Uzun mesafeli ilişki kaygısını aşmak ve aşkın tadını çıkarmak nasıl

Eşiniz çok uzakta yaşadığında, uzun mesafeli ilişki kaygısına sahip olmak oldukça normaldir. Bu ipuçlarını takip ederseniz, üstesinden gelmek kolay olabilir.

İlişkiler bir dizi farklı nedenden dolayı kaygıya neden olabilir. Kalbine sahip birine güveniyorsun ve bu gerçekten korkutucu. Bununla birlikte, eğer süper uzakta yaşıyorlarsa, her ikinize de zarar verebilecek uzun mesafeli ilişki kaygısına sahip olabilirsiniz.

Endişe duymak hiç eğlenceli değildir. İlk başta normal olsa bile, uzun vadede deneyimlemek, bir çift olarak mutluluğunuz için zararlı olabilir. Bu nedenle, ondan nasıl kurtulacağınızı gerçekten anlamanız gerekir, böylece önemli olanla birlikte olmaktan keyif alabilirsiniz.

Ne kadar endişeli olursanız, mutlu bir ilişki sürdürmek o kadar zor olacaktır

Bu sadece uzun mesafeli bir ilişkinin gerçekliğidir. Eşinize güvenebilmeli ve onlarla çok fazla olmamakla başa çıkabilmelisiniz. Kaygının neden olduğu şeyler hakkında gergin ve güvensiz olmak, her şeye bir damper koyar.

Daha fazla tartışacaksınız ve uzun mesafeli bir ilişkiniz olduğunda, mesafe nedeniyle herhangi bir argüman çok daha büyük hale getiriliyor. Bu ilişkiyi gerçekten uzun bir süre devam ettirmek istiyorsanız, o andaki endişe ve gerginlikten nasıl kurtulacağınızı anlamanız gerekir.

Uzun mesafeli ilişki kaygısından nasıl kurtulurum

Zor. Yalan söylemeyeceğim. Tamamen geçebilmeniz biraz zaman alacak ama burada çaba sarf etmek gerçekten önemli. İlişkinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün ve sevdiğiniz bir kişiyle mutluluk elde etmenizi engelleyen bu engelin ötesine geçmek için savaşın. Ardından bu ipuçlarını izleyin.

# 1 Altta yatan nedeni belirleyin. Neden ilk etapta böyle hissediyorsun? Bunun nedeni, önemli olanın uzakta yaşamasıdır. Kaygı neredeyse her zaman korkuya dayanır.

Ama sen neden bu kadar korkuyorsun? Seni aldatacaklarını düşünüyor musun? Bağınızın gücünde güvensiz misiniz? Neden böyle hissettiğinizi bilmek, sinirlerinizi sakinleştirecek bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.

# 2 Birbirinizle bu konuda konuşun. Neden bu kadar endişeli olduğunuzu anladıktan sonra, partnerinizle bunun hakkında konuşun. Onlara korkularını söyle ve sadece birlikte çalış. Böyle bir şeyi kendiniz geçemezsiniz. Sen bir takımsın ve böyle davranmalısın - özellikle de uzun mesafeli bir ilişkinin içindeysen.

# 3 Beklentilerinizi masaya çıkarın. Bu ilişkiden ne istiyorsun? Daha da iyisi, bu uzun mesafeli ilişki kaygısından kurtulmak için partnerinizden neye ihtiyacınız var?

Birbirinizle konuşup birbirinizin neye ihtiyacı olduğunu anladığınızda, endişeden tamamen kurtulabilirsiniz. Gerçekçi olmayan beklentilerin ilişkinizi daha da kötüleştireceğini unutmayın, bu yüzden uzun ve sert düşünün.

# 4 Düzenli ve dini iletişim kurun. Bu, herhangi bir ilişkide çok önemlidir, ancak özellikle uzun mesafeli ilişkiler için. Konuşmanız ve temelde her şey hakkında nasıl hissettiğinizi anlatmanız gerekir. Bir endişenizin önemsiz olduğunu düşünseniz bile, yine de bundan bahsedin. Pent-up mutsuzluğu ilişkinizi mahvedebilir.

# 5 "Randevu geceleri" düzenleyin. Açıkçası, bunu şahsen yapamazsınız, ancak olabildiğince çok “kaliteli zaman” birlikte geçirmek önemlidir. Bu, hem aynı filmi izlerken hem de samimi telefon görüşmeleri ve benzerleri için zamanlama yaparken görüntülü sohbet yapmak anlamına gelir.

