Kendin düşük olduğunda nasıl tarihlenir

Arkadaşlık, en kendine güvenen kişi için bile yeterince karmaşıktır, ancak benlik saygısı düşük olduğunda nasıl tarihlendirileceğini bulmak daha da zor olabilir.

Bazen düşük benlik saygısı imkansız olduğunda nasıl tarihleneceğini öğrenmek gibi hissedebilirsiniz. Herkesi duymak, bir başkasını sevmeden önce kendinizi sevmeniz gerektiğini söyler, size daha fazla baskı yapabilir.

Ve mesele şu ki, kendinizi sevmeyi ve kendi değerinizi bilmeyi öğrenmek bir gecede dönüşüm değildir. Öz-sevgi üzerinde çalışmak yıllar alabilir ve bu nedenle bir hayat arkadaşı bulmaktan vazgeçmek zorunda kalmamalısınız.

İnsanlar neden benlik saygısı düşük olduğunda çıkmamanız gerektiğini söylüyor

Düşük benlik saygısından muzdaripken bir ilişkiye girdiğinizde, partneriniz üzerinde haksız miktarda baskı yaratabileceği doğrudur. Hatta ilişkiyi erken sona erdirebilir.

Benlik saygısı düşük olduğunda çıkmak genellikle ilişkimizin başarısına veya ortağımızdan aldığımız sevgiye ve ilgiye kadar olan özdeğerimizi ölçmemize neden olur. Bu yüzden birçok insan buna karşı tavsiyede bulunur.

Düşük benlik saygısı hayatınızın her alanına girebilir, ancak bu kadar kişisel olmak, muhtemelen en risklidir. Güveninizle mücadele ederken çıkmayı seçtiğinizde, standartlarınızı düşürme, saygısızlığı kabul etme ve kötü muamele görme riskiniz vardır.

Düşük benlik saygısı ile uğraşırken randevudan bahsetmemek, kendinizi bu ilişkiye kaybetmenize, bir bölünmenin sizi tanımlamasına ve sonuç olarak eşinizin sizi düşündüğünüzden kendiniz hakkında düşündüğünüzden daha fazla ilgilenmenize neden olabilir.

Bunların kulağa kötü geldiğini biliyorum ve olabilir. Ancak, benlik saygınızın düşük olduğu ve tüm bu sorunlardan muzdarip olmadığınız zaman nasıl tarihleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.

Benlik saygısı düşük olduğunda nasıl tarihlenir?

Benlik saygısı düşük olan birçok insanın randevuya dönmesinin nedeni, dışarıdan cesaret ve sevgi almanın kendinize vermekten daha kolay olabilmesidir.

Kendinizi sevmek hayatta yaptığımız en zor şeylerden biri olabilir. Bunun nedeni çocukluklarımız, geçmiş ilişkilerimiz ve çok daha fazlası olabilir. Ancak kendini sevme, pozitiflik ve mücadelelerinizi anlayan bir ortakla başarılı bir şekilde mücadele edilebilir.

Kendinize saygı duyduğunuzda nasıl bir tarihte bulunacağınıza dair bu kılavuzu kendinize hatırlatırsanız, kendi içinizde bir ilişki ve mutluluk içinde sevgi bulabilirsiniz.

# 1 Bir ortağa ihtiyacınız yok. Bir tane istiyorsun. Bu yeterince vurgulayamadığım bir şey. Pek çok insan arkadaşlık ya da ilişki içinde olmaları gerektiğine inanır, ancak ebeveynleriniz, toplumunuz ya da kafanızdaki ses ne derse desin, değil.

Seni tamamlamak için birine ihtiyacın yok ama birinin seni zenginleştirmesini istiyorsun. Hayatını toplayan birini değil, hayatını ekleyen birini istiyorsun.

# 2 Seninle olmak isteyen birini hak ediyorsun. Pratik olarak benimle kalmak için yalvarmak zorunda olduğum biriyle ne kadar süre işlevsiz bir ilişki içinde olduğumu söyleyemem. Özgüvenim çok zordu. Birinin sizinle kalması için yalvarmak istediğiniz veya ihtiyacınız olan şey değildir.

Genellikle, benlik saygısı düşük olan insanlar, elde edilmesi zor veya gerçekten zor olanlarla ilişki arayacaktır çünkü onları alırsak, bunu hak ettiğimizi kanıtlarız. Ama ihtiyacımız olan şey bize yalvarmadan bizimle birlikte olmak istiyormuş gibi hissettiren biri, ama sadece biz olmak.

# 3 Siz ilk önceliğinizsiniz. Her zaman önce ve en önemlisi kendinize odaklanmalısınız. Kulağa bencilce gelebilir, ama öyle değil. Sizin için zaman, dikkat ve takdir etmek, benlik saygınız için yapabileceğiniz en önemli şeydir.

Planları arkadaşlarınızla, hatta yalnız gecenizi The Bachelor'ı eşinizle birlikte izleyerek iptal etmeyin. Kendinizi şımartmak için zaman ayırın. Başkalarına bakmadan önce ihtiyacınız olanı yapın. Eğer çıkacağınız kişiye öncelik verirseniz, kendinizi yıpratır ve sadece özgüveninizi düşürürsünüz.

