Gerçek kedi gücü: vajinal kaslarınızı nasıl güçlendirirsiniz

$config[ads_kvadrat] not found

PipeDream Dirty Talk Interactive Fuck Me Silly

PipeDream Dirty Talk Interactive Fuck Me Silly

İçindekiler:

Anonim

Kedi gücü dediğimizde, akla ne geliyor? Bizim için gerçek yolu seçtik. İşte gerçek kedi gücü için vajinal kaslarınızı nasıl güçlendireceğiniz!

Popüler inanışın aksine, kadınlar zayıf değildir. Biz dezavantajlı cinsiyet, zarif seks değiliz. İnsan üremesinin, biyolojisinin ve hayatta kalmanın nasıl çalıştığına bakıldığında, kadınlar erkeklerin yerini alamayacakları büyük bir rol oynamaktadır. Bu konuda soneler ve şarkılar yapıldı - bir kadının aşkı arayışı, bir kadının öpücüğünü kazanma zorluğu, bir kadının vücudu olan inanılmaz hayat veren güç. Aslında, kur yapma, romantizm ve aile hayatı söz konusu olduğunda, çekimleri gerçekten çağıran kadınlar * kedi gücü hakkında konuşurlar! *

Peki, erkekleri durduran ve dik dik yapan ve hatta kötü çocukları iyi erkeklere çeviren kadınlar hakkında ne var?

Kadın eğrilerimizin ve pürüzsüz cildimizin ötesine geçen çok sayıda arzu edilen ve güçlü niteliklere sahip olsa da, itiraf edelim - kedi de bununla ilgili bir şey var. Erkekler vajina üzerinde gaga gider. Bu doğa. İçgüdü. İnsanlar böyle bağlanır. Birçok fetih, kedi çekilmesi üzerine kadın cinselliği üzerinden savaştı, kayboldu ve kazandı.

Bu yüzden kunduzunuzu evcilleştirin ve üstte bir şekilde tutun * sizin için ne anlama geliyorsa * cinsel yaşamınız, ilişkileriniz ve… kedi gücünüz söz konusu olduğunda kesinlikle avantajları olacaktır!

Kedi gücünüzü nasıl egzersiz * tam anlamıyla *

Bu yüzden bir süredir kedi gücünden bahsediyoruz ve Kegels'in ne olduğunu biliyorsanız, muhtemelen şimdiye kadar sürükleneceksiniz. Kedi gücünüzü tam anlamıyla egzersiz yapmak, Kegel egzersizleri yapmak anlamına gelir. Bununla, pelvik taban kaslarınızı daha güçlü yapan sıkma ve bırakma egzersizlerini kastediyoruz.

Pelvik taban, pelvisinizin alt kısmında askı şekli oluşturan bir dizi kas ve dokudır. Bu sağlam askı organlarınızı yerinde tutar. Esnekliği ve sıkılığını kaybettikten sonra, zayıf bir pelvik tabanın sonucu olarak mesanenizi kontrol etmekte zorlanabilirsiniz. Bu kaslar doğal olarak hamilelik, doğum, yaşlanma, kilo alma ve sık sık kaldırma işlemlerinden sonra zayıflar. Bununla birlikte, onları güçlendirerek inkontinans gibi durum riskinizi azaltırsınız. Ve, merhaba, ayrıca seks daha sıcak yapacak!

Başlamadan önce, öğrenmeniz gereken birkaç temel bilgi aşağıdadır:

# 1 Doğru kasları tanımlamanız gerekir. Birçok kadın, Kegels'deki kasları bilmeden hayatlarına devam eder. İdrar orta akışını durdurmaya çalışarak bunları tanımlayabilirsiniz. Burada yaptığınız sıkılaştırma Kegel'iniz. Tekrar gitmelerine izin verebilirsiniz ve işemek devam edecektir. Bahse girerim zaten kedi gücünü hissediyorsun!

# 2 Başka bir numara. Hala bu kasları bulmakta zorlanıyorsanız, parmağınızı vajinanın içine koymayı ve orada bir şeyler sıkmayı deneyin. Parmağınızda hissettiğiniz sıkılaştırma Kegel'iniz - tebrikler!

