Arkadaşını geri istediğinde bir arkadaşın üstesinden nasıl gelinir

Bir arkadaşını kaybetmek yıkıcı olabilir. İyi arkadaşları bulmak zor olduğu için, bir arkadaşınızı nasıl ele geçireceğinizi ve tekrar kahkahayı nasıl bulacağınızı öğrenin.

Birkaç yıl önce * tamam, beş veya altı gibi, ama yaşlandığımı kabul etmek istemiyorum *, yakın bir çocukluk arkadaşımla düşüyordum. Benim için çok zor bir dönemdi. Bu birlikte büyüdüğüm, tüm hayatımı tanıdığım biri. Çok üzüldüm, bir parçamı kaybetmiş gibi hissettim.

Evimi terk etmedim. Hafta sonlarımı film izleyerek geçirdim ve gün ışığım sadece köpeğimi yürümek için harcandı. O zaman bilmiyordum, ama temelde bir dağılma yaşadım. Gerçekten, bir arkadaşınızı nasıl ele geçireceğinizi öğrenmek, yürümenin kolay bir yolu değildir.

Bir arkadaşın üstesinden nasıl gelinir

Arkadaşınız gibi hayatınızdaki birini kaybettiğinizde, esasen bir yas sürecinden geçersiniz. Bu kişi bir zamanlar size çok yakındı. Bildiğiniz gibi, arkadaşlıkların oluşturulması kolay değildir ve bakımı ve büyümesi daha da zordur. Yakın zamanda bir arkadaşınızı kaybettiyseniz, size empati yaparım. Geçmesi kolay bir şey değil.

Ancak, günün sonunda, hayatınızda olsun ya da olmasın, ilerlemelisiniz. Yani, bir arkadaşınızı nasıl ele geçireceğiniz konusunda size yardımcı olacak bazı araçlar vermenin zamanı geldi. Zaman alır, ama siz çekersiniz.

# 1 Olanları kabul et. Ne olduğunu bilmiyorum, ama şimdilik arkadaşlığın iyi görünmüyor. Yapılacak ilk şey olanları kabul etmek ve kabul etmektir. Bu kimin ne yaptığını değil. Gerçekleşen olayla uzlaşmakla ilgili. Ne olduğunu kabul ettikten sonra, arkadaşınla ya da arkadaşın olmadan devam edersin.

# 2 Tam umudunu kaybetme. Tabii ki, gerçekten ne olduğuna bağlı. Şimdi, arkadaşınızın partneri ile yattıysanız, uzlaşma olasılıkları düşüktür. Ancak, artık onlar için zamanınız olmadığı gerçeği üzerinde bir kavga olsaydı, onları tamamen kaybetmediniz. Nasıl sona erdiğine bağlı olarak, belki arkadaşınızın serinlemek için biraz zamana ihtiyacı vardır, aynı şey sizin için de geçerlidir. Bu sizin hatanızsa özür dileyin, biraz boşluk bırakın ve işler tekrar göründüğünde tekrar bağlantı kurun.

# 3 Onlara yer verin. İlişkiyi hemen düzeltmek zorunda değilsin. Bazen o kişiye biraz yer vermek daha iyidir. Düşüşlerimden bazıları yıllar sonra hem olgunlaştığımız hem de olanları kabul ettiğimiz zamana kadar düzeltilmedi. Zaman gerçekten yaraları iyileştirir, hepsini değil, ama genellikle durumu sakinleştirmeye yardımcı olur. Yani, sorunu çözmek için çok istekli olmayın.

# 4 Ortak arkadaşlarınızı kullanın. İlişkinizin nereye gittiğini gösteren göstergeniz olacaklar. Birbirinize yer açmanıza yardımcı olması için ortak arkadaşlarınızla da konuşabilirsiniz. Buna ek olarak, karşılıklı arkadaşlar çatışmadan nefret eder, bu yüzden insanlar arasında uzlaşma söz konusu olduğunda aslında çok yardımcı olurlar.

