Neden insanlardan nefret ediyorum? nefreti durdurmak ve tekrar barış bulmak

Hiç merak ettiyseniz, “neden insanlardan nefret ediyorum?” şansı, onu süren dahili bir şey olması iyidir. İşte kalbinizde barışı nasıl bulacağınız.

Yaşlandıkça insanlardan gerçekten nefret ettiğimi o kadar çok bulurum. Şimdi, bunun kulağa korkunç geleceğini biliyorum. Yani insanlardan nefret ettiğimi kim söyleyeceğim? Mesele şu ki, insanları tahmin edilebilir bulmak ve onlara güvenmek istediğim kadar, çoğu durumda beni her zaman hayal kırıklığına uğrattılar.

İnsanların bu kadar nefret edebilmelerinin nedeni basit; kimse mükemmel değildir. "Neden insanlardan nefret ediyorum?" zihniyetinizi değiştirme zamanı ya da çok yalnız bir hayat yaşayacaksınız.

Tanımı gereği, insanlar hata yapabilir. Biz ayrı ayrı yapılmış ve mükemmel değil. Bir kişi için tamamen kabul edilebilir görünen şey tamamen başka biri için değildir. Daha da kötüsü, birisi bir dakika güzel ve çekici olabilir ve daha sonra ham ve bir sonraki anlamına gelir. Benim gibi insanların yakalandığı insanlık durumunun öngörülemezliğindedir.

Nefreti bastırmak ve barış bulmak için 7 strateji

Yeryüzünde, tam olarak olmasını istediğiniz şey olacak bir ruh yoktur. Eşiniz sizi her zaman istediğiniz gibi destekleyemeyecek. Arkadaşınız onlara ihtiyaç duyduğunuzda her zaman doğru şeyi söylemeyecektir ve neredeyse kesinlikle birinin size ihanet ettiğini, sizinle ilgili konuştuğunu veya istemediğiniz bir sırrı bulduğunu gördüğünüz bir zaman olacaktır. onları.

“Neden insanlardan nefret ediyorum?” Diye merak etmeden bu yaşamı başarmanın anahtarı. dünyayla nasıl başa çıkılacağı ile ilgili bu kurallara uymaktır. İnsanlardan nefret etmek zorunda değilsiniz, ama onları kim oldukları için kabul etmek, söylediklerinizle korunmak ve buna değmeyen birine asla yatırım yapmak zorunda değilsiniz. İşte insanları daha çok kabul etmek ve sevmek için bazı ipuçları.

# 1 Çok fazla beklemeyi bırak. Arkanıza yaslanıp kendinize iyi bakarsanız, bulacağınız şey her zaman mükemmel olmamanızdır. Başkalarından mükemmellik bekliyorsanız, her zaman hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

Her zaman bir arkadaşın, eşin veya sadece genel tanıdıkların nasıl davranması gerektiğine dair yüksek bir bar kurmak her zaman hayal kırıklığına yol açacaktır. İnsanlara yüksek beklentiler bırakmaktan vazgeçin, o zaman sizi hayal kırıklığına uğrattıklarında ya da onlara verdiğiniz saygınlığa kadar yaşamadıklarında bunalmak zorunda kalmazsınız.

# 2 Dikkatli olun. İnsanlardan nefret etmemin nedenlerinden biri de birbirlerini yargılamaları. Beni yanlış anlamayın. Aslında aramızda yargılamayan bir kişi yok.

Yargılama, evrimsel nedenlerle sahip olduğumuz bir araçtır. Bize hayatta kalabilmemiz ve koruyabilmemiz için davranışları ve durumları değerlendirmemiz öğretildi.

Sorun şu ki, insanlara her zaman kim olduğunuzu, ne düşündüğünüzü ya da hayatınızdaki problemleri hakkında çok fazla bilgi verirseniz, sizi yargılayacaklardır.

Gerçek şu ki, kirli çamaşırlarınızı oraya koyar ve sorunlarınızı tartışırsanız, başkalarına yargılama lisansı veriyorsunuz. Güvenebileceğiniz ve onlara hayat hikayenizi anlatabileceğiniz bir arkadaşınızın olması sorun değil. Ancak, çok açık bir şekilde kendini açıklamak, sizi her zaman tartışmanın kaynağı olmaya açık bırakacaktır.

# 3 Ambalajdan uzak durun. İnsanlar arkadaş gruplarına girdiğinde işler her zaman çirkinleşir. Gruplar hızla paket olur ve “biz” ve “onlar” zihniyeti geliştirir. Aynı zamanda insanların grup içinde rollerini üstlenmeleri gereken bir durum oluşturur.

Bu yüzden her zaman takipçilere rehberlik eden kraliçe arı, atılacak görevlendirilen kişi ve daha sonra eğlence amaçlı orada kalanlar olacaktır. İnsanlardan nefret ettiğinizi fark ederseniz, incinmekten kaçınmanın en iyi yolu farklı gruplardan birkaç arkadaşa sahip olmak ve sosyal çevrenin sıkı sıkıya bağlı bir parçası olmaktan kaçınmaktır.

# 4 İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü önemsemeyi bırakın. Çoğu zaman, insanlardan nefret etmenizin nedenleri onları anlayamıyor veya mutlu edemeyiz. Aşırı duyarlıysanız, insanları sevmeyi çok zorlaştırır. Çok hassas bir birey olduğunuzda, bu şekilde olmaları gerekmediğinde sosyal ipuçlarını olumsuz okuyor olabilirsiniz.

