Negatif insanların enerjinizi tüketmelerini önlemenin 12 yolu

Hepimiz hayatımızda sarsamayacağımız tek bir negatif kişiye sahibiz. İşte onların mutlu ruhunuzu emmelerini engellemenin 12 yolu.

Bu parça için araştırma yaparken, negatif insanları tanımlamak için kullanılan gerçekten ilginç bir kentsel terimle karşılaştım. Bunlar “enerji vampirleri” olarak bilinir. Kesinlikle sevdim, çünkü tüm enerjinizi tüketen negatif bir kişiyi mükemmel bir şekilde anlatıyor.

Eminim en az bir enerji vampiri tanıyorsunuz. Dürüst olmak gerekirse, birkaç tanesini biliyorum, ama onları uzak tutmayı öğrendim. Başa çıkmak için kendi sorunlarım var ve dürüstçe dramalarını bozacak zamanım yok.

Negatif Nancy, negatif Ned

Hayatınızda negatif bir kişiye sahip olmanızla ilgili şey, bariz olumsuzluğun yanı sıra, aynı zamanda dikkat arayanlardır. Bir şekilde, sadece kendileri olarak başkalarını yanlış bir şekilde ovalayabilecekleri gerçeğini canlandırıyorlar. Burada genelleme yapıyorum, ama hey - fark ettiğim kalıp bu.

Adil olmak gerekirse, birçok enerji vampiri, etraflarındaki diğer insanları etkilediğinin farkında bile değil. Bu yüzden sizi delirtmemek için gerekli adımları atmalısınız. Onları daha iyi hissettirmek sizin işiniz değil, bu yüzden enerji vampirlerinin pozitif enerjinizi tüketmesini önlemenin 12 basit yolu.

# Kendinize geçici olduğunu söyleyin. Evli olmadığınız veya bu kişiyle ilgili olmadığınız sürece, etrafınızda olmanın sadece geçici olduğunu ve iyi olacağınızı kendinize söyleyin. Örneğin, negatif bir kişiyle çalışıyorsanız, akşam saat 5'te sıçrayacaksınız ve akşamın geri kalanında onlarla temas kurmaktan endişelenmenize gerek yok. Olumsuz bir arkadaşınız varsa, birlikte fazla zaman geçirmemek için bilinçli bir çaba gösterin.

# 2 Bir grupta takılın. Sefalet şirketi sever, bu yüzden enerji vampiriyle bire bir seanslar yapmayın; bütün olumsuzlukları size doğru yönlendirilecektir. Bu kişiyle Hangout yapmak zorunda kalırsanız grup toplantıları planladığınızdan emin olun. Bu şekilde, negatiflik hepiniz arasında yayılacak ve siz de o kadar fazla hissetmeyeceksiniz.

# 3 Emilmeyi reddedin. Her zaman bu kişiyi düzeltemeyeceğinizi unutmayın, bu yüzden sorunlarına kapılmanın bir anlamı yoktur. Bu kişi olumsuz bir şey her getirdiğinde konuyu değiştirerek işlerin çok ağır ve ciddi olmasını önleyin. Örneğin, işlerini şikayet etmek yerine onları dinlemek yerine, konuşmayı komik bir fıkra olarak değiştirin.

# 4 Yardımınızı sunun. Çok stresli olduklarını fark ettiğinizi belirtin ve yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Önemsediğinizi olumsuzluklarını hafifletebileceğini gösteriyorsunuz - ama aynı zamanda # 3 noktasını da unutmayın. Sorunlarına derinlemesine kapılmamaya dikkat edin, çünkü günün sonunda sadece * veya çok pahalı terapistler * gerçekten fark yaratabilir.

# 5 Onlarla empati kurun. Olumsuzlukları, kendinizi ayakkabılarına koyduğunuzda sizi rahatsız etmeyebilir. Tüm bildiğiniz için, bu kişi başına gelen korkunç bir şey yüzünden süper negatif olabilir.

