Parçalanmadan birini aşmanın 20 yolu

Birinden ayrıldığınızda “tek” olduğunuza ikna oldunuz, onları aşmak çok çaba ve gönül yarası tutabilir. Yardım etmek için buradayız.

Bir noktada hepimize olur. Eğer yoksa, perspektife bağlı olarak elbette ya çok şanslı ya da şanssızsınız. Sevdiğiniz birinden ayrılmak, kendinizi ve tüm geleceğinizi hedeflediğiniz biri, yaşamın evrensel bir parçasıdır - kaçınılmazlığı onu daha az yıkıcı hale getirmez.

Umudun son kalıntılarına ya da sadece bir araya gelme şansının önerisine bağlı kalmak doğaldır. Ancak, ret reddedildiğinde ve zaman herhangi bir değişiklik olmadan zaman geçiyorsa, kendinize geçmeye başlama zamanı. Yaşama başlama zamanı, başkasının attığı gibi değil, kendi sevgiliniz olarak, eski sevgilinizden ayrı bir dünyada.

Açıkçası, bunu söylemek yapmaktan çok daha kolay, ancak birisini aşmak için aşağıdaki ilişki sonrası ipuçları listesi doğru yolda ilerlemenize yardımcı olmalıdır.

Her zaman aklında olan birini aşma adımları

Bu yüzden hayata devam etmeye çalıştınız ve her zaman kırık bir enkaz gibi hissetmeden her gün olsa da, acıyı hafifletmenize ve aynı zamanda bu kişiyi aşmanıza yardımcı olmak için bu adımları deneyin.

# 1 Konuş. Tüm bu acıyı tutmamaya çalışın ve kendinize zarar verin. Tam da böyle zamanlar, konuşmak, belki de birkaç gözyaşı dökmek ve ilişkiyi konuşarak nesnel olarak işlemeye başlamak için arkadaşlara ihtiyacınız var.

# 2 Eski uğraklardan kaçının. Duygusal bir hayalet olmayın, eski kendinizde sürekli eski taklitleriniz gibi taklit gibi görünün. İster eski zamanlarınızı ister eski sevgilinize çarpabileceğiniz şansını hatırlatın, bu sağlıksız yaklaşım sadece acıyı uzatmaya hizmet edecektir. Takılmak ve hayatı yeniden yaşamak için yeni yerler bulun.

# 3 Ribaund. Her ne kadar birçok acı teyze bir ribaund ilişkisine karşı tavsiyede bulunsa da, bazen anlamsız bir fiziksel atış doktorun emrettiği şeydir. Önce biraz eğlenin ve sonra ayaklarınızı yere geri almaya konsantre olun.

# 4 Kişi listelerinizi canlandırın. E-postalar, cep telefonları, kişisel organizatörler - hepsi eski eşinizin hatırlatıcılarıyla doludur. Bir temizlik yapın ve her telefon numarası veya adres aradığınızda hatırlatmadığınızdan emin olun.

# 5 Mali bağları kesin. Müşterek faturalar veya harcamaların mümkün olan en kısa sürede ayrılması gerekir. Finansal bağlar oldukça kalıcı olabilir ve ihtiyacınız olan son şey, bir dağılma ile başa çıkma zor sürecinde iken başınızın üzerinde asılı kalmanızdır.

6. Roma bir günde inşa edilmedi. Sabırlı ol. Bir kalp atışında şeylerin üstesinden gelebileceğinizi düşünmeyin. Kendini, patentli olmadığında her şeyin yolunda olduğuna ikna etmeye çalışmayın. Adım verin ve sağlıklı, adım adım ilerlediğinizden emin olmak için yapmanız gereken her şeyi yapın.

# 7 Fayanslara çarp. Dışarı çıkmak ve eğlenmek birini aşmanın harika bir yoludur. Kendinizi onlarla geçirdiğiniz rutinden ayırın, eski ve yeni arkadaşlarınızla zaman geçirin, bir şeyler içip dans edin.

