Pişmanlıktan öğrenebileceğiniz 5 hayat değiştiren ders

Pişmanlık, geçmişinizi sonsuza dek silmek için yollar istemenizi sağlayabilir. Ama aynı zamanda geleceğiniz için ihtiyacınız olan en önemli 5 dersi de size öğretebilir.

Pişman olduğumuz, belki de yapamadığımız bir şey için üzüldüğümüz, utandığımız ve hayal kırıklığına uğradığımız zamandır.

Pişmanlık olumsuz bir duygudur ve bu nedenle başa çıkmak genellikle çok zordur.

Ve yine de, hayatınızı mutlak bir şekilde yaşamak için, pişmanlığın bize ne öğretebileceğini anlamak ve sadece olumsuzluğu üzerinde durmak değil.

Pişmanlık hikayem

Yirmili yaşlarımın başlarında bir ilişki ikilemi yaşarken, birkaç zor hata yaptım ve derin pişmanlık duymanın sert gerçekliğiyle uğraşmak zorunda kaldım.

O zaman, bir birey ve ortak olarak kim olduğumdan oldukça emin ve emin olduğumu düşündüm.

Aşk ve ilişkiler hakkında kesin kurallar vardı ve aşkta neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda çok siyah beyazdım.

Ancak, ilk erkek arkadaşımla üç yılı aşkın bir süredir çıktıktan sonra, affedilemeyen bir numaralı şey * yaptım * aldattım.

Bu süre zarfında pişmanlık ve bunun son derece drene edici bir duygu olabileceği hakkında çok şey öğrendim. Ne olduğunu gerçekten fark etmeden önce sizi içine çekebilir, etrafınıza fırlatabilir ve tükürebilir.

Aldattıktan ve aramdaki ilişkimin sona ermesinden bir süre sonra, aşırı suçluluk, inkar, suçlama, üzüntü, acılık ve elbette depresyon arasında değişen duygudan duyguya değişmeme neden olan bir pişmanlık girdabına sıkıştım. Bu hakim duyguların ötesini görmek yoğun ve zordu.

Giderek kendi kendini yıkıcı hale gelen oldukça düşük bir noktaya ulaştım ve bir değişikliğe ihtiyacım olduğunu biliyordum. Yani yavaş yavaş * çok yavaş * ama sonunda pişmanlığın beni tüketmesine izin veremeyeceğime kendimi ikna ettim. Olumsuzluğa odaklanmak yerine, pişmanlığın hizmet edebileceği diğer amaçlara bakmayı seçtim. Durumun bana ne öğretebileceğini belirlemeye çalıştım.

5 hayat dersi pişmanlık hepimize öğretebilir

Keşfettiğim şey, pişmanlık döngüsünde tökezleyen insanların çoğunun farkına vardığını düşündüğüm birkaç şey.

Pişmanlık, kendinizi nasıl gördüğünüze ve bulunduğunuz duruma bağlı olarak çok sayıda değerli bilgi sunabilir ve burada pişmanlığın size öğretebileceği birkaç şaşırtıcı ders vardır.

# 1 Pişmanlık kendiniz hakkında içgörüye yol açabilir

Pişmanlığın kişinin kendisiyle ilgili çok doğru ve derin bir anlayış sunma fırsatı bulduğunu keşfettim.

Örneğin, aldatmamın gerçek nedenini anlamaya başladım. İnandığım kadar kendinden emin olmadığımı öğrendim ve eşimin sözlü ve duygusal olarak kötüye kullandığını kendime kabul edemedim. Çok sağlıklı olmayan ilişkimi bırakacak kadar güçlü değildim ve durumla yüzleşmek yerine dolambaçlı bir şekilde çıkmaya karar verdim - aldattım ve ilişkiyi sona erdirmek için bir bahane olarak kullandım.

Geçmişinizden nefret etmek veya değişmesini dilemek yerine, sizi o ana götüren şeyi anlamaya çalışın ve ihtiyacınız olan bir şey olduğu gerçeğiyle yüzleşin, ancak bu boşluğu doldurmak için başka yollar arayın.

