15 Sözlü taciz edici bir ilişkinin belirtileri: kendinizi özgür bırakın

Sözlü olarak kötü niyetli bir ilişkiye giren ve bunu bile bilmeyen çok fazla insan var. İşte tüm işaretler ve nasıl kurtulabilirsiniz.

Kimse sözlü olarak küfürlü bir ilişki içinde olmayı hak etmiyor. Sadece zihinsel olarak size zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda sizi hayatınızdaki diğer şeyleri rayından çıkarabilecek tehlikeli bir zihniyete sokarlar. Bu tür ilişkilerin en kötü yanı, çoğu insanın içinde oldukları hakkında hiçbir fikre sahip olmamasıdır.

Muhtemelen sözlü tacize uğradığınızı bildiğinizi düşünüyor olabileceğinizi biliyorum, ama bazen manipülasyon o kadar güçlü ki görmüyorsunuz. Kötüye kullanım ince görünebilir, ancak etkileri zararlı ve kalıcı olacaktır.

Sözlü istismarın uzun vadeli etkileri geniş olabilir

Sözlü istismarın bu kadar zararlı olduğunu düşünmeyen birçok insan var. Bir kişinin zararlı yorumları görmezden gelebileceğini düşünüyorlar, ancak bu doğru değil. Birisi sözlü tacizde bulunduğunda, diğer kişiye duygusal olarak zarar verir.

Bu bir mesele değil, “Çubuklar ve taşlar kemiklerini kırabilir ama kelimeler sana asla zarar veremez.” Kelimeler insanlara en ciddi şekilde zarar verir. Ruhlarına zarar verirler. Bu kelimeler, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde, bazen asla iyileşemeyen kalıcı izler bırakır.

Sözlü olarak kötüye kullanılan bir ilişkinin işaretlerini bilmek, buna bir son vermeye yardımcı olabilir

Hiç kimse sözlü tacizle yaşamak zorunda kalmamalıdır. Ama başlarına geldiğini bilmiyorlarsa, bunu nasıl bitirebilirler? İşte sadece kendiniz için değil, hayatınızdaki önemli insanlar için gözünüzü dışarıda tutmak için sözlü olarak kötüye kullanılan bir ilişkinin belirtileri. İşaretleri öğrendikten sonra, kötüye kullanılmaya son verebilirsiniz.

# 1 Açık hakaretler. Sözlü taciz edici bir ortak açık hakaretler yapacak. Bunun bir hakaret olup olmadığını tahmin etmek zorunda kalmayacaksınız, çünkü önemsediğiniz birinden bağırsağa bir yumruk gibi hissedeceksiniz. "Neden bu kadar aptalsın?" sözlü olarak kötü niyetli bir ilişkinin açık bir işaretidir ve buna katlanmamalısınız.

# 2 Backhanded hakaretler. Bunlar tespit edilmesi biraz daha zor olacak hakaret türleridir. Temel olarak, bunlar günün ilerleyen saatlerinde düşüneceğiniz ve onlar için üzüleceğiniz yorumlar olacak.

Partneriniz, spor salonundan yeni döndükten sonra “nihayet kendinize baktığınızı görmek harika” gibi bir şey söyleyebilir. Bunlar övgü gibi görünebilir, ancak açıkça negatif olarak kastedilmektedir.

# 3 Manipülasyon. Herhangi bir manipülasyon şekli bir ilişkide kötüye kullanımdır. Bununla ilgili olan şey, anlaşılması en zor olanı. Görmek kolay değil çünkü görmemek için manipüle edildiniz. Eşiniz şöyle bir şey söylüyorsa, “Vay canına, bu ayakkabıları gerçekten seviyor gibisiniz. Yıpranmamaları için daha az giymeyi tercih etmez misiniz? ” manipülasyon.

Sizin için iyi bir fikir olduğunu düşündürmeye çalışırken, onlar için bir şeyler yapmanızı sağlamaya çalıştıklarında, manipülasyon ve yanlıştır.

# 4 İnançlarınız, hobileriniz vb. İle dalga geçme. Bunu eşlerine yapan çok insan var ve bu gerçekten, gerçekten zararlı. Diğer önemli kişiniz, sizi kim olduğunuza asla düşürmemelidir. Eğer hobilerinizde ve inançlarınızda “eğleniyorlarsa” sözlü tacizdir.

# 5 Ait olduğunuz bir grup hakkında olumsuz yorumlar. Bu, özellikle ırk, dini, gruplar ve daha fazlası gibi çok çeşitli şeyler olabilir. Bunu daha az belirgin kılan şey, “Ama senin hakkında bunu kastetmiyorum . “Ancak, bunlar sizin hakkınızda anlamına geliyor ve zihninizde bu şekilde yankılanacak.

