Hayat nasıl kolaylaştırılır: Yorgundan zahmetsizliğe geçmek için 20 adım

Hayat zor. İş berbat. Sorumluluklar yorucudur. Faturalar ve trafikten bahsetmiyorum bile! Şimdi hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenme zamanı.

Hepimiz hayatın zor olduğunu biliyoruz ve sadece zorlaşıyor. Yaşlandıkça daha fazla sorumluluk alırsınız. Yani, hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenmek bugün ihtiyacınız olan şey.

Ve faturalar büyüdükçe, doktora daha sık gitmeniz, araba sigortası için ödeme yapmanız, gezegenimiz ve ulusumuzun durumu hakkında endişelenmeniz gerekir. Hayatı kolaylaştırmanın yollarını aramanıza şaşmamak gerek.

Hayatın neden bu kadar zor?

Hayatınızı kolaylaştırmak için ne yapılması gerektiğini anlamadan önce, hayatınızın neden bu kadar zor olduğunu düşünün. Stresli ve bunalmış hissediyor musunuz? Sürekli kötü bir ruh halinde misin?

Kin tutuyor musun? Yalnız mısın? Finansal geleceğiniz için endişeleniyor musunuz? Hayatınızı her şekilde nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenmeye çalışmadan önce, hayatınızın en zor kısımlarıyla başlayın ve oradan çalışın.

Hayat nasıl kolaylaştırılır

Hayat her zaman bu kadar zor olmak zorunda değildir. Hepimizin kötü günleri var ama hayatınızı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenebilirsiniz. Ve bunu yapmak o kadar da zor değil. Buna alışmak biraz zaman alabilir.

Çok kolay, bir meydan okuma arıyor olabilirsiniz.

# 1 Liste yapın. Biliyorum, annen gibi konuşuyorum. Ama annem en iyisini bilir. Liste yapmanın ve bir şeyleri geçmenin daha verimli bir programa katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır.

Bu, yıl için ev işleri veya ana hedeflerin bir listesini yapmak kadar küçük bir şey olabilir. Bana yardımcı olan, doktorumdan randevu almak, yumurta almak ve bir şeyleri iade etmek gibi yapmam gereken tüm şeylerin bir listesi.

Gün boyunca sürekli olarak kontrol ediyorum ve bir satırı sildiğimde ve listenin küçüldüğünü gördüğümde başarılı olduğumu hissediyorum.

# 2 Organize kalın. Çevrenizdeki dağınıklığı yığmak, hayatınızı gerçek ve mecazi bir kaos içinde bırakır. Yaşam alanınız veya çalışma alanınız dağınıksa, zihniniz dağınıktır. İhtiyacınız olmadığını bildiğiniz şeyleri silerek başlayın. Dolaplarınız veya el çantanız gibi küçük bir şeyle başlayabilirsiniz. * 2014'ten bu CVS makbuzundan bahsediyorum *.

Organize olmak için bebek adımlarını atın. Her şeyi, hayatı sizin için kolaylaştıracak bir düzene koyun. Organize bir alanda çalışmaya başladığınızda, bu şekilde tutmanız kolay ve her şeyi yapmak daha kolay olacaktır. İşten yemek yemeğine, her şeyin nerede olduğunu ve nereye gittiğini bilmek her şeyi kolaylaştırır.

# 3 Bir plan yapın. Kendiliğindenlik senin işinse, harika. Ancak, yaşamın bazı bölümleri için bir plana sahip olmak işleri çok daha kolay hale getirir. Hafta sonunuzu temizleyebilir ve kendiliğinden olabilirsiniz, ancak günlük işleri ve işleri planlamaya çalışın, böylece bir maceraya gitmek istediğinizde dinlendirici bir alana geri dönersiniz.

Sadece bir sürü çamaşır, tam bir alışveriş listesi ve üç vadesi geçmiş faturaların birikmesi için kendiliğinden bir yolculuktan eve gelmek istemezsiniz.

