Eski sevgiliyi nasıl unutursun: Mutlu bir şekilde ilerlemenin kanıtlanmış 14 yolu

Bir eskiyi unutmayı öğrenmek kolay değil. Bu imkansız olduğu anlamına gelmez. Eski sevgilinizi unutmak ve hayatınıza devam etmek istiyorsanız bu 14 ipucunu deneyin.

Geçmiş ilişkilerimden devam etmem hiç iyi olmadı. Ve sosyal medya bana dünyanın en büyük takipçisi olabileceğimi gösterdiğinde, diyelim ki bir eskiyi nasıl unutacağımı gerçekten geliştirmeye çalıştım.

Mesajları incelemek, olası gizli mesajların şifresini çözmek, saatler boyunca acı çekip çekmediklerini görmek, varlığımın her anını kaçırmak için saatler harcardım. Açıkçası, bu çoğunlukla sosyal medyayı takip eden egomdu, ama bunu bir gün daha kurtaralım.

Mesele, eski sevgiliyi unutmak insanların düşündüğü kadar kolay değil.

Eski nasıl unutulur - Atmanız gereken küçük adımlar

Çoğu zaman, bir hevesle olur ve yerinden edilmiş ve şok olmuş hissedersiniz. Ancak bu, devam edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Evet, bu bir şok ve zor olacak, ama tamamen yapılabilir. Başka bir deyişle, hayatınız bitmedi ve tekrar aşkı bulacaksınız.

Devam etmenin ve eski sevgilinin üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmenin zamanı geldi.

# 1 Takip etmeyi bırak. Sosyal medyalarını görmek ve henüz ilerlemediklerinden emin olmak istediğinizi biliyorum. Ama onları takip etmeyi bırakmalısın. Bunları tüm sosyal medyadan ve sahip olduğunuz uygulamalardan silin. Sürekli yüzünüzdeyse nasıl ilerleyebilirsiniz? Takip etmeyi bırak.

# 2 Kendinize odaklanın. Merhaba. Artık bekarsın, yani dünyada kendine odaklanmak için her zaman var. Bu öz bakım mevsimi ve şimdi uygulama zamanı. Yeni bir etkinlik bulun, arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirin veya doğa yürüyüşlerine çıkın. Hoşunuza giden şeyleri yapmaya odaklanın ve sizi mutlu edin.

# 3 Kendinizi meşgul edin. Bütün gün kanepede uzanıyorsanız, zihniniz onlara odaklanacaktır. Orada oturacaksınız, nasıl güldüklerini ya da sizi neden terk ettiklerini düşüneceksiniz. İyi bir hamle değil. Bunun yerine, kendinizi meşgul edin. İster iş, ister okul, isterse gönüllülük olsun, gününüzü etkinliklerle doldurun. Onlar hakkında ne kadar az düşünürsen o kadar iyi.

# 4 Dağılmayı düşünün. Her ilişkide iki kişi vardır, yani ilişkide de bir sorumluluğunuz vardır. İlişki üzerine düşünmenin ve neyin yanlış gittiğini görmenizin zamanı geldi. İlişkide neler yaptınız? Kendiniz için ne üzerinde çalışmalısınız?

# 5 Sevmediğin şeyleri düşün. Her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır. Eşinizle ve ilişkinizle ilgili beğendiğiniz şeyler ve yapmadığınız şeyler var. Bir ayrılık sırasında, sadece iyi zamanlara bakma eğilimindeyiz. Ancak bu, hoşlanmadığınız özelliklere odaklanmanız gerektiğidir. Bir sonraki ilişkiniz için, bir ortaklıkta ne istemediğinizin daha fazla farkında olacaksınız.

# 6 Arkadaşlarınız ve ailenizle takılın. Destek grubunuzla zaman geçirin, çünkü inişler ve çıkışlar boyunca yanınızda olacaklardır. Onların tavsiyelerini dinleyin ve sevgi ve desteklerini kabul edin. Ve eğer çekmek istiyorsanız, etrafınızdaki insanlara ihtiyacınız olacak.

# 7 Onları zihninizden zorlamayın. Bir eskiyi nasıl unutacağınızı bilmek söz konusu olduğunda, onları düşünmemek için çok uğraşırsanız, işe yaramaz. Tam tersini yapacak. Kendinizi kederin; bu bir yarış değil. Keder, kontrol edebileceğiniz veya zorlayabileceğiniz bir şey değildir. Eğer aklınızdaysa, bu düşünce ve duyguları işleyin. Zamanla, kendi başlarına kaybolacaklar.

# 8 Hala birlikte uyuyorsanız, durun. Evet, hisleri olmadan onlarla uyumaya devam edebileceğini düşündüğünü biliyorum, ama bu bir peri masalı. Eski sevgilinle hala samimiysan asla devam edemezsin. Seks iyi olabilir, ama neyin daha iyi olduğunu biliyor musun? Hareketli.

# 9 Yas. Birinden ayrılmak kederli bir süreçtir. Artık hayatında eski sevgilin yok ve bu bir geçiş. Kendinize duygusal olmak için zaman tanıyın. Ağlamak, çığlık atmak, bağırmak, tüm duygularınızı ortaya çıkarmak ve bu süreçten geçmek.

# 10 Duygularınızı yazın. Arkadaşlarınız ve aileniz eninde sonunda ayrılık hakkında konuşmaktan bıkacaklar. Bu kötü bir şey değil. Gerçekten, başka insanların duyabileceği çok şey var. Bu yüzden duygularınızı yazın ve aklınızda yüzen her şeyi dışarı çıkarın. Sadece çıkar.

# 11 Onlarla arkadaş olma. Evet, onlarla arkadaş olabileceğini düşündüğünü biliyorum, ama burada gerçek olalım. Bu olmayacak, en azından şimdi değil. Eski eşinizle takılmaya devam ediyorsanız yas tutamazsınız ve devam edemezsiniz. Bu yüzden onlardan sağlam bir mola verin ve devam ettiğinizi hissettiğinizde, onları hayatınıza geri getirin.

# 12 Gönüllü olun ve geri verin. Geri vermenin değerini hafife alıyoruz. Kafamıza sıkıştığımızda, hayatınızdaki iyi şeyleri görmek zor. Ancak gönüllülük sizi meşgul edecek ve zamanınızı ve enerjinizi geri vermeye yönlendirecektir.

# 13 Bir seyahat planlayın. Bazen, işleri perspektife koymanıza yardımcı olmak için ortamınızdan çıkmanız gerekir. Ve dünyayı dolaşmanıza bile gerek yok. Bir sonraki şehre hafta sonu gezisi harikalar yaratabilir. Ayrıca, bir sahne değişikliği sizi geleceğe yansıtmanıza ve ilham vermenize yardımcı olabilir.

# 14 Kendinize ilerlemek için zaman tanıyın. Bir dağılma olduğunda, mümkün olan en kısa sürede devam etmek istersiniz. Bu yüzden her şey yolunda gibi davranıyor ve hareket ediyoruz. Ama gerçekte, üzülüyorsun. Devam etmeniz aylar alacak ve bu sorun değil. Devam etmek için kendine zaman ver.

Eski sevgiliyi nasıl unutacağınızı anlamak, bir gecede yapılabilecek bir şey değildir. Ancak, kendinize biraz zaman ayırın ve daha yeşil meralara geçeceksiniz.