Bir kalp krizi nasıl aşılır: kalbinizi onarmak için 9 adım kılavuzu

Bir kalp krizini nasıl aşacağınızı öğrenmekten daha acı verici bir şey var mı? İçgüdünüz çabuk geçmektir, ama iyileşmesi için zaman vermelisiniz.

Kırık bir kalpten daha kötü bir şey yoktur. İster sevdiğiniz birinin ölümle ya da ölümle kaybından muzdarip olun, kalp krizinin üstesinden nasıl geleceğinizi soruyor olabilirsiniz. Ne yazık ki, sihirli değnek alsaydım, ama istemem.

Kırık bir kalbiniz olduğunda, nefes alamıyorsunuz veya bazen nefes almamanızı istediğiniz gibi hissettiriyor.

Bir kalp krizi nasıl aşılır

Birini sonsuza dek sevmek kalbinize ve ruhunuza bir iz bırakır. Ayrıldıklarında, geride hiç iyileşmeyen bir delik gibi hissediyorlar. İyi haber, bir noktada, kalbiniz onarılacak ve çok fazla acı vermiyor.

# 1 Dikkat dağınıklığı sizin yeni dostunuz. Kırık bir kalpten muzdaripken, onu maskelemenin en iyi yolu sizi rahatsız edecek şeyler bulmaktır. Oturup yürürseniz, sadece gönül yarası çok daha büyük olur.

Hiçbir şey kırık bir kalbi değil, zamanı iyileştirir. Hiçbir şey yapmadan oturmak zamanınızı zihninizi ve duygularınızı işgal etmekten daha yavaş geçirir.

# 2 Bırakın. Bazen sadece şeyleri dışarıda bırakmadığımızda, oturur ve iltihaplanırlar. Elbette, ilerlemek ve ağlamayı durdurmak için bir zaman var, ancak yoluna girmesine ve hepsinin batmasına izin vermek için zaman ayırmazsanız, duyguların ortaya çıktığı bir zaman olacaktır.

# 3 Destek bulun. Hayatınızda kendi acıma partinizi atmanıza izin vermeye istekli insanlar ve bunun üzerinde paten yapan ve rahatsız edilmek istemeyenler olacaktır.

# 4 Sadece iyi şeyleri hatırlamayın. Bazen birini kaybettiğimizde, akıllarımız can sıkıcı olan şeyleri değil, sadece özleyeceğimiz şeyleri hatırlar. Bir kalp krizinin üstesinden nasıl geleceğinizi anlamaya çalışıyorsanız, neye sahip olduğunuz ve neye sahip olmadığınız konusunda gerçekçi olun.

# 5 Başkası ile doldurmayın. Kalp kırıklığının üstesinden gelmenin anahtarı, onu ikame maddeleriyle doldurmaya çalışmak değildir. Tabii, gelecekte bir yerde kalbinizde kalan yeri alacak başka insanlar olacak. Ancak, hissettiğiniz deliği rastgele insanlarla doldurmaya çalışmayın.

Sadece kendinizi daha yalnız ve şaşkın hissetmenizi sağlar. Kalbinizin iyileşmesini engelleyen şeylerle doldurmadan önce kalbinizin iyileşmesine izin vermek için zaman ayırın.

# 6 Öğrenilen derslere odaklanın. Bazen kalp kırıklığının en zor kısmı neyin yanlış gittiğini bilmemek olabilir. Ne olduğunu anlamazsanız, sorun muhtemelen bir sonraki ilişkinizde ve ötesinde devam eder.

Gelecekte incinmemek için yanınızda dersler almaya çalışın. Öğrenilen bir ders bulursanız hiçbir ilişki boşa gitmez veya işe yaramaz. Farklı olarak ne yapacağınızı düşünün. Bir dahaki sefere kalbiniz onarıldığında ve tekrar sevilmeye hazır olduğunda, aynı çıkmaz sokağa çıkmayacaksınız.

# 7 Kendinizi dövmeyin. Sık sık kendimizi cezalandırmak için kalp kırıklığına bağlı kalırız. Kendi kendine kırbaçlamanın bir yolu, yanlış bir şey yaptıysanız veya dağılmanın üzerinizde olup olmadığı önemli değildir. Bitti ve kendinizi dövmek, sefaleti uzatmaktan başka bir şey yapmaz.

Bilinçaltında veya bilerek yaptıklarını yapman için bir sebep vardı. Çünkü bir şeyler doğru değildi. Parçalar uymadığında bir bulmacayı bir araya getirmeye çalışamazsınız. Sadece hayal kırıklığına ve karışıklığa yol açar. Kendinizi affedin, ya da asla bırakamazsınız.

# 8 Kederden acele etmeye çalışmayın. Kimse incitmek istemiyor, ancak yas sürecinden acele etmeye çalışırsanız, kalıntı sonuçlar olabilir. Çoğu zaman, kendimize gerçekten olmadığımızda bir şeyin üzerinde olduğumuzu söylemeye çalışırız.

Durumlara ve ilişkilere farklı şekillerde yaklaşırız, çünkü bir daha asla bu kadar kötü acı çeken bir öncekinin üstesinden gelemedik. Acıtsa bile, duygularınızla ilgilenirsiniz ve süreci acele etmeye çalışmazsınız.

Daha iyi olur, ancak herhangi bir yara gibi, onaylasanız da onaylamasanız da iyileşene kadar acıyor.

# 9 Sorularınız varsa, sormaktan çekinmeyin. Bazen bir dağılmanın şoku, neyin yanlış gittiğini merak ederek çenemizi asarken bırakır. Kapanış bulmak için soru sormak için çok şaşkınsanız ve ayrılık kötü ya da şiddetli bir soru değildi, nasıl hissettiğinizi aşmak için ihtiyaç duyduğunuz soruları sormak sorun değil.

Bir zamanlar sevgi dolu bir ilişkiniz olan birinden netlik istemek tamamen iyidir ve sadece iyi olmanın gizli bileşeni olabilir.

Kalp kırıklığı, yaşadığınız en kötü insan duygularından biridir. Sevginin sevgisi kadar, bazen takip eden korkunç kazada tarif edilemez bir kalp krizi var.

ŞİMDİ gibi acıtmayı bırakmak istediğini biliyorum. Ancak, gerçek şu ki, birini kaybetme ve kaybı yas tutma süreci vardır. Koşmak ya da kaçmak ne kadar zor olursa olsun, onunla başa çıkana kadar sizi takip eder.

Kalbinizde kalp krizini nasıl aşacağınızı biliyorsunuz. Sadece olmanız gerektiğinde sessiz olun, meşgul olun, anılarınızı gerçek olmayan şeylerle bulutlandırmayın. Kapatmak için ihtiyacınız olan soruları alın. Ve söz veriyorum, kalbin tekrar bütün olacak.