Crochet Cropped Long Sleeve Cable Stitch Hoodie | Pattern & Tutorial DIY
İçindekiler:
Köşedeki İşçi Bayramı ile yaz ayının son hafta sonu boyunca yolunuzu içmeyi düşünebilirsiniz - ve salı sabahı kuru ağız ve baş ağrıları ile başa çıkabilirsiniz. Ancak araştırmalar, içkilerin etkilerinin sadece bir tıkanmadan sonraki sabah yaşadığınız fiziksel acıdan daha uzun sürebileceğini gösteriyor.
İngiltere'deki Bath Üniversitesi'ndeki psikologlar, insanların kan dolaşımında alkol kalmamış olsa bile, sarhoşken gördükleri aynı bilişsel bozulmalara maruz kalmaya devam ettiklerini keşfetti. Bu, ayık olmanıza kıyasla daha fazla dikkat, hafıza ve koordinasyon ve hız gibi psikomotor becerilere sahip olabileceğiniz anlamına gelir. “Gelecek Gün Ağır Alkol Tüketiminin Bilişsel Performans Üzerindeki Etkilerinin Sistematik Bir İncelemesi” adlı araştırma makalesi bu ay dergide yayınlandı. bağımlılık.
Bath'da alkol ve tütün kullanımını inceleyen bir psikolog olan ve araştırma makalesinin kıdemli bir yazarı olan Sally Adams anlatıyor Ters içkilerin etkileri çoğu insanın düşündüğünden daha uzun sürüyor.
Adams, “Çoğu insan, tüm alkolün sisteminden çıktığına inandığında, araba kullanmayı veya çalışmaya katılmayı bekliyor” diyor. “Araştırmamız, alkolün sisteminizi terk etmesine rağmen, çalışmak ve araba kullanmak gibi günlük aktiviteler için gereken bilişsel süreçlerde hala engel olabileceğinizi göstermektedir.”
Alkolün bilişsel yeteneklerimizi bu kadar ciddi bir şekilde etkilemesinin bir nedeni de, vücut tarafından nasıl metabolize edildiğidir. Alkol aldığınızda, karaciğeriniz hemen alkol dehidrojenaz denilen bir enzim yardımı ile parçalanmaya başlar. Bu enzim alkolü asetaldehit denilen, yani alkolün kendisinden daha toksik olan bir kimyasal maddeye parçalamaktadır. Araştırmalar, karaciğer hasarı ve alkol kötüye kullanımı ile ilişkili kanser için ana suçlu olduğunu göstermektedir.
Neyse ki, asetaldehit hızlı bir şekilde asetik asit radikallerine parçalanır, bu daha sonra vücuttan çıkarılabilir. Ancak vücudumuz bedeninize bağlı olarak sadece belli bir miktar alkolü metabolize edebilir - genellikle saatte iki civarında. Bunun ötesinde, asetaldehit birikmeye başlar ve bilişinizde hala sarhoş edici etkileri olabilir, Adams diyor.
Buna alkolün bir idrar söktürücü gibi davrandığını ve içtiğinden sonra tükettiğinizden daha fazla sıvı kaybettiğinizi de ekleyin. Bu dehidrasyon etkisi esansiyel minerallerin ve sodyum, potasyum ve magnezyum gibi besinlerin temizlenmesine neden olur. Ve hemen yerine geçmediler. Vücudunuzun - ve beyninizin - normal çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri doldurması biraz zaman alır.
Adams, çoğu şirketin sarhoş olmakla ilgili net politikalara sahip olduğunu ancak çok az kişinin içmenin ertesi gün etkilerini kapsadığını söyledi. Akşamdan kalma olan çalışanlar, karmaşık işler yapmak için hala bilişsel işleve sahip olmayabilir. Bazı işyerleri için güvenlik kurallarını gözden geçirmeye değer olabilir. Ve belki sen meli “hasta bir gün” almayı düşünün.
Ne yazık ki, şu anda akşamdan kalma için güvenilir bir tedavi bulunmuyor. Akşamdan kalma ve etkilerinden kaçınmanın tek yolu ılımlı bir şekilde içmektir, Adams. Şımartmanın gerçek sağlık ve ekonomik etkileri hakkında daha fazla bilgi edininceye kadar, hafta sonları kanama ile işinizi kolaylaştırmanız önemlidir.
soyut
Arka plan ve amaçlar: Ertesi gün ağır alkol tüketiminin bilişsel etkilerini inceleyen çalışmalar, “akşamdan kalma” tanımlarındaki tutarsızlıkları yansıtabilecek karışık bulgular ortaya çıkarmıştır. Son görüş birliği, akşamdan kalmayı “zihinsel ve fiziksel semptomlar, tek bir ağır içme olayından sonraki gün, kan alkol konsantrasyonunun (BAC) sıfıra yaklaştığı zaman başlayan” olarak tanımlamıştır. Bunun ışığında, ertesi gün ağır alkol tüketiminin biliş üzerindeki etkilerinin ortalama etki boyutlarını değerlendirmek ve tahmin etmek için literatürü sistematik olarak gözden geçirmeyi amaçladık.
Çalışmalar Yenilik ve Bozuklukları Daha Büyük Bir Ekiple Daha Az Olur, Bulur
Chicago Üniversitesi Bilgi Laboratuarı'ndaki araştırmacılardan yapılan yeni bir araştırmaya göre, mutfakta çok fazla aşçıya sahip olabileceğiniz nosyonu bilim ve teknolojik keşifler için de geçerli. Onların yeni makalesi Nature dergisinde geçen hafta yayınlandı.
'Drunchies' Çalışması, En Sevdiğiniz Akşamdan Kalma Yemeklerinin Neden Yardımcı Olmadığını Açıklıyor
Sarhoş kolej çocuklarını hedef alan gece yarısı yiyecek reklamlarıyla taşınan araştırmacılar, insanların sarhoşken neden kalori bakımından zengin yiyecekleri seçme eğiliminde olduklarını belirlediler. Onlar, keşfedildiği gibi, “alkolü emen” yiyecekler, kendilerini içmeye başlayanlar kadar sağlıksızdır.
Girişimcilik Hakkında Sıkça Tutulan Bir İnanç Tamamen Yanlıştır, Çalışma Bulur
Bir girişimcinin, Inc.'e göre “sanrısal iyimserlik” veya Girişimciye göre “mantıksız iyimserliğe” ihtiyacı vardır. Ancak yeni bir çalışma, ortaya çıktığı gibi, tam tersinin doğru olduğunu ortaya koyuyor. İşe başlamaya gelince, en azından gerçekten para kazanma konusunda karamsarlık hüküm sürüyor.