# 4 Erken olun. İşler yoluna girer, ancak erken ortaya çıkmayı hedeflemek hayatı kolaylaştırır. Ayrılmanız gerektiğini bilmeden 5-15 dakika bekletin. Bu, trafik veya kaza durumunda size ekstra zaman kazandırır. Ayrıca geç kalma konusunda sizi daha az endişelendiriyor.

Ve erken bir yere geldiğinizde dinlenmek ve kahve içmek ya da banyoyu kullanmak için zamanınız olur. Bir toplantıya gizlice girip arkada oturmanıza gerek kalmayacak, tamamen hazırlıklı ve hızlı olacaksınız.

# 5 Tasarruf edin. Parayla kötü olmak hayatınızı olması gerekenden çok daha zor hale getirir. Ve para tasarrufu yapmak zor bir şeydir. Paran için çalışıyorsun, onunla istediğini yapabilmelisin.

Ancak her ihtimale karşı bir tasarruf yastıkınız olduğunu bilmek huzurlu bir duygudur. Beklenmedik bir şekilde büyük bir masraf geldiğinde panik yapmanıza gerek olmadığını bilmek, yaşamın daha zor kısımlarını daha az stresli hale getirecektir. Mümkünse her bir maaş çekinden% 10-15 tasarruf edin. Bankanızın web sitesine giriş yaptığınızda görmediğiniz bir tasarruf hesabına koyun.

Orada olduğunu bileceksiniz, ancak onu görmek harcamak isteyeceksiniz. Ayrıca, bankanızın harcadığınız tüm parayı bir sonraki dolara toplayıp farkı tasarruflarınıza aktarabilirsiniz. Bu, bir dahaki sefere bir kahveye 3, 43 dolar harcadığınızda, 0, 57 dolar tasarruflarınıza gidecek demektir. Ve toplanacak.

# 6 Güvendiğiniz kişilerle irtibatta kalın. Hayat zorlaştığında, sosyal hayatlarımızdan geri çekilebiliriz. Yorulduk ve evde kaldık. Biliyorum. Boğulduğumda, insanlara mesaj atmayı bırakıyorum çünkü başa çıkmak zor. Ancak hayatınızdaki önemli insanlarla iletişim halinde olduğunuzdan emin olun.

Aileniz ve en yakın arkadaşlarınız bir nedendir. Onları havalandırmak, zaman geçirmek ve sadece orada olduklarını bilmek, tüm zorlukları buna değer kılar.

# 7 Bir bütçe yapın. Ve ona sadık kal. Hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı bilmek istiyorsanız, tasarrufun bir şey olduğunu, bütçeye bağlı kalmanın başka bir şey olduğunu unutmayın. Bir uygulamayı indirmek veya ayda bir kez bir şey yapmak kadar kolay değil. Tüm faturalarınızı bir araya getirmeli ve biraz matematik yapmalısınız.

Ne kadar kazandığınızı, ihtiyaçlar için ne kadar harcadığınızı anlayın * kira, yiyecek, sigorta vb. *. Ödeme dönemi başına ne kadar tasarruf edeceğinizi hesaplayın ve kıyafet alışverişi, Netflix, Amazon Prime, yemeğe çıkmak ve hediye almak gibi lükslere ne kadar gerçekçi bir şekilde harcayabileceğinizi öğrenin.

# 8 Kibar olun. Zor bir zaman geçirdiğinizde, insanlara takılmak kolaydır. Annenizden postanıza kadar herkes ve hatta telefonda güneş panelleri satmaya çalışan zavallı adam bile bir kulak kazanıyor.

Ancak, her durumda mümkün olduğunca fazla nezaket korumak sizi düz başlı tutacak, şeylerin kötüleşmesini engelleyecek ve diğerlerini iyi bir ruh halinde tutacaktır. Bir kasiyerde veya garsonda ne kadar sinirli olursanız olun, bunun günün sadece küçük bir kısmı olduğunu unutmayın. Enerjiniz başka bir yerde daha iyi kullanılacak.

