Sosyal kelebeğe sosyal kaygı: nasıl daha az garip olunur

Terli avuç içi ve gergin gülüş - hayır, sarhoş değilsin, sadece sosyal olarak garipsin. Endişelenme, daha az garip olmana yardım etmek için buradayız.

Dışarıda başka bir dünya var. Güven bana, biliyorum. Eskiden sevimli adamlarla tanıştığımda, kekeliyordum, göz temasından kaçınıyor ve aşırı terliydim - hoş değildi. Gerçekten, benim için iyi bir görünüm değil. Ama bu senin olmak zorunda değil - lütfen, sen olmana izin verme. Bazı dirsek yağı alacak, ancak uzun vadede, terlemeden herkesle konuşabileceksiniz.

Nasıl daha az garip olunur

Buna inanmayabilirsiniz, ama gerçekten daha az garip olabilirsiniz - sosyal kaygı yaşamına mahkum değilsiniz. İşte sosyal kelebek olmak için bazı ipuçları.

# 1 Hemen vücut teması için gitmeyin. Sarılmak veya el sıkışmaktan hoşlanmıyorsanız, sadece yapmayın. Kendinizi vücut temasına girmeye zorlamak, gergin olduğunuzu gösterecektir. Ve daha az garip görünmek istiyorsunuz - daha fazla değil!

Bir el sıkışma için elinize ulaşırken tereddüt ediyorsanız, belki de bazı ilaçlar aldığınız veya şoka girdiğinizi düşünebilirler. Kimse bu travmaya ihtiyaç duymaz, o yüzden temiz bir gece geçirelim.

Bununla birlikte, birinin elini sıkmaya kararlıysanız, hatırlayın, o güzel kolunuzu uzatmadan önce göz temasına girmeniz ve bunu kilitlemeniz gerekir. Ve sonra, sıkı bir sallama verin - bu zayıf bilek saçmalığının hiçbiri.

# 2 Zamanında görün. Çoğunlukla tanımadığınız insanların olduğu bir akşam yemeği partisine veya etkinliğe gidiyorsanız, zamanında görünmenizi öneririm. Çoğu insan geç gelir, ancak partinin başında insanlarla tanışmak, herkesin birbiriyle tanışması ve birkaç içki içmesi yerine çok daha kolaydır.

# 3 Telefonunuzu yanınızda tutun. Sosyal toplantılarda teknolojiyi cesaretlendirmemem gerektiğini biliyorum, ancak telefonunuz işe yarayabilir. Parti iyi gitmiyorsa, orada yalnız başına durmak yerine, birisiyle konuşmanızı öneririm.

Ancak, ruh halinde değilseniz, telefonunuzu çıkarın. Garip ve rahatsız edici bir an geçiriyor gibi görünmeden garip ve rahatsız edici bir andan geçmenize yardımcı olabilir.

Görmek? Brilliance! Telefonunuzu, konuştuğunuz kişilerle bir şeyler paylaşmak için de kullanabilirsiniz. Belki de bahsettiğiniz komik bir YouTube videosu var - onlara gösterin. Temel olarak, kural: şüphe duyduğunuzda, telefonunuzu kullanın.

# 4 Sorular sorun . Küçük konuşmada iyi değilseniz, sorun değil, ben de hayranı değilim. Eğer benim gibi siyasetle * ilgili bir şey hakkında gevezelik etme eğiliminiz varsa, diğer kişinin konuşmasına izin verin.

Dinlemek çok daha kolay ve çok fazla enerji gerektirmiyor. Birisi en sevdiği video oyunlarından bahsediyorsa, onlara “Oyunda neler oluyor?” Diye sorun. Ve otuz dakika var, aynen böyle. Daha rahat olmaya başladığınızda fikirlerinizi ve hikayelerinizi paylaşabilirsiniz.

# 5 Devam et . Biriyle konuşmayı mahvettiğini düşünüyorsanız, kimin umurunda? Seni geri tutmasına izin verme. Daha az garip olmak istiyorsan devam etmelisin. Konuşmak için başka birini bul ya da biraz ara ver. Ama ne yaparsanız yapın, sizi caydırmasına izin vermeyin.

Kaç tane başarısız konuşmam olduğunu biliyor musun? Saymaya devam etmeyelim! Mesele şu ki, pozitif kaldım, başka bir içki aldım * ki bu benim düşüşüm olabilir * ve devam ettim. Hayat, utanç verici anları veya garip bir dönüş alan sosyal etkileşimleri düşünmek için çok kısa. İleriye doğru gitmeye devam et.

