Nefretle başa çıkma ve birinden nefret etmeyi bırakma

Nefretle nasıl başa çıkılacağını bilmek ister misin? Nefret ve öfke duyguları, birinden nefret etmeyi nasıl bırakacağınızı ve nefret ettiğiniz insanlarla nasıl başa çıkacağınızı anlamadığınız sürece hayatınızı idare etmeyi çok daha zorlaştırabilir.

Nefretle nasıl başa çıkacağınızı ve birinden nefret etmeyi nasıl durduracağınızı anlamak, arkasındaki gerçek nedenleri anlar ve bu basit ipuçlarını kullanırsanız basit olabilir.

Nefretle nasıl başa çıkılır?

Nefret: fiil (-ting) yoğun bir şekilde sevmemek. Terimin Oxford English Dictionary'de aldığı tüm söz budur.

Fakat elbette, çağrışımlar, terimin gerçek sonuçları iki kelimeyle pek de örtüşemez, hatta bu nefretle nasıl başa çıkılacağı konusunda bir bilgi örtüsünü ortaya çıkarmaz.

Bugünün senaryosunda, nefret tarafından diğer duygulardan daha çok şey işlenmiş gibi görünüyor.

Nefret, güçlü eylemin arkasında sevgiden daha büyük bir motivasyon gibi görünüyor.

Birinden nefret etmeyi nasıl durdurabilirim?

Nefretin sevgi olmadan var olamayacağını söylüyorlar.

Ve çoğu zaman, sevginin bir zamanlar olduğu yerde geldiğinde nefret en güçlüdür.

Nefretle nasıl başa çıkılacağını bilmek bu gerçeği anlamak kadar basittir.

Eski sevgilinizin yeni kız arkadaşından ya da onu sizden alıp götüren en iyi arkadaşınızın erkek arkadaşından nefret etmek son derece kolaydır!

Ama nefrete yol açan her zaman kayıp aşk değildir. Yıllarca yığılmış hayal kırıklığı ve ihmal de birinden nefret etmeye başlayabilir. Kıskançlık da öyle.

Kalbindeki nefretle nasıl başa çıkacağını bilmeden birçok kişi var, kardeşleri, eski arkadaşları, eşleri veya meslektaşları için, kıskançlık tarafından tüketildikleri için. Ya da haklı olarak kendilerinin olanın diğer kişiye gittiğini hissettiklerinden.

Ancak, nefretin her zaman bir başkası yüzünden olması gerekmez. Psikologlar, bu sizin kişiliğinizin bir göstergesi.

Nefretle nasıl başa çıkılacağını anlama

Her zaman ham bir anlaşma yaptığınızı düşünüyorsanız, o zaman tüm olasılıklarda, kolaylaştığını düşündüğünüz insanlardan da nefret edeceksiniz. Bu, hayatınızda neler yaşadığınızın bir sonucu olabilir. Geçmiş deneyimleriniz bugün olduğunuzu şekillendirir. Ve tüm bunlar sadece nefret ettiğiniz insanlarla başa çıkmanızı zorlaştıracaktır.

Tüm gruptaki bir kişi için veya onun duygularını genelleştiren insanlar var. Kötü niyetli bir babanız varsa, tüm yaşlı erkeklerden bilinçaltından nefret edebilirsiniz. Ya da patronunuzdan bu kadar nefret etmenizin nedeni, size her zaman sizi seçen ve sınıfta sizi aşağılama şansını kaybetmeyen iğrenç öğretmeni hatırlatması olabilir.

Nefretle nasıl başa çıkılır - Gerçek nedenleri anlamak

Birinden nefret etmenin nedenleri çeşitli olabilir. Ancak bu, yine de nefret ettiğiniz insanlarla uğraşmanız gerektiği gerçeğini değiştirmez. Ve sana zarar verdiği kadar kimseye zarar vermeyecek.

Nefrete karşı en güçlü argüman anlamsız olmasıdır. Yani en iyi arkadaşının hayatındaki o sürtükten nefret ediyorsun. En iyi arkadaşının onu terk etmesini sağlamayacak. Kesinlikle ona uykusuz gecelere neden olmayacak.

Tek yapacağınız, arkadaşınızla aranızdaki şeyleri rahatsız etmektir. Ve seni kızdır. Birinden nefret ettiğiniz ya da nefretle nasıl başa çıkacağınızı bilmediğiniz sorun sizin değil, onlarındır!

Bazen, nefret de çok kaybetmenize neden olabilir. İş yerinde ekibinizin yarısından nefret ediyorsunuz. Böylece bu takımın bir araya gelmemesine karar verdiniz ve öyle oluyor ki, bir sonraki bölmedeki sinir bozucu know-it-all, birkaç içecek üzerinde patronunuzla en iyi dost olmayı başarıyor ve altındaki bu promosyonu gizlice gizliyor senin burnun. Kim kayıp?

Bir kişi için nefret, sevdiğiniz insanları dışarıda bırakmanıza veya kaçınmanıza da neden olabilir. Bir kişinin etrafında duramayacağınız için, sevdiklerinizden uzak durmanız gerekebilir, çünkü sizin gibi hissetmezler.

Nefret hayatınızı nasıl değiştirebilir

İnsanlardan nefret etmekle o kadar meşgul olabilirsiniz ki, başka bir yönden gelen sevgi ve endişeyi göremezsiniz. Sizi başka bir kız için terk eden eski erkek arkadaşınızdaki tüm öfke ve nefreti yönetmekle çok fazla ilgilenmiş olabilirsiniz, arkadaşınızı göremezsiniz, her zaman yanınızda durur, acı ve öfkeden kurtulmanızı beklersiniz. Sabrın sonunda tükenebileceğini anlamalısınız.

En sadık arkadaşlar bile pes edebilir ve uzaklaşabilir, eğer size ne kadar önem verdiklerine ve sizi sevdiklerine bakılmaksızın, asla farketmezsiniz. Nefret ettiğiniz insanlarla başa çıkmayı öğrenin. Kendiniz ve dünya hakkında nasıl hissettiğinizi değiştirebilir.

Kendinizden nefret ettiğiniz kişiden daha fazla acı çektiğinizi anlayabiliyorsanız, birinden nefret etmeyi nasıl durduracağınızı anlamak basittir. Nefreti nasıl aşacağınıza dair bu basit ipuçlarıyla nefretle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.