İlişkinizde daha güvenli hissetmenin 5 yolu

Güvensizlik nöbetleri bazen gerçekten harika bir ilişkide bile çirkin kafasını yeniden kurabilir. İşte bu güvensizliklerle nasıl sağlıklı bir şekilde mücadele edebileceğiniz.

Hepimiz, tüm hayallerimizi gerçekleştirecek kişiyi bulmak istiyoruz. Bunu yaptığımızda, her şeyin yoluna gireceğini varsayıyoruz. Şaşırtıcı olan şey bazen neden olduğunu bilmeden aniden yüzeye garip bir kızgınlık ve güvensizlik duygusudur.

Bir insanla ne kadar mutlu olursanız olun, kendinizi bu mutluluktan uzaklaştırdığınızı görürsünüz çünkü kısa ömürlü olacağını hissedersiniz. İlişkinizi mahvedebilecek bir şey yapmaktan korkuyorsunuz. Bir gün partnerinizin artık sizi sevmediklerini bulmak için uyanacağını hissediyorsunuz. Ne olduğunuzu ya da kim olduğunuzu düşünmelerini sağlamak için yeterli olmayacaksınız.

İnsanlar neden ilişkilerinde kendilerini güvensiz hissediyorlar?

Her şey kaynağa geri döner - sen. Güvensizlik duyguları mutlu bir ilişkinin büyümesini engelleyebilir. Bir kişinin bu şekilde hissetmesinin birkaç nedeni vardır.

# 1 Düşük benlik saygısı. Yeterince iyi olduklarını düşünmeyen insanlar bazen partnerlerini suçlayabilir. Eşinizin sizin için çok çekici, çok akıllı veya çok seksi olduğunu düşünebilirsiniz. Daha iyi bir cilde veya daha iyi bir hisse senedi portföyüne sahip daha güzel birini hak ettiklerini düşünüyorsunuz.

# 2 Geçmiş konular. Hepimiz hayatta farklı şeylerden geçiyoruz. Eşinizle tanışmadan önce, bilmediğiniz izlerin zihin durumunuzu etkileyebileceği kendi deneyimleriniz vardı. Travmatik deneyimler, bazıları depresyon ve güvensizliği içeren bir davranış bozukluğu olarak ortaya çıkabilir.

# 3 Başarının tanımı. Kendinizle rekabetiniz açık ve cömert bir ortak tarafından yoğunlaştırılabilir. Size her şeyi verdikleri için, ilişkinizi ve kendinizi yeterince vermediğinizi hissedebilirsiniz. Mükemmel bir işin yok. Tasarruflarınız yeterli değil. Araban boktan. Tutumun berbat. Bu şeyler güvensizliklerinizi de artırabilir.

# 4 Eşiniz. Sevdiklerinizin üzüntünüze kör bir göz çevirdiğini düşünüyorsanız, güvensizlikleriniz cehaletleriyle daha da güçlendirilebilir. Yeterince umursadıklarını düşünmüyorsunuz, bu yüzden kendinizi suçlayarak telafi ediyorsunuz çünkü hak ettiğinizi hissettiğiniz ilgiyi görmüyorsunuz.

# 5 Para. Dedikleri gibi, tüm sorunların kökü, ama aynı zamanda çoğunun çözümü. Bu durumda, güvensizliğinize neden olan şey olabilir. Yeterince sahip olmamanız sizin için sorun olabilir. Eğer bir erkekseniz, egonuza büyük bir darbe olarak görülebilir. Eğer bir kadınsanız, kendinizi fazla hissetmediğiniz için zayıf hissedebilirsiniz.

İlişkiler iki kişiden oluşur. Bu iki kişinin bağlantı, iletişim ve gelişimlerini daha iyi hale getirmek için birlikte çalışmaları gerekir. Bu gerçekleşmeden önce, sorunu birincil düzeyde ele almalısınız. İlişkide kendiniz hakkında daha iyi hissetmeye başlamadan önce kendinizi daha iyi anlamanız ve sorunu kaynaktan düzeltmeniz gerekir.

Eşiniz ve ilişkiniz tarafından daha az tehdit altında hissedin

Güvensizliklerin üstesinden gelmek için güç bulmanın anahtarı, karşılaşılan sorunlarla yüzleşmek için cesaretinizde yatmaktadır. Sadece arkanıza yaslanıp onların gitmesini istemezsiniz. Kendinizle ilgilenirken proaktif olun ve kendi şüphenizden kurtulmak için içinizde bulun.

