Sağlıklı ilişki sınırları: En iyi aşk hayatınızı nasıl yaşayacağınız

Her ilişki farklıdır. Sizin için doğru olan başka bir çift için doğru olmayabilir. Peki, sağlıklı ilişki sınırlarınız nelerdir?

İlişkiler zor iştir ve bazen bekar kalmanın daha kolay olduğunu düşünebilirsiniz! Bunu düşünüyorsanız, kendinizi suçlu hissetmeyin. Farklı bir durumda olsaydınız hayatın daha basit olup olmayacağını merak etmek normaldir. Bu aslında hayatınızdaki yerinizi değiştirmek istediğiniz anlamına gelmez, belki sadece sağlıklı ilişki sınırlarınızdır.

Sağlıklı ilişki sınırları tam olarak nedir?

Sınırlar temelde geçmeyeceğiniz ve geçmemek istediğiniz çizgilerdir.

Bu sınırlar, her iki ortağın da rahat, mutlu, desteklenmiş ve endişe duymadan veya rahat hissetmedikleri bir şeyin ilişkilerinin bir parçası olacağından korkmadan hissetmelerine yardımcı olur.

Örneğin, partnerinizin flört etme fikrinden rahatsız olmayabilirsiniz. Bu, düzeltilmesi garip bir sınır gibi gelebilir, ancak hile fikrinizin ne olduğu, neye tahammül edeceğiniz ve tolere etmeyeceğiniz, vb. Hakkında bir konuşma getirmelidir. Net olarak, gelecekteki sorunlardan kaçınmalısınız.

Çok fazla çift sorun çıkarır çünkü diğer partnerin otomatik olarak ne istediklerini ve neye ihtiyaç duyduklarını ve neyi istemediklerini veya neye ihtiyaç duymadıklarını bilmesi gerektiğini varsayarlar. Mesele şu ki, sen bir zihin okuyucu değilsin. Partneriniz de değil. Açık bir şekilde iletişim kurarak kendinizi gelecekte büyük bir drama için hazırladınız. Elbette oturup bu şeyler hakkında oldukça erken konuşmak daha mı kolay?

Sınırlar bağımsızlığınızı korumanıza ve kendi kişi olarak kalmanıza izin verir. Bir ilişkide kendinizi güvende ve rahat hissetmenizi sağlar ve sizi endişelendiren sorunlarla karşılaşmadan bir çift olarak birlikte büyürler. Belirleyebileceğiniz sayısız farklı sınır var. Ancak, ne konuşursanız olun, çizginin sağlıklı tarafında yer aldığından ve sağlıksız bölgeye girmediğinden emin olun.

Sağlıklı nedir ve sağlıksız nedir?

Sadece eski bir sınır belirleyip korunmasını bekleyemezsiniz. Buradaki fikir, size neşe ve mutluluk getiren ve getiren uzun süreli bir ilişkiye sahip olmaktır. Sağlıksız veya kısıtlayıcı sınırlar belirlerseniz, bu gerçekleşmez.

Sınırlar kural değildir. Bunlar ilişkinizde belirlediğiniz çizgilerdir. Örneğin, yalnız zaman geçirmek. Aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirmeniz ve sürekli eşinizle birlikte olmamanız gerekir. Eşiniz her zaman yanınızda olmaya çalışıyorsa ve bu zamanı size vermiyorsa, ayarlamanız gereken sınırlarınızdan biri budur.

Burada sağlıksız sınırlara karşı birkaç sağlıklı ilişki sınırına bakalım.

- Mutluluğunuzdan sorumlu olduğunuzu bilmek sağlıklı. Eşiniz etrafta olmadığında tamamen kaybolmuş ve eksik hissetmek sağlıklı değildir.

- İlişkinizin dışında arkadaşlık ve bağlantı kurmak sağlıklıdır. Mutluluk ve tatmin duygunuz için eşinize güvenmek sağlıklı değildir.

- Eşinizle dürüstçe iletişim kurabilmek sağlıklıdır. Konuşmaktan korkmak, eşinizle oyun oynamak ya da oyun oynamak ya da sizin için bunu yapmak sağlıklı değildir.

- Farklılıklara sahip olmak ve onlara saygı duymak sağlıklıdır. Bu farklılıklara dikkat çekmek veya partnerinizi kıskanmak sağlıklı değildir.

