Bir ilişkide kaygı yaşamak nasıl bir duygu

Anksiyete çoğu zaman yanlış anlaşılmış bir deneyimdir - daha çok romantizm içerdiğinde. Burada ilişkilerdeki kaygı ayrıntılarını inceliyoruz.

Aşk belki de Dünya üzerindeki en güçlü güçtür. Şairler kalplerini bunun için verir. Sanatçılar bu konuda en güzel şarkıları söyler. Gerçekten, aşk belki de hissedebileceğiniz en güçlü duygudur. Size büyük bir sevinç ve büyük bir üzüntü hissettirebilir.

Sevgiyi yaşayabileceğiniz en güzel şey yapan şey, hayatınız üzerindeki derin etkisidir. Mutlu ve aşık olduğunuzda, öfori hissi yaşarsınız. Gerçek aşkı hissetmek gibi bir şey yoktur - varlığınızın her lifiyle hissedebileceğiniz aşk. Aşk gibi kendinizi tam ve eksiksiz hissettiren hiçbir şey yoktur. Ama sevdiğiniz kişiyle kalbinizde bir acılar hissederseniz ne olur?

Sevinçten daha fazla üzüntü olduğunda

Bir ilişkideki kaygı belki de varoluşun en göz korkutucu deneyimlerinden biridir. Hem ilişkiniz hem de yaşam kaliteniz üzerinde derin bir etki bırakabilir. Bir ilişkideki kaygı, ilişkinin boğazınızda sizi hissettirdiğini, neredeyse sizi boğduğunu hissettiğinizde ortaya çıkar.

Sevincinizi hızla kaybettiğinizi ve kendinizi acı verici, istenmeyen sefalet ve pişmanlık duygularına verirken bulduğunuz bir ilişkideki nokta budur.

İlişkinizde kaygı duymanız birçok şeyden kaynaklanabilir. Bir kere, önemli olanınıza artık güvenmeyebilirsiniz. Bir ilişkiye olan güveninizi kaybettiğinizde, her şey ters gidebilir. Belirsizlik büyük bir sorun haline gelir. Okyanusun ortasına bir tekne almak gibi, nereye gideceğinizden emin değilsiniz. Bir ilişkideki kaygı neye benziyor? Hiç bu hoş olmayan duygulardan kurtulabilir misin?

# 1 Kalbinin göğsünden yırtılması gibi. Bir ilişkide kaygı duyduğunuzda, hem acı verici hem de yıkıcıdır. İlişkide kaygı duymanın daha da kötüsü, sefalet ve mutluluk arasında rahatsız edici bir yere yakalandığınızı hissetmenizdir.

Sevginizle mutlu olduğunuzda mutlu hissedebilirsiniz… ama mutluluğunuza korku, pişmanlık veya belirsizlik duyguları eşlik edebilir. Kalbinizle sonsuza dek içsel bir tartışma yaptığınızı hissedersiniz: tek yönlü gitmek istiyorsunuz, ancak kalbiniz sizi tamamen farklı bir yöne yönlendiriyor. Sonunda, kendinizi her zamankinden daha fazla kayıp bulacaksınız.

# 2 Her şeyin kaçınılmaz olarak biteceğini hissediyorsun. Bir ilişkiye girdiğinizde, bir gelecek için birlikte umut ve hayal kurmaktan başka bir şey yapamazsınız. Geleceğin ne getireceğini asla bilemeseniz de, sadece mutluluğu umut edebilir ve en iyisini hayal edebilirsiniz. Fakat her şeyin biteceğini düşündüğünüzde ne olur? Öpücükler, tatlı sözler, birlikte anlar - hepsi gitti, anılardan başka bir şey kalmadı.

# 3 Artık ait olmadığınızı hissettiğiniz yere gitmeye devam etmek gibidir. Kendi ilişkinizle perili olmak nasıl bir şey? Genellikle ruhunuz dolaşırken hayalet gibi hissetmek olarak tanımlanır. Kalbinizin parçalarını almaya çalışırken amaçsızca dolaşmaya mahkum hissedebilirsiniz. Anksiyete ile bir ilişkide, artık ait olmadığınız bir durumda sıkışmış gibi hissedebilirsiniz.

