8 Benlik olmayı bırakmanın faydalı yolları

Etrafta bulunacak en kötü insan, benmerkezci insanlardır. Eğer bir kişi olmaktan suçluysan, şimdi değişmen ya da önemli olan herkesi kaybetme riskine ihtiyacın var.

Benmerkezci. Bireyci. Kendinden emilir. Bencil. Kibirli. Know-it-all. Egomaniac.

Ona ne diyebilirsiniz, ama hepsi aynı anlama geliyor. Öz-merkezli olmak sizin için harika olabilir, çünkü sizi ilgi odağına koyar, ancak herkes için gerçek bir kabus.

Benlik merkezli birçok insanın farkına varmadığı şey, ne kadar benlik merkezli olduklarıdır. Muhtemelen yanlış yapamayacaklarına inanıyorlar çünkü… farkedemeyecek kadar kendi büyüklükleri içinde emiliyorlar. Oldukça akıl karıştırıcı değil mi?

Bununla birlikte, düşünmeye gelince, bu sonsuz döngü mükemmel bir anlam ifade ediyor ve bazı insanların neden ve nasıl basitçe karşılanamaz olduğunu ve Dalai Lama'nın bile etraflarında olmaya tahammül edemeyeceğini ima etmeyeceklerini açıklıyor.

Övünmeye gerek yok. Ne kadar yaptığınızı başkalarına bildirmenize veya bunu gerçekleştirebilecek tek kişi sizmişsiniz gibi görünmesine gerek yoktur. Kendinizi ele geçirin.

Günün sonunda hiç kimse hangi ödülü kazandığınızı, ne kadar para kazandığınızı, arabanıza ne harcadığınızı, kaç politikacıyı bildiğinizi, saçınızın ne kadar harika göründüğünü veya hangi notları aldığınızla ilgilenmez. İlgilenecekleri şey, onları ne kadar iyi hissettiğinizdir ve öz merkezli insanların nadiren insanları iyi hissettirdiğini söylediğimde bana güvenin.

Muhtemelen birden fazla kez size ne kadar sinir bozucu olduğunuzu, ne kadar küstah olabileceğinizi, ne kadar kıymetli, ne kadar bencil, ne kadar kaba olduğunuzu söylediler. Kalın kafatasınızı delme zamanı geldi, muhtemelen insanların size bu kadar olumsuz tepki vermesinin bir nedeni var. Açıkça ve basitçe, bunun nedeni negatif enerji yaymanızdır.

İnsanlar kötü ilk izlenimler söz konusu olduğunda çok affedici olma eğilimindedir. Değişmeye çalışmazsanız, hayatınızın geri kalanında sevgililer, arkadaşlar ve aile ile anlamlı ilişkiler sansan riskten bahsetmemek için önemli bağlantıları ve fırsatları kaçırırsınız.

Böyle böylesine bencil bir insan olmayı nasıl bırakabilirim

İşte bu kadar kendinden merkezli olmayı nasıl durdurabileceğiniz veya en azından tutumunuzdan nasıl daha fazla haberdar olabileceğinize dair 8 ipucu, böylece değiştirmek için gerekli adımları atabilirsiniz.

# 1 İnsanların size nasıl tepki verdiğine dikkat etmeye başlayın. Sana odaklanmayı bırakmak için bir saniyenizi ayırırsanız, birinin üzgün, rahatsız veya sade bir şekilde sıkıldığını hissedebileceksiniz. Ses tonlarına ve cevaplarının kısa olup olmadığına dikkat edin. Bunlar, uzaklaşmanın eşiğinde olduklarını gösteren göstergelerdir.

Duygular olduğu gibi, beden dillerine de dikkat etmeyi unutmayın. Sözsüz iletişim, birisinin sizin hakkınızda nasıl hissettiğini ölçmek kadar önemlidir. Örneğin, birlikte olduğunuz insanların kolları çaprazlanmışsa, geriye yaslanmışsa ve sizinle çok fazla göz teması kurmuyorlarsa, konuşmanın büyük hayranları ya da sizin için bu konuda değillerdir. Olumlu endikasyonlar arasında, size doğru eğilen ve ayakları hafifçe birbirinden ayrılan, kolları gevşek bir şekilde duran göze bol miktarda temas vardır. Sohbete katılım da iyi bir işaret.

Sadece insanların şu anda size nasıl tepki verdiğini değil, aynı zamanda ayrıldığınızı da unutmayın. Örneğin arkadaşlarınızı ve meslektaşlarınızı ele alalım. Sizinle iletişim kuruyor ve sizinle buluşuyorlar mı? Eğer bir araya gelirseniz en iyi davetlilerden biri misiniz?

İnsanların sizinle zaman geçirmek isteyip istemediklerine dikkat etmek de sizi beğenip beğenmediklerinin bir başka işaretidir. Benmerkezci insanlar bunu kabul etmekte zorlanabilirler ve her zaman partinin hayatı olduklarını düşünebilirler, ancak bu unvan genellikle kendi kendini ilan eder.

# 2 Kendinizi diğer kişinin yerine koyun. Diyelim ki kahve için biriyle dışarı çıkıyorsunuz ve size kötü günlerini anlatıyorlar. Paylaşan siz olsaydınız yanıt olarak ne duymak istediğinizi düşünün.

O kişinin konuşmayı ele geçirip her şeyi onlar hakkında yapmasını ister misiniz? O kişinin az önce söylediğin her şeyi görmezden gelmesini ve tamamen ilgisiz bir konu ortaya çıkarmasını ister misin? O kişinin başına gelenleri atlatmasını ve daha travmatik bir günü nasıl aştıklarıyla övünmesini ister misiniz? Kulağa hoş gelmiyor, değil mi? Senin hakkında her şeyi yapmaya çalıştığında, başkaları da böyle hissediyorlar.

