Güvensiz kadınlar: Kendinize zarar vermeyi ve görkemli olmanın 15 yolu

Belki de hepsini çözdüğünü düşünüyorsun, ama bir ipucun yok. Güvensiz kadın kalabalığının içinde olduğunuzu ve büyümeyi anlamanın zamanı geldi.

Hepimiz bir şey hakkında güvensizlik yaşarız. Ne olursa olsun, bir kadın, erkek, çocuksanız - içimizde güvensizlik demlenir. Şimdi, güvensizliklerin ilişkilere nasıl zarar verdiğine bile dokunmadan önce, bunun kendiniz için ne kadar zarar verdiğini anlamanız gerekiyor. Güvensiz kadınlarla karşılaşan birçok insan onları deli veya çılgın olarak etiketleme eğilimindedir - durum böyle değildir.

Güvensiz kadınlar basitçe güvensizdir. Birisi güvensizliğini tetiklediğinde paniğe kapılır. Bir zamanlar belki adamın beni düşündüğüm kadar sevmediğini anladığım bir tarihte panik atak geçirdim. Kelimenin tam anlamıyla masadan kalktım, bir şey mırıldandım ve ayrıldım. Korktum.

Güvensiz kadınların hepsi deli değil

Yani, anlamlı bir ilişkiniz varsa, güvensizliklerinizin üstesinden gelin. Kolay olmayacak, biliyorum. Ancak, bu konuda çalışmazsanız, her zaman sizinle eşiniz arasında gelir. Yani, bu süre boyunca oturduğunuz güvensiz kadın grubunu bırakıp bırakmanızın zamanı geldi.

# 1 Zamanda geriye gidin. Güvensizliğiniz birdenbire ortaya çıkmadı. Hayır hayır hayır. Hafızanıza geri dönmeye başlayın, geri dönün. Genellikle, güvensizliklerimiz bir süre gelişir. Belki de ailenizle ya da ilk büyük sevginizle ilgisi vardır. Önemli olan sizin bu güvensizliğin gerçekten ne zaman başladığını düşünmek için biraz zaman harcamanızdır.

# 2 Güvensiz davranışınızı onaylayın. Ona sahip ol. Güvensizsin. Yüksek sesle söyle, güvensizim. Kötü bir şey değil, biliyorsun. Herkes güvensiz. Şimdi kabul ettiğine göre, neler olduğunu ve bu güvensizliği nasıl olumlu bir şeye dönüştüreceğinizi anlamaya başlıyorsunuz. Kendinizi olumsuz düşüncelerinizden ayırmanın zamanı geldi.

# 3 Kendi kendinize bir şeyler yapın. Kendi kişi olmalısın. Çiftin yoganın tamamen sevimli ve neyse olduğunu biliyorum, ama kendi başınıza veya arkadaşlarınızla aktivite yapmanız gerekiyor.

Partnerinizi her zaman onların etrafında olmaktan muzdarip etmek, bağ kurmanıza veya yaklaşmanıza yardımcı olmaz. Boğucu kelimesini nasıl kullandığımı görüyor musunuz? Kesinlikle. Onları boğma.

# 4 Daha da önemlisi, beğendiğiniz şeyleri yapın. Şimdi size kendi başınıza bir şeyler yapmayı söylediğime göre, bunu birisinin size söylediği için yapmamanız gerektiğini anlayın. İlginizi çeken ve zamanınızı yatırmak istediğiniz etkinlikleri gerçekten seçin. Ayrı ayrı geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarın - tam zamanı!

# 5 Çok boşsun. Dinle, hepsi seninle ilgili değil. Ama, gerçekten, değil. Eşiniz evde kalmak ve bir film izlemek istiyorsa, bu sizi aldattığı anlamına gelmez. Eşiniz arkadaşlarınızla dışarı çıkmak istemiyorsa, sizinle ayrılmayı düşünmüyorlar.

İnsanların bir şeyler yapmaları veya yapmamaları için birçok nedenleri vardır. Hiç yorgun olduklarını hiç düşündünüz mü? İyi hissetmemek? İş yerinde kötü bir gün geçirdiniz mi?

# 6 Bu olumsuz düşünceler? Onları at. Hepimizin olumsuz düşünceleri var, bu tamamen normal. Yine de, sürekli olarak bu kişinin sizinle birlikte olmak istediğini, sizi aldatıyorsa veya onlar için yeterince iyi olup olmadığınızı merak ediyor musunuz? Bakın, bu olumsuz düşünceler güvensizliğinizden kaynaklanıyor. Kendinizden şüphe duyduğunuzda, bu düşünceyi kesin ve kendinize buna değer olduğunuzu söyleyin. Artık yok, güvensiz kadınlar!

