Kendinize ve eşinize yalan söylemeyi nasıl bırakabilirsiniz

Hiç belirgin bir sebep olmadan çok yalan söylediğini hissettin mi? Bir seri yalancıysanız, bu ipuçlarını kullanarak önemli kişilere yalan söylemeyi nasıl durduracağınızı öğrenin. Bella Rayne adlı geliştiriciden

Yalan söylemek sorun değil.

Bazen beyaz bir yalan sert gerçeklerden daha iyi olabilir.

Hemen her zaman yalan söylemek daha kolay ve daha güvenli bir alternatiftir.

Gerçeği nasıl kullanacağınızı bildiğiniz sürece, yalan söylemek çok iyi hissedebilir. Ve kolay!

Daha masum, daha hoş ve genellikle daha hoş bir insan görünmesini sağlayabilir.

Ama şimdi küçük beyaz bir yalan olarak başlayan ve kontrolden çıktığında daha derin ve daha karanlık bir şeye dönüşebilir.

Yalan söylemeyi durdurma

Yalan söylemek, utanılacak bir şey olmayan bir alışkanlıktır.

Eşiniz sizi yalan söylediğinde acıtabilir, ancak bunu yapmanın tek nedeni daha kolay bir çıkış yolu istemenizdir.

Önem verdiğiniz birine yalan söylemek size birkaç açıklama kazandıracaktır, ancak bu her zaman suçlu hissetmenize yol açacaktır.

Sadece ilk yalanı korumak için yalanları karıştırmak ve diğer birkaç yalanı ince havadan dışarı döndürmek yerine sadece gerçeği söyleyip içeride iyi hissetmeniz daha iyi olmaz mıydı?

Tüm söylenen ve yapılan, sadece kendini daha da kötü hissettirdiğinde bile yalan söylemeye değer mi?

Yalanlar dünyasını anlama

İnsanlar birçok nedenden dolayı yalan söylüyorlar, ancak yalanlarınızın hayatınızı birden fazla şekilde etkileyebileceği birkaç kez var.

Yalan söylediğinizde, kendinizi söylediğiniz şeyin gerçek olduğuna ikna etmeye çalışır mısınız? Eğer azgın olduğu için eşinizi aldattıysanız, kendinize partnerinizin ihmal ettiği için olduğunu söyler misiniz?

Kendinizi ikna etmeye çalışmayın. Çoğu insan kendilerine yalan söyler çünkü yalanın gerçek olduğu konusunda kendilerini ikna etmek isterler. Ve bu tehlikeli bir oyun. Sonunda, sadece inanmayı seçtiğinize inanacaksınız ve sizi zihninizden kötü görünecek diğer tüm düşünceleri silmeye başlayacaksınız.

Öte yandan, gerçeği söylemekten kaçınıyorsunuz çünkü gerçeğin zayıf veya savunmasız görünmenizi sağlayacağından korkuyor musunuz?

Yalan söylemenin ardındaki farklı nedenler

İşte insanların zorunlu olarak yalan söylemelerinin ardındaki yedi yaygın neden: Kendinizi bu nedenlerden herhangi birini kabul ediyor musunuz?

# 1 Doğal olarak gelir ve kolaydır. Sokaktaki birine merhaba sallamak gibi. Yalan söylemeye çok alışkınsın, yalan söylemeden önce düşünmüyorsun.

# 2 Utanıyorsun. Kendiniz hakkında, utanmanız, geçmiş ilişkileriniz ya da başka bir şey hakkında utandığınız birkaç şeyi örtbas etmek için yalan söylüyorsunuz.

# 3 Başkasına zarar vermek istemiyorsun. Gerçeği söyleyerek başkasının kalbini kıracağından korkuyorsun. Çoğu durumda, kasıtlı olarak yanlış bir şey yaptınız ve zayıf anınızı ortaya çıkarmanın sadece sevdiğinize zarar vereceğini biliyorsunuz.

# 4 Yargılanmak istemiyorsun. Bazı insanlar başkalarının derin, karanlık sırlarını bilmesine izin vermeyi hayal bile edemezler. Gizli bir hayat yaşıyorsanız ve insanların çıkarlarınız nedeniyle sizi olumsuz yargılamalarını istemiyorsanız, sonuçta yalan söyleyebilirsiniz.

# 5 Yaralanmak istemiyorsun. Yalan söylemek eylemlerinizin sonuçlarıyla yüzleşmekten daha kolaydır. Aynı zamanda, yalanınızın başının belaya girebileceğini fark etmelisiniz.

# 6 Bunun daha kolay bir çıkış yolu olduğunu düşünüyorsun. Gerçeği söylemek karmaşık ve çok zordur. Ve en kötü yanı, sizi olumsuz etkileyebilir ve hayatınızı zaman zaman daha karışık hale getirebilir.

