Kendinize nasıl saygı duyulur: 14 öz-değer ve benlik sırrı

Aretha Franklin kesinlikle bir şeylerin peşindeydi. Hepimizin hayatlarımızda küçük bir SAYGI'ya ihtiyacı var, bu yüzden kendinize nasıl saygı göstereceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Öz saygıya sahip olmanın kolay olacağını düşünüyorsunuz, ama değil. Bize ve inançlarımıza meydan okuyacak çok şey var. Liseyi hatırlıyor musun? Tüm bu akran baskısını hatırlıyor musunuz?

Tabii, boşa harcamak istemedin, ama aniden, kendini okul tuvaletine soktun. Kendinize hala saygı gösterebilir ve hatalar yapabilir, yapmak istemediğiniz şeyleri yapabilirsiniz. Bu öğrenmenin ve yaşamın bir parçası.

Kendinize nasıl saygı göstereceğiniz aşağıda açıklanmıştır

Kendinizi sürekli olarak inançlarınıza ve duygularınıza aykırı buluyorsanız, o zaman öz saygınızı geliştirmenin zamanı gelmiştir. Zor iş mi alacak? Kesinlikle. Ve muhtemelen hayır demeye alışık olmadığınız insanlara hayır demek zorunda kalacaksınız. Ama güven bana, hayır demeye başladığınızda, bu kelime ağzınızdan akmaya başlar.

Biraz kendine saygı uzun bir yol kat eder. İşte size nasıl saygı gösterileceği.

# 1 Öz saygı eksikliğinizi onaylayın. Öz saygı eksikliği var. Bunu okumak acıyor, değil mi? Evet biliyorum. Ama birinden duymak zorundasın. Öz saygı eksikliğiniz olduğunu kabul edin, çünkü değiştirmenin tek yolu budur. Bu bir aşamadır, bu yüzden içinden geçirin.

# 2 Kendinizi sevmeye odaklanın. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Okul, iş, erkek arkadaş / kız arkadaşınız gibi çok dikkat dağıtan şeyleriniz olduğunu biliyorum. Ama kendinize dönüp size odaklanmalısınız. Değilse, kişisel olarak gelişemezsiniz - ve buna ihtiyacınız var, hepimizin büyümesi gerekir. Birisi sizi aşağı sürüklerse, molalara adım atın ve üzerinde çalışmak için zaman ayırın.

# 3 Sezginizi izleyin. Bağırsaklarını takip et. Öz saygı, sezginize saygı duymak demektir. Herkesin sezgisi vardır, bu insanlara verilen bir hayatta kalma becerisidir. Yani, onu takip etmemek bir israf olacaktır. Bir şey doğru gelmiyorsa, o duyguya sadık kalın çünkü haklısınız.

# 4 Kendiniz hakkında konuşma şeklinizi değiştirin. Bir arkadaşınızın sizin hakkınızda başkasına olumlu bir şekilde konuştuğunu duydunuz mu? Kendinize böyle bakmanız gerekir. Kendinize arkadaşlarınızın sizi nasıl gördüğünü görün çünkü bu gerçek sizsiniz.

Kendinden şüphe etmeli ve sadece neler yapabileceğinizi düşünmelisiniz. Olumsuz düşünmeye devam ederseniz, hedeflerinizi tamamlayamazsınız.

# 5 “Hayır” deyin. “Evet adam” olmak zorunda değilsiniz. Hayır diyen adam ya da kız olabilirsin. Hemen şimdi yüksek sesle söylemeyi deneyin. HAYIR. HAYIR. Bu çok küçük bir kelime, ama çok güçlü bir etkisi var. Tabii ki, bunu birine söylemek dehşet verici, ama bağlı kalmanız gereken sınırlarınız var. Yani hayır deyin.

# 6 Çevrenizdeki toksik insanları temizleyin. Bazı önemli insanları hayatınızdan çıkarmak zorunda kalabilirsiniz, ancak zehirli iseler, onları etrafta tutamazsınız. Şimdi, eğer ailenizse, zor olabilir, ancak olumsuzluğu sınırlamanın bir yolunu bulmanız gerekir. Bu insanlar enerjinizi emecek ve eğer istemiyorsanız sizi yavaşça yok edecektir.

