Narsist İnsanları Nasıl Tanırsın, Kendini Nasıl Korursun?
İçindekiler:
Görünüşe göre “narsisist” terimi bugünlerde sıcak bir konu, ama en başta narsisizme neyin sebep olduğunu düşünmeyi hiç bıraktınız mı?
Bu günlerde sık sık “narsisist” kelimesini duyuyoruz. Gerçekte, gerçek narsisizm oldukça nadirdir. Bununla birlikte, gerçek bir narsisist ile temasa geçtiğinizde, hiç şüphe yoktur. Ve sizi meraklandırır, narsisizme ne sebep olur?
Narsisizm neden artıyor?
Kelimeyi bu kadar duymamızın sebebi dünyada çok fazla zulüm olması. İnsanlar başkalarına kötü davranırlar: yalan söyleme, hile yapma, manipüle etme ve tüm bunlar, kalbinde böyle olumsuzlukları olan birine düşecek kadar şanssız olanlar için acıya ve acıya neden olur. Bir ilişkide narsisizm kolay bir iş değildir. Narsizm tarafından dokunan sendikaların çoğu aslında hayatta kalamıyor.
Sürekli aşağı sürüklendiğiniz ve manipüle edildiğinizde “sevgi dolu” bir ilişkide kalmak zor.
Bir narsistle ilişki içindeysen, benim sempatim var. Bu durumda bulundum ve inanın bana, tekrar olmak isteyeceğim bir durum değil. Sana bir dakika kadar harikulade birini sevmekle ertesi gün zalim olmak arasında yırtılmak korkunç. Gerçekten nerede durduğunuzu bilmiyorsunuz ve yarısını hayal edip etmediğiniz hakkında hiçbir fikriniz yok.
Narsistik bir ilişkiden etkilenip etkilenmediğinize bakılmaksızın, narsisizmin gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir. Peki, narsisizme neden olan şey. Tam olarak nedir?
Narsisizm nedir?
Gerçek bir narsisistin Narsistik Kişilik Bozukluğu veya NPD adı verilen bir kişilik bozukluğu vardır. Bu zihinsel bir hastalık değil, davranışsal bir konudur ve kişilik bozuklukları şemsiyesi altına girer.
Bir narsistin belirgin bir empati eksikliği vardır. Bandwagon'a atlayıp tüm narsistleri kötü insanlar olarak etiketlemeden önce, aslında yardım edemeyecekleri bir şey. Diğer insanlara karşı nasıl sevileceğini ve empati hissedileceğini bilmiyorlar, çünkü yaşamlarında hiç hissetmediler.
Gerçek duyguları gösteremezler ve empati eksiklikleri, farkında olmadan başkalarına zarar vermelerine neden olur. Her şeyin merkezinde, kendine güven eksikliği ve düşük öz değer eksikliği de vardır.
Narsistik bir kişi genellikle aşağıdaki özellikleri gösterir:
- Şişirilmiş bir benlik duygusu, örneğin dışarıda kendileri hakkında yüksek bir fikre sahipler, ancak çoğu zaman gerçekten içte gerçekten hissetmiyorlar
- Nadiren yanlış olduklarını itiraf et
- Genellikle kendi görüşlerini gerçek olarak değerlendirir ve başkalarının görüşlerini geçerli bulmaz
- Eleştiriyi iyi almaz ve sık sık çatlayabilir
- Suçu almaktan kaçınmak için her şeyi çevirin
- Başkalarının kendilerine yakın kalmasını ve istedikleri gibi yapmasını sağlamak için manipülatif taktikler kullanın, bu genellikle gaz ışığıyla yapılır, yani başka birisinin kendilerini ve kendi akıl sağlığını sorgulamaya başlamasını sağlar
- Kontrol davranışı
Bunlar, yaşamın genel yürüyüşünde karşılaşacağınız en yaygın narsisistik özelliklerden sadece birkaçı. Bir narsisistle ilişkiniz varsa, başka bir ortak özellik sizi hayatınızdaki insanlardan, örneğin aile ve arkadaşlardan izole etmektir. Çünkü bu insanları tehdit olarak görüyorlar ve sizi sıkıca kontrol altında tutmak istiyorlar.
Narsistik bir ilişkinin sonucu özellikle pembe değildir. Sana aşkın her şeyi fethedebileceğini söylememi isteyebilirsin, ama seni aşağı sürükleyen bir durumun ortasında sıkıştığında, parlak veya güneşli bir şey görmek zor.
Narsistler narsisizm olmayan biriyle nasıl sevileceğini bilmiyorlar. Bir şey hissediyorlar, ama çoğumuzun hissettiği “sizin için her şeyi yaparım” sevgi değil. Daha bencil ve tek taraflı.
Bu bizi bir kez daha narsistlerin kötü insanlar olduğu fikrine getiriyor. Buna karşı tartışmak zor, ama birinin narsisistik olup olmadığı konusunda bir seçenek olmadığını anlamak. Sadece bir kişilik bozukluğu olduğu için. Peki, narsisizme ve tüm bu acı ve gönül ağrısına ne sebep oluyor?
Narsizme neyin sebep olduğunu biliyor muyuz?
