Nasıl daha sosyal olunur: Başkalarıyla gerçekten bağlantı kurmanın 19 yolu

Bazı insanlar doğal sosyal kelebeklerdir, ancak herkes değildir. Dışa dönükler dünyasında yaşıyoruz, bu yüzden bu siz değilseniz, nasıl daha sosyal olacağınız.

Kişilikler karmaşıktır. Birinin kişiliğini nasıl elde ettiği konusunda hâlâ devam eden, eski bir tartışma var. Biyolojik mi? Kişiliklerimiz genlerimizde mi? Yoksa bize sosyalleştirilmiş bir şey mi? Ya da belki ikisi de mi?

Bu karmaşık bir soru. Genetik olduğunu söylüyorsanız, neden sadece içe dönüklerle veya sadece dışa dönüklerle dolu aileler yok? Ama eğer bu öğrenilmiş bir davranışsa, o zaman ailelerde neden kara koyun var… bilirsiniz, geri kalanına uymayanlar? Bu bir gizem.

Fakat kişiliğimizin çoğunlukla doğa ya da beslenme olup olmadığına bakılmaksızın, kesin olan bir şey var - hepimizin bir dereceye kadar insanların etrafında olmamız gerekiyor. Bazılarının sosyal etkileşime diğerlerinden daha fazla ihtiyacı vardır, ama hepimizin buna ihtiyacı vardır. Araştırmalar bunu bile kanıtladı.

Neden bazı insanlar sosyal değil

Eğer bir kişi doğal olarak sosyal değilse, bu kendilerini dışlanmış gibi hissettirebilir. Liseyi hatırlıyor musun? Popüler olanlar genellikle daha sosyaldi. Ve çok fazla arkadaşı olmayanlar bazen fark edilmedi. Bu mutlaka kötü bir şey değildir - sadece olan budur.

Ama bazı insanların neden sosyal olmadıklarına bir göz atalım.

# 1 Onlar içine kapanık. İç içe geçenler yalnız zaman harcadıklarında kendilerini daha dolu ve enerjik hissederler. Başkalarının yanında olmak onları drene eder. Dolayısıyla, içe kapanıkların daha az sosyal olacağı mantıklı. Bu şekilde daha iyi hissediyorlar.

# 2 Utangaçlar. Şimdi, içe dönük ve utangaç olmak her ne kadar ilgili olsalar da * aynı şey değildir. İçine kapanık olabilirsiniz, ancak utangaç olamazsınız. Utangaç insanların sosyal etkileşim korkusu vardır. Bu nedenle, insanlardan uzak durma eğilimindedirler * amaçlanan kelime yok *.

# 3 Yeterince iyi arkadaşları yok. Birisi dışa dönük * veya sosyal içe dönük * olabilir, ancak bazı nedenlerden dolayı sosyal olmak için yeterince iyi arkadaş edinmediler. Geçici olabilir veya sadece koşulların bir sonucu olabilir.

# 4 İşleri onları izole ediyor. Belki bir ofis binasında çalışırlar ve onlarla birlikte sadece iki kişi daha vardır. İş ortamınız doğal olarak izole olduğunda arkadaş edinmek daha zordur.

# 5 Yeni bir bölgeye taşındılar. Taşınan herkes, dışa dönük olsanız bile baştan başlayıp yeni bir arkadaş grubu oluşturmanın zor olduğunu bilir. Belki de yeni taşındınız ve sosyal çevrenizi genişletme şansınız olmadı.

# 6 Depresyondalar. Birisi klinik olarak depresyona girdiğinde, doğal olarak sosyalleşmek istemez. Beyin kimyası faktörlerinin ve / veya yaşam koşullarının bir kombinasyonu olabilir.

# 7 İnsanların kendilerine ulaşmasını beklerler. Birisi içe dönükse, doğal olarak insanları çağırmak ve onlardan çubuklara vurmalarını isteyenler olmayabilir. Birisi onlara sorarsa evet diyebilirler, ama belki de başlatıcı değillerdir. Dışa dönüklük bile sosyal bir başlatıcı olmayabilir.

Nasıl daha sosyal olunur - sosyal çevrenizi artırmak için 12 ipucu

Sosyal olmama nedeniniz ne olursa olsun, nasıl daha sosyal olabileceğinizi bilmek istediğinize karar verdiniz! Harika! Bazen sinir bozucu veya ezici olabilir, ancak olması gerekmez. Bu ipuçlarını izlerseniz sorun yaşamayacaksınız.

# 1 Küçük hedefler belirleyin. Son derece içe dönük veya utangaçsanız, sadece yeni arkadaşlar edinmek ya da sahip olduğunuz kişilerle takılmak için dışarı çıkma düşüncesi biraz ezici görünebilir. Yani, küçük başlayın. Sizin için kabul edilebilir görünen belirli bir sosyal aktiviteye karar verin ve sonra oradan çalışın.

# 2 Yabancılarla konuşmaya çalışın. Bu bazı insanlar için kesinlikle korkutucu olabilir. Ama tahmin et ne oldu? Çoğu insan iyi ve kafanı ısırmayacaklar.