# 8 Fiziksel olun. Onlardan sonraki yaşamın sefaleti çok fazla oluyorsa, bir tür egzersiz yapın. Sadece zihinsel ve duygusal sağlığa inanılmaz derecede faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda size odaklanmanız için yeni bir rutin verir.

# 9 Süsleyin. Şimdiye kadar paylaştığınız ev size aitse, biraz yeni ev dekorasyonu eklemeyi deneyin. Ev ortamını değiştirin ve eski ev hatırlatmaları silin.

# 10 İyi tatiller. İster bir plaj gezisi, ister bir şehir molası veya bir ülke yürüyüşü olsun, kaçın ve duygusal örümcek ağlarını tozdan arındırın. Belki bir tatil romantizmi bile var.

# 11 Yeni bir arkadaş çevresi edinin. Bazen arkadaşlarının kim olduğu arasındaki çizgiler bulanıklaşır… öyleyse yenilerini alın. Bu şekilde, en azından, konuşma yanlışlıkla unutmaya çalıştığınız kişinin yönünde başıboş olmayacak.

# 12 Dernek tedaviyi “durdur ”. Aklını sürekli eski sevgilinin üzerinde buluyorsun. Olduğunda biraz zihinsel bir “DUR!” düşüncelerinizi düzeltmek için. Sessiz olmasına rağmen, sizi daha fazla üzerinde durmamanız için yeterince güçlü bir zihinsel bağırış gibi hissetmelidir.

# 13 Bir kursa katılın. Bu, rutininizi değiştirmenin ve kendinizi meşgul etmenin başka bir harika yoludur. Yemek pişirme, diller veya akademi — konu yürütmeden daha az önemlidir.

# 14 Kendinizi işe atın. Kariyerinizi ilerletmek için olumlu kullanabileceğiniz yeni bir zamanınız olacak. Takıntılı olmayın, ama o zamanı ve enerjiyi iyi kullanın.

# 15 Kötü noktaları listeleyin. Profesyoneller ve aleyhte işler yapın… ama profesyoneller olmadan! Kendinizi rahatsız eden, artık katlanmak zorunda olmadığınız her şeyi kendinize hatırlatın.

# 16 Hatıra şenlik ateşleri. Biraz tavşan kazanı gibi geliyor, ama eski sevgilinizi hatırlatan tüm şeylerin şenlik ateşi olması oldukça terapötik olabilir.

# 17 Meditasyon yapın. Fiziksel egzersize benzer şekilde, meditasyon ilişki sonrası çekilme ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Özellikle dışarı çıkıp bir yere gitmeniz gerekiyorsa nasıl yapılacağını öğrenin.

# 18 Yeni hobiler ve ilgi alanları. Bu çizgiler boyunca bir dizi fikirden bahsedilmişti, ancak yeni bir spor, bilgisayar oyunu, pul koleksiyonu veya kutup dansı olsun, yeni hobiler ve ilgi alanları zihninizi meşgul etmenin harika bir yoludur.

# 19 Çekil. Aşırı, ancak farklı bir bölgeye taşınmanın bir seçenek olduğu bir konumdaysanız, neden cümlenin her anlamında eski sevgilinizi geride bırakma fırsatından yararlanmıyorsunuz?

# 20 Kapanış filmler içindir. Kapanmak, eski sevgilinizle yüzleşmek ve onları oturtmak ve ayrılma nedenleri hakkında büyük bir tartışma yapmakla ilgili her şey, hiçbir şey yapmaz. Tek yapmanız gereken, muhtemelen duymayı umduğunuz cevapları vermeden onları tekrar düşünmektir. Kapatma büyük ekranda mükemmel bir şekilde çalışıyor, ancak gerçek hayatta, amaçlanan hedeflerin herhangi birinden çok az. Bunun yerine, kendinizi kederlenmek ve iyileşmek için zaman tanıyın.

Bir ilişkinin sonu, kim olduğunuzun sonu anlamına gelmez. Birini aşmanıza ve hayatınızı tekrar yaşamaya başlamanıza yardımcı olacak bu fikirleri hatırlayın.