# 4 Karanlıkta yolunuzu bulmaya çalışmak gibidir. Bir ilişkide kaygı duymak, kendinizin üzerinde rastladığınız aydınlık olmayan bir odada dolaşmaya benzer. Kendinizi çaresizce çevrenize alıştırmaya çalışıyorsunuz, ama sonunda bunun umutsuz bir çılgınlık olduğunu görüyorsunuz. Vizyonunuz bulanıklaşıyor ve boşuna ilişkinizdeki ışık şeritlerini bulmaya çalışıyorsunuz. Genellikle bu, birlikte kalmak için nedenler bulmaya çalışırken tezahür eder, ancak her seferinde boştur.

# 5 Herkesin mutluluğu için kızgınlık duygusu taşıyor. Bir ilişkide endişe duyduğunuzda, mutluluktan ziyade sefalet duygularıyla karşılaşırsınız. Mutsuzluk ortaya çıktığında, kalbinizde pençe hissetmeye başlarsınız.

Artık önemli olanınızı sizi mutlu eden biri olarak görmüyorsunuz. Aslında, onlara kızıyorsunuz ve kendinizi sessizlikte acı çekiyorsunuz. Senden daha mutlu görünen çiftler için derin bir kızgınlık hissine bile sahip olabilirsin. Sonunda ruhunu yiyecek ve kendinizi sertleştiğini ve kederli olduğunu görebilirsiniz.

# 6 Kendinizi onarılamaz duyguların manik bir döngüsünde buluyor. Kendinizi hiç bitmeyen manik depresiflik döngüsünde sıkışıp kaldığınızda, ilerleyemezsiniz. Kaçak duygularınıza kapılmak sizi gerçeğe kör edebilir. Bundan sonra ne yapacağınızdan veya gerçekte nasıl hissettiğinizden emin olamayabilirsiniz. Sonsuz panik içinde boğulurken, tüm mantığınızın sizden ayrılması gibidir.

# 7 Bir zamanlar sevdiğin şeyde tüm umudunu yitiriyor. Bir ilişkide kaygı hissetmek, onun içinde tamamen umut kaybetmenize yol açabilir. Artık kendiniz için mutlu bir gelecek görmüyorsunuz. Aslında, planladığınız ve hayal ettiğiniz güzel fantezilere veda ettiniz. Ne yazık ki, umudunuzu kaybettiğinizde, ilişki genellikle başarısızlığa mahkumdur.

Bir ilişkideki kaygı duygularınızı olumsuz etkiler. Her gün bir mücadele haline gelir ve toplayabileceğiniz her bir enerji onsunu kullanarak ele alınması gerekir. Sevginin ateşi tamamen ölmüşken, soğukta kalmaya çok benziyor.

Hayatta kalabilir miyiz?

Bir ilişkide kaygıyı aşmak mümkündür, ama kendinize “Kurtarmaya değer miyiz?” Diye sormalısınız. İlişkinin kurtarmaya değer olduğuna inanıyorsanız, kendinize başka bir soru sorun: “Önemli olanım olmasa bile değişmeye hazır mıyım?”

Tüm ilişkiler kurtarılmaya değmez. Başından beri mahkomm olanlar var, diğerleri yavaş yavaş kayboluyor. Tutmaya devam etmek isteyip istemediğinize veya bırakma zamanının geldiğine inanıyorsanız kendiniz karar verin.

Sadece kendinizi değiştirebilirsiniz. Ne kadar yalvarsanız, yalvarsanız ya da ağlarsanız yaşayın, asla partnerinizi değiştiremeyeceğinizi kabul etmek zorunda kalacaksınız. Eşiniz de hiçbir dua değiştirmeyecek.

Partnerinizi bir değişiklik yapmaya teşvik etmenin belki de en iyi yolu, kendi davranışlarınızı ve tepkilerinizi değiştirmek ve kendinizdeki en iyi versiyon olmaktır - ki bu da ilişkilerdeki kaygınızı kabul etmeyi ve kendinize sevgi ve saygı ile davranmayı içerir.