Probiyotik Almanın Faydaları Nelerdir? Gut sağlık çalışması çok fazla şey söylüyor

Bağırsak sağlığı biraz zaman alıyor. Mikrobiyom üzerine yapılan araştırmalar, gastrointestinal izlerimizi doğal olarak kolonileştiren trilyonlarca bakteri fiziksel sağlığımızla sıkı sıkıya bağlı hassas bir denge içinde bulunduğunu göstermektedir. Bu arada, canlı bakteri içeren fermente gıdaların artan popülaritesi, insanların bağırsaklarını sağlıklı tutuyormuş gibi hissetmelerini kolaylaştırdı. Probiyotikler - “iyi” bakteri ve maya içeren yiyecekler ve ilaçlar - birçok hastalık için popüler bir derde deva olarak kabul edilmiştir, ancak Hücre onları almak konusunda çok aceleci olmamamız gerektiği konusunda uyarıyor.

Probiyotiklerin, bağırsakları dışarıdan sağlayarak sağlıklı mikroplarla kolonileştirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Sık sık bağırsaktaki doğal bitki örtüsünün bir kısmını temizleyen bir antibiyotik turu sonrasında tavsiye edilir. İki yeni makalenin gösterdiği gibi, bu stratejiyle ilgili problem, herkesin sindirim sistemindeki farklı bakteri suşları dengesine sahip olması ve böylece tek bir hapın evrensel olarak yararlı olamamasıdır.

“Genel olarak, sonuçlarımızın, şu anda kullanılan tek boyuttan geri dönmemiz gerektiğini, probiyotiklerin evrensel olarak ve ayrım gözetmeden verildiği tüm probiyotik kullanım düzenine uyduğumuzu şiddetle tavsiye ettiğimize inanıyorum; ve kişiselleştirilmiş düzeyde etkili ”, Weizmann Bilim Enstitüsü'nün İsrail’deki immünoloji uzmanı olan kıdemli yazar Eran Elinav Ters. “O zamana kadar seçimlerime dikkat ederdim.”

İlk çalışmada, Elinav ve meslektaşları standart bir 11 tür probiyotik hapdaki bakteri ve mayaların (“en yaygın kullanılan dört bakteri ailesini temsil eden”) bağırsak üzerinde herhangi bir etkisinin olup olmadığını belirlemeye çalıştılar. 25 gönüllü üzerinde yaptıkları çalışmalar sayesinde, probiyotik alan kişilerin iki alt gruba bölünebileceğini keşfettiler: bedenleri yeni hap kaynaklı bakterileri benimsemiş kişiler (ısrar edenler) ve onları reddeden insanlar (dirençler). Bazı insanlar bağırsaklarındaki doğal bakterilere bağlı olarak, doğal olarak yeni probiyotiklere diğerlerinden daha fazla izin verir.

Elinav, “Probiyotikler bağırsak kolonizasyonu son derece kişiselleştirildi, yalnızca“ izin veren ”bireyler, probiyotiklerin bağırsaklarını kolonize etmelerine ve yerli mikrobiyomlarını etkilemelerine ve konakçı gen ekspresyon profilini etkilemelerine izin veriyor” dedi. Ekip, her bireyin yalnızca doğal mikrobiyomuna dayanarak, ısrarcı mı yoksa dirençli mi olacağını söyleyebildi.

Bu çalışma ile probiyotik konusundaki önceki araştırmalar arasındaki büyük farklardan biri, insan kakasına dayanmadığıdır. Birçok çalışma dışkıdaki bakterilerin bağırsaktaki bakterilerin doğru bir yansıması olduğunu düşünür, ancak üst gastrointestinal endoskopiler ve kolonoskopiler kullanarak katılımcı bakterileri örnekleyen Elinav ve ekibi, kaka mikrobiyosunun hikayenin sadece bir tarafını gösterdiğini gösterdi. Dışkıda bir sürü bakteri ortaya çıkar; Ancak, probiyotikler söz konusu olduğunda, bağırsak bu önemli.