# 1 Yaptığınız işin keyfini çıkarın. Çalışmanız, ilişkiniz kadar sizin bir parçanızdır. Kariyeriniz açısından değerinizin yeterli olmadığını düşündüğünüzde, bunun önemli bir yolunu bulmanız gerekir. Sevdiğiniz şeyi yapıyorsanız, eşiniz için yeterli olmayacağını düşünmeyi bırakın. Paranın tutkunuzdan daha önemli olduğu bir konumdaysanız, kendinize neden yaptığınızı hatırlatın ve buna sadık kalın.

Hiçbir meslek değersiz veya aşağılayıcı değildir. İyi ve dürüst bir yaşam, minnettar ve mutlu olacak bir şeydir. Mesleki düzeyde mutluluğu bulduğunuzda, eşinizle rekabet etmenin veya standartlarına uygun bir şekilde yaşayamamanın artık sorun olmadığını göreceksiniz.

# 2 Eşinizin ve yaptıkları her şeyin tadını çıkarın. Güvensizliğiniz eşinizin başarılarından gelebilir. Yaşam, iş, fiziksel veya genel eğilimlerdeki başarıları bazen sizi düşürebilir, çünkü onların seviyesinde olmadığınızı hissedersiniz.

Başarılarını kendinizle karşılaştırmadan takdir etmeye başladığınızda, nihayet kendinizi takdir edebilir ve rekabet gücünüzü bırakabilirsiniz. Buna karşılık, ilişkideki değeriniz hakkındaki güvensizlikleriniz sonunda eriyecektir.

# 3 Kendinizi etrafınızdaki herkesle karşılaştırmayı bırakın. Kendinizi eşinizle karşılaştırmamanız, güvensizliğinizin ilişkiyi etkilemediği anlamına gelmez. Başkalarının listesine bakarken başarılarınızı saymaya başladığınızda hayattaki lotunuzdan mutsuz olmak kaçınılmazdır.

Yapamadığınız şeyleri listelerken, ilişkinizdeki kızgınlığınızı kasıtlı olarak körüklüyorsunuz çünkü kendinizi kıyasladığınız insanlarla eşit olmayacağınızı hissediyorsunuz.

# 4 Kendinizi şımartın. Kendinizi iyi hissetmek için iyi hissetmeniz gerekir, dönem. Arkadaşlarınla ​​dışarı çık. Her zaman istediğin bir şey satın al. Yalnız bir tatile kendinizi şımartın. Hatta yeni bir hobi başlatabilir veya hiç uğraşmadığınız bir projeyi bitirebilirsiniz. Kendinize yardımcı olarak ilişkinize yardımcı olun. Biraz buhar çıkıp daha iyi hissettiğinizde, sorunlarınızı net bir zihinle karşı karşıya bırakabilirsiniz.

# 5 Eşinizle yaşadığınız sorunlardan bahsedin. İlişkinizle ilgili güvensizliklerinizin nedeni muhtemelen partnerinize onlardan hiç bahsetmemenizdir. Eşiniz tamamen cehalet halindeyken tüm bu varsayımları ve korkuları tek başınıza ele alıyorsunuz. Endişelerinizi açık bir şekilde ortaya koyarsanız, ortağınız onlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Partnerinizden bir tür güvence almak güvensizliklerinizi ortadan kaldırmak için yeterli olabilir.

Eşinizle seviye atlayın ve bu tür problemleri tartışın. Asla kabul edilmezlerse, tomurcuklanan ilişkiniz için sorun olabilir. İlişki içinde büyümek için korku ve güvensizliklerin üstesinden gelmelisin.

Eşiniz sevgi ve şefkatten seçtiğiniz birisidir. Bu kişiyi onlara güvenecek kadar iyi tanıyorsunuz. Bu nedenle, bu güveni, endişelenecek bir şey olmadığından emin olmak için kullanmalısınız. Tek yapmanız gereken kendinize iyi bakmak ve partnerinizle paylaştığınız şeylerin tadını çıkarmak.

Güvensizlik normaldir ve sadece fırçalamaya çalışırsanız yardımcı olmaz. İlişkinizde güvensiz hissetmek, kendinizi daha iyi bir insan yapmaya çalışarak giderilebilir ve aynı zamanda partnerinizle bu yanlışlıklar konusunda dürüst olma cesaretini bulabilir. Endişelenecek bir şey olmadığını öğrendiğinizde, geriye dönüp güvensizliklerinizin sizi gereksiz yere tuttuğunu fark edeceksiniz.