Neden bu kadar yalnız hissediyorum? hayatınızı değiştirebilecek cevaplar

Kendinize soruyorsanız, neden bu kadar yalnız hissediyorum, bunu değiştirebilecek tek kişi sensin. Neyin sürdüğünü öğrenmek için onu neyin yönlendirdiğini öğrenin.

Üzücü gerçek şu ki, bu dünyayı yalnız girerken yaptığımız gibi bırakıyoruz. Bununla birlikte, giriş ve çıkış arasında, bağlantılar oluşturmak, birbirimizin bu yolculuğa çıkmasına yardımcı olmak ve birbirlerine destek sağlamak için kablolanmış durumdayız. Konsept olarak kolay, ancak her tür kişilik için basit değil.

Bazılarımız için güvende, güvende ve dahil olmak kolay değil. Yalnız hissetmek, bazen yaşamda bir kayıp olduğunda, nadir görülen bir duygu değildir. Bununla birlikte, sürekli olarak şu soruyu soruyorsanız - neden bu kadar yalnız hissediyorum? - içinde yalnızlık duygularınızı yönlendiren bir şey daha olabilir.

Sizi sortıran 8 şey, neden bu kadar yalnız hissediyorum

Tipik olarak, insanlar sürekli yalnız hissettiklerinde, hayatlarında insan olsa bile, duygularının arkasında içsel bir güç vardır. İster büyük bir ayrılıktan sonra yalnız hissedin, ister hiç bir sebeple, yalnızlık duygularınızı değiştirebilecek tek kişi sensin.

Yalnız olmakla iyi olmayı öğrenmek, yalnız olmamanın anahtarıdır. Gerçek şu ki, yalnız hissetmek nadiren hayatınızda kimseye sahip olmaktan değil, başka bir itici güçten kaynaklanmaktadır. İşte size sormaya devam etmenizin bazı nedenleri… neden bu kadar yalnız hissediyorum?

# 1 Altta yatan bir duygudurum bozukluğunuz var. İnsanların kendilerini endişeli ve depresif hissetmeye yatkın hale getiren altta yatan bir ruh hali bozukluğu olduğu zamanlar vardır. Depresyonda olduğunuzda, kayıp ve yalnız olmaktan başka bir şey hissetmek zordur. Umutsuzluk hissi, yalnızlık duygularının arkasındaki en büyük itici güçlerden biridir.

Bu yüzden depresyonu olan insanlar hayatlarında yüzlerce insan tarafından çevrelenebilir ve hala kendilerini yalnız hissedebilirler. Sürekli soruyu soruyorsanız - neden bu kadar yalnız hissediyorum - o zaman bir ruh hali bozukluğunun duygularınızın kalbinde olup olmadığını görmek için bir danışmanla konuşmaya değer olabilir.

# 2 Geçmişi bırakamazsın. Geçmişte üstesinden gelemeyeceğiniz bir kaybınız varsa, o zaman kendinizi yalnız hissetmeye devam edebilirsiniz. Yaşamınızdaki önemli bir kişinin ölümü ya da ölümü olsun, o yeri hatıralarla dolu tutarsanız, o zaman sizi sevgi ve diğer insanlarla doldurmanızı engeller.

Eski ilişkilere tutunmak neredeyse bir şeyi eksikmiş gibi hissettirecek ve hayatınızda kim olursa olsun yalnız hissedeceksiniz. Bu boş ve yalnız alanı sevgi ve dolgunlukla doldurabilmeniz için yas tutmanız, rasyonelleştirmeniz ve ilerlemeye çalışmanız gerekir.

# 3 Kim olduğunu bilmiyorsun. Hayatta sahte gibi hissederek uyandığımız zamanlar vardır. Başkalarının size kim ve ne olduğunuzu söylemesine her zaman izin verdiyseniz, o zaman neyin gerçek olduğundan ve neyin zihninizde yaratıldığından emin değilsiniz.

Bazen ne olmak istediğinizi ya da kim olduğunuzu gösteren bir ipucuna sahip olmamak, yalnızlık duygularına yol açabilir. Kendinizi tanımıyorsanız bile, herhangi bir ilişkide kendinizi nasıl güvende hissedebilirsiniz? Yalnız hissediyorsanız, hisse senedi alıp kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.

# 4 Asla istediğini yapmazsın. Bazen yalnız hissetmek gerçekten tatmin edici hissetmemek demektir. Sıkışmış hissettiğiniz ve hiç ilerlemediğiniz gibi bir hayalperestseniz, bu izole edebilir. Sıkışmış hissetmek umutsuzluğa ve yalnız ve yalnız kalma hissine yol açabilir.

