Eski sevgilimi özledim

Eski erkek arkadaşını özlüyorsan ve onun hakkında düşünmeyi durduramazsan, yalan söylemeyeceğim - acıyor. Ama burada kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 15 yol var.

Birini kaçırmak son derece acı verici bir deneyim olabilir. Şu an ne yaptığını mı düşünüyorsun? Yanağından bir gözyaşı yuvarlarken fotoğrafına mı bakıyorsun? Raslantı — Yani, saplantılı bir şekilde onun Facebook'u sürünüyor mu? Ağlama, eski erkek arkadaşım-ağlama!

Yardım edemeyeceğini biliyorum. Bu sizin duygularınız, anılar, her şey bir araya getirilmiş. Ama bir şekilde ilerlemenin bir yolunu bulmalısın.

Eski erkek arkadaşını özlemek için nasıl durursun

Eğer aşık olduysan, daha önce bu durumdaydın. Eski erkek arkadaşını kaçırmayı durdurmak için ne yapacağını anlamaya çalışıyorsan, o zaman bizde varız.

# 1 Olumsuzluktan kurtulun. Eski erkek arkadaşını özlüyorsanız, olumsuz duyguları aşın. Yeterince iyi misin? Seni bile sevdiler mi? Durdurman gerek! Biliyorum, bunların hepsi kafamdan geçen sorular, ama onlarla birlikte etiketlenen duygular kendinize gerçekten zarar verebilir. Tüm durumları kontrol edemezsiniz ve ne olursa olsun olur.

# 2 Duygularınızı gerçekleştirin. Onları neden özlediğini anlamalısın. Eski erkek arkadaşını gerçekten sevdiğin için mi yoksa sadece egonuzun çürük olduğu için mi? Eski sevgililerimi arardım ve onların dikkatini çekmeye çalışırdım, aslında onları özlediğim için değil, bana dikkat etmelerini istedim.

Tamam, elbette, belki bir pislik gibi geliyorum, ama dürüst olmak gerekirse, kimse onlara dikkat etmediğinde kim sever? Her şey bu durumda ego ile ilgilidir ve bu onun ya da sizin için iyi değildir.

# 3 Bir araya gelin. Bu sadece ve eğer gerçekten onlarla birlikte olmak istiyorsan. Onlarla bir araya gelme ve aslında yanlış olduğunu fark etme. Onlarla aylar hatta yıllar sonra onları kaçırıyorsanız, belki de ilişkinizi yeniden düşünmeyi düşünmelisiniz.

Onu bu kadar özlüyorsanız, belki de aslında bir hata yaptınız. Onu geri kazanabilirsin. Mümkün. Onu geri almak için, kendiniz üzerinde çalışmanız ve ilişkinizdeki kusurları görmeniz gerekir. Kendiniz üzerinde çalışmayı deneyin ve bu sayede ilişkiyi tekrar denemeye hazır olduğunuzu gösterin.

# 4 Onlara mektup yazın. Ama onları gönderme. Tekrar ediyorum, gönderme. Tamam, onlara bir tane gönder. Yanıt verirlerse, başka bir tane gönderin. Bununla birlikte, eski erkek arkadaşı haftalık mektuplarını gönderen ve parfümlü antetli kağıdında gözyaşları lekelenen bir takipçi olmayın.

Bu, e-postalar için de geçerlidir. Ve metinler. Ve diğer herhangi bir iletişim yöntemi. Bu, duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade etmenizi sağlayan bir araçtır. Her duyguyu, her düşündüğünüzü yazın, böylece her şeyi şişelemezsiniz. Çünkü eninde sonunda, '08'deki Britney gibi çırpacaksın.

# 5 Kendinizi meşgul edin. Eğer eski erkek arkadaşım özledim kafanızda tekrarlanıyorsa, kendinizi meşgul etmeniz gerekir. Zamanın olduğunda ne olur? Sence. Ne hakkında? Him. Evet kesinlikle. Bütün gün yapılacak en sağlıklı şey değil.

Şimdi, kendinizi meşgul etmek, Instagram'a bakmak veya WhatsApp'ta en son ne zaman olduğunu kontrol etmek anlamına gelmez. Deneyimden gelmek, günü geçirmek için kötü bir yoldur. Kendinize odaklanın. Spor salonuna git, bir kulübe katıl, arkadaşlarla dışarı çık. Onu düşünemezsiniz, ancak günlerinizi meşgul ederek hafıza şeridinde gezinme fırsatını azaltırsınız.

# 6 Seni düşünüyorum. Somurtmayı durdurun. Eski erkek arkadaşınızı her iki şekilde de kaçırıyorsanız, kendinizi bir numara tutmanız gerekir. Neden? Çünkü eğer bir numaralı değilseniz, bir ilişkinizi sürdürmek veya eski sevgilinizin üstesinden gelmek için uğraşmak zorunda kalacaksınız. Eski erkek arkadaşını geri almak ister misin? Kendinize odaklanmaz ve davranışınızda gerekli değişiklikleri yaparsanız, ilişkiniz öncekiyle aynı olacaktır.

