Bu Çevrimiçi Bilim Tabanlı Self-Hel ile Beyninizin Tam Potansiyelini Açın

Herkes, insanların beyninin sadece yüzde 10'unu kullandığı varsayımına aşinadır. Biri muhtemelen çocukken sana bunu söylemişti. Bir yetişkin olarak buna hala inanabilirsin. Fakat teknik olarak konuşursak doğru değil. Sinirbilimcilere göre, aslında beynimizin her yerini hemen hemen her zaman kullanıyoruz. Yüzde 10'luk rakamın nereden geldiğini kimse bilmiyor gibi gözüküyor, ancak herhangi bir hakemli araştırmaya ait değildi.

Ancak, tüm beyinlerimizi kullanırken, bu onları mutlaka maksimum verimlilikle kullandığımız anlamına gelmez. Vücudunuzdaki her kası kullanabilirsiniz, ancak bu kas sisteminizin tam potansiyeline ulaştığı anlamına gelmez. Uygun bir eğitim ile çok daha fazlasını yapabilir. Aynı şey beyniniz için de söylenebilir. Hepsini kullanıyor olabilirsiniz, ancak küçük bir eğitimle daha iyi kullanıyor olabilirsiniz.

Şimdi, internetin büyüsü sayesinde, onlarca yıllık psikoloji ve sinirbilim araştırması, kendi oturma odanızın rahatlığından alabileceğiniz çevrimiçi kurslara damıtılmıştır. Aşağıdakiler gibi kaynaklar, temel olarak beyninizi nasıl yeniden canlandıracağınızı, temel düşünce kalıplarını nasıl tanıyacağınızı, bilişsel esnekliği nasıl elde edeceğinizi, şeyleri nasıl daha hızlı ve daha iyi öğreneceğinizi, kötü alışkanlıkları nasıl çözeceğinizi ve nasıl daha iyi şeyler inşa edeceğinizi öğretir.

Bazı bilim temelli kendi kendine yardım stratejilerini öğrenmekle ilgileniyorsanız, kesinlikle bu kurslara bir göz atmalısınız.

Nöroplastisite: Beyninizi Nasıl Yeniden Düzenlersiniz?

Nöroplastisite Brain Academy tarafından verilen kurs, bilişsel esneklik yaratarak ve yeni sinir bağlantılarını uyararak, eski alışkanlıkları değiştirmek ve yeni beceriler öğrenmek gibi şeyleri yapabilmenizi sağlayarak beyninizi nasıl canlandıracağınızı öğretmeyi amaçlamaktadır. Kurs, Beyin Akademisi'ni 2014 yılında kuran psikolog Gregory Caremans tarafından verilmektedir. Katılımcıların 7 gün 24 saat erişebildiği 30 farklı ders ve iki buçuk saatlik içerikten oluşmaktadır. Caremans, gerçek beyin araştırmasıyla desteklenen teori ile başlar, sonra beyninizi özel ihtiyaçlarınızı karşılamak üzere yeniden şekillendirmenize yardımcı olan gerçek beyin egzersizlerine geçer.

Beyninde Ustalaşın: Kişisel Gelişim İçin Sinirbilim

Beyin Akademisi'nden bir başka popüler kurs, Beyninde Ustalaş Nörobilimi, sosyal psikolojiyi ve davranış bilimlerini birleştiren Nörobilişsel ve Davranışsal Yaklaşımla zihninizi daha iyi anlamanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. O zaman, günlük yaşamınızı iyileştirmek için, bu bilişsel ve davranış kalıplarını tanımaya ve daha güçlü ilişkiler kurmaya önem vererek, bu bilgiden yararlanmanıza yardımcı olur. Bu ders 65 ders ve üç saatlik bir içeriğe sahiptir ve tıpkı Neuroplasticity gibi katılımcılar 7 gün 24 saat erişim kazanabilirler.

Süper Öğrenen Olun 2: Hızlı Okuma ve Hafızayı Yükseltme

Daha otantik ilişkilere sahip daha mutlu bir insan olmak güzeldir. Ancak, işleri daha iyi ve daha hızlı öğrenmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir şey arıyorsanız, Süper Öğrenen Olun 2 Jonathan Levi tarafından gitmek için yol olabilir. 62 ders ve beş saatlik bir içeriğe sahip olan bu ders, bilişsel ve nörolojik öğrenme bilimini keşfederek başlar. Bundan sonra, yüksek düzeyde anlama ile hızlı okuma teknikleri ve geniş miktarda bilgiyi saklamanıza ve hatırlamanıza yardımcı olacak hafıza tekniklerini öğretir.

Ters Inverse’in editoryal ve reklam ekibinden bağımsız olarak oluşturulan, yukarıdaki yazıdan satışların bir kısmını alabilir.