İnsanların düşündükleri hakkında çok endişelenmek, endişe, güvensizlik ve asla doymayacak bir memnuniyet hayatına yol açabilir. Kendinizden insanlardan nefret ederseniz, bunun nedeni, ne düşündükleri veya nasıl hissettikleri hakkında çok fazla önem vermeniz olabilir.

Kendi mutluluğunuza daha fazla enerji katmaya başlarsanız ve çevrenizdeki başkalarının görüş ve seslerinin dikkatini dağıtmayı bırakırsanız, onlardan nefret etmek önemsiz olacaktır. Sadece kendi hayatınızdan ne kadar mutlu olduğunuzu önemsiyorsanız, o zaman kimse size dokunamaz ve kimseden nefret etme enerjisine bile sahip olmazsınız.

# 5 Bırakın. Bazen insanların yaptıklarına veya söylediklerine çok fazla güveniriz. Kendi kafanızda çok fazla düşünmek, birisinin hızlı yorumu, davetinizi reddetmek veya sadece dışlanmış hissetmek, insanlardan nefret etmenizi sağlayabilir. Kin tutmak veya sürekli aşırı düşünmek ve aşırı analiz etmek, zamanınızın sadece bir israfı olan kızgınlığı hissetmenizi sağlayabilir.

Sonuçta, muhtemelen öğrendiğiniz gibi, birine deli olmak tipik olarak sadece kendi sefaletinize yol açar. Birisi tarafından haksızlık hissediyorsanız, bununla başa çıkmanın en iyi yolu, sadece gitmesine izin vermektir.

Birinin sizi sürekli hayal kırıklığına uğrattığını, sizi kötü hissettirdiğini veya sizi hayal kırıklığına uğrattığını fark ederseniz, sadece yuvarlanmasına izin vermeyin… Herkesle arkadaş olmak zorunda değilsiniz.

Birisi duygularınızı incitirse, bir seçim yapın. Bırakın ya bunu kastetmediklerini varsayalım ya da onlardan ayrılın. Eğer onlar için sizin kadar umursamıyorlarsa, hareket etme zamanı gelmiş olabilir.

# 6 Gerçek bir arkadaşın var. Çocuklarıma her zaman sadece birine ihtiyacın olduğunu söylüyorum. Tek ihtiyacınız olan, hayatınızda dürüst, yanınızda ve arkanıza güvenebileceğiniz bir kişi. Bu dünyaya tek başımıza giriyoruz ve işte böyle ayrılıyoruz.

Yol boyunca, sadece bir doğru ve dürüst arkadaş bulabilirseniz, oldukça iyi bir iş çıkardınız. Facebook veya başka türlü bin arkadaşınız olduğunu düşünmeyi bırakın ve dışınızda güvenebileceğiniz tek kişiye odaklanın. Bunu hak edenlere öncelik verin ve yapmayanlara vidalayın. O zaman insanların düşündüğünüz kadar kötü olmadığını göreceksiniz.

# 7 Tepeler, vadiler ve mağfiret olduğunu fark et. Muhtemelen insanlardan nefret etmediğin bir zaman vardı. Hayatınızda bir şey olduysa ve insanlara olan güveninizi mahvettiğini düşünüyorsanız, insanları sevdiğiniz bir zaman olduğunu unutmayın. Trajedi ve zor zamanlardan geçmek size insanların çirkin olduğunu gösterebilir.

Ama hepimiz zaman zaman çirkin olabiliriz. İnsanlardan nefret etmeyi bırakmak ve insanların temelde iyi olmadığını hissetmek istiyorsanız, insanların geçmişte size söyleyebileceği veya yapabileceklerini affetmeye çalışın. Bütün bu öfkeye tutunmak kimseye bir iyilik yapmaz, özellikle de siz. Durumu duygulardan ayırın ve muhtemelen bulabileceğiniz şey zor zamanların herkesin en kötüsünü ortaya çıkarmasıdır. Fakat gerçek ruhlarını tanımlamaz.

Kendinize soruyorsanız, “neden insanlardan nefret ediyorum?” bir çok neden var. Hepimiz eşit derecede nazik, duyarlı veya sadık değiliz. Etrafınızdaki insanlardan çok fazla beklerseniz, neredeyse hayal kırıklığına uğrayacağınızdan ve herkesten nefret ediyormuş gibi hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.

Herkes mükemmel değil, her zaman olması gerektiği gibi davranmıyoruz. Hayattan geçmenin en iyi yolu, hayatınızda sizin kadar önemseyen insanları bulmak… ve enerjinizi buna değmeyen insanlara koymayı bırakmaktır.

İnsanların ne düşündükleri ya da içeride ne düşündüklerini ya da hissettiklerini bildiğinizi varsaydıkları konusunda fazla endişelenmemeye çalışın. Bazen kendi açımız, insanların nasıl hissettiğini yanlış anlamasını sağlayabilir ve tamamen tarafsız durumlarda olumsuz bir bükülme yapabilir. Sonunda, eğer sizde iyiyseniz, kendi mutluluğunuza odaklanın ve kendinizden daha fazla başkalarına değer vermeyi bırakın, herkesten nefret ediyormuş gibi hissetmeyi bırakacaksınız.

Nefret çok güçlü ve güçlü bir duygudur ve affedebilir, unutabilir ve devam ederseniz “neden insanlardan nefret ediyorum?” Diye merak etmeyi bırakabilirsiniz. Affetmenin ve kabulün olduğu yerde, nefret için yer yoktur.