Jinekofobi: Kadınların korkusu ve nasıl üstesinden gelineceği

Kendinizi bir kadın gördüğünüzde soğuk bir terle karşılaşırken buluyor musunuz? Burada Jinekofobi - kadın korkusu - ve bunun üstesinden nasıl geleceğimizi araştırıyoruz.

Eminem'in tam olarak böyle söylediği gibi: “ Avuç içleri terli, dizleri zayıf, kollar ağır - kazakında kusma var - annenin spagetti, ” ama tek fark, adam kısır bir rap savaşına yönelmiyor, bunun yerine kadınlarla dolu bir koridordan geçmek zorundadır.

Hareket etmek ya da sadece bir kadına yakın konuşmak ya da sadece yakın durmak fikri bir adama heebie jeebies verdiğinde, bir tür Jinekoloji ya da kadın korkusu yaşıyor olabilir. Göstermek için, “Büyük Patlama Teorisi” adlı sitcom'dan Raj Koothrappalli'yi düşünün. Raj'ın kadınlarla romantik bir şekilde ilgilenmesi konusunda bir sorunu var, çünkü karşı cins tarafından yaklaşıldığında aniden garip ve sessiz hale geliyor.

Komik temsile rağmen, Jinekofobi hafife alınmamalıdır. Ondan muzdarip insanlar için ciddi bir sorun olabilir. Sadece romantik bir ortak bulma şanslarına değil, aynı zamanda kariyerlerine, sosyal yaşamlarına ve aile yaşamlarına da zarar verir. Jinfobi tıbbi olarak bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılır ve aşırı vakalar kesinlikle danışmanlık ve tedavi gerektirir.

Jinekolog nedir?

1. Gynophobia nedir? Jinekofoma kadınların korkusu ya da hoşlanmama durumudur. İnsanlık tarihine kadar gözlenen bir durumdur ve feminofobi ve venustafobi gibi diğer isimlerle de geçer. Caligynephobia adı verilen belirli bir jinekofobi de var, bu da güzel kadınların korkusu.

Jinekofoma, kadınların nefreti olan kadın düşmanlığından farklıdır. Her iki koşul da benzer yönleri paylaşsa da, jinofobi daha çok kadın korkusunun yarattığı fiziksel semptomlara odaklanmaktadır.

# 2 Klinik Jinekofobi ve belirtileri. Jinekofoma tıbbi olarak insanlarla temasın getirdiği kaygı bozukluklarının alt tipleri olan sosyal kaygı bozuklukları altında sınıflandırılmaktadır. Bir tür anksiyete bozukluğu olarak, jinekofobi hem fiziksel hem de psikolojik belirtiler gösterir, örneğin:

Anksiyete duyguları: kadınlarla etkileşim görevi ile ortaya çıktığında yüksek kalp atış hızı, bulantı, sinirlilik ve soğuk ter içine girme.

-Kadınlarla etkileşime girme düşüncesine karşı endişe duyguları. Jinfobiden muzdarip erkekler kadınlarla mümkün olduğunca temastan kaçınacak ve bir kadın ile karşılaştıklarında ilk tepkileri kaçmak olacaktır.

-Göz ile temasın yanı sıra kadınlarla sözlü ve fiziksel temastan kaçının. Buna karşı cinsle cinsel ilişkinin engellenmesi de dahildir. Jinfobisi olan erkekler kadınlarla yüz yüze konuşmakta zorluk çekerler.

# Gynophobia nedenleri. Diğer sosyal kaygı bozuklukları gibi, kadınların korkusu da olumsuz geçmiş deneyimlerden kaynaklanmaktadır. Bu tür bir korku, kişiyi kadınlara yönelik benzersiz bir korku geliştirmesi için koşullandıran birçok ilgili deneyime maruz bırakılarak öğrenilir.

-Bir anneden veya anne figüründen çözülmemiş çatışmalar veya geçmişteki istismarlara sahip olmak.

-Kız kardeşleri, teyzeler, büyükanneler veya kuzenler gibi yaşlı kadın aile üyelerinden istismar veya aşağılayıcı bir deneyim.

- Dadı veya öğretmen gibi yakın aile dışında küfürlü bir kadın otorite figürünün varlığı.

- Reddetme, aşağılama veya erken romantik bir ilişkiden aldatma.

Geçmişte yaşanan bu deneyimler, jinophobi olan bir kişiyi sadece korku değil, aynı zamanda kadınlarla temastan nefret etmek, küçümsemek ve hatta nefret etmek için öğrenilmiş bir tür korku oluşturmak için bir araya gelir.

# 4 Jinekofobunun etkileri. Dünya nüfusunda kadınlar milyonlarca erkekten fazla. Bu, kadınlardan ne kadar hevesli bir şekilde kaçınsanız da, onlarla er ya da geç etkileşimde bulunmanız gerektiği anlamına gelir. Bu gerçek, jinofobisi olan kişilerin normal bir yaşamın taleplerine uyum sağlamasını zorlaştırmaktadır.