# 7 Kendi ahlaki kodunuzu belirleyin. Hafta sonları arkadaşlarının ne yaptığını kim takar? Eğer içmek istemiyorsanız, o zaman içmeyin. Kendi ahlaki kodlarınızı ayarlamanız ve bunları takip etmeniz gerekir. Benim için, ilişki içinde olan insanlarla uyumuyorum. Kulağa kolay geliyor, ama cazip olduğum zamanlar oldu.

Her neyse, mesele şu ki, bu kurala sahibim ve ne olursa olsun buna bağlı kalıyorum. Neden? Çünkü bu kurala aykırı davranmak bana hiçbir şey getirmiyor.

# 8 Duygularınızı nasıl ele alacağınızı öğrenin. Bu, duygusal bir duvarın arkasına saklanmanız ve asla kimseye açılmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, duygularınızı * olumsuz olanları * sizin için olumlu ve üretken bir şekilde işlemeniz gerektiği anlamına gelir. Tabii, ağlayabilirsin, ama bir noktada, o gözyaşlarını silmeli ve devam etmelisin.

# 9 Daha azına razı olma. Sadece yapma. Yani, hadi. Kelimenin tam anlamıyla bir hayatın var. Seni aldatan veya sözlü olarak suistimal eden erkek arkadaşın veya kız arkadaşın için razı olmayın. Yerleşme. Eğer yerleşirsen, kendinden ve hayatından vazgeçiyorsun. Kişisel standartlarınızı belirlemeli ve onların altına düşmediğinizden emin olmalısınız * bu materyalist mallar için geçerli değildir. *

# 10 Kendinizi affetmeyi öğrenin. Kendinize nasıl saygı göstereceğinizi bilmek istiyorsanız, hepimizin arada sırada yanlış yola girdiğini kabul etmeyi öğrenin. Hepimiz hatalar yapıyoruz, bazıları büyük, bazıları küçük ama onları yapıyoruz. Ama bu söyleniyor, bu duyguların gitmesine izin vermelisin. Ve dürüst olmak gerekirse, zor olacak.

Ama kendine saygı duyarsan, bu duyguların gitmesine izin verirsin. Bu şekilde, hayatınıza devam edebilir ve olumlu bir geleceğe ilerleyebilirsiniz.

# 11 Başkalarını affedin. Hayatında sana zarar veren insanlara sahip olman normaldir. Ama o öfkeyi içinizde barındırırsanız, bu sadece kendinize zarar verir.

Yapabileceğiniz en iyi şey onları affetmektir. Bu onlar hakkında değil, bu tamamen sizinle ilgili. Kalbinizde ve zihninizde, negatif enerjiden ziyade pozitif enerji almak için daha fazla alana sahip olacaksınız.

# 12 Dürüst ol. Sadece kendinize değil çevrenizdeki insanlara da dürüst olmalısınız. Dürüstlük, kendinizi sevdiğinizin gerçek bir işaretidir.

Sizin için neyin iyi neyin olmadığını ayırt edebilir ve hayatınızın kontrolünü ele geçirebilirsiniz. Dürüstlüğünüzün size meydan okuyacağı anlar olacak, ancak bu öz saygınızın nihai testi.

# 13 Temiz vücut, temiz zihin. Kendinize gerçekten saygı duyarsanız, bedeninize ve ruhunuza saygı duyarsınız. Bu, vücudunuzu almak isteyeceğiniz anlamına gelir - sizi hayat boyunca götürecek bir araçtır.

Günde altı saat çalışmak zorunda değilsiniz, ancak sağlıklı beslenerek ve egzersiz yaparak kendinize saygı duyduğunuzu gösteriyorsunuz. Kendinizi vücudunuzu sevdiğinizi göstererek mutlu ve sevilmiş hissedeceksiniz.

# 14 Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Eğer kendimizi etrafımızdakilerle kıyaslasaydık, asla bir yere varamazdık. Herkes farklı, sadece bunu kabul etmek zorunda kalacaksınız. Bazı insanlar resim yapmakta sizden daha iyi olurlar veya sizden daha ince veya daha güçlü olurlar.

Kendinize odaklanmanız ve çevrenizdeki diğer kişilere dikkat etmemeniz gerekir. Size odaklanın.