Eğer daha az öz merkezli olmaya çalışıyorsanız, bunu yapmanın bir yolu kendinizi diğer kişinin yerine koymaktır. Arkadaşınızın söylediklerini dinleyin, gülümseyin, başınızı sallayın ve ilgili soruları sorarak ve sizinle ilgili her şeyi yapmadan sağlam tavsiyeler sunarak sohbete kibarca katkıda bulunun.

# 3 İnsanların da kendi yaşamları olduğunu unutmayın. İnsanların başa çıkmak için kendi iniş çıkışları var. Beğendiğiniz insanların yanında olmak tamamen normaldir, ancak bu insanlar sizin için zamana sahip olmadığında, onlara karşı durmayın. Davetinizi reddederek gerizekalı değiller. Sadece hayatlarını yaşıyorlar.

Ayrıca, her zaman konuştuğunuz insanların durumlarını göz önünde bulundurun çünkü başka birinden duyana kadar ne kadar bencilce olduğunuzu asla bilemezsiniz. Durumda, gerçek dünya sorunları olan insanlara “ilk dünya sorunları” hakkında oyalayan pislik olmayın.

# 4 Çevrenizdeki insanları tanıyın. Meslektaşlarından komşularına, günde iki kez gördüğünüz otopark görevlisine, arkadaş canlısı olun. Bu insanları düzenli olarak görmenin garip olduğunu düşünmüyor musunuz, ama onlar hakkında hiçbir şey bilmiyor musunuz?

Ofisteki Anna seninle ilgili her şeyi biliyor çünkü ona sürekli söylüyorsun, ama onun hakkında bir şey biliyor musun? Senin yanında apartmanda yaşayan Joe, dün bir dönüm noktası doğum günü kutladı, ama kaç yaşında olduğunu hatırlıyor musun? Muhtemelen hayat hikayenizi muhtemelen hikaye anlatım tirad'larınız sayesinde biliyor, ama kimin hayat hikayesini gerçekten biliyorsunuz? Çevrenizdeki insanları tanıyın ve kendinize odaklanmakla meşgulken kaçırdığınız şeyleri anlayacaksınız.

# 5 Gurur duy, ama övünme. Başarılarından gurur duymanın hiçbir yanlış yanı yok. Günümüzün son derece rekabetçi dünyasında bir şeyi başarmak kolay değil, bu yüzden haklı olarak, yaptığınız şeyden mutlu olmalısınız. Bununla birlikte, hiç kimse bir gösterişten hoşlanmaz. Başarılarınızı duyururken daima mütevazı olun.

Bunu yapmanın bir yolu, aldığınız yardımı tanımak ve orada olanlara teşekkür etmek. Örneğin, bu sunumu çivilemek için tam bir kredi almak yerine, buraya “Mentörüm Sarah'a, asla vizyonumdan vazgeçmediği ve onlara ihtiyaç duyduğumda yardım ve tavsiyeye yığıldığı için teşekkürler..”

# 6 Değer verdiğiniz herkes için hoş bir şey yapın. Ayrıca karşılığında hiçbir şey beklemeden önem verdikleriniz için hoş bir şey yaparak bordürün kendine merkezlenmesini de sağlayabilirsiniz. Abartılı bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Onlara önem verdiğinizi hatırlatan basit şeyler yeterli olacaktır.

En iyi arkadaşlarınızı size hatırlatan bir mem göndermekten meslektaşlarınıza yıllık kaçış yerinizden bir kartpostal göndermeye kadar, bunun gibi küçük hareketler onlara ulaşmaları için onlara önem verdiğinizi gösterecektir.

# 7 Gönüllülüğe katılın. Gönüllülük, dünyada sizden çok daha önemli şeylerin olduğu acılı farkına varmanıza yardımcı olacaktır. Nakit bağışının yeterli olmadığını unutmayın, çünkü gönüllülüğün kalbi aslında başkalarına yardım etmek için harcadığınız zaman ve çabada yatar.

İster hayvan hakları, insan hakları, HIV / AIDS konusunda farkındalık yaratma ya da özellikle tutkulu hissettiğiniz başka bir şey için savaşın, gözlerinizi yepyeni bir dünyaya açacağı için ihtiyaç sahiplerine bir el verin.

# 8 Size yakın olanlara ne yaptığınızı bildirin. Tıpkı sigarayı bırakmak veya votkayı atmak gibi, değiştirmek istiyorsanız benmerkezciliğe karşı% 100 hazır olmalısınız. Ayrıca yakınınızdakileri bu yolculuğa çıkacağınız konusunda bilgilendirmeniz gerekir, böylece sizi destekleyecek ve bencilliğin şaşkın deliğine düştüğünüz her seferinde sizi uyarabileceklerdir.

Sizi aramanın ve söylemenin doğru olduğunu bilmelerini sağlayın. Sadece gücenmemeyi unutma. Bu tamamen kendi iyiliğiniz için ve zihniyetinizi değiştirdiğinizde dünyanın yaşamak için çok daha keyifli bir yer olacağını göreceksiniz.

Her zaman tevazu uygulamayı ve çevrenizdekilere daha dikkatli olmayı unutmayın. Düşünme şeklinizi ve günlük yaşama yaklaşma şeklinizi değiştirmek, dünyadaki en basit şey değildir, ancak çaba gösterirseniz, oraya ulaşamamanızın bir nedeni yoktur.

Herkesin küçük bir öz sevgiye ihtiyacı vardır, ancak kendinizi bencil olma noktasına sevmek artık sağlıklı değildir. Bencilliğinizi kaldırım kenarına atmak için yukarıdaki adımları izleyin ve insanların size karşı daha duyarlı hale geleceğini göreceksiniz.