- En belirgin etki, samimi arkadaşlıklar ve kadınlarla romantik ilişkiler gibi derin ilişkiler kurmanın zorluğudur. Jinekofobili insanlar, kadınlarla onlarla herhangi bir normal ilişki kuramayacak kadar kanaat sahibi değiller.

-Sosyal izolasyon: bayan arkadaşlar söz konusu olmadığından ve erkekler genellikle kadın şirketi tercih ettiğinden, bir jinekofobik olan arkadaş olmak talep edilebilir, bu da kişiyi tecrit etmeye yönlendirir.

-İşyerinde zorluk: Kişinin kadın iş arkadaşları ve üstleri ile çalışamaması, bir kişinin işe devam etmesini ve bir ekip üyesi olarak iyi performans göstermesini zorlaştırır.

Kadın korkusu ile nasıl başa çıkılır?

Jinekofobi farklı derecelerde kendini gösterebilir. Kadınlara yaklaşmak için sadece endişeli ve çok utangaç olduğunuz hafif tip var ve klinik müdahale gerektiren aşırı form var. Hafif tipler, kadınların yaşamınızda nasıl bir rol oynadıkları hakkında farklı bir bakış açısı benimseyerek aşılabilir.

# 1 Kadınlarla etkileşim kurmak için neden endişeli olduğunuzu belirleyin. Belirtildiği gibi, büyük olasılıkla olumsuz bir geçmiş deneyimden geliyor. Ancak bazen, biçimlendirici yıllarınızda tutmayı başardığınız kadınlara yanlış atfedilen çok daha basit nedenler vardır.

-Kendine güvensiz. Kadınlardan korktuğunuzu düşünüyorsunuz, ama gerçek şu ki, kadınların sizi sevmesi için yeterince iyi olmadığınızdan korkuyorsunuz.

-Reddedilme korkusu. Bu düşük benlik saygısı ile sağlanabilir. Aslında kadınlardan korkmuyorsunuz, ama daha önce bir kadından yaşamış olabileceğiniz reddetme acılarından korkuyorsunuz.

# 2 Korkunuzu tetikleyen şeyi bilin. Çoğu zaman, insanlar tüm kadınlardan kaçınır çünkü korkularını tetikleyen şeyle uğraşmaktan daha kolaydır. Bununla birlikte, korku aslında belirli bir kadına veya niteliklerinden birine bağlanabilir.

- Anne sorunları olan insanlar genellikle yaşlı kadınlardan korkarlar, ancak genellikle daha genç veya yaşlarına yakın olan kadınlar için uygundurlar.

-Öğretmen gibi bir kadın otorite figürü ile olumsuz geçmiş deneyimleri olan insanlar, kadın patronlara karşı endişe geliştirebilirler.

-Bazıları büyük bir grup kızla etkileşime giremez, ama birini yönetebilir.

# 3 Karşı cins hakkındaki zihniyetinizi değiştirin. Kadınlar hakkındaki fikriniz bir gecede değişmeyebilir, ancak bazen farklı bir perspektif konfor bölgenizi genişletmenize yardımcı olur ve kadınlarla etkileşimi olumlu bir şekilde görmenizi sağlar. Korkunuzu neyin gerçekten tetiklediğini öğrendikten sonra, sizi rahatsız eden durumları seçerek veya bunlardan kaçınarak ayarlayabilirsiniz.

-Kadınlar herkes gibi; farklı kişilikleri, tuhaflıkları ve tercihleri ​​var. Hepsini sevmenize gerek yok.

-Kadınlarla etkileşim kurmak, otomatik olarak ona soracağınız, evleneceğiniz veya onunla uyuyacağınız anlamına gelmez.

- Kimseyi senden hoşlanmaya zorlayamazsın. İnsanlar çoğu zaman reddediliyor ve hala buradalar. Bir kadınla kötü bir deneyim yaşamınız boyunca tüm kadınlardan kaçınmaya değmez.

- Kadınlarla konuşurken bir konuşma hazırlamanız gerekmez; basit bir “Merhaba” veya “Merhaba” demek, hatta gülümsemek bile yeterli olacaktır.

# 4 Profesyonel yardım alın. Kadın korkunuz ezici ve resmi müdahale gerektiriyorsa, korkunuzun tam bir analizini yapabilen ve uygun danışmanlığı verebilecek bir terapiste yaklaşabilirsiniz. Buna razıysanız, bu alanda uzmanlaşmış yerel bir destek grubuna da katılabilirsiniz. Bir destek grubuna katılmak faydalıdır, çünkü sizinle aynı korkuyu paylaşan başkalarının deneyimlerini öğrenirsiniz.

Birçok korku türü vardır ve kadınların korkusu kesinlikle listedeki en kötü tür değildir. Korku öğrenilen bir şeydir, ancak doğrudan yüz yüze gelmesi ya da sadece kadınların nazik varlıklar olduğunu, hiç kuşku duyulmayacağından ya da korkulmayacaklarını fark etmenizi sağlayan yeni bir bakış açısı benimseyerek de öğrenilemez. Jinekofobi size hükmetmek zorunda değildir; bunun yerine, onu nasıl yöneteceğinizi öğrenebilirsiniz.