# 7 Geçmişteki ilişkinizi geçmişte bırakın. Aldatılmış olabilirsiniz ve biliyorum, birisi size ihanet ettiğinde korkunç bir his. Ancak, yeni partnerinizin son partneriniz gibi olduğunu kim söylüyor? Sorun, bagajınızı yeni ilişkiye soktuğunuzda başlar. Onlara bir şans bile vermedin. Gerçekte, onları başarısız olacak şekilde ayarladınız.

# 8 Duygularınızı iletin. Eşinizle konuşmanız gerekiyor. Güven bana, muhtemelen zaten güvensiz olduğunu biliyorlar, bu yüzden onlar için şok olmayacak. Ama onlarla güvensizlikleriniz hakkında konuşmanız gerekiyor. Bu konuda onlara açık değilseniz, üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabilirler? Konuşma. Rahatsız edici olduğunu biliyorum, ancak ikinizin aynı sayfada olmasının tek yolu bu.

# 9 Eşinize bağımlı olmayın. Bu büyük bir sorundur ve ekstra güvensizlik yaratan şeydir. Tabii ki, birinin öpmesini, kucaklaşmasını, sarılmasını ve sevmesini istersiniz. Ancak, partnerinize tüm olumlu duyguları sunması için bağımlıysanız, hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

Sana aşk verebilirler mi? Evet. Ama… ve bunu daha önce duyduğunuzu biliyorum, önce kendinizi sevmeniz gerekiyor. Bu şekilde, size olan sevgileri pastanın üstündeki kirazdır.

# 10 Öz farkında olun. Zihinsel ve duygusal durumunuz hakkında bilinçlenmeniz gerçekten önemlidir. Belki eşinizin karşı cinsten biriyle konuştuğunu görüyorsunuz ve aniden, vücut ısınızın yükseldiğini ve ellerinizin terlediğini hissediyorsunuz. Bunun sebebi mutlu olmanız değil, vücudunuzun kıskançlığa tepki vermesidir. Vücudunuzun olumsuz düşünce ve duygulara nasıl tepki verdiğinin farkında olun.

# 11 Nefes al. Kendinizi kıskanç veya kızgın gördüğünüzde bir şey yapın: nefes alın. Öz-farkında olmanın en iyi yanı, olumsuz düşünceler ortaya çıkmadan önce vücudunuzun tepkisini fark etmenizdir. Olmadan önce kendinizi yakalayabilir ve nefes alarak zihninizi ve duygularınızı kontrol edebilirsiniz. Biraz hippi gibi geldiğini biliyorum ama gerçekten işe yarıyor.

# 12 Eşinize güvenin. Eşinize güvenmiyorsanız, ilişkiniz çalışmaz. Bu kadar basit. Bunu senin için gerçekten kaplamam. Güven olmadan hiçbir şeyiniz yok. Bu yüzden benlik saygısı ve güvensizlikleriniz üzerinde çalışmak çok önemlidir, çünkü sürekli onlardan şüphe ediyorsanız ilişkiniz sağlıklı bir şekilde nasıl işlev görebilir? Yani, onlara güven vermelisin.

# 13 Gerçekliği hayal gücüyle karıştırmayın. Dinle, bazı durumlarda haklısın. Eşiniz aslında sizi aldatıyor olabilir ama bunun nedeni gerçek. Hayal gücünüzde geliştirdiğiniz bir şey değil, çünkü son on beş dakika içinde size mesaj atmadılar. Gerçekliği hayal gücünüzle karıştırmayın, sizi e-postalarına göz attığınız ve arama günlüğü geçmişini kontrol ettiğiniz sonsuz bir yolda aşağı götürür. Yapma.

# 14 Mükemmel ilişkiyi düşünmeyin. Bunu kadın ve erkeklerde çok duyuyorum, diyorlar ki, % 100 değil. Bu ne anlama geliyor? % 100 ilişki nedir? Her ilişki farklı çünkü katılan insanlar farklı. Zihninizde yarattığınız ilişkiyi arıyorsanız, bunun olmadığını anlayın. Bu, güvensizliği artırır, çünkü sürekli olarak kusurlar arıyorsunuz.

# 15 Zaman alıyor. Bu bir gecede yok olmayacak. Kendinize sürekli olarak övgü verin ve güvensizliklerinizi işleyin. Yani, bunu gerçekten yapmak istiyorsanız, bunun uzun vadeli bir süreç olduğunu bilin. Bununla birlikte, güvensizlikleriniz üzerinde çalışırken, eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizin ne kadar farklı olacağını fark edeceksiniz.

Güvensiz kadınlar çılgın ya da kötü değiller - güvensizdirler. Güvensiz bir kadın olduğunuzu düşünüyorsanız, ondan gelişin ve sağlıklı bir ilişkinin tadını çıkarın. Sadece iş ve taahhüt gerektirir.