En karanlık, en güvensiz günlerinizde bile nasıl güzel hissedersiniz

Hepimizin kendimiz hakkında iyi hissetmediğimiz zamanları vardır. Günlük olarak kendinize güvenmek için mücadele ediyorsanız, kendinizi nasıl güzel hissedeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Kimse her zaman kendileri hakkında iyi hissetmez. Dünyadaki en güzel, yetenekli insanlar bile bok gibi hissettikleri günlere sahiptir. İnsan olarak böyleyiz. Bununla birlikte, güvensizliklerinize rağmen güzel hissetmeyi öğrenebileceğiniz yollar vardır.

Çünkü hepimizin güvensizlikleri var. Hiçbir insan kusursuz değildir ve öyle olsalar bile, var olan tek kusursuz kişi oldukları gerçeğinden hala emin olmazlardı. Sorