Sessiz tedavi kötüye kullanımı: nasıl tavır alır ve kontrolü tekrar ele alırsınız

Sessiz tedavi kötüye kullanımı, bir ilişkide olduğu gibi kötüye kullanımdır. Bu, kontrol etmenin ve bir tepki yaratmanın bir yoludur, içinizdeki en kötüyü ortaya çıkarır.

Açıktır ki, birine sessiz tedavi vermek sessiz tedavi kötüye kullanımıdır. Birini manipüle etmenin bir yolu, size neden vermeden konuşmamak, sizi kontrol etmenin bir yoludur. Sessiz tedavi, birisinin size işediğini bildiğiniz zamandır. Ama nedenini söylemeyecekler. Daha da kötüsü, size deli olduklarını bile söylemeyecekler. Sadece seni görmezden geliyorlar.

Sizi kendi zihninizde bırakarak, kelimenin tam anlamıyla sizi deli ediyor. Hiçbir şey vermek istemeyen birinden bir şey gözetlemeye çalışmaktan daha kötü değildir. Eşiniz size cevap vermezse, yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Seni daha da sefil yapıyor.

Sessiz tedavi neden en kötü istismardır?

Kimin lisansına sahip olduğunu bilmiyorum, ama sessiz muamele birinin üzerinizde asılı olduğu en kötü istismar biçimi hakkında. Yanlış bir şey yaptığınızı hissetmekten daha kötü bir şey yoktur, ancak sizi haksız hissettiğiniz kişiden cevap alamamaktır.

İster "hiçbir şey" veya "iyi" yanıtı, günler, haftalar, hatta aylarca süren sessizlik alıyorsanız, bu sizi kontrol etmek ve bir inç boyunda hissettirmek için tasarlanmış bir kötüye kullanım şeklidir.

Sessiz istismar tedavisiyle mücadele etmenin 6 yolu

Sessiz tedavi kötüye kullanımı, bir narsistin temel özelliğidir. Bir narsistle olduğunuzu söylemiyorum, sizi veya bunu size yapan kişiyi tanımıyorum. Bildiğim şey, sizden sevgiyi ve ilgiyi - klasik narsisizm belirtilerini - saklayarak birinin istediklerini yapmanızı sağlamanın bir yolu.

Onlar, sadece iletişim değil, yaptıklarınızla ilgili bilgiler olan, özlem duyduğunuz bir şeyi sizden uzak tutarlar. Sizi istedikleri her şeyi yapabilmeniz için konumlandırır. Sessizliğin cezasını kaldırmak için her şey kaldırıldı.

Birisiyle tartışmaya başladığınızda, genellikle bir “serinleme döneminiz” olur. Bir veya iki gün boyunca birbirinizi karıştırmamaya karar verdiğiniz bir zamandır. İletişimden zaman aşımı. İyileşmene izin veriyorsun, onlar da zaman ayırıyorlar. Ancak, sessiz tedavi farklıdır.

Sessiz tedavi kötüye kullanımında, bir ortak sürekli olarak göz ardı edilmek ve cezalandırılmak için diğerine ulaşır. Sessiz tedavi istismarının alıcısıysanız, sadece ilişkinizi bozmaz; hayatınızın günlerini ve haftalarını yok eder. Kötüye kullanımı durdurmak için kontrolü geri alın. Kazanmak için aradıkları yolları yönlendirmeye çalışın.

# 1 Yoksay. Birinin sessiz tedavi kötüye kullanımını kullanmayı bırakmasını istiyorsanız, sizi rahatsız ettiğini bildirmeyi bırakın. Sana zorbalık eden biri gibi, onları görmezden gelirsen ve senden yükselmezse, vazgeçip davranışı durdururlar.

Sessiz tedavi sizi manipüle etmek ve kontrol etmek için bir taktiktir. Onlara manipüle edilemeyeceğinizi gösterirseniz, o zaman enerjilerini boşa harcamayı bırakıp başka bir şey denerler veya tamamen pes ederler ve kim bilir… belki büyüyebilir mi?

Peki, bunu nasıl görmezden geliyorsun? Neyin yanlış olduğunu sormayı veya iletişim kurmanın yollarını bulmayı bırak. Televizyon seyredin, bir arkadaşınızı yemeğe davet edin, zihninizi onlardan ve yaptıklarından kurtulmak için ne gerekiyorsa yapın. Zaman ve enerji israfını durdurmalarını sağlamak için yaptıklarından tamamen habersiz gibi davranın.

# 2 Bir gülümsemeyle yüzleş. Eğer seninle iyiysen ve hala mutluysan, o zaman seni aşağı indirmezler, seni umutsuz yaparlar ve ruh halini kötüye kullanımlarına göre yönlendirirler. Sessiz tedavi kötüye kullanımı ile tedavi etmeyi bırakmalarını istiyorsanız, adımınızda bir gülümseme ve bir pep ile gününüze gidin.

Biliyorum, gerçekten biliyorum. Oradaydım. Bu, özellikle sevdiğiniz biri ve empatik bir insansanız, dünyadaki en zor şeydir. Ancak, somurtmalarını ve sizi kontrol etmelerini durdurmanın tek yolu, işinize devam etmektir - mutlu, gülümseyerek ve dünyada bir bakımınız olmadığı gibi, yapmaya çalıştıklarını umursamadığınızı kanıtlamaktır. sizi manipüle eder.

# 3 Aldığın şeyi verme. Sessiz tedavinin benzer şekilde durduğunu düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Sadece durumu daha da kötüleştirir. Aldığınız şeyi vermek ve onlarla size yaptıkları gibi konuşmayı bırakmak tamamen insandır, ancak sorunu çözmeyecektir.

# 4 Onlara ulaşarak pes etmeyin. Ne yaparsanız yapın, sizinle konuşmaya zorlamamaya çalışın. Kötüye kullanımın üstesinden gelmenin tek yolu, sizinle konuşmayacaklarsa, onlarsız iyi ve hayatta kalacağınızdan emin olmaktır.

Onları konuşturmak için ulaşmaya çalışmanın çaresizliğini durdurmanın en iyi yolu, size sessiz tedaviyi verdikleri diğer tüm zamanları ve nasıl hayatta kaldığınızı düşünmektir. Onları gülünçlüklerinden çıkarmak yerine, cevap vermezlerse, gününüzü başkaları gibi yapın. Vazgeçme ve manipüle etme, yoksa sonsuza dek yapacaksın.

# 5 Ellerine oynama. Onlara öfke, kızgınlık veya iğneleme ile giderseniz, tam olarak yapmanızı istediklerini yaparsınız. Sessiz olmalarının nedeni, bokunuzu kaybetmenizi ve hayal kırıklığı ve korkudan sapı uçmanızı istemeleridir.

Bunu yaptığınızda, size geri koyarlar. Sizinle konuşmayacak ve öfke ve hayal kırıklığı dışında bir şey söylemeyecekleri zaman peşinden giderseniz ne olur? Muhtemelen, kendinizi kötü ve pişman hissedersiniz. Seni istedikleri yer burası. Onların kontrolünü buldukları yerde sizin tepkiniz ve davranışınız var. Ona oynama.

Eğer konuşmayacaklarsa, otursunlar. Onlara istediklerini vererek ellerine oynama. Yanlış davranıyorsun ve sonra kendini kötü hissediyorsun. Öz saygınız bozulmadan hayatta kalamazsınız.

# 6 İlişkiyi bırakın ve mutluluğu bulun. Her şey başarısız olursa, döngüyü durdurun ve kendinizi kurtarın. Hata yapma, sessiz tedavi kötüye kullanımı, kötüye kullanımdır. Birinin “kapatıldığını” söylediğini duyuyorsanız, bu sessiz tedavi kötüye kullanımı için başka bir terimdir.

Ne söyleyeceklerini bilmedikleri, hatta ne hissettiklerini bile bilmedikleri için, sizin üzerinizde değil. Büyümelerini ve konuşmalarını sağlamak sizin sorumluluğunuzda değildir.

Ne kadar çok oynarsanız ve oynarsanız, o kadar kötü olur. Sessiz tedavi, bir reaksiyon yaratmak, reaksiyon için pişmanlık duymak ve kendiniz hakkında kötü hissetmeye başlamak için bir kontrol mekanizmasıdır. Yani, içine beslemeyi bırak. Eğer durduramazsan, kendi iyiliğin için hareket etmen gerekebilir.

Bunu okursanız, hissettiğiniz umutsuzluğu bilirsiniz. Buna değmez. Sessiz tedavi kötüye kullanımı ile rehin tutmak değil, sorunları konuşacak bir yetişkin ile bir ilişki içinde olmaya değer.