# 7 Ona yer ver. Hiç kimse sürekli onları kontrol eden biriyle geri dönmek istemez. Plastik bir torba ile yavaş yavaş boğuluyor gibi. İnsanlar alanı sever. Otobüste ya da tuvalette otururken alanınızı seviyorsunuz - bu yüzden ona sahip olmasına izin verin.

# 8 Kendinize zaman tanıyın. Eğer eski sevgilini özlüyorsan, iyileşmek için kendine zaman vermelisin. Alıntıyı biliyorum, zaman tüm yaraları iyileştiriyor , gerçekten klişe, ama bu doğru. Beni sevmeyen bir adama aşıktım. Tamamen üstesinden gelmek bir buçuk yılımı aldı.

Kolay değildi, teklifin tam bir saçmalık olduğunu ve bir daha asla sevmeyeceğimi düşündüm. Ancak klişelerin bir sebepten dolayı klişeler olduğu ortaya çıkıyor.

# 9 Hedefleri aklınızda bulundurun. Kendinizi eski erkek arkadaşınızı kaçırırsanız, zihninizi ondan uzak tutmak ve hayatınıza devam etmek için uzun vadeli hedefler kullanın. Bu hedefler eğitim hedefleri veya ailenizi daha sık görme hedefi olabilir. Size amaç veya neşe veren bir hedef bulun.

# 10 Hatırlatıcıları kaldırın. Kendinizi eski erkek arkadaşınızı gerçekten eksik bulursanız, ikinizin fotoğrafını buzdolabınızdan çıkarmak harika bir başlangıçtır. Ve sana verdiği oyuncak ayı? Ve kolye… oh, evet ve el yapımı doğum günü kartı… sadece… evet… Şimdilik bunları gizlemeye ne dersin?

Evinizin çevresinde size onu hatırlatan herhangi bir görsel taşıyın. Biraz zikretmek ve bunları ateşe yakmak zorunda değilsiniz, sadece bir kutuya koyun ve saklayın. Ya da ateşi yap ve zikret. Hangisi sizi daha iyi hissettirirse.

# 11 Yeni insanlarla tanışın. Tinder'a katılmak veya bir gecelik korkunç bir dizi diziye sahip olmak zorunda değilsiniz. Bunu yaptım, bana güvenin, yas tutma süreci daha da uzun sürdü - kaydırmanın eğlenceli olması dışında.

Arkadaşlarınızla takılın ve dışarı çıktığınızda insanlarla tanışın, romantik bir bağlantı olmak zorunda değil, belki bir film yakalayabileceğiniz veya bir dondurma alabileceğiniz biri. Bilirsiniz… bir arkadaş.

# 12 Terapiye gidin. Birisiyle konuşmakta yanlış bir şey yok. Aslında, eski erkek arkadaşınızı arkadaşlarınıza kaçırmaktan konuştuysanız, muhtemelen bu konudan çok yoruldular. Üzgünüm, ama ben o arkadaş oldum ve sen o arkadaş oldun - eğlenceli değil.

Üçüncü bir taraf olan birine gitmek, tarafsız tavsiye ve durum hakkında dışarıdan bir fikir almanın harika bir yoludur. Arkadaşlar iyi ve iyi, ama onlar terapist değiller.

# 13 Arkadaşlarınızdan onun hakkında konuşmamalarını isteyin. Eski erkek arkadaşınla karşılıklı arkadaşların varsa, konuşmada adını getirmek onları yas tutma sürecini daha kolay hale getirmez. Arkadaşlarına onun hakkında konuşmak istemediğini bildir. Eğer gerçek arkadaşlarınızsa, isteğinize saygı duyacaklar ve bu engelin üstesinden gelmenizi bekleyecekler.

# 14 Ter atın. Herkes fiziksel aktivitenin birini aşmanın harika bir yolu olduğunu söylüyor, çünkü bu doğru. Stresli ve endişeli hissediyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey terlemektir. Bu sadece yavaşça uçtan uca şekil vermekle kalmaz, aynı zamanda hormonlarınızı serbest bırakmanıza ve stres ve kaygı seviyenizi azaltmanıza yardımcı olur. Yani, bu çalma listesini hazırlayın ve o popoyu dışarı çıkarın.

# 15 Bir yere gidin - her yere! Eski erkek arkadaşın senden sokakta yaşıyorsa, sürekli hatırlatmadan uzaklaşmak için tatile git. Veya taşıyın. Ama tatil kulağa hoş geliyor.

Bu duyguların ötesine geçeceksiniz, bunu yaparken biraz yardıma ihtiyacınız var. Önce kendinizi koyun ve bu adımlardan bazılarını izleyin. Biraz zaman alabilir, ancak sonunda net bir aklınız ve ağrınız olmayacak bir yüreğiniz olacaktır.