Sinirbilim, Kafeinin ve Nikotinin Kaygıya Nasıl Sebep Olduğunu Açıklar

İnsanlar çoğu zaman kendilerini daha iyi hissetmekle özdeşleştirdikleri şeylerden (genellikle dördüncü bir fincan kahve ya da sigara gibi) kendilerini endişeli hissederler (ya da daha kötüsü). Onları sakin anlarla ilişkilendirmemize rağmen, bu ilaçlardaki aktif maddeler kaygıyı artırabilir ve kısır bir döngü yaratabilir. Bu maddeler artan endişe için suçlamak olabilir.

Kafein Neden Endişeli Hale Getiriyor?

Kafein, adenosin reseptörlerine karşı bir antagonist görevi görür. Adenosin beyninizde doğal bir yatıştırıcıdır. Bir kişi kahve içtiğinde, kafein adenosinin uyanık kalarak çalışmasını önler. Bununla birlikte, araştırmalar, adenosin reseptörleri farelerde yok edildiğinde, bilim adamlarının bir anksiyete fenotipinde bir artış olduğunu fark ederek kafeinin anksiyete ile doğrudan bir ilişkiye sahip olduğunu ortaya koymaktadır.

Neden sigaralar sizi endişelendiriyor?

Bununla birlikte, nikotin, farklı sonuçlar vermiştir. Bazı araştırmalar, küçük nikotin dozlarının kaygıyı (anksiyogenik etki) arttırdığını, diğerleri ise ilacın gerçekte kaygıyı (anksiyolitik etki) azalttığını göstermektedir.

Kesin olarak bildiğimiz şey, bırakmaya çalıştığınız zaman nikotin alımının zihinsel sağlığınızı etkileyeceğidir. Doğrudan çalışmalar yetersiz olsa da, nikotin ile ilgili raporlar para çekme İlacın sisteminizden atılmasının kesinlikle endişe duygularını tetikleyeceği konusunda hemfikirsiniz.

Daha yapılacak çok araştırma var, ancak günlük kahve ve sigara tüketiminizi uzun vadede azaltmak, endişenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.

Bilim, kültür, eğlence ve yeniliği birleştiren harika videolar için Facebook'ta Boş'taki Beyninizi ve YouTube'da Boş'taki Beyninizi izleyin.

Merak uyandıran gazetecilik için YouTube'da Inverse'e abone olun.