# 9 Saygılı olun. Kibar olmanın yanı sıra, saygı işte, evde, hatta trende ve mağazada uzun bir yol kat ediyor. Etrafınızdaki herkese tutarlı bir saygı gösterdiğinizde, geri gösterirler.

İnsanların sana saygı duyması, onların senden korkmalarına veya sana acımalarından her zaman daha iyidir. Saygı, sahip olmak için güçlü bir şey ve vermek için daha da güçlü bir şeydir.

# 10 İyi uç. Eğer berbat bir damperli iseniz, sadece birisinin gününü mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda ailelerini beslemek için eve getirdikleri parayı azaltabilirsiniz. Hizmet sektöründeki tüm çalışanlar buna göre devrilmeyi hak ediyor. Birçok durumda, kişinin eve getirdiği tüm para budur.

Bir restoran, kuaför, hatta kuru temizleyici gibi iyi iş yapan kurumlar sık ​​sık çalışıyorsanız, işçileri sizi öncelik haline getirmeye teşvik edecektir. Ayrıca her bir etkileşimi daha kolay hale getirecek olan size saygı duyacaklardır.

# 11 Egzersiz. Bir spor salonu müdavimi olun ya da parkta tempolu bir yürüyüş yapmayı tercih edin. Egzersiz sağlığınız için çok önemlidir. Her sabah koşu yapmanız gerektiğini söylemiyorum, ama sadece hafta boyunca bir çeşit fiziksel egzersiz yaptığınızdan emin olun.

Formda olmak sadece görünüşlerle ilgili değil, kendinizi nasıl hissettiğinizle de ilgilidir. Ve kendinizi daha iyi hissettiğinizde, her şey daha iyidir.

# 12 Bol su için. Aynı şey su için de geçerlidir. Susadığınızda, vücudunuzun zaten susuz olduğunu biliyor muydunuz? Yeterli su içmek cildinizi ve zihninizi daha temiz tutar.

Sulu kalmak daha iyi yemenize yardımcı olur, size daha fazla enerji verir ve daha az halsiz hissetmenizi sağlar. Ve bütün bunlar bir araya geldiğinde durdurulamaz olacaksın.

# 13 Doktora git. Hepimiz doktordan korkuyoruz. İster GYN ister diş hekimi olsun, berbat. Ancak, bir şey yanlış olduğunda acil bir randevu almak, her şey iyi olduğunda yıllık muayeneniz için gitmekten çok daha kötüdür.

Mevcut sağlığınızı korumak, daha sonra ortaya çıkabilecek bir sorunu tersine çevirmekten çok daha kolaydır. Eğer sadece emer ve bunları yaparsan hayatın daha kolay olacak, güven bana. Sadece hallet. Bu şekilde size ağırlık vermeyecek.

# 14 Küçük rahatsızlıklardan kurtulun. Her küçük rahatsızlığın size ulaşmasına izin verdiğinizde hayat olması gerekenden daha zorlaşır. Birisi çalışma yolunda seni kesiyor, bu yüzden şimdi kötü bir ruh halindesin. O zaman öğle yemeği siparişiniz yanlıştır, bu yüzden daha fazla rahatsız olursunuz. Ve eve döndüğün zaman günün berbat ve hiç bitmez.

Ancak tüm gününüz daha iyi olabilir ya da en azından bu küçük şeylerin gitmesine izin verirseniz çok daha kolay hissedebilirdiniz. Mükemmel bir gün diye bir şey yoktur. Bu küçük rahatsızlıkların yüzmesine izin vermek, iyi ruh halinizi korumanıza ve diğer her şeyin daha düzgün çalışmasına yardımcı olacaktır.

