Bir ilişkide sınırlar nasıl belirlenir: sağlıklı aşk için 15 kural

İlişkiler her zaman güneş ışığı ve gökkuşağı ile dolu değildir. Zor bir iş olabilirler, bu yüzden bir ilişkide sınırlar nasıl belirlenir.

Tüm sağlıklı ilişkilerin ortak bir noktası vardır - sınırlar. Ancak, sınırlar nelerdir? Her çift için farklıdırlar, ancak bir ilişkide sınırların nasıl belirleneceğine dair bazı temel ortaklıklar vardır.

Sınırlar ayarlanabilir, böylece kavgalar fazla ileri gitmez. Ayrıca yerinde olabilirsiniz, böylece siz veya eşiniz aşmazsınız ve kendilerini yalnız ele almak istediğiniz bir şeye dahil etmezler. Bu nedenle, ilişkinize bağlı olarak, belirlediğiniz sınırlar değişecektir, ancak yalnızca bir kişi için değil, her zaman ilişkinizin bir bütün olarak faydalanması gerekir.

İlişkiler neden sınırlara ihtiyaç duyar?

Sağlıklı bir ilişkinin sınırlarının olmaması gerektiğini düşünebilirsiniz. Her şey masada olmalı. Ancak sınırlar ve kurallar aynı şey değildir. Kurallar kesindir, sınırlar belirli bir duruma göre itilebilir ve çekilebilir.

Sınırlar, size ve partnerinizin mücadelelerle çalışmasına ve zayıf olmaktan ziyade daha güçlü çıkmasına yardımcı olmak için vardır. İlişkinizi veya birbirinizi sınırlamak için orada değiller.

Başka bir deyişle, başarılı bir ilişki için sınırlar yol göstericidir. Onlar olmadan birlikte kalmak çok daha zor olabilir.

İlişkide sınırlar nasıl belirlenir

Bir ilişkide sınırların nasıl belirleneceğini öğrenmek söz konusu olduğunda, her şey açıklık ve dürüstlükle başlar. Eğer kendinize karşı dürüst olamıyorsanız ve partnerinizle dürüst olursanız, sınırlar yardımcı olmaz.

Ancak, hangi sınırları belirlemelisiniz? Bu tamamen size kalmış. Ancak paylaşacak bazı fikirlerim var. Belki bunlar aklınıza bile gelmemiş şeylerdir ve şimdi bunları dikkate alacaksınız.

# 1 Tetikleyiciler. Hepimizin geçmiş ilişkilerden bagajı var. İster güven sorunlarınız, ister öz saygı sorunlarınız olsun, ister zihinsel veya duygusal istismarla ilgilenin. Yeni ilişkinizde sınırlar koymak, başlamak için harika bir yerdir.

Partnerinizin neler yaptığınızı ve masada ne tür bir davranış olduğunu bildiğinden emin olun. Bir kavgada küfür etmek sizin için kötü duygular getirirse, eşinize sizi nasıl hissettirdiğini bildirin, böylece sağlıklı bir şekilde ilerleyebilirsiniz. Ve tam tersi.

# 2 Beklentiler. Sınırlar sadece bir ilişkideki noktaları değil, aynı zamanda beklentileri de durdurur. Siz ve eşiniz birbirinizden ne bekliyorsunuz? İkinizin de bir zihin okuyucu olmadığını varsayıyorum, bu da birbirinize ne istediğinizi anlatmanız gerektiği anlamına geliyor.

Her gün konuşmayı düşünüyorsanız, partnerinize bildirin. Haftada bir kez ailenizle akşam yemeği yemek gibi belirli şeyler yapmalarını beklerseniz onlara bildirin. İkinizin de birbirinizden ne beklediğiniz hakkında iletişim kurmazsanız, her ikisi de beklentilerinizi karşılamadığınız için birbirinize kızmaya başlarsınız.

