Birine ezilme ve kalbini tekrar bulma

Bir ezginin üstesinden gelmek her zaman kolay değildir, ancak zaman ve sabırla, birisine ezilmeyi nasıl bırakacağınızı öğrenebilirsiniz.

Bir ezilme olması gerçekten sadece seni deli edebilir. Bu kişiyi iyi tanımasanız bile, onlar hakkında düşünmeyi bırakamazsınız ve bu günlük hayatınızın önüne geçebilir. Bu şekilde hissediyorsanız, birisine aşık olmayı bırakmayı ve devam etmeyi öğrenmeye hazırsınız!

Bu kişinin biriyle ilgilenmesi, uygun olmayan bir seçim olması veya sizinle ilgilenmemesi, izlerinde bir ezmeyi durdurabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey biraz odaklanmak.

Neden birini ezmek zorunda kalmıyorsun

Bahsettiğim gibi, ezilme ezici olabilir. Ve birisinin duygularını toplamanın zararsız olduğunu düşünebilmenize rağmen, özellikle bu takip edemeyeceğiniz bir kişi ise, bir ezilme kontrolden çıkabilir.

Belki bir ilişki içindedir, patronunuzdur veya sizin için mantıklı bir eşleşme değildir; bu durumda, hayatınıza devam etmek için aktif olarak ezilmeyi bırakmanız gerekir. Kulağa zor geliyor, ama olmak zorunda değil.

Birine ezilme nasıl durdurulur

Duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmak her zaman kolay değildir. Ezilme bazen gelir ve kendi şartlarına göre devam eder ve bu konuda hiçbir şey yapamazsınız. Ama bu ezmeyi bitirmenin sizin için en iyi şey olduğunu biliyorsanız, harekete geçme zamanı.

# 1 Onları düşünmeyi aktif olarak durdurun. Bunu nasıl yapıyorsun? Bir kopuştan kurtulmaya benzer şekilde, eski sevgiliniz zihninizi geçtiğinde, düşünce treninizi değiştirirsiniz. Burada da aynı şeyi yapmalısınız.

Baktığınızı, düşündüğünüzü veya metin yazmak istediğinizi fark ettiğinizde, zihninizdeki konuyu değiştirin. Bir TV şovu izleyin, biraz iş yapın ya da bir arkadaşınızı arayın. Beynini kendini ezilmesinden uzaklaştırmak için eğitebilirsin ve çok yakında kendi başına durur.

# 2 Mantıksal olun. Evet, aşk her zaman mantıklı değildir, ama bu tanımı gereği aşk değildir. Bu bir ezilme. Bu mantık ve aklın onu geçersiz kılabileceği anlamına gelir. Bu kişiden sonra şehvet etmek yerine, kendilerine neden onları ezmeyi bırakmaya çalıştığınızı hatırlatın.

Onlar senin arkadaşın eski mi? Onlar senin patronun mu? Bu nedenin çevrede olduklarında daima aklınızın ön planında olduğundan emin olun.

# 3 Gül renkli gözlüğünüzü çıkarın. Birini ezmek size yanlış yapamayacakları bu güzel görünümü verir. En iyi niteliklerini yalnızca birilerine karşı hisleriniz olduğunda, hatta sadece yüzey seviyesinde olanlar için görebilirsiniz.

Hayvanlara ve yumuşak tüylü saçlara olan sevgilerine odaklanmak yerine, kendilerine en kötü niteliklerini hatırlatın. Eski sevgililerini aldattı mı? Sığ mı? Ağız kokusu var mı? Bütün bunlar bireysel olarak küçük görünebilir, ancak hep birlikte kaçınmak için çok sayıda negatif ve kırmızı bayrak var.

# 4 Pro / con listesi hazırlayın. Ezilme ile ilgili olumsuz şeyleri düşünmüyorsanız, bir profesyonel ve con listesi yapın. Onlar hakkında neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi düşünün. Ayrıca birlikte olmanın olumlu ve olumsuz yönlerini de düşünün. Muhtemelen eksileri daha güçlü çıkacak ve bu ezmeyi durdurma ihtiyacınızı tekrar teyit edecektir.

# 5 Kendinize yer verin. Ezilme arkadaş grubunuzdaki biriyse, ikiniz arasında bir boşluk yaratmaya çalışın. Bu, özellikle de sevgiliniz düzenli olarak birlikte çalıştığınız veya gördüğünüz bir kişiyse zor olabilir, ancak duygularınızı birlikte çözene kadar zaman harcamak, işleri daha da kötüleştirebilir.

Mümkün olduğunca onlardan kaçınmaya çalışın, aksi takdirde işleri profesyonel ve hafif tutun. Flört etmekten kaçının ve eğer gerekirse, göz temasından bile kaçının, çünkü burada çok fazla kimya ve hisler oluşabilir.

# 6 Her şeyi çıkarın. Bir eziyetiniz olduğunda, tek yapmanız gereken o kişi hakkında konuşmaktır, ancak bunu yapmaya devam etmek onları sadece zihninizde taze tutar. Bu yüzden güvenilir bir arkadaşınıza gidin ve hepsini bir kerede çıkarın. Hayal kırıklığınız, devam etme planınız hakkında konuşun ve bırakın.

Şişelenmeyin, ancak bir sonraki adıma geçebilmek için hepsini dışarı çıkarın.