“Dışkı” diyor, “kısmen bağırsak mikrobiyom kompozisyonu ve fonksiyonu ile korele.” Bu keşif, probiyotikler ve bağırsak sağlığı ile ilgili mevcut araştırmaların çoğundan şüphe ediyor.

İkinci çalışmada, Elinav ve arkadaşları bir tur antibiyotikten sonra probiyotik almanın gerçekten yararlı olup olmadığını araştırdılar. Geleneksel düşünce, probiyotiklerin antibiyotiklerle temizlenen bazı doğal bitki örtüsünü desteklemeye yardımcı olacağı yönündedir, ancak ekibin deneyleri biraz farklı bir senaryo gösterdi. 21 katılımcı bir hafta boyunca antibiyotik aldıktan sonra, her kişi üç tedaviden birini aldı: ya bir probiyotik hap, tedavi görmedi ya da bir dışkı nakli ilacı (antibiyotik turundan önce kendi bağırsaklarından alınmış).

Her bireyin bağırsak bakterilerini “tedavi” turundan sonra incelemek, probiyotiklerin temizlenmiş bağırsakları kolonileştirdiğini gösterdi - ama vücudun önleyeceği bir dereceye kadar doğal bakteri bir yer kazanmaktan.

Elinav, “Antibiyotiklerden sonra, probiyotikler bağırsak mikrobiyomunun ve konak gut gen ekspresyon profillerinin antibiyotik öncesi naif durumlarına göre sulandırılmasını önemli ölçüde engelliyor” diyor. Tedavi almayan insanlar sonunda doğal mikrop dengesini düzeltti. Ancak gelecekte bağırsaktan (otolog fekal mikrobiyom nakli veya aFMT) kaka nakli geçiren insanlar, probiyotik tedavisinin gelecekte nasıl görünebileceğine dair bir açıklama sunuyor.

Elinav, “Buna karşılık, bir kişinin kendi mikrobiyomunu (antibiyotik maruziyetinden önce toplanan) yenilemek günler içinde tam bağırsak iyileşmesine neden olur” diyor.

Proteinlerin bağırsak sağlığı alanındaki rolü tartışmalıdır, diyor Elinav, çünkü şu ana kadar toplanan veriler tutarsız. “Hem sağlıklı insanlarda hem de hastalık koşullarında probiyotik araştırması, oldukça çelişkili sonuçlar gösteren çalışmalarla oldukça tartışmalıdır” diyor. “Bu tekrarlanabilir sonuçların eksikliği göz önüne alındığında, FDA ve Avrupa düzenleyici makamları şimdiye kadar tıbbi endikasyonlar için probiyotikleri onaylamayı reddetti.”

Elinav’ın ekibi, bilim adamlarının probiyotik incelemeleri (daha az kaka; daha istilacı prosedürler) yürütme biçiminde bazı tutarsızlıklar belirlediğine göre, nihayetinde probiyotiklerin gerçekten ne yapabileceği ve yapamayacağı hakkında daha fazla şey öğrenmek için yolda olabiliriz. Bu arada, seri üretimli probiyotik almanın aslında sizin için herhangi bir yararı olduğuna dair hiçbir garanti yok ve Elinav’ın çalışması bunun antibiyotikten sonra bile zararlı olabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, analizleri yalnızca bir probiyotik preparasyonunu test etti, bu nedenle diğer tiplerin nasıl karşılaştırıldığı görülüyor. Durum ne olursa olsun, probiyotiklerin geleceği kişiselleştirilecek gibi görünüyor.

“Diğer probiyotiklerle başka etkiler de olabilir” diyor Elinav, “çalışmalarımızda gösterdiğimiz gibi, belirli suşların belirli klinik bağlamlarda belirli kişilere uygun olması daha muhtemel” dedi.