# 3 Kavgalar. Dövüşler için sınırlar koymanın bunu sınırladığını düşünebilirsiniz. Fakat bütün çiftler kavga eder. Ve kaçınılmaz olan için sınırlar koymak, kavgalarınızın öfke yerine dostane bir şekilde sona ermesine yardımcı olacaktır.

Bu sınırı belirlemek için harika bir zaman, ilk dövüşünüzden önce bile. Hangi davranışın iyi ve neyin iyi olmadığı hakkında konuşun. Yatmadan önce öfkeli yatağa mı gideceksiniz yoksa bir şeyler mi çalışacaksınız? Birbirinize sakinleşmek veya konuşmak için yer verir misiniz? İçinizden biri ayrılırsa sorun olmaz mı?

Bir tartışmada hangi davranışların iyi olduğunu ve iyi olmadığını tartışın. Ve ilişkiniz için en uygun hareket tarzına karar verin.

# 4 Sosyal medya. Günümüzde ve çağda, sosyal medya durumunuz ilişkinizi gerçekten etkileyebilir, bu nedenle burada sınırlar koymak gelecekteki yanlış anlamaları önleyebilir. Sosyal medyada resmi olacak mısınız? Sevimli çift resimleri mi göndereceksiniz?

Yoksa ikiniz daha özel misiniz ve DL'de bir şeyler mi tutmak istiyorsunuz? Bu tartışmanız gereken bir şey. Her ikinizin de çevrimiçi PDA ile aynı sayfada olduğunuzdan emin olmak, birinin sınırlarını zorlamamanızı sağlayacaktır.

# 5 Bana zaman. İlişkiler her şeyi tüketebilir, ancak kendinize zaman ayırmak hayati önem taşır. Bunu partnerinizle tartışın. Onlarla zaman harcamak istemediğinizi bilmediklerinden emin olun, ancak kimliğinizi ilişkiden ayrı tutmak için de yalnız zamana ihtiyacınız vardır.

Hatta ikinizin kendi başınıza gitmesi için haftada birkaç kez programlayabilirsiniz.

# 6 Tarih geceleri. İlk tanıştığınızda, tarihler birbirinizi nasıl tanıyacağınızdır, ancak balayı aşaması bittiğinde, tarihler kanepede Ofis'i izlerken uykuya dalmaya dönüşebilir.

İlişkinizde sınırlar belirleyin. Belki haftada bir randevu gecesi veya ayda bir randevu kabul edersiniz, burada dışarı çıkıp yeni ve heyecan verici bir şey yaparsınız. Bu sadece kıvılcımı canlı tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir rutun oluşmasını da önleyebilir.

# 7 Bağımsızlık. Bir çift olmanız hayatınızın her parçasının paylaşıldığı anlamına gelmez. Paranızla bağımsız olmak isteyebilirsiniz. Partnerinizi para ödünç vererek ya da onlara yalan söyleyerek reçelden kurtarmaya istekli misiniz?

Siz ve eşiniz, bu durumlarda ne yapmak istediğinizi ve istemediğinizi tartışmanız gerekir. Bu şekilde, bir şey ortaya çıkarsa, halihazırda hareketli bir planınız olacaktır.

# 8 Samimiyet. Yatak odasında olan şey her zaman eğlenceli ve oyun değildir. Bazı insanlar sınır dışı bölgelere sahiptir. Yeni bir şey denemek veya yeni bir şey denemek istemiyorsanız, sağlıklı bir ilişki için bu konu hakkında konuşmak çok önemlidir.

Eşinizle ne yapmak istediğinize dair sınırlar koyun ve yapmak istemeyin, böylece her seksi geceye kendinizi güvende ve duymuş hissedersiniz.