# 5 Sosyal medyalarından uzak durun. Seni çok iyi tanıyorlar. Yani, muhtemelen onları sosyal medyada takip edeceğinizi biliyorlar. Bu, muhtemelen arkadaşlarıyla fotoğraflarını çekecekleri anlamına gelir… sensiz. Bu size yardımcı olmayacak. En az birkaç ay boyunca sosyal medyalarından uzak durun, kalbe ekstra bir bıçaklamaya ihtiyacınız yok.

# 6 Ağız kokusu yok. Yanlış olup olmadıkları umurumda değil. Bir arkadaşınızı saygılı bir şekilde nasıl aşacağınızı bilmek istiyorsanız, uzun vadede, eski arkadaşınız hakkında boktan konuşmak sizi daha iyi hissettirmez. Her neyse, bu sadece herkese pislik gibi görünmesini sağlar. Bir zamanlar arkadaşınız olan bu kişi hakkında kötü konuşursanız, arkalarında onlar hakkında ne söylersiniz?

# 7 Sosyal olun. Artık bu kişiyle arkadaş olmamanız, başka arkadaşınız olmadığı anlamına gelmez. Hayatınızdaki diğer arkadaşlarla zaman geçirin. Şu anda çok fazla arkadaşınız yoksa sorun değil. Ancak, arkadaşlıklar oluşturmak için sağlam bir çaba göstermeniz gerekiyor. Eğer davet edildiyseniz, evet deyin, ilgi gösterin.

# 8 Onlar hakkında konuşmayı kes. Arkadaşınızın üstesinden gelmek için mücadele etmenizin nedeni, tüm konuşmalarınızda bir numaralı konu olmasıdır. Şu anda bahsettiğiniz tek şey olduklarında nasıl ilerlemeyi düşünüyorsunuz? Sohbette adlarını yükseltmeyi bırakın ve onlar hakkında konuşmayı bırakın.

# 9 Kapanışınızı bulun. Arkadaşınızla konuşamayabilir ve ihtiyacınız olan kapatmayı alamayabilirsiniz. Bu durumda, kapatmanın sizin için neden zor olduğunu tamamen anlıyorum. Bu yollar sizin için tatmin edici olmasa da, kapanış bulmak için başka yollar deneyin. Onlara bir mektup veya e-posta yazın, gönderemeseniz bile, sorun değil. Sadece söylemek istediğin her şeyi al.

# 10 Destek alın. Arkadaşımla birlikte düştüğümde, bir terapistle konuşmama hatasını yaptım. Bunun yerine, birkaç ay boyunca bir keşiş gibi yaşadım. Gerçekte, destek olsaydım durumu daha iyi hallederdim. Yani, eğer kendinizi zorlanıyorsanız. Destek isteyin, gerçekten yardımcı olur.

# 11 Belki de en iyisi budur. Şu anda böyle düşünmediğinizi biliyorum, ama belki de onları yaşamınızda bulundurmamak sizin için faydalıdır. Tabii ki, arkadaşlığınızı ya da ne olduğunu bilmiyorum, ama ikiniz birlikte düzgün çalışmadıysanız, bu arkadaşlık ikiniz için de sağlıklı değildi.

# 12 Kendinizi meşgul edin. Yapılacak en kötü şey koltuğunuza oturmak ve onları sürekli düşünmektir. Kendinizi meşgul etmeniz gerekiyor! Yeni bir hobi seçin, bisiklete binin, ailenizi veya arkadaşlarınızı ziyaret edin, kendinizi hareket halinde tutun. Değilse, kendinizi geçmişte otururken bulacaksınız - buna ihtiyacınız yok.

# 13 Kendine iyileşmesi için zaman ver. Bu bir gecede olmayacak. Üstesinden gelmek ve olanları kabul etmek için kendine zaman vermelisin. Arkadaşımın kaybını aşmam altı ayımı aldı. Kaybı tamamen işlemem gerekiyordu. Sınır yok, zaman kısıtlaması yok, bu yüzden acele etmelisiniz gibi hissetmeyin. Ne olduğunu kabul ettiğin zaman bileceksin.

Bir arkadaşını kaybetmek başa çıkmak zor. Ancak, ilerlemenin ve bir arkadaşınızı nasıl aşacağınızı öğrenmenin tek yolu, deneyimden öğrenmek ve büyümeye devam etmektir.