# 6 Kişinin nasıl tepki verebileceğinden emin değilseniz şaka yapmayın . Konuştuğunuz kişinin ne mizah anlayışına sahip olduğunu göremiyorsanız, kaka şakaları yapmak için acele etmeyin. Birkaç dakika daha ayırın ve kişiyi dışarıda hissedin.

Sosyal açıdan garipken kesinlikle uygun olmayan bazı şakalar söyleyebilirim. Ancak, onları komik buldum, ancak diğer insanların% 99'u bunu yapmadı. Ruh halini hissedin ve ardından suları hafif şakalarla test edebilirsiniz. Sadece gece yarısına kadar Rated-R eşyalarına girmeyin.

# 7 Arkadaşça davranın . Gülümsemek. Gülmek. Ama gözlerden gelmeyen ürpertici gülümsemeyi yapma. Ve sırtlan gibi gülme - tabii senin doğal gülüşün olmadıkça. Mutlu olun ve olumlu olun! Ancak, sahtekâr olma.

Samimi, mutlu ve gülen insanlar başkalarını cezbeder. Neden? Çünkü kim sizi iyi hissettiren insanların etrafında dolaşmak istemez. Dinle, bir etkinliğe katıldın, bu yüzden muhtemelen ücretsiz içecekler ve atıştırmalıklar var. Neden iyi bir ruh halinde olmuyorsun? Bir bira ve bir avuç cips alın ve sadece anın tadını çıkarın. “Yapana kadar sahte” diyorlar. Ancak, insanlar gerçekten zorlamaya çalışıyorsanız hissedebilirler.

# 8 Senin hakkında ne düşündüklerine odaklanma. Bu konuda asla iyi değildim. Aslında, birinin beni yargıladığını düşündüğümde, başkalarını gerçekten eğlendiren kabız bir yüz ifadesi yaparım, ama daha az garip görünmek için harikalar yarattı.

Ancak, bu noktayı kalbe götürmelisin. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne odaklanamazsınız. Çünkü bunu yaparsanız, hiçbir zaman ilerleyemezsiniz ve garip aşamadan çıkamazsınız. Kendiniz olun ve eğer biri beğendiyse, seviyorlar. Ve eğer biri yapmazsa, topallar.

# 9 Garip sessizliğin yoluna girmesine izin ver . Yapabileceğiniz en kötü şey, garip bir sessizliği daha az garip hale getirmeye çalışmaktır. Garip sessizliğin yoluna girmesine izin verin. Her zaman konuşmayı yapmanıza gerek yoktur. Bir noktada, bu kişi karşı cinsiyette değilse, bir duvara çarpacak. Ve bu durumda, bunun yerine yatağa çarpabilir.

Ancak, bir duvara çarparsa, bir şeyler içmek için mola vermek veya başka biriyle konuşmak için yanlış bir şey yoktur. Daha sonra onlarla her zaman yeniden bir araya gelebilirsiniz. Bu genellikle benim işemek-mola anım. Bir cazibe gibi çalışır ve mesaneyi rahatlatır - gerçek bir kazan-kazan.

# 10 Yüz yüze daha fazla sohbet edin . Pratik yapmak mükemmelleştirir. Daha fazla dışarı çıkıp insanlarla konuşmalısın. Kimse. Köpeğinizi yürüyün ve komşularınızla konuşun. Tanımadığınız kişilerle küçük konuşma yapmaya alışın. Eğer böyle hissetmiyorsanız, komşunuz arabalarına girene kadar bir çalının arkasına saklanın. Ancak, bir noktada konuşmanız gerekecek.

# 11 Nefes alın . Bir soruyu hemen cevaplamadan önce, bu eski numarayı kullanarak baskıyı azaltın. Nefes. Derin bir nefes alın. Ne söylemek istediğinizi düşünün ve sonra söyleyin. Bu, kaygılarınızı azaltmanıza ve yüzünüzü kekemeden veya gergin bir şekilde tükürmeden, noktanızı bulmanıza yardımcı olacaktır.

# 12 Hazırlanın . Çoğunlukla oyunculardan oluşacağını bildiğiniz bir partiye gidiyorsanız, yaklaşan video oyunlarını araştırmak için birkaç dakika daha alabilir.

Video oyunları ile ilgileniyor musunuz? Muhtemelen o kadar da değil. Partide hayatta kalmak ister misin? Kesinlikle. Bu nedenle, kimin orada olacağı konusunda endişeliyseniz, biraz zaman ayırın ve konuşabileceğiniz bazı konular hakkında temel bir bilgi geliştirin.

Kendinizi oraya koyun ve söylemek istediğinizi söylemekten korkmayın. Hiçbir zaman, çok daha az garip olma yolunda ilerleyeceksiniz.