# 9 Tekeşlilik. Bir ilişkide olmanız, sadık olmanızın bir anlamı olduğu anlamına gelmez. Taahhüt söz konusu olduğunda sınırların bir ilişkide belirlenmesi gerekir. Hepiniz var mısınız yoksa hala suları test ediyor musunuz? Daha sonra partnerinizin diğer insanları gördüğünü öğrenmek için tek eşli olduğunu varsaymak istemezsiniz.

Bu yüzden sınırlarınızı tartışın. Cinsiyetten öpüşmeye ve hatta flört etmeye kadar her şey hakkında konuşun. Outsidekinizin dýţýnda sýnýrlar neler?

# 10 Gelecek. Bu herkes için olmayacak, ancak uzun vadeli bir ilişki geliştirmek istiyorsanız, geleceğe sınır koymanız gerekiyor. İkiniz de çocuk istiyor musunuz? Seyahat etmek ister misin?

İkinizin de geleceğin dışında ne istediğinizi tartışmak, ilerlemenize veya frenlere basmanıza yardımcı olabilir.

# 11 Aile. Burada sadece evlilik ve çocuklardan bahsetmiyorum, ama birbirinizin geniş ailesine ne kadar dahil olacaksınız? Eşiniz kardeşlerinize veya ebeveynlerinize kendi başlarına ulaşabilir mi?

Tatilleri nerede geçiriyorsun? Bazı insanlar ailelerine karşı çok koruyucudur, bazıları ise çok iyi anlaşamamaktadır. Sizin ve eşinizin birbirinizin aileleriyle nerede durduğunu bilmek, kimsenin birbirinizin ayak parmaklarına basmasını önlemek için önemlidir.

# 12 Yer. En güçlü ilişkiyi bile parçalayabilecek bir şey mesafedir. İkiniz de uzun mesafeli bir ilişkiye girmeye istekli misiniz? Birisi taşınmadan önce ne kadar sürecek? Eşinizle birlikte olmak ister misiniz ve onlar da sizin için aynısını yapmak istiyorlar mı?

# 13 Arkadaşlar. Bazı çiftler bir arkadaş grubunu paylaşırken, diğerleri kendi ayrı arkadaşlarına sahiptir. Arkadaşlıklar için sınır belirlemek çok önemlidir. Arkadaşlıklarınızı ilişkinizden biraz ayrı görmek ister misiniz?

Eşinizin sizinle birlikte takılmaktan rahatsız olduğu erkek veya bayan arkadaşlarınız var mı? Arkadaşlarla ilgili herhangi bir şeyi tartışmak, savaşı başlamadan dağıtabilir.

# 14 Değişiklikler. Bu zor bir soru. Her ilişkide değişiklikler ortaya çıkacaktır. Onlarla nasıl yüzleşeceğinizi tahmin edemezsiniz, çünkü ne olduklarını bilemezsiniz. İçinizden biri bir şeyden mi geçiyor, belki de stresli veya işinizi kaybettiniz?

Öngörülemeyen sorunların nasıl ele alınacağı konusunda sınırlar koymak, her şey ortaya çıktığında her ikinizin de sakin kalmanıza yardımcı olacaktır.

# 15 Ayrılma. Hala mutlu olduğunuzda bir bölünme hakkında konuşmak gerçekten korkutucu gelebilir, ancak birlikte yaşıyorsanız, yakın arkadaşlarınızı, bir evcil hayvanınızı vb. Paylaşın. Bu muhtemelen en korkutucu olanıdır, ancak potansiyel bir kırılmanın nasıl ele alınacağının tartışılması daha sonra zamandan ve acıdan tasarruf sağlayabilir.

Ve birlikte kalırsan, en azından her ihtimale karşı bir yer yaptın.

Bir ilişkide sınırların nasıl belirleneceğini bilmek önemlidir, ancak bunlar yalnızca sınırlardır. Bunlar, yukarı ve aşağı yönlerde size rehberlik etmeye ve yolda mahsur kalmaları durumunda herhangi bir sorunu ele almaya yardımcı olacak şekilde ayarlanmıştır.