Bunu bir öncelik haline getirin, çünkü birbirinizden gerçekten uzakta yaşıyor olsanız bile bir miktar yakınlık sahibi olmalısınız. Tıpkı randevu geceleri bizzat olduğu gibi, onlara neredeyse sahip olun.

# 6 İlişkinizi karşılaştırmayı bırakın. Eşiniz kilometrelerce uzakta olduğundan ilişkinizi gerçek hayatta gördüklerinizle karşılaştırmak isteyeceksiniz. Bunu yapamazsın.

Karşılaştırdığınızda, ne olursa olsun mutsuz olacaksınız çünkü diğer çiftler sizin pozisyonunuzda değil. Bunu yapmak sizi eşinizden daha da ileriye götürecektir ve buna sahip olamazsınız.

# 7 Partnerinizden yardım isteyin. Eğer uzun mesafeli bir ilişki kaygısı hissediyorsanız, yardım istemeniz gerekir. Diğer önemli kişiniz tamamen iyi hissedebilir ve gergin veya gergin olmayabilir. Bu sizin için işleri daha da zorlaştırabilir.

Onlara biraz yardıma ihtiyacınız olduğunu söylemek garip gelebilir, çünkü gayet iyi yapıyorlar. Ama yapma. Yardıma ihtiyacınız varsa, birlikte harika bir yere geri dönebilmek için onlara söyleyin. Sen bir takımsın. Bir üye yardıma ihtiyaç duyduğunda, diğeri içeri girer.

# 8 Birbirinizi olabildiğince görün. Bunu hayatınızda bir öncelik haline getirmelisiniz. Bu finansal olarak ve zamanınızla anlamına gelir. Mümkün olduğunca çok ziyaret etmeye çalışın, çünkü ilişkinizin çalışması için yüz yüze yakınlık gerekir. Ayrıca bu kaygıyı hafifletmeye de yardımcı olacaktır.

# 9 Görüntülü sohbet rastgele. Ayarladığınız zamanlara bağlı kalmanız ve başka zamanlarda sohbet etmeniz gerekmez. Sadece rastgele ara ve görüntülü sohbet et. Bu, yalnızca bir telefon veya bilgisayar üzerinden olsa bile, istediğiniz zaman birbirinizi görmenin normalliğine yardımcı olacaktır.

# 10 Asla içeride tutmayın. İnan bana, bunun ne kadar cazip olduğunu biliyorum. Mücadele ederken partnerinizin görmesini istemeyebilirsiniz çünkü onları da endişelendirmek istemezsiniz. Mesele şu ki, sadece daha da kötüleştirecek.

Konuşmalısın ve onlara bir şey seni üzdüğünde ve endişe söz konusu olduğunda bunu söylemelisin. İçinde tutmak sadece daha iltihaplı hale getirecektir. Kaygının ihtiyaç duyduğu son şey, bu kaygıyı daha da ileriye doğru düşünme ve geliştirme zamanıdır.

# 11 Profesyonel yardım alın. Kaygıyı kendi başınıza fethedemeyebilirsiniz. Çoğu zaman, uzun mesafeli ilişki kaygısı ortaya çıkabilir çünkü başlangıçta kaygıyı genelleştirdiniz. Bu durumda, bir sağlık uzmanıyla hatta bir psikologla konuşmak son derece yardımcı olabilir.

# 12 Önemli olanınıza güvenin. Bu en büyük ve çoğu zaman en zor olanıdır. Sana zarar vermeyeceklerine güvenmelisin. Uzun mesafeli ilişkiler bunu çok daha fazla gerektirir çünkü şimdiye kadar varlar ve gerçekten istedikleri her şeyi yapabilirler çünkü onları yakalamak için orada olmayacaksınız.

Mesele şu ki, yapmayacaklarına güvenmeniz gerekiyor. Eğer sizi gerçekten önemsiyorlar ve siz yaparsanız, bu kolay olacak. Güven sorunlarınız olduğunu fark ederseniz, en kısa sürede düzeltmek için yardım almalısınız.

Uzun mesafeli ilişki kaygınızı aşmak için bir takım olduğunuzu hatırlamanız gerekir. İki kişi bu sorunu çözerken, kısa sürede çözülecek.