# 2 Pişmanlık gelecekteki hatalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir

Pişmanlık yoluyla, fiziksel, duygusal ve ruhsal iyiliğiniz için hangi alışkanlıkların ve davranışların sağlıksız olduğunu ve bu nedenle gelecekte ne yapmayacağınızı kolayca öğrenebilirsiniz.

Kişisel pişmanlığımla savaşarak kendimi korumak ve başkalarına zarar vermemek için tekrarlamak için sağlıklı olmayan şeyleri öğrendim. Aldattığım gerçeğiyle yüzleşmem gereken başka bir durumla başa çıkamayacağımı biliyordum. Bir zamanlar onunla başa çıkmak yeterliydi ve bu yüzden hile yapmayı tekrar bir ilişki bırakmak için bir bahane olarak kullanmayacağım.

# 3 Pişmanlık sizi harekete geçmeye teşvik edebilir

Peki, genellikle daha kolay ve durumlarla onlarla düzgün bir şekilde ilgilenmeden kaymaya izin vermek daha az yoğundur, pişmanlık bize hayatlarımızda aktif olarak neler olduğunu ele almanın önemli olduğunu öğretir. Kendi kararlarınızı vermeli ve neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi ifade etme konusunda iddialı olmalısınız.

Bu bağlamda, eşimle, ailemle ve arkadaşlarımla olan ilişkilerimdeki sorunlarımın seslendirilmesinde daha ısrarlı olmalıydım ve sadece tek çıkış yolunun * hile yapmak olduğuna inandığı bir noktaya devam etmelerine izin vermemeliydim.

Yine de, gerçek problemi çözmek için harekete geçmek yerine, erkek arkadaşımın acısını kabul ettim ve hile yapmaya karar verdim, bu da kendim için çok daha duygusal bir türbülansa neden oldu. Gelecekte, ilişkilerimdeki sorunları yol kenarına düşmelerine izin vermek yerine aktif olarak ele alacağımı kabul ettim.

# 4 Pişmanlık kendini affetmeyi öğretebilir

Pişmanlık bize açıkça insanların hata yaptıklarını öğretir. Kendimiz için yarattığımız beklentiler ve standartlar ne olursa olsun, sadece insanız ve her seferinde “doğru yapmak” imkansızdır.

Hatalar yaparak dersler alırız ve dersler alarak bireyler olarak büyürüz. Ve pişmanlıktan öğrenilecek en büyük ders, yaptığınız seçimler için nihayet kendinizi nasıl affedeceğinizdir.

Kısa sürede farkettim ki olanları bırakamamıştım ve öğrendiklerimden sonra bile * pişmanlık içinde dolaşmaya devam ettim, çünkü aldatma seçimim için kendimi gerçekten affetmemiştim.

Durumdan tamamen uzaklaşmak ve yaşadığım pişmanlığı bırakmak için yaptığım şey için kendimi mazur görmem gerekiyordu. Pişmanlığımla başa çıkmanın en zor kısmı, ama kesinlikle en önemlisiydi.

# 5 Pişmanlık birçok şey olabilir

Hile yapmak için kendimi affetmeye başladığımda, pişmanlığın duygudan aldığınız şeyle ilgili olduğunu fark ettim. Çok düşük seviyelere düştüğünüzde tamamen olumsuz bir deneyim olabilir. Ama aynı zamanda size kendiniz hakkında bilgi veren, sizi birey olarak büyümeye zorlayan, hayatınızda olanlara karşı sorumluluk ve eylemde bulunan ve bir şeylerin gitmesine izin vermeyi öğrenen canlandırıcı bir deneyim olabilir.

Çoğu insan hayatının bir noktasında pişmanlık duyar, ancak duyguların başlangıçtaki zorluklarından ve yoğunluğundan geçebilir ve pişmanlığınızı görmeye zorladığınız değeri kucaklayabilirseniz, bu aydınlatıcı bir deneyim olabilir.

Sadece pişmanlık duyduğunuz için geçmişinizden nefret etmeyin. Kucaklama ve üstesinden gel. Ve tıpkı benim gibi, geleceğinizi daha iyi hale getirecek dersler öğrenmek için pişman olabilirsiniz.