Çiftler ne sıklıkla seks yapar: cinsel yaşamınız yavaş ölüyor mu?

Çiftler ne sıklıkla seks yapar? Herkes neyin “normal” olarak kabul edildiğini bilmek ister. Fakat daha az seks ilişkinizin mahkum olduğu anlamına mı geliyor?

Herkes cinsel yaşamlarını sayılarla ölçmek ister. Ya kaç kişiyle yattınız, ne kadar seks yapıyorsunuz, ne kadar sürdüğünüz ya da penisiniz ne kadar büyük. Yani, seks söz konusu olduğunda sayılar devam ediyor. Doğal olarak, çiftlerin ne sıklıkta seks yaptıkları, insanların cevap vermek istediği başka bir sorudur.

Bilimsel olarak, aslında bunun için ortalama bir sayı var. Cinsel Davranış Arşivi'ne göre, ortalama bir çift yılda 54 kez seks yapıyor, bu da haftada bir kez. Ama bu rakamlar bir şey ifade ediyor mu? Ortalamadan daha az veya daha fazla seks yapıyorsanız, ilişkiniz için ne anlama geliyor?

Çiftler ne sıklıkla seks yapar?

Düz bir şey elde edelim, seks söz konusu olduğunda özneldir. Bazı çiftler inanılmaz seks yapar; ancak daha az sıklıkta görülürler. Bazı çiftler daha fazla seks yapar, ancak bu mutlaka seksin daha iyi olduğu anlamına gelmez.

Sosyal Psikolojik ve Kişilik Biliminden yapılan araştırmalar, haftada en az bir kez seks yapan çiftlerin daha mutlu bir ilişkiye sahip olduğunu keşfetti. Ama yine de, bu tüm çiftler için geçerli değil. Günün sonunda, sizin ve eşinizin normal olduğunu düşündüğünüz şey önemlidir. Seks hayatınızdan zaten memnunsanız daha fazla seks yapmanız gerekmez. Başka bir deyişle, sayılara dikkat etmeyi bırakın.

Cinsel doygunluk bir ilişkiye çarptığında

İlişkinizin bir noktasında “cinsel doygunluğa” ulaşacaksınız. Bu ne anlama geliyor? Uzun vadeli çiftler için, iki veya üç yıllık işaret etrafında, seks rutin ve biraz sıkıcı hale gelir. Ama bu üzülmen gereken bir şey değil. Bunun yerine, cinsel yaşamınızı hızlandırmak için ilham kaynağı olarak kullanın.

# 1 Numaralara bakmayı bırak. Çiftlerin ne sıklıkla seks yaptığını merak ediyorsanız, durun. Önemli değil. Bilim bize ilişkilerde seks hakkında ne söylerse söylesin çok ciddiye alınmamalıdır. Neden? Çünkü herkesin farklı bir ilişkisi var. Bazı insanlar cinsel olarak daha aktiftir; diğerleri değil.

İlişkiler değişir, dalgalanırlar ve bu ilişkilerde beklenen bir şeydir. Sayıları görmezden gelin ve kendiniz ve ilişkiniz için doğru olanı yapın.

# 2 Cinsel ihtiyaçlar değişir. Seks hayatınızı nasıl yükselteceğiniz hakkında konuşmadan önce, bilmeniz gereken önemli olan cinsel ihtiyaçlarınızın zamanla değişmesidir. Eşinizle ilk tanıştığınızda, muhtemelen çok seks yapıyordunuz. Fakat zamanla, enerjiniz ve libidiniz değişir. Seks ile ilgilenmiyor olabilirsiniz, bunun yerine fiziksel dokunuşa ihtiyaç duyabilirsiniz.

# 3 Vücudunuza enerji verin. Daha fazla seks yapmak istiyorsanız, bunun için enerjiye ihtiyacınız var. Kendinize ihtiyacınız olan enerjiyi artırmak için rutininize biraz aktivite ekleyin. Yoga ya da Zumba dersleri olsun, kendinizi vücudunuza bağlayan bir şey yapın. Kendinize bağlanarak kendi cinsel gücünüzü ve güveninizi keşfedeceksiniz.