# 3 Kegel egzersizlerine boş bir mesane ile başlayın. Bu, herhangi bir rahatsızlık veya sızıntı hissetmemeniz için önemlidir. Aşağıdaki alıştırmalardan herhangi birine başlamadan önce mesane kontrolü yaptığınızdan emin olun.

Kegel egzersizleri için güçlendirmek senin KEDİ güç

Aşağıdaki egzersizler günün neredeyse her saati için mükemmeldir. Bunu masanızdayken, kitap okurken, film izlerken veya sadece yatakta uzanırken yapabilirsiniz.

# 1 Sıkın ve rahatlayın. Bu klasik egzersizde, pelvik taban kasınızı olabildiğince sıkı sıkıştırırsınız. Tamamen rahatlamadan önce bir iki saniye tutun. Beş saniye sıkın, ardından beş saniye daha gevşetin. Kaslarınızı bir seferde on saniye boyunca büzülmeye devam edebilene kadar çalışacak şekilde arka arkaya dört veya beş kez tekrarlayın. Rahatlamaya odaklandığınız için derin bir nefesle birleştirin, böylece bir atlamayı atlamayın. Bu, kaslarınızı sadece güçlü değil, aynı zamanda esnek hale getirir.

# 2 Serbest bırakma. Bu yukarıdaki egzersizin bir varyasyonu, ancak Kegel'lerinizi rahatlatmak yerine, zorla nefes alıyorsunuz ve Kegel'lerinizi de zorla serbest bırakıyorsunuz. Bu aynı zamanda havayı akciğerlerinizden ve vajinadan dışarı itmeye benzer.

# 3 Toplar. Kegel topları bir süredir var ve özellikle bu tür egzersizler yapmak için harikalar, özellikle de temsilcilerinizi unutmaya devam ediyorsanız. Geyşa topları olarak da bilinen Kegel topları, paslanmaz çelik ve silikon gibi farklı malzemelerden yapılabilir.

Bir acemi olarak, en büyük ve en hafif olanlarla başlayabilir ve daha sonra daha küçük ve daha ağır olanlara gidebilirsiniz. Bu topları gerçekten kedi gücünü test etmek için vajinanın içine koy. Ve bir avantaj da bu egzersizi yaparken hissettiğiniz zevktir * cum bile olabilir! *

# 3 İkisi bir arada. Yetişkin oyuncakları için cennete teşekkür ederim, değil mi? Ve iş ve zevkle ilgileniyorsanız, CalExotics tarafından yapılan Inspire Remote Kegel Egzersizcisinin tadını çıkaracaksınız. Bu, Kegel egzersizlerinizde size yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir cihaz olup, klitorisinize daha fazla zevk için iyi bir titreşim verir. Sıkı çalışmanız için hemen ödül hakkında konuşun!

Bu egzersizler ilk başta zor olabilir, ama bir kez asıldıktan sonra, tıpkı nefes almak gibi size ikinci bir doğa olabilirler. Bu egzersizleri banyoda, asansörde, toplantıdayken ve hatta akşam yemeğinde yapabilirsiniz. Dahası, kedi kaslarınızı güçlendirirken uyandırılmış hissedebilirsiniz ve kimse fark etmeyecek! Her set için on tekrarla bu egzersizleri günde üç kez tekrarlayın ve gerçek, ortalama, güçlü bir kedi yolunda iyi olacaksınız!

Sonuçların hemen gerçekleşmesini beklemeyin. Kegel egzersizleri farklı insanlar için farklı çalışır ve üriner inkontinans üzerinde bir etkiye sahip olmak ve cinsel yaşamınızda bir iyileşme görmek birkaç ay sürebilir. Bununla birlikte, bir garanti, siz * ve partnerinizin * uyarılmanızda yatıştırma romplarınızı artırabilecek bir artış fark etmeye başlayacağınızdır. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, partnerinizin penisinde daha sıkı bir tutuş oluşturmanıza da izin verebilir ve bu da ona bolca zevk verecektir.

Bir kadının vajinası gerçekten güçlü bir şeydir. Küçük bir insan doğurmanın yanı sıra, getirebildikleri ve deneyimleyebildikleri zevk için pussies de aranır. Yukarıdaki egzersizleri yaparak, kedi gücünün bir sonraki seviyesine gerçekten ulaşabilirsiniz.

$config[ads_kvadrat] not found