İyi haber şu ki, narsisizmin ne olduğunu biliyoruz, kötü haber ise narsisizme neyin sebep olduğunu% 100 doğru bir şekilde açıklamaması. Çalışmalar tarafından desteklenen birkaç fikir var, ancak herhangi bir kişilik bozukluğuna neyin neden olduğunu tam olarak anlamadığımız gibi, hala biraz gizemini koruyor.
Her insan farklıdır, bu da bir beden tanımının hepsine uymadığı anlamına gelir.
Buna rağmen, araştırmacılar aşağıdakileri narsisizmin en olası nedenleri olarak görüyorlar:
- Genetik konular
- Çocuklukta ortaya çıkan sorunlar, örneğin, zayıf ebeveynlik
- Psikolojik konular
- Çocukken çok övülmek
- Görünüşe veya yeteneğe çok fazla odaklanan ve sevgi vermeye yeterince odaklanmayan ebeveynler
- Travmatik deneyimler
- Aşırı eleştiri tarihi
Narsistler mutlaka NPD ile doğmazlar ve yaşam boyunca yaşanan sorunlar nedeniyle gelişebilirler. Çoğu durumda, olan budur, ancak NPD'nin ana öncülleri olarak X, Y ve Z'yi gerçekten sonuçlandırmak için çok az kanıt vardır.
Narsisizm iyileştirilebilir mi?
NPD için bir tedavi yoktur, ancak semptomları azaltabilen ve beyni yeniden bağlayabilen bazı terapötik yöntemler vardır.
İyi haber bu.
Kötü haber şu ki, aslında onlarla ilgili yanlış bir şey olduğuna inanan çok az narsist var. Bunun yerine seninle ilgili yanlış bir şey olduğunu düşünüyorlar. Bu, ihtiyaç duydukları yardımı alma olasılıklarının düşük olduğu anlamına gelir.
NPD'yi başarılı bir şekilde tedavi etmek için ilk adım narsistten gelmelidir. Yardım istemeli ve bir sorun olduğunu özgürce kabul etmelidirler. Oradan, düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmek için yöntemlere zaman ve çaba harcanmalıdır. Kolay bir yol değildir ve herhangi bir ilerleme kaydedilen noktaya gelmek uzun zaman alır.
Bu resmin tamamı, NPD'li bir kişinin gerçekten “iyileştirilmesi” ihtimalini düşük hale getirir.
Peki ya ilişkiniz?
Narsisizm ve buna ne sebep olduğu hakkında çok konuştum, ama ilişkiniz ne olacak? Bir gelecek var mı?
Narsisizme neyin sebep olduğunu gerçekten bilmediğimizden, sorunu yönetmenin bir yolunu bulmak zor. Ve çoğu narsisist aslında onlarla ilgili yanlış bir şey olduğuna inanmaz. Geleceğiniz için oldukça zayıf bir tablo çiziyor.
Narsistle ilişki kurmak, eşinizin hangi tarafını göreceğinizi asla bilmemek anlamına gelir. Büyüleyici taraf olabilir ya da manipülatif kötü taraf olabilir. Onların manipülatif taktiklerine özel olduktan sonra, kendi düşüncelerinizden şüphe edecek ve kendinizi önem verdiğiniz kişilerden soyutlanmış bulacaksınız.
Size en kötü senaryoyu gösterdiğimi düşünebilirsiniz, ama aslında en yaygın senaryodur.
Bir narsistle ilişki acı vericidir ve acı içinde kalmak istemiyorsanız, uzaklaşmanız gereken bir nokta olacaktır.
Ne yazık ki, size bu konuda tavsiyede bulunmaya hak kazandım çünkü aynı durumdaydım. Tamam, partneriniz özünde kötü bir insan değil ve sorunlarını açıklayan bir kişilik bozukluğu var, ancak bu sürekli yalanlar, bükülmüş gerçek, isim çağırma, manipülasyon ve gaz aydınlatması ile yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmiyor. Önce kendi mutluluğunuzu koyun.
Daha sonraki çalışmalar bize narsisizme neyin sebep olduğunu söyleyecektir, ancak şimdilik neden olmaktan çok etkilere odaklanmalıyız.
Narkolepsiye ne sebep olur? Bilim adamları Otoimmün bir hastalık olduğunu söylüyor
Geçen yıl bilim adamları narkolepsinin otoimmün bir hastalık olduğundan şüphelenmeye başladılar ve Cuma günü Danimarkalı bir bilim insanından oluşan bir ekip bunun doğru olduğunu kanıtladı. "Doğa İletişimi" nde yazmak, otomatik reaktif sitotoksik CD8 T hücrelerinin narkolepsi hastalarının kanında bulunduğunu ortaya koymaktadır.
Gri kaya yöntemi: hayatından uzaklaşmak için bir narsist al
Hayatı sefil hale getirmek için her zaman bir narsisist vardır. Dilek böyle olmasa da, sadece hayat. Ancak gri kaya yöntemi burada size yardımcı olabilir.
Yaşlı bir adamın sizi sevip sevmediğini nasıl anlarsınız: Aklını okumak için 13 işaret
Belki sana isabet eden genç erkeklere alışkınsın, o zaman yaşlı bir adam sana göz verdiğinde ne yaparsın? Yaşlı bir adamın sizi sevip sevmediğini bu şekilde anlayabilirsiniz.