Güven nasıl kazanılır ve hayatınızı nasıl daha iyi hale getirirsiniz?

Hayatımızda güvenimizi azaltabilecek birçok şey var. Bu şekilde güven kazanır ve hayatınızı tekrar kontrol altına alırsınız.

Benlik saygınız bir vuruş yaptıktan sonra nasıl güven kazanacağınızı bilmek gerçekten önemlidir. Hayatınızda birçok kez Kendinizi hissedeceğiniz ve kendinize destek vermeniz gereken bir çok şey olacaktır.

Zor bir süre sonra kendinizi nasıl daha iyi hissedeceğinizi bilmeniz gerekir. Hatta düşük benlik saygısı çekebilirsiniz ve bu yüzden nasıl güven kazanacağınızı öğrenmek istersiniz. Sebep ne olursa olsun, yardım etmek için buradayız.

Düşük benlik saygısının bir kişi üzerindeki olumsuz etkileri

Güven pek çok şey için yararlıdır. Çoğu zaman, insanlar büyük bir güvene sahip olmanın ne kadar yararlı olduğunu anlamazlar. Sadece kendinizi daha iyi hissetmekle kalmayacak, işinizde daha iyisini yapacaksınız, sosyal yaşamınızda daha aktif olacaksınız ve hatta ilişkilerinizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Ancak, diğer taraftan, düşük benlik saygısı ve güven duymama, tüm bunlara zarar verebilir. İlişkileriniz toksik olacak çünkü her zaman kıskançlık olacak ve her yerde mutsuz olacaksınız.

Güven nasıl kazanılır ve kendiniz için daha iyi bir hayat nasıl yapılır

# 1 Kendiniz hakkında sevdiğiniz her şeyin bir listesini yapın. Şimdi. İçtenlikle söyledim! Bir sayfa kağıda oturun ve kendinizle ilgili sevdiğiniz her şeyi yazın. Liste şu anda uzun değilse, sorun değil.

Yaşamınızda aşağıdaki değişiklikleri uyguladığınızda, katlanarak büyüyecektir. Bu, kusurlarınızı azaltırken şaşırtıcı niteliklerinize ışık getirmenize yardımcı olacaktır. Hepimizin kusurları var, ama eğer üzerinde durursak, sadece kendimize zarar veririz.

# 2 Hayatınızdaki negatif insanlardan kurtulun. Hepimiz sadece en kötüsü olan az sayıda insana sahibiz. Bunu fark etmeyebilirler, ancak sizi aşağı indirirler ve benlik saygınızı önemli ölçüde düşürürler.

Çoğu zaman, bu, kusurlarınızı veya size benzeyen başkalarının kusurlarını işaret etme alışkanlığı olan biri olabilir. Eğer birisi sizi güvensiz hissettirirse, onların yanında olmayın.

Bunun tek istisnası, birinin kendinden emin olduğu için sizi güvensiz hissetmesi. Bu durumda, onlara yapışmalısınız. Güvenleri bulaşıcıdır ve sadece çevrelerinde bulunarak nasıl güven kazanılacağı hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

# 3 Kusurlarınızı saptamayı bırakın. Bir aynanın önüne bakmak ve “burnumda biraz yumru var” veya “kaşlarım çok dengesiz ve asla onu düzeltemeyeceğim” gibi olmak gerçekten çok kolay.

Bunlar söylenecek basit şeyler. Görmeleri kolay şeyler, ama bunu yapamazsınız. Bu sadece benlik saygınızı azaltır ve asla nasıl güven kazanacağınızı öğrenemezsiniz. Bunu yaparken kendinizi durdurmalısınız. Bunun yerine, harika şeylere odaklanın. Kaşlarınız biraz düzensiz olabilir, ama en azından dolu ve aslında biraz var.

# 4 Değiştiremeyeceğiniz şeyler hakkında şikayet etmeyi bırakın. Kemik yapınızı asla değiştiremezsiniz. Tabii, gerçekten binlerce dolar harcamak istiyorsan bir burun işi alabilirsin. Ancak, bu olası değildir.

Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin. Gözlerin kahverengi ve güzeller. Bunu değiştirmek istemenize gerek yok ve yapamazsınız. Öyleyse neden üzerinde duruyorsun? Saçlarınız ince, ne olmuş yani? Bunu değiştiremezsiniz, bu yüzden şikayet etmeyin.