Soruyu sormayı bırakmak istiyorsanız - neden bu kadar yalnız hissediyorum - hayallerinizle devam etmenizi ve kendi zihin sınırlamalarına bağlı kalmayı bırakmanızı içerebilir. İlerleyen insanların yalnız hissetmek için zamanları yok; kendilerini geliştiriyorlar ve mutlu oldukları için mutlu olmaya çalışıyorlar.

# 5 Kendin için üzülüyorsun. Dünyanın bizi yanlış yaptığı gibi kendimiz için üzülmeye sıkışabileceğimiz zamanlar var. Yaşamınız hakkında olumsuz hissettiğinizde ve kendi kendine acıma duyduğunuzda, sevildiğini ve tatmin edildiğini hissetmek zordur.

Ayrıca, sizin için orada olmaya istekli olsalar bile, insanları sabote etmeye ve itmeye yol açabilir. Her zaman karanlık tarafa bakıp “vay benim” derseniz, sevmeye ve sizinle birlikte olmaya en çok uğraşan insanları kaçırıyor olabilirsiniz.

# 6 Çok korunuyorsun. Eğer geçmişte incindiyseniz, yalnız olmanız için kendini gerçekleştiren bir kehanet yaratıyor olabilirsiniz. Başka bir ilişkide incinmek istememek, başkalarını bilinçsizce uzaklaştırıyor ve sonra kendinize “Bakın, kimse beni umursamıyor” diyor olabilirsiniz.

Bazen kendi en büyük düşmanımız olabiliriz. Yalnız hissediyorsanız, insanları yalnız bırakmaya, onları itmeye veya kendinizi korumaya çalıştığınız yakın ilişkileri yok etmek için drama yaratarak yalnızlığı kendiniz yaratıyor olabilirsiniz.

Gerçek şu ki, kendinizi mutluluktan başka bir şeyden korumuyorsunuz. Yakınlık kazanmak için savunmasız olmalısınız ve eğer istekli değilseniz, sonsuza dek yalnız hissetmeye devam edebilirsiniz.

# 7 Yalnızlığı doldurmak için mengene kullanıyorsun, ama çalışmıyorlar. Tipik olarak yalnız hisseden insanlar kendilerini daha az yalnız hissetmek için mengene kullanırlar. Kompülsif çalışma, uyuşturucu ve alkol gibi şeyler, insanların yalnızlık duygularını hiçbir şey hissetmeden durdurma yollarının tümüdür.

Sorun şu ki, kötü alışkanlıklar sizi yalnız duygularınıza sıkıştıracak. Sizi dibe vururken, biraz daha az insan, harcanmış ve boş hissederek uyanırsınız. Yalnız hissetmeyi bırakmak istiyorsanız, kötü alışkanlıkları uzaklaştırın ve koltuk değneği olmadan dünyada tamamen yaşamaya çalışın.

Daha zor olabilir, ancak yakında kendinizi boş bırakarak yalnızlık duygularını gizleyemeyeceğinizi öğreneceksiniz.

# 8 Sosyal medyaya bağımlısınız. Sosyal medya insanların bağlantı kurmasına yardımcı olmak için harika bir araçtır… ya da değil mi? Facebook gibi sosyal medya siteleri için yapılmayan bazı kişilikler var. Siber bir yaşama bağımlı olmak sizi gerçek hayatınızdan alıyor olabilir.

Eğer parti ve mutluluk resimleri yüzünden hayatınızı her zaman başkalarıyla karşılaştırıyorsanız, farkında olmadığınız şey hiç kimsenin yalnız ve üzgün hissettiklerinde kendi resimlerini göndermemesi.

Hepimiz zaman zaman böyle hissediyoruz. Ayrıca, dış dünyaya bir mutluluk cephesi oluşturuyorsanız, o zaman gerçek benliğiniz değilsiniz ve kendinizi çevrimiçi yarattığınız hayali kişi ile karşılaştırıyor olabilirsiniz ve gerçekten onlar olmadığınızı kötü hissediyor olabilirsiniz.

Cevap? Facebook'tan çıkın ve bazı “gerçek arkadaşlar” edinin. Seyirci olmayı bırak ve yaşama katıl.

Yalnızlık duyguları hayatınızda kimsenin olmamasıyla ilgili değildir. Yalnız hissetmek içeriden gelir. Kelimenin tam anlamıyla sevgi ve hayatınızdaki yüzlerce insanla çevrelenebilir ve kendinizi zihinsel olarak orada tutarsanız hala yalnız hissedebilirsiniz.

Anahtar, duygularınızı neyin harekete geçirdiğini bulmak ve onları ahlaksız olarak aşmaktır. Sadece kendinizi tatmin edebilirsiniz ve sonra soruyu sormayı bırakacaksınız - neden bu kadar yalnız hissediyorum?