“Vay canına, çok güzel bir gün, değil mi?” Gibi basit bir şeyle başlayın. Ne kadar çok yaparsanız o kadar kolaylaşır. Bu yüzden, nasıl daha sosyal olabileceğinizi bilmek istiyorsanız, bu denemek için iyi bir alışkanlıktır.

# 3 Bir kulübe katılın. Ne tür bir kulüpten önemli değil, sadece ilginizi çeken türlere katılın. Belki kariyerinizi ilerletmek istiyorsunuz, bu yüzden Rotary kulübüne katılmayı düşünün. Ya da yürüyüş yapmaktan hoşlanıyorsanız, bir yürüyüş kulübüne katılın. Bunu yaparsanız, sadece sosyal bir durumda olmayacaksınız, aynı zamanda zevk aldığınız ya da geleceğinize fayda sağlayacak bir şey yapacaksınız.

# 4 Dışa dönük çalışma. Dışadönükler kesinlikle sizin için nasıl daha sosyal olabileceğinizi örnekleyebilir. Muhtemelen dışa dönük bazı şeyler biliyorsunuzdur. Belki onlar sizin aile üyeleriniz, iş arkadaşlarınız, hatta bazı arkadaşlarınızdır.

Kendilerini senden daha sosyal yapmak için ne yapıyorlar? Bunu anladıktan sonra, yaptıklarını kopyalayın.

# 5 Görselleştirin. Bu sevimsiz gelebilir, ancak birçok araştırma çalışması görselleştirme gücünü kanıtlamıştır. Bilinçaltı zihin, fantezi ve gerçeklik arasındaki farkı bilmez. Öyleyse, sosyal olduğunuzu ve tadını çıkardığınızı hayal edin, ve sonunda, gerçek hayatınız olacak.

# 6 Bir hobi bulun. Tamam, bir hobi bularak, kitap okumak veya örgü örmek gibi tek başına yapılmayan birini kastediyorum. Başkalarını gerektiren bir hobi bulun. Örneğin, basketbol oynamayı sever misiniz? İntramural bir ekibe katıl! Hoşunuza giden her şeyi yapın ve ardından bunu yapmaktan hoşlanan diğer kişilere katılın.

# 7 Derslere katılın. Ders almak daha sosyal olmak için garip bir ipucu gibi görünse de, gerçekten yardımcı olabilir. Belki kolejinizi bitirmediniz. Değilse, şimdiki zaman gibi bir zaman yok. Öğrencilerinizle konuşun, grup projelerinizi yaparken onlarla takılın.

Okula geri dönmek istemeseniz bile, her zaman yemek yapmayı veya sanat dersini tercih edebilirsiniz. Sizin için ilginç olan ne olursa olsun, dışarı çıkın ve daha fazla bilgi edinin. Benzer düşünen insanlarla tanışacağınızı garanti ederim.

# 8 Sosyal aktiviteleri azaltmayın. Bazen, içe kapanık veya utangaç insanlardan diğer insanlar tarafından sosyalleşmeleri istenir, ancak davetiyeleri reddederler. Yapma bunu!

O kitabı başka zaman okumak için her zaman yalnız zaman geçirebilirsiniz. Bu nedenle, biri sizden takılmanızı istediğinde mümkün olduğunca sık "evet" demeye başladığınızdan emin olun.

# 9 Arkadaşlara ulaşın ve planlar yapın. Yine, bu özellikle sizin içe dönükseniz, sizin için rahat bir şey olmayabilir. Ancak konfor alanınızdan çıkmak için kendinize meydan okuyun.

Telefonu alın ve bir arkadaşınıza mesaj gönderin ve mutlu saatler için gidin. Veya bir film yakalayın. Ne yaptığınız önemli değil, önemli olan tek şey uzanmaya başlamanızdır.

# 10 Meslektaşlarınızla konuşun. Hepimizin ofise girmesi, işimizi yapması ve eve gitmesi gerçekten çok kolay. Ama meslektaşlarını görmezden gelme. Sadece inisiyatif alıp onlarla konuşmaya başlarsanız çok havalı olabilirler. O zaman sadece işyerinde daha fazla sosyal olmakla kalmayacak, aynı zamanda işte olmadığınızda da takılmaya başlayabilirsiniz.

# 11 Bazı web sitelerini veya uygulamaları deneyin. Meetup.com gibi sizi benzer düşünen insanlara bağlayacak web siteleri var. Bir maneviyat grubu ya da kadın girişimci wannabe grubu olsun, bu sitelere göz attığınızda insanlarla tanışabilir ve daha sosyal olmak için evden çıkabilirsiniz.

# 12 Bir tanışma uygulamasını deneyin. Bir tarih aramasanız veya romantik bir şekilde yer almasanız bile, bazen sadece yeni insanlarla tanışmak için Plenty of Fish gibi bir tanışma uygulaması veya web sitesi kullanabilirsiniz. Seni evden çıkarır ve kiminle tanışabileceğini asla bilemezsin!

Nasıl daha sosyal olabileceğinizi bilmek istiyorsanız, bu ipuçları kesinlikle size yardımcı olacaktır. Yani, bu sadece rahatlık alanınızdan çıkma meselesidir, eğer zihninizi ona koyarsanız o kadar da zor değildir!