# 7 Kendine saygı duymuyorsun. Yeterince ikna edici gerçek bir cevabınız olduğunu düşünmüyorsunuz. Yeterince iyi olmadığınızı düşünüyorsunuz ve sahip olduğunuz doğru bir nedenin birini ikna etmek için yeterince iyi olmadığını düşünüyorsunuz.

Yalan söylemeyi bırakmanın yolları

Yalan söylemenin faydaları birkaç olabilir, ancak hepsi buna gelir. Olduğunuz kişiyi seviyor musunuz? Seni seven ve tüm kalbine güvenenlere yalan söylemeyi sever misin?

# 1 Gerçeği anlayın. Yalanın kontrolden çıktığını fark et. Herkese bu kadar çok yalan söylemekten hoşlanmıyorsun, neden yalan söylüyorsun?

# 2 Kendine saygı duy. Çoğu yalancı kendine saygı duymaz. Gerçeğin onları kötü göstereceğine inanıyorlar. Kendinize inanın ve kendinize saygı gösterin. Daha iyi bir insan olacak ve sizi yalan söylemeye zorlayabilecek her şeyi yapmaktan kaçınacaksınız.

# 3 Ahlaki ilkelere sahip olmak. Güçlü ilkeleriniz varsa ve bunları takip ederseniz, kimseye yalan söylemek zorunda kalmazsınız. Kendi hakiminiz olun ve yalan söylemek zorunda olduğunuz bir şeye düşmekten kaçının. Bu konuda yalan söylemeniz gerekiyorsa, yaptığınız her şeyin yanlış olduğunu biliyorsunuz, neden ilk etapta?

# 4 Yanılıyorsanız, yanılıyorsunuz. Başka birinin suçu üstlenmesine izin vermek yerine hatanızı kabul etmeyi öğrenin. Bazen, sonuçlar suçluluk duygusundan daha iyi hissedebilir.

# 5 Çok hızlı cevap verme. Düşünmek için zaman ayırın. Kompulsif yalancılar konuşmadan önce düşünmezler. Yalanlar yalan söylemek ya da gerçeği söylemek isteyip istemediklerine karar vermeden önce akarlar.

# 6 Kendinizi diğer kişinin yerine koyun. Her zaman yalan söylemek ister misiniz? Partnerinizin dişlerinden sürekli olarak hiçbir sebep olmadan yalan söylediğini bilseydiniz incinmez misiniz?

# 7 Güvendiğiniz biriyle konuşun. Güvenilir bir kişiye, sizi yargılamaktan kaçınmasını ve onlara en derin sırlarını anlatmasını söyleyin. Buna cesaret edemiyorsanız, anonim bir arkadaşınızla kağıt üzerinde yapın veya aşağıdaki yorumlarda paylaşın. Kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz.

Yalanların dibine inmek

Neden bu kadar yalan söylüyorsun? Çoğu durumda, zihninizi yalan söylemeye başlamak için ikna eden çocukluk deneyimleri veya hayatı değiştiren bir deneyim olabilir. Benim durumumda, yaptığım her şey hakkında her zaman bir fikri olan öfkeli, hasta huylu babamdı.

Çocukken, bir şeyi unuttuğumu ya da başka bir şeyi gözden kaçırdığımı her söylediğimde bana her zaman bağırırdı. Yalan söylemenin önünde aptal gibi görünmekten daha kolay olduğunu öğrendim. Ve bu aklımda kaldı. Mükemmel bir yalan beni en ufak bir çabayla bütün sıkıntılarımdan kurtarabilir.

Öyleyse neden yalan söylüyorsun? Hile geçmişiniz var mı ya da size yalan söylemenin iyi yanını ortaya koyan önemli bir deneyiminiz var mı? Kendinize her şeyin ne zaman başladığını sorun ve gerçeği söylemenin iyi olduğunu bilmenizi sağlayacak bir yol bulun.

Yalan söylemeyi bırakmazsan ne olur?

Kendinizi kaybedeceksiniz. Artık kim olduğunu bilemezsin. Düşünmeden bile her zaman yalan söyleyen bir makine olacaksın. Ve bazen, yalanlarınız o kadar aptalca ve sahte görünebilir ki, çevrenizdeki insanlar sadece bir seri yalancı olduğunuzu anlayacak ve kendinizden uzaklaşmaya başlayacaklardı. Ve bunu bilmeden önce, sevilen hiç kimse size güvenmeyecek ya da söylediklerinize önem vermeyecektir çünkü yaptığınız her şeyin yalan olduğuna ikna olacaklardı.

Yalan söylemek daha kolay bir çıkış yolu gibi görünebilir. Ancak başka seçeneğiniz yoksa, kendinize ve sizi sevenlere yalan söylemeyi bırakmayı öğrenin. İçeride çok daha iyi hissedeceksiniz ve daha iyi ilişkileriniz olacak!