# 5 Yapabileceğiniz şeyleri değiştirin. Sevmediğin bir şeyi değiştirebiliyorsanız, yapın. Şikayet etmeyi bırakın ve harekete geçmeye başlayın. Biraz fazla kilolu musunuz? Sonra doğru yiyin ve egzersiz yapın. İşini sevmiyor musun? Mevcut işinizde hoşunuza giden şeyleri ararken daha iyi bir tane arayın.

Önünüzde duran ve nasıl güven kazanacağınızı bilen tek şey, yapmayı seçtiğiniz şeydir. Değişim gücüne sahip olduğunuz şeylerden şikayet edebilirsiniz, bu da sizi daha da kötüleştirir, ya da bu konuda bir şeyler yapabilir ve güvenebilirsiniz.

# 6 Spor salonuna git. Bu daha iyi görünmekle ilgili değildir ve içeriden harika hissetmekle daha fazla ilgilidir. Endorfinlerin ne olduğunu biliyor musunuz? Malısın. Bunlar egzersiz sırasında salınan hormonlar ve ruh halinizi artıran diğer aktivitelerdir. Fiziksel olarak daha iyi hissettiğiniz zaman, zihinsel olarak da daha iyi hissedersiniz.

# 7 Büyük niteliklerinizi onaylayın. Geçenlerde birisinin nasıl “alçakgönüllü” olduğum konusunda çok alaycı bir yorum yapmasını sağladım. Bu, söylediğim bir şeyin ne kadar zeki olduğuna dair yorum yapmamı takiben söylendi. Bunu olumsuz bir şekilde söylediler ve dürüstçe kafam karıştı.

Akıllıca bir şey yaptığımda belirtmek neden yanlış? Söylediğim zekice bir şeyi sözlü ifade etmem harika oldu. Kabul etmek için bir noktaya değindim. Sen de yapmalısın. Başkalarına ne kadar harika olduğunuzu söylemekten korkmayın. Güveninize çok yardımcı olacaktır.

# 8 Beden dilinizi değiştirin. Özsaygınız yoksa, genellikle omuzlarınız yığılmış olarak oturursunuz, göz teması kurmazsınız ve grup konuşmaları veya toplantıları sırasında nadiren konuşursunuz. Her şey değişmeli. Güven kazanmak için kendinize güvenmiş gibi davranmanız gerekir.

“Yapana kadar taklit et” ifadesi aslında bu durumda işe yarar. Düz bir şekilde oturmaya ve sıkı bir göz teması kurmaya ve hatta bir grup ortamındayken sahip olduğunuz harika fikirlerden bahsetmeye başladığınızda, doğal olarak güven oluşacaktır.

# 9 Olumsuz düşünmeyi bırak. Beynimizle ilgili en güzel şey, aslında ne düşündüğümüzü kontrol edebilmemizdir. EVET! Bu aslında yapabileceğimiz bir şey. Negatif bir boşlukta olduğunuzu fark ederseniz ve kendinizi yere indiriyorsanız, durun.

Bunun yerine, yalnızca olumlu şeyler düşünmeye başlayın. Bir süre sonra, beyniniz bunu otomatik olarak yapmak için kendini yeniden kablolayacak ve bu olumsuz düşünceler daha az sıklıkta olacaktır. Ve bu da daha fazla güven hissedeceğiniz anlamına geliyor.

# 10 Düştüğünüzde büyük nitelikler listenize bakın. Kendinizi üzdüyseniz, yarattığım kullanışlı listeyi çıkarın ve bir göz atın. Kendiniz hakkında başka bir harika şey fark ettiğinizde, orada yazıyor olmalısınız.

Bu şekilde, çok emin hissetmediğinizde, sizin ne kadar harika olduğunuzu söyleyen bir kaynağınız olur. Yazdıklarınızı hatırlayın. Gerçekten inanılmazsın ve dünyaya sunacak çok şey var. Bunu hatırlamak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır.

Nasıl güven kazanacağınızı bilmek, sunduğunuz harika şeyleri tanımak ve kusurlarınızı unutmakla ilgilidir. Kimse mükemmel değil, ama kendinizi takdir etmeye başlarsanız, daha fazla güveniniz olacak.