# 6 Sevdiğiniz şeyler veya kişiler hakkında olumsuz yorumlar. Bu en sık eşiniz aileniz veya sizin için çok önemli olan bir nesne hakkında konuşurken görülür. Sizin için çok önemli olan şeyler hakkında olumsuz yorumlar yaparlarsa, sözlü taciz.

# 7 Sizi aptal ya da yetersiz hissettiren dolaylı yorumlar. Eğer önemli kişinizle yaptığınız konuşmadan uzaklaşırsanız ve aptal ve yetersiz hissederseniz, o zaman söylediklerini sizi sözlü olarak kötüye kullanırlar. Asla bu şekilde hissetmemelisiniz ve sizi yaparlarsa, bu kötüye kullanımdır.

# 8 Bir tartışmaya girerken kendinizi gergin hissedersiniz. Bu, uzun bir süre sözlü olarak kötü niyetli bir ilişki içinde olduktan sonra en yaygın olanıdır. Sadece farkında değiller. Asla tartışmalara ya da tartışmalara girmek istemiyorsanız, bu kötüye kullanımdır.

# 9 Bir tartışmanın tarafınız asla ele alınmaz. Sıcak tartışmalara ve kavgalara girdiğinizde ve tarafınız asla ele alınmadığında, kötüye kullanımdır. Genellikle, kendinizi savunma şansınız bile olmaz çünkü partneriniz düşüncelerinizi zararlı sözleriyle kapatıyor. Sonra vazgeç. Bu oluyorsa sözlü taciz.

# 10 Benlik saygınız, çıkmaya başladığınızdan çok daha düşük. İlişkinizin başlangıcında kendinizi nasıl hissettiğinize ve nasıl hissettiğinize erişin. Etraflarında daha ürkek misin? Bir fikriniz olduğunda dilinizi tutuyor musunuz? Bu durumda, bir süre sözlü olarak istismar edildiniz.

Sözlü olarak kötüye kullanılan bir ilişkiden nasıl çıkılır

Kimse onları sözlü olarak istismar eden biriyle kalmamalıdır. Sadece küfürlü olmakla kalmayıp, diğerinin zihinsel sağlığına ve esenliğine de zarar veriyorlar. Yukarıdaki işaretleri okuduktan sonra - böyle bir ilişkide olduğunuzu fark ettiyseniz, nasıl çıkabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

# 1 Güvenebileceğiniz birine güvenin. Sizi destekleyecek yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize gidin. Bu kolay bir süreç değildir ve yolun her adımında birisinin olması, çantalarınızı paketlemek ve dışarı çıkmak için ihtiyacınız olan güveni verecektir.

# 2 İstismarcı ile tartışın. Partnerinizi oturun ve onlarla uzun ve sıkı bir görüşme yapın. Bazen istismarcı, yorumlarının olumsuz etkilerinden habersizdir. Gerçekten, bu kesinlikle bir mazeret değil.

Bu yüzden onları oturun ve size karşı yaptıkları korkunç yorumlarla sizi nasıl hissettirdiklerinden bahsedin. Seni duymayı reddederse, onları iyi bırak.

# 3 Ayrılmak istemiyorsanız profesyonel yardım alın. Bu sadece evli ve bir ailen varsa iyi olur. Aksi takdirde, benlik saygınızı ve zihinsel sağlığınızı mahveden kişiyle kalmak için kesinlikle hiçbir neden yoktur.

Bir profesyonel, ikinizin bu konuda güvenli ve kontrollü bir ortamda konuşmasına yardımcı olabilir. Kendi rolünüzü söyleyeceksiniz ve bir kez dinlemek zorunda kalacaklar.

# 4 Değişme yetenekleri konusunda kendinize karşı dürüst olun. Otur ve dürüst ol. Sözlü tacizi gerçekten değiştirecek ve durduracaklar mı? Bu sonu göremiyorsanız, kendinize bir iyilik yapmalı ve onları bırakmalısınız.

# 5 Tüm iletişimi bırakın ve kesin. Bu zor olacak. Birçok insan sözlü olarak kötü niyetli bir ilişki içerisindedir çünkü kendileri için ayağa kalkacak tür değildirler. Eşleri bu şekilde başa çıkmayı ve bu şekilde hareket etmeyi başardı.

Ve sorun değil. Herkes baskın, saldırgan bir kişiliğe sahip değildir. Ama kendinizi almanız ve gitmeniz gerekiyor. Mümkün olan her türlü iletişimi kesin. Gerekirse numaranızı değiştirin.

Sözlü olarak kötü niyetli bir ilişki içinde olmak hiç kimse için iyi değildir. İşaretleri tespit edebiliyorsanız, bu ilişkiden çıkmalı ve kendinize bazı zorluklar kurtarmalısınız.