# 6 Birlikte zamanı sınırlandırın. Her zaman birlikte takılmayın ve bu kişiyi sadece düğünler, doğum günleri ve diğer insanlarla birlikte şehirdeki geceler gibi önemli etkinlikler sırasında görmek için çaba gösterin. Birlikte ne kadar az zaman harcarsanız, olumsuzlukları ile o kadar az uğraşmak zorunda kalırsınız.

# 7 Mutlu şeyler hakkında konuş. Herhangi bir olumsuzluğun havasını temizlemenin basit bir yolu, olumlu şeyler hakkında sohbet etmektir. Yavru kedi, gökkuşağı ve kelebekler hakkında kim konuşabilir? Aşk hayatı, çalışmaları ve siyasetle ilgili her şeyi depresyondan uzak tutun.

# 8 Onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. Sürekli şikayet eden son derece olumsuz bir arkadaşım var. Olumsuzluğunun çevresindeki herkesi ne kadar etkilediğini fark etmeden devam edebilir. Genç ve güzel olduğu gibi, tutumu yaşlı bir cadıdan birine benzetilebilir. Diziyle ilgili sürekli şikayetleri *, birden fazla doktor tarafından acıdan kurtulmak için küçük bir cerrahi prosedür almasını tavsiye etmesine rağmen, devenin sırtını kıran samandı.

Onu oturttum ve olumsuz ve sızlanan tavrı hakkında onunla ciddi bir tartışma yaptım. Doğruca ona bu kadar olumsuz olmayı durdurmak için çaba göstermezse, yeni arkadaşlar bulması gerektiğini söyledim. Biraz zor aldı, ama şimdi söylediklerinin ve nasıl davrandığının çok daha farkında. Bazen, enerji vampirinizin ihtiyacı olan tek şey bir müdahaledir.

# 9 Onları ayırın. Bunu ancak # 7 adımını denediyseniz, boşuna deneyin. Negatif birisinin şirketindeyseniz ve dramalarıyla uğraşmak istemiyorsanız, onları bölgeye ayırın ve birisinin dizginleri almasına izin verin. Eğer sadece ikinizse, acil bir toplantı için kaçmanız gerektiğini söyleyin.

# 10 Paspas olma. Kulağından bahsetmelerine izin verme, tüm olumsuzluklarını sana boşaltmalarına izin verme ve kesinlikle senden faydalanmalarına izin verme. Bu dev, negatif bulutun üzerinde asılı kalması ne kadar verimli ve mutlu olabilir? Kendinize de bakmalısınız.

# 11 Sakin ve pozitif olun. Bu kişinin tutumunun bütün gününü mahvetmesine izin verme. Gerekirse, durumdan uzaklaşın ve acil aile sorunu, iş toplantısı vb.Gibi iyi bir bahane kullanın. Eminim inandırıcı bir şey düşünebilirsiniz, bu yüzden akıl sağlığınızı korumak için küçük bir beyaz yalan söylemekten korkmayın.

# 12 Onlardan kurtulun. Hayır, onları vurmayın ve balıklarla yüzmeye bırakın. Bunun yerine onları hayatınızdan ayırın. Bu kişinin toksik davranışıyla uğraşmak zorunda kalmazsan hayatının çok daha iyi olacağını söylediğimde bana güven. Kendinizi mutlu insanlarla kuşatın ve dünyanın eskisinden çok daha güzel bir yer olduğunu göreceksiniz.

Bu kişiye ne kadar yakın olursanız olun, kendinizi onlara bağlamanın ve tüm olumsuzluklarını emmenin bir anlamı yoktur. Sizi bunlardan birine dönüştürmekten başka bir şey yapmaz. Eğer bu kadar kolay kaçamayacağınız bir aile üyesi veya eş ise, onlara nasıl hissettiğinizi söylediğinizden emin olun.

Olumsuzluklarında herhangi bir değişiklik yoksa, onları danışmanlık için kaydedin - çünkü bu noktada, sadece bir profesyonel olumsuz sorunlarını çözmelerine yardımcı olabilir.