İlişki çöküşü: dışarı çıkmak ve her zamankinden daha yakın olmak

Her ilişki zaman zaman çöküşe sürüklenir. Ama onu güçlü kılan şey, bir ilişkiden çöküp tekrar yoluna çıkma yeteneğidir.

Ah, evet, ilişki çöktü. Bir gün uyanana ve bam'a kadar bunun olacağını asla düşünmezsin - işte orada.

Çoğu zaman, çok geç olana kadar bunun farkına bile varmazsınız. Her ne kadar korkmak için bir sebep olduğunu düşünebilir, sakin ol. Bütün ilişkiler iniş ve çıkışlarından geçer; bu sadece normal. Bağlı bir ilişkide bir kişiyle birliktesin. Bazen heyecan azalır ve kıvılcım soğur.

Ama bu endişelenecek bir şey değil; bu dakika boyunca partnerinizden ayrılmanıza gerek yok. Herhangi bir şey varsa, ilişkiyi yeniden değerlendirmek ve tekrar yola çıkmak sizin ve eşiniz için bir uyandırma çağrısıdır.

İlişki çöküşünden kurtulmanın 14 yolu

İlişkiler çok iş gerektirir ve bazen işte bu kadar yakalanırız ve günlük rutin, ilişkilerimize çaba sarf etmeyi unuturuz. Ama içinde bulunduğunuz çöküşü tanıyarak değiştirmek için iyi bir zaman. Şimdi, çöküşten çıkıp tekrar yola çıkmaya çalışabilirsiniz.

Burada olduğunuz için, ilişkiyi çöküşünden nasıl çıkaracağınızı tam olarak bilemeyebilirsiniz. Endişelenme; sormak iyi bir soru. Emin değilseniz, bunu okumanız harika. Size ilişkinizdeki çöküşten kurtulmak ve bir ilişkide olmanın zevklerinin tadını çıkarmak için bilmeniz gereken her şeyi anlatacağım.

Tüm gökkuşağı ve köpek yavruları değil.

# 1 İlişkiler aşamalardan geçer. Daha önce çökmüş olabilirsiniz ve biliyor musunuz? Bu tamamen normal. Hem siz hem de eşiniz kendi yolculuklarınızdan geçiyorsunuz ve bu ilişkiyi etkileyecek.

Çok bağlı olacağınız zamanlar ve ilişkinin biraz soğuk olacağı zamanlar olacak. Unutmayın, ilişki çökmeleri zaman zaman ortaya çıkabilir.

# 2 İlişkiyi kabul et. Bir ilişki çöküyorsun, değil mi? Sağ. Durumun ne olduğunu kabul edin. Değilse, gerçek sorunları ele almadan inkar etmeye devam edeceksiniz. Eşinizle konuşun ve onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. İlişkinin bir zamanlar olduğu yerde olmadığını düşünüyorsanız, bilmeleri gerekir. Belki de aynı şeyi hissediyorlar. İletişim ilerlemenin ilk adımıdır.

# 3 İki yönlü bir sokak. Partnerinize ilişkinin bir ilişki içinde olduğunu düşündüğünüzü söylediyseniz ve bu konuda hemfikir ve çalışmak isterler, harika. Ama iş sadece sizden gelemez. İlişkiler iki yönlü bir caddedir ve partneriniz eşit çaba göstermiyorsa, bu işe yaramayacaktır.

# 4 Değiştirmeniz gerekebilir. Kim olduğunu değiştirmen gerektiğini söylemiyorum, senden istediğim bu değil. Ancak partnerinizden yapıcı eleştiriyi kabul etmeniz gerekebilir. Belki yeterince iletişim kuramadığınızı düşünüyorlar. Bu durumda iletişim becerileriniz üzerinde çalışın.

Değişim kötü bir şey olmak zorunda değildir, ancak bu hedeflerin sizi olumsuz etkilediğini görürseniz, bu hedeflerin kim olduğunuzu değiştirmediğinden emin olun.

# 5 Eşinizle yeni şeyler deneyin. Evet! İlişkinizdeki kıvılcımı geri getirmenin zamanı geldi. Birlikte heyecan verici bir şeyler yapın. Kaya tırmanışını denediniz mi? Parasailing? Doğa yürüyüşü? * Yapmak istemiyorsanız * bir uçaktan * atlamanıza gerek yoktur, ancak birlikte yeni şeyler deneyin ve yeni anılar yaratın.

