi ihtiyaçlarınızı koymak için bu nadir fırsatta eğlenin.

Aşama # 2 Kendini Geliştirme

Kendinizi şımartmakla yalnız olmayı kucaklamanın yollarını bulmaya başladığınızda, huzursuz olmaya başlayabilirsiniz. Sonuçta, kendinizi şımartmak bile birkaç hafta sonra yaşlanabilir! Bu, yalnızlığı kucaklamak için bir sonraki büyük adımınız - kendinizi geliştirmek için bu fırsatı kullanmak.

Her bireyin odaklanması gereken farklı alanlar olduğundan, kendini geliştirme yolculuğu herkes için farklı olacaktır. Başlamak için iyi bir yer, zihinsel, duygusal / ruhsal ve fiziksel olarak iyileştirmek istediğiniz yolların bir listesini yazmaktır. Bu üç listeye sahip olduktan sonra, aynı anda çalışmak için her listeden bir veya iki tane seçebilirsiniz.

Örneğin, daha iyi bir şekil almak için açık programınızı kullanmak istediğinize karar verebilirsiniz. Başka birinin programında çalışmak zorunda değilsiniz, kişisel bir antrenör kiralayabileceğinizi veya yeni bir fitness sınıfına sığabileceğinizi görebilirsiniz. Ayrıca, yeni bir dil, yemek pişirme becerisi veya kariyerinize yardımcı olacak bir üniversite dersi gibi entelektüel bir beceride geliştirmek için biraz zaman harcamak istediğinize karar verebilirsiniz.

Hayatınızın bu zamanı boş hissedebilir, ancak onu gelecek hayatınızın her mevsimini zenginleştirecek yeni deneyimler ve öğrenme fırsatları ile doldurmak mümkündür.

Aşama # 3 Tekrar Bağlantı Bulma

Yalnız zamandan kazanılabilen ve yalnızlığı kucaklayan birçok faydaya rağmen, insanlar sosyal yaratıklardır ve mevcut yaşam evrenizde sizi destekleyecek insanlar bulmak önemlidir. Bu adıma başlamadan önce kendinize dikkat etmeniz önemlidir, çünkü sizin için sağlıklı olmayacak bağlantılardan kaçınmanız gerekir.

Yeni insanlarla bağlantı kurmaya hazır olduğunuzda, bunu kasten yapın. Aslında, kendini geliştirme aşaması bazı yeni ilişkiler için zemin hazırlamanıza zaten yardımcı olmuş olabilir. Örneğin, belki bir fitness dersinde tanıştığınız ya da seramik atölyenizde yanında kahve içebileceğiniz bazı insanlar var. Tam bir yabancıya yerel bir şehirde buluşma ve birlikte yeni bir etkinliğin tadını çıkarma şansı sunan birçok web sitesi var.

Yeni bağlantılar kurmanın en kolay yollarından biri, durumunuz hakkında tamamen dürüst olmaktır. Yeni insanlara açılmak ve onlara şehre yeni geldiğinizi ya da sadece bir dağılmadan geldiğinizi bildirmek, onlara nerede olduğunuzu, duygusal düzeyde bir fikir verecektir. Sonuçta, sadece tanıdıklar yerine arkadaş olmak istediğinize dair bir fikirleri olmayabilir ve açıkça bunu onlara bildirmek isteyeceksiniz!

Yeni insanlarla tanışmak korkutucu olabilir, ancak zaten kendi başınıza iyi yaptığınızı unutmayın! Başka kimsenin onayına ihtiyacınız yok ve kendinize bakabilirsiniz! Gününüzü gözden geçirin ve iletişim kurduğunuz herkesin yeni bir arkadaşlık veya bağlantı için potansiyel bir seçenek olduğunu varsayalım. Yeni ilişkileri denemeye ve desteklemeye karar verin ve yakında yalnızlık süreniz sona erecek!

Bulunduğunuz yer için kabul bulma

Hayatınızı ortaya çıkaran bu şekilde olmasanız bile, işte budur! Şimdi yaptığınız her seçim, geleceğinizin ne olacağını belirler. Bu yüzden, nerede olduğunuzu sevmiyorsanız, bu yalnız durumda sizinle sonuçlanan geçmiş kararları takıntılamak yerine, kişisel bakım, kişisel gelişim ve yeni yaratılışa yol açacak bilinçli seçimler yapmanız gerekir., kalıcı ilişkiler.

Bu yalnızlık mevsiminin sadece tek bir mevsim olması gerekiyor. Gelecekte yeni aşk ve yeni dostluklar bulacaksınız, bu yüzden şu an bulunduğunuz yerden en iyi şekilde yararlanın ve kendinizi şımartın ve kendinizi geliştirin!

Yalnızlık bir değişim ve gelişme zamanı ve kendinizi ve gerçek ihtiyaçlarınızı daha iyi anlama zamanı olabilir. Yalnızlığı kucaklamak ve anlamak için bu üç aşamayı kullanın ve hazır olduğunuzda parlayın ve dünya sizi görmek istediğiniz şekilde görecektir!