# 7 Sabırlı olun. Birisine ezilme yapmayı ve devam etmeyi nasıl durduracağınızı anlamaya çalışırken, birisinin üstesinden gelmenin, hatta bir ezilme bile anlık olmadığını unutmayın. Bu bir gecede olmayacak ve duygularının gitmesini isteyemezsin çünkü onların olmasını istiyorsun. Tıpkı değerli bir şey gibi, biraz zaman alacaktır.

Sürece güvenin. Kendinizi dikkatinizi dağıtmak ve düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol altında tutmak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınıza güvenin. Sadece zaman, birisini gerçekten ezmeyi bıraktığınızı söyleyecektir.

# 8 Dışarı çık. Aşkınızı aşmak için tarihlere çıkmak zorunda değilsiniz. Hala onlara karşı hisleriniz varsa, bunun olumsuz etkileri olabilir. Bunun yerine arkadaşlarınızla dışarı çıkın, yeni etkinlikler deneyin ve bunun sizi nereye götürdüğünü görün.

Çok hızlı hareket etmek sizi doğrudan sevgilinize geri atabilir ve çıkardığınız kişiye haksızlık edebilir. Ancak platonik bir ortamda yeni insanlarla tanışmaya açık olmak, dışarıda çok sayıda harika insan olduğunu hatırlatmanın harika bir yoludur.

# 9 Takip etmeyi bırak. Sosyal medyada bir kişiyi takip etmekten vazgeçmek zor görünebilir, ancak eziyetinizi düşünmeyi bırakmak için ihtiyacınız olan şey buysa, o zaman yapın. Artık onları engellemenize veya arkadaşınıza engel olmak zorunda değilsiniz, çoğu uygulamada onları susturmanız için bir seçenek vardır, böylece yaşam anları feed'inizde görünmez.

Bu kalıcı olmak zorunda değildir, ancak sevimli bir selfie gönderdiklerinde ezilmenize geri dönmenizi engelleyebilir.

# 10 Hayır de. Bu, onlardan kaçınarak el ele gider, ancak hoşlandığınızdan bir daveti reddetmek zor olabilir. Kaba olmak istemezsiniz, ama yine de duygularınız olduğunda, bu tehlikeli bir oyun olabilir.

Duygularınız kontrol altına alınana kadar birlikte vakit geçirmek için yapılan davetiyeleri kibarca reddedin.

# 11 Yardım isteyin. Daha önce söylediğim gibi, ezilme ezici olabilir. Bu, onlardan kaçınmanız gerektiğini bilseniz bile, duygularınız rasyonel düşünmenize izin vermeyebilir. Bunun olduğunu fark ederseniz, bir arkadaşınızdan yardım isteyin.

Ezilişiniz birlikte çalıştığınız biriyse, güvenilir bir iş arkadaşınızdan sizi günaha verdiğinizi görünce adım atmasını isteyin. Ya da devam etmeye çalıştığınızı hatırlatmak için sık sık size bir arkadaş yazınız.

# 12 Senin için endişelen. Senin için biraz zaman ayır. Ezilmenize odaklanmak, hatta birisine ezilmeyi nasıl bırakacağınız konusunda endişelenmek yerine, kendinize odaklanın. Spa gezisine çıkın. Alışverişe gitmek. Yapmayı sevdiğiniz bir şey yapın.

Bu, balıkçılık veya hatta Netflix'e bing gibi bir hobi olabilir. Bu sadece size biraz mutluluk katmakla kalmaz, aynı zamanda sizinle zaman geçirmeyi sevdiğinizi hatırlatmanıza yardımcı olabilir. Bekar olmak emmek zorunda değildir. Öyleyse tadını çıkarın.

# 13 Çıkmayı düşünün. Bu noktada, hala bazı kalıntı duygular olabilir, ancak umarım eziyetiniz artık zihninizi ele geçirmez. Henüz kendinizi tanışma havuzuna atmaya hazır olmayabilirsiniz, ancak bunu düşünmenin zamanı geldi.

Randevu almaya hazır mısın? Başka biriyle tanışmak ister misiniz? Neredeyse eski sevgilinizi kıskanmaya mı çalışıyorsunuz yoksa başka birini sevmeye gerçekten açık mısınız?

# 14 Yaz. Aşkınız için kalan son duyguları gerçekten sallayamıyorsanız, onları yazın. Aşkına tüm duygularını ifade eden bir mektup yaz. Onları aşmanın ve kağıt üzerinde çıkarmanın ne kadar zor olduğunu söyleyin.

Sonra atın. Mektubu yakabilir, çöp kutusuna atabilir veya dosya dolabınızın arkasında tutabilirsiniz. Ama göndermeyin. Ezilmeyi bırakmaya çalışmanın bir nedeni var. Bu egzersiz tamamen zihinsel ve duygusal durumunuza yardımcı olmak içindir. Bu, tüm duygularınızı düşme veya yankılar olmadan bırakmanıza izin verir.

# 15 Aslında tarih. Umarım birisi üzerinde ezilmeyi nasıl durduracağınıza dair tüm bu adımlar, bu ezmeyi sisteminizden çıkarmaya yardımcı olmuştur. Şimdi, tercihen mevcut birisine yeni bir ezilme oluşturmaya çalışabilirsiniz. Yani bir tanışma uygulaması indirin, bir arkadaşınızdan sizi kurmasını isteyin, ya da ne var.

Birisine ezilme yapmayı nasıl durduracağınızı bulmak zor olabilir, ancak bunu yapabilir ve iyilik için devam edebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan biraz pratik, sabır ve sebattır.