Farkları görebiliyor musunuz? Sağlıklı ilişki sınırları, sağlıklı olan ve olmayan şeyin temelini oluşturur.

Örneğin, son ilişkilerinde aldatılmış biriyseniz, tekrar yaşanmasından biraz korkmanız çok normaldir. Bu denemeniz ve kaçınmanız gereken bir şey değil. Geçmişinizin bir parçası ve parseli ve eski partnerinizin size yaptıklarının sonuçları. Bununla birlikte, geçmiş deneyimleri gelecekteki bir partnere bastırmak ve her dışarı çıktıklarında şüpheli ve korkulu olmak sizin için sağlıklı olmaz. Bu durumda, sağlıksız bölgeye geçersiniz.

Sınırlar çizgi değil, kurallardır

İlişkiniz dahilinde sınırlar belirleyerek, çıktı almak ve ileride başvurmak üzere eşinize vermek için bir kural sayfası oluşturmazsınız. Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir dizi çizgi. Bu, ilişkiden neye ihtiyacınız olduğu ve neyle rahat hissetmediğiniz hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktan gelir.

Örneğin, asla evlenmek istemediğiniz zor bir çizginiz var. Bunun için kendi nedenleriniz olabilir, ancak bu emin olduğunuz bir şeydir. Bu sizin için bir sınır. Bunu sadece eşinize itip 'al ya da bırak' derseniz sağlıksız olur. Ancak, oturduğunuzda ve partnerinizle görüştüğünüzde, nedenlerinizi açıklayıp hem memnun olduğunuz hem de gelecekte açık olacağınız diğer seçenekleri araştırmanız sağlıklı olacaktır.

Tabii ki, asla geçilmemesi ve net bir şekilde iletilmesi gereken bazı sınırlar vardır. Seks hayatınızla ilgili herhangi bir şey, sadece rahat olmadığınız ve denemek veya asla yaşamak istemediğiniz her şey, bu iletişim ve saygı gösterilmelidir. Aynı şey partnerinizin sizinle iletişim kurduğu her şey için de geçerlidir.

Her şey sağlıklı ve neyin olmadığı sınırları içinde ilişkinizi birlikte konuşmak ve keşfetmekle ilgilidir. İnsanların kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olmak için sınırlar vardır. Bu şekilde hissettiğinizde, bir ilişki içinde gelişebilir ve büyüyebilirsiniz.

Sağlıklı ilişki sınırları, ilişkinizin asla rahatsız olduğunuz, içinde kısıtlandığınız veya mutsuz olduğunuz bir bölgeye taşınmaya başlamamasını sağlar. Tabii ki, bu iki taraflıdır ve eşinizin aynı şekilde hissetmesini sağlar.

Ne zaman konuşmalı

Sınırlarınızı mümkün olduğunca erken belirleyin, ancak çok erken değil.

Görüşme yapmadan sağlıklı ilişki sınırları belirleyebilirsiniz. Örneğin, bir ilişkide erken hareket etme şekliniz, neyi tolere edeceğinizi ve tolere etmeyeceğinizi belirler. Eşiniz memnun olmadığınız veya rahat olmadığınız bir şey yaparsa, bu sorunla ilgili iletişim bir sınırın belirlendiğini gösterir.

Bu, bir kalem ve kağıtla oturmak ve ikiniz için sınır olan şeylerin bir listesini yazmakla ilgili değildir. Birlikte yolunuzu bulmak, ancak ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi, arzularınızı ve korkularınızı iletmekle ilgilidir. Oturarak ve “doğru, bazı sınırlar koymalıyız” diyerek, yeni beau'nuzu korkutmak riskiyle karşı karşıya kalırsınız!

Tek yapmanız gereken, ne istediğinizden ve istemediğinizden emin olmaktır. Ardından, ilişki boyunca bunları iletin. Tabii ki, iletişimin parçası ve parseli dinliyor. Eşinizden gelen aynı bilgileri dinleyin. Bunu yaparak, ciddi bir şey olmadıkça, oturmanıza ve yoğun bir konuşma yapmanıza gerek yoktur.

Sağlıklı ilişki sınırları genellikle söylenmez. Ancak, eşinizle olabildiğince açık ve dürüst olmak önemlidir. Bir şeyleri konuşarak, uzun süreli, mutlu bir ilişki yaratabilirsiniz.