# 4 Yeni bir şeyler deneyin. Bir dopamin takviyesine ihtiyacınız var. Dürüst olmak gerekirse, hepimiz dopamin artışı ile yapabiliriz. Bunu başarmanın en iyi yolu, size bir bağ duygusu veren yeni şeyler denemektir. İster go-karting ister eşinizle lazer etiketi oynuyor olsun, balayı aşamasını geri getirmek için yeni şeyler deneyin.

# 5 Bir hafta sonu kaçamağına gidin. Başka bir dopamin isabeti almak ister misiniz? Peki, neden partnerinizle spontane bir hafta sonu kaçamağı planlamıyorsunuz? Yeni bir yere git, daha önce gitmediğin bir yere. Bu yolculuk sırasında eşinizle cinselliğinizi keşfedin. Yeni hareketler deneyin, seksi bir şeyler giyin ve fantezileriniz hakkında konuşun.

# 6 Dokunmaya çalışın. Tuhaf bir kavram ama burada benimle kal. Seks eksikliği söz konusu olduğunda, genellikle fiziksel dokunuş da eksiktir. Eşinizle ihtiyaçlarınız hakkında konuşmaktan biraz rahatsızlık duyabilirsiniz, ancak onlara da gösterebilirsiniz. Eşinize dokunma ve onlara sevgi gösterme alıştırması yapın. Onlara nasıl dokunulmaktan hoşlandıklarını sorun.

# 7 Eşinizle konuşun. Seks sadece fiziksel olmaktan daha fazlasıdır; iletişim ile ilgili. Oturun ve partnerinizle cinsel yaşamınızda eksik olan şeyler ve denemek istediğiniz şeyler hakkında konuşun. Belki de sizinle paylaşmak istedikleri fikir ve duyguları vardır. Bu, ilişkinizde neler olup bittiğini gerçekten görme şansınız.

# 8 İhtiyaçlarınıza bakın. Seks hayatında neyi kaçırıyorsun? Sadece daha fazla seks mi istiyorsun yoksa eksik olan başka bir şey var mı? Kendinize sormanız gereken budur, böylece bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz. Değilse, asla gerçekten tatmin olmazsınız. Bu nedenle, kendinize ihtiyaçlarınızın ne olduğunu sorun ve partnerinize iletin.

# 9 Yeni pozisyonlar deneyin. Hepimiz misyonerlik pozisyonunu seviyoruz, ama eğer gideceğiniz tek kişi bu ise bir sorunumuz var. Daha fazla seks ve daha iyi seks yapmak istiyorsanız, yatak odasında yeni şeyler deneyin. Bazı yeni pozisyonlar arayın ve eşinizle test edin. Senin için olmasa bile, iyi bir kahkahayı paylaşacaksın ve ihtiyacın olan şey bu.

# 10 Bir seks terapisti ile konuş. Bazen bir yardım eli gerekir, ve bu gayet iyi. Bir seks terapisti ile konuşmak veya çiftlerin sınıfına girmek, gözlerinizi farklı seks oyunlarına açmanıza yardımcı olabilir. Sıcak ve yargılayıcı olmayan bir ortamda farklı teknikler, oyuncaklar ve pozisyonlar öğrenebileceksiniz.

# 11 Pratik mükemmelleştirir. Eğer kullanmazsan, kaybettiğini söylemiyorum. Ancak düzenli seks yapmıyorsanız, bunun için dürtüyü kaybedersiniz. Seks yapmamak yeni bir şey haline gelir ve o noktaya gelmek istemezsiniz. Daha fazla seks istiyorsanız, o zaman pratik yapın. Doğru; pratik yapman gerekecek. Seks hayatınızı iyileştirmenin tek yolu bu.

Seks hayatınızdan memnunsanız, bu harika! Ancak, çiftlerin ne sıklıkla seks yaptığını merak ediyorsanız, bu ipuçlarından bazılarını denemeniz gerekebilir.