# 15 Ölü kilondan kurtulun. Daha önce söylemediysem, hayat zor. Ve hayatınızda sadece yaşamınıza öfke ve hayal kırıklığı getiren insanlara sahip olmak onu daha da zorlaştırır. Eğer okula gittiğin ve mutsuzluktan başka bir şey getirmeyen bir arkadaşın varsa, onu hayatında tutman için hiçbir sebep yok.

Acımasız veya sert görünebilir, ancak hayat, yaşamınıza olumlu bir şey getirmeyen ilişkilere enerji koymak için çok kısa.

# 16 Aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirin. İşlevsel olmayan ilişkilerden uzaklaştıkça, hayatınızı yaşamaya değer kılan ilişkiler için ekstra çaba sarf edin. Aileniz ve arkadaşlarınız iyi günleri kutlamak istediğiniz kişilerdir.

Bu yüzden onları mümkün olduğunca sık gördüğünüzden emin olarak, hayatın ne hakkında olduğunu ve neden zor şeylerden geçtiğinizi hatırlatırsınız, bu da bunu kolaylaştırır.

# 17 Başkalarının ne düşündüğü umurumda değil. Bu doozy, ama hepimiz başkalarının ne düşündüğünü düşünerek çok fazla zaman harcıyoruz. Bu insan doğasıdır, ancak bunu bırakabilirseniz, en azından bir kısmı, günlük görevler çok daha kolay olacaktır.

Endişelenme, işte çok aniden geliyorsun, aklında ne olduğunu söyle. Doğru zamana kadar beklemek ürkek görünebilir ve başkası içeri girebilir, çünkü sadece bunun için gitmedin.

# 18 Sosyal medya kullanımınızı sınırlandırın. Sosyal medya harika bir icattı. Dünyanın dört bir yanından insanları bir araya getiriyor. Ama aynı zamanda mutluluğunuz için toksik olabilir. Kendimizi ve tüm yaşamlarımızı diğer insanların hakkında yazdıklarıyla karşılaştırma eğilimindeyiz, bu da onların tüm yaşamları değil.

Zehirli bir döngü olabilir. Ünlü yazılarda ve estetik açıdan hoş yemeklerde gezinmeyi sevdiğiniz kadar, hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenmek istiyorsanız, sadece hayatınızı yaşamak için zaman ayırmayı unutmayın, sadece başkalarının kendi yaşamlarını izlemek değil.

# 19 Sizi neyin mutlu ettiğine odaklanın. Bu açık gibi görünüyor, ama hepimiz bizi her gün mutlu etmeyen şeyler için endişeleniyoruz. Tabii ki, fatura ödemek ve politika hakkında endişelenmek zorundasınız. Ama esas olarak sizin için önemli olan şeylere odaklanın ve her şey daha kolay olacak.

Mutlu olduğunuzda, hayatınız otomatik olarak kolaylaşır. Kötü şeylerin ya da sıkıcı şeylerin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Hepimizin yetişkin olarak yapmamız gereken belirli miktarda falan şey var, ama sizi mutlu eden şey sizin odak noktanız olduğu sürece hayatınız çok zor olmayacak.

# 20 Yardım isteyin. Hepimiz hepsini yapmak istiyoruz. Her şeye sahip olmak istiyoruz. Ve biz başarısız olmak ya da zayıf olmak istemiyoruz. Ama bunu kendinize kanıtlamak için çok fazla şey alırsanız, aşırıya kaçarsınız. Hayatınızda insanlara sahip olmak, işlerin zorlaştığı anlara hayat vermeyi kolaylaştıran şeydir.

Ve bu bir zayıflık işareti değil. Aslında, yardıma ihtiyacınız olduğunu itiraf etmek, var olan en büyük güç belirtisidir. Hiç kimse hayallerini tamamen yalnız başaramaz. Yol boyunca yardım istemek, bize devam etme umudunu veren şeydir.

Hayatın her zaman bu kadar zor olması gerekmez. Sadece hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı bilmelisiniz. Umarım, bu 20 adım sizin için hile yapar.