Özgüven Hipnozu | Yeteneklerinin, Gerçek Gücünün Farkına Var
Hipnoz, pelerinli hokey sihirbazlarının, sallanan cep saatlerinin ve tavuk gibi gizlice takılan insanların resimlerini getirir. Fakat gerçek hayatta, hipnotizma insanları beynin yıkanmış Hydra ajanlarına dönüştürmez ve bilim, bunun sadece nikotin bağımlılığını ve doğum veya ameliyatın acısını hafifletmek için bir araç değil, aynı zamanda yardımcı olabilecek güçlü bir terapötik araç olduğunu gösteriyor ağrı, kaygı ve stresin üstesinden gelmek.
Bir psikolog ekibi, “hipnotize edilebilir” olan ve bu kadar kolay hipnotize edilmeyen kişilerin beyin taramalarındaki farklılıklar üzerine araştırma yaptı. Bu, hipnoz durumunda neler olduğunu görmek için beyine gerçekten bakan ilk çalışmalardan biridir.
Katılımcılar bir fMRI makinesine girdi ve beyinleri taranırken hipnotize edildi. Stanford'da bir psikiyatrist olan David Spiegel liderliğindeki ekip, hipnoz sırasında beynin aktif bölgelerine baktı. Spiegel ve ekibi, hipnozun, beynin yansımadan sorumlu bölgesini garip bir şekilde harekete geçirirken, aynı zamanda beden farkındalığı için öngörülen bölümün bağlantısını keserek bulduklarını buldu. Başka bir deyişle, terapötik hipnoz, kişinin hatıralara erişmesine ve bunu yapma konusunda bilinçli hissetmeden bir terapist ile kendini incelemesine olanak sağlar. Aslında, hipnotize olan insanlar beyin, öğrenme, planlama, duygu ve hafıza ile ilgili bölgelerde daha fazla etkinliğe sahipti - ama sadece hipnotize edildiklerinde.
Şu anda bir hipnotizma randevusu mu almalısınız? Henüz değil - bu sadece 50 garip katılımcılarla yapılan bir çalışmaydı ve hipnoz ile birlikte kişisel yansıtmanın endişe sorunlarına nasıl yardımcı olabileceği konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Fakat Spiegel’in takımı üzerinde.
İşte Nasıl iPhone ile Stres ve Anksiyete Savaşı Olabilir
En iyi meditasyon öğretmenleri ve terapistleri tarafından yaratılan ve çığır açan AI tarafından kişiselleştirilen Aura, her gün kısa, bilimsel destekli farkındalık meditasyon egzersizleri sağlayarak stresi ve endişeyi gidermenize yardımcı olur. Aura tamamen size ve özel gereksinimlerinize hitap etmek için makine öğrenmeyi kullanan tek uygulama
AIDS: Tarihin 2. Remisyonu, Doktorların HIV Tedavisine İlişkin Umudunu Reignite Ediyor
HIV tedavisi arayışında üç hasta, "Londra hastası", "Düsseldorf hastası" ve "Berlin hastası" gibi ciddi ipuçları veriyor gibi görünüyor. Bu hastalarda genetikçilerin bir gün gerçek bir HIV tedavisi verebileceğini ummaları ortak bir şey var.
En İyi Anksiyete Düzeyleri, Bellek Oluşumunu Geliştirmeye Yardımcı Olur
Anksiyete zayıflatıcı bir zihinsel sağlık bozukluğu olabilir, ancak Waterloo Üniversitesi'nden yeni bir araştırmaya göre, hafıza oluşumunda da yardımcı olabilir.