# 6 İlişki çöküşü, yapışkan olduğun anlamına gelmez. İnsanlar genellikle bir çıkıktan çıkmak için ortaklarıyla daha fazla zaman geçirmeleri gerektiğini düşünürler. Durum böyle değil. Bir ruttan çıkmak eşinizi boğmak anlamına gelmez. Bunun yerine partnerinizle kaliteli zaman geçirmeye odaklanın. Sadece bir rutta olduğun için, kendi insanın olamayacağın anlamına gelmez.

# 7 Daha düşünceli olun. Sevginizi ve düşüncelerinizi göstermek için partnerinize süslü bir araba veya yeni iPhone almanıza gerek yoktur. Sabahları öğle yemeği paketlemek veya iş yerinde çiçek göndermek, onlara değer verdiğinizi gösteren küçük hareketlerdir. İnsanlar büyük iyiliklere değil, küçük şefkat hareketlerine odaklanırlar.

# 8 Eşinizin hoşlandığı aktiviteler yapın. Ve tabii ki tam tersi. Eşinizle yeniden bağlantı kurmak istiyorsanız, zevk aldıkları şeyleri yapın. Kayak yapma konusunda büyüklerse, bir kürek alın ve günü kürek çekerek geçirin. Onlara yapmayı sevdikleri şeylerde destek göstermeniz önemlidir.

# 9 Bellek şeridinden aşağı inin. İlk öpücüğün neredeydi? İlk randevunuz mu? İlk kez “Seni seviyorum?” Dedin. Olumlu anıları paylaştığınız yerleri tekrar ziyaret edin ve birlikte paylaştığınız güzel anlara bakın. Sadece içinizi aşırı duygusal hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda her ikinize de neden birlikte olduğunuzu gösterecektir.

# 10 Yatakta baharatlı ol. Henüz ağır BDSM ekipmanını çıkarmanıza gerek yok. Ama genellikle ilişki biraz kuruduğunda, seks de öyle. Rol oynamayı, yeni bir pozisyon deneyin veya halka seks yapın. Birbirinizin cinselliğini keşfedin ve eğlenin. Eşinizle önceden konuşun ve yatakta denemek istedikleri yeni bir şey olup olmadığını görün.

# 11 Sevgi üzerine çalışın. İlişki kuru olduğunda, genellikle bir zamanlar kadar şefkatli değiliz. Ancak, eşinize karşı şefkatli olmanın birçok yararı vardır. Sevgi dolu olmak, samimiyet ve sevgi hormonu olan oksitosini arttırır. El ele tutuşun, birbirlerine öpücükler verin ve bir film izlerken birbirinizi okşayın. Çalışacak, güven bana.

# 12 Haftalık tarih geceleri olmazsa olmazlardandır. Ah, evet, randevu gecesi. Hayır, bu Netflix ve Chill anlamına gelmiyor - bu gerçek bir randevu gecesi değil. Birlikte akşam yemeği pişirin, gece için bir otel odası kiralayın veya gün batımını izleyerek bir akşam geçirin. Televizyondan çıkın, Netflix'ten çıkın ve telefonunuzu bırakın. Bu sizin ve eşinizin yeniden bağlanma zamanıdır.

# 13 Özbakım uygulayın. Kendinizi sevmiyorsanız, başka birini nasıl sevebilirsiniz? Kendinizi sevemez ve bakım sağlayamazsanız, ilişkinizi olumsuz etkiler. Sizi mutlu eden şeyler yapmak için zaman harcayın ve benlik saygınız üzerinde çalışın. Kendinizi sevdiğinizde, otomatik olarak daha olumlu ve şefkatli olursunuz. Hepsi birlikte çalışır.

# 14 İlişkiyi değerlendirin. Yapabileceğiniz her şeyi yapıyorsanız ve hala hiçbir şey değişmiyorsa, belki de ilişkiye bakmalı ve bunun gerçekten sizin için olup olmadığını görmelisiniz. Farklı yönlere sürüklendiğinizi fark ederseniz, sorun değil. Önemli olan kendine karşı dürüst olman.

İlişki çöküşünde olmak ilişkinizin bir noktasında olacaktır. Önemli olan sağlıklı bir alana geri dönmek için birlikte nasıl çalıştığınızdır.