Eğer tüm enerjiniz kendinizden başka birine gidiyorsa, kendinize koyduğunuz çabayı değil, bu çabayla başarınızı özünde tanımlayacaksınız.

# 4 yeter. Sürekli olarak kendinize yeterli olduğunuzu hatırlatın. Daha güzel, daha akıllı ya da daha zengin olmanıza gerek yok. Sevgiye layık olmak için değişmenize gerek yok. Hepimiz kendimiz için daha iyi olabiliriz, ancak başkası için değişmenize gerek yoktur.

Randevu olsun ya da olmasın yeter. Seçimlerinizi destekleyen arkadaşlarınızla kendinizi kuşatmak, bu cesaretlendirmeyi almanın harika bir yoludur.

# 5 Dürüstlük vermeniz ve almanız gerekiyor. Dürüstlük tüm ilişkiler için çok önemlidir, ancak özellikle düşük benlik saygısının söz konusu olduğu kişiler. Güven eksikliği çok hızlı bir şekilde diğer kişi ve kendiniz hakkında şüphelere dönüşebilir. Eşinize karşı dürüst değilseniz, size karşı dürüst olmadıklarını düşüneceksiniz.

Bu, benlik saygısı düşük olan bir kişiyi yiyecektir. Biliyorum, orada bulundum. Kendimi ve eski sevgimi her zaman ikinci olarak tahmin ettim. Ve korkularımı paylaşmazdım çünkü muhtaç görünmek istemiyordum. Ama muhtaçtım. Bu duygu onu aldatma ve yalan söyleme konusunda sürekli strese neden oldu.

Bu sizi sadece partnerinize kızdırmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyisini hak etmediğinizi de söyler. Kendimi eşimin aldattığına ikna oldum çünkü yeterli değildim. Bu yüzden izin verdim ve sağlıksız bir ilişkide kaldım. Dürüstlük her zaman nefes almanızı sağlar.

# 6 Kim olduğunuzu tanımlarsınız. İlişki durumunuz tarafından tanımlanmıyorsunuz. Partnerinizin ne kadar sıcak veya başarılı olduğu ile tanımlanmıyorsunuz. Elbette, kendinizi sağlıksız bir ilişkide kalmaya zorlayarak tanımlanmıyorsunuz. Kim olduğunuzu tanımlarsınız. Sadece sen.

# 7 Kendiniz hakkında sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın. Ben küçükken, bir öğretmen sınıftaki her öğrenciye herkes hakkında hoş bir şeyler yazdı. Sonra her çocuğun, ne zaman hissettiğini okumak için kendileri hakkında tam bir övgü kavanozu olurdu.

Bunu yapmak, ancak kendi övgülerinizle, dünyaya sunmanız gereken her şeyi hatırlatır. Kendiniz hakkında neyi sevdiğinizi düşünün. İyi bir sürücü olmaktan, arkadaşlarınız ve ailenizle ilgilenmeye veya hayvanlara olan sevginize kadar her şey olabilir. En az 20 tane yazın, katlayın ve bir kavanoza koyun.

Kendi değerinizi sorguladığınızda, kendinize şaşırtıcı olduğunuzu hatırlatmak için sizden bir iltifat çekin. Birini düşündüğünüz zaman kavanoza başka bir tane ekleyin.

# 8 Bekar olmak kötü bir şey değildir. Kendi başına bir değere sahipsiniz. Yalnızlığın bir lanet değil, bir nimet olması gerekir. Bekar olmaktan korkuyorsanız, randevu size fayda sağlamaz.

Düşük benlik saygısı ile mücadele edenlerin birçoğu herhangi bir ilişki arayacaktır çünkü kendi kendinden şüphe duyma işkence düşüncelerinizle yalnız kalmaktan daha iyi olduğunu düşünüyorlar. Ancak, güveniniz üzerinde çalışabilir ve bir partner olmadan kendinizi sevmeyi öğrenirseniz, hiç çıkma gereğini bile hissetmeyebilirsiniz. O zaman hazır olduğunu biliyorsun.

# 9 Asla büyümeyi bırakmayın. Her zaman kendini daha çok sevmeye zorla. Öz-aşk, yaşam boyu bir yolculuktur. Altmışlı yaşlarında hala bedenlerini ve zihinlerini sevmekten vazgeçen erkekler ve kadınlar var. Yaptığımız her şeyden daha bağımsız ve gururlu olmak için her zaman daha çok çalışabilir ve büyüyebiliriz.

Yaptığınız ilerlemeler için ve sizi devam ettireceğinizi bildiğiniz için tebrik edin.

# 10 Harika olacaksın. Ne olursa olsun, harikasın. İster bekar olun, ister rahat bir şekilde çıkın, bir ilişkide olun ya da dağılın, büyüklüğe layıksınız. Komik ve akıllısınız ve sizi önemseyen ve bunu tanıyan insanları hak ediyorsunuz.

Herhangi bir kırılma, engel veya düşme hayatta kalacak. Geri çekileceksin, kendini tozlayacak ve kırılmaz öz-sevgi için tırmanışına devam edeceksin.

Benlik saygısı düşük olduğunda nasıl tarihleneceğini öğrenmek parkta bir yürüyüş değildir, ancak bu mümkündür ve sizin için çalışabilir. Her seferinde bir adım atın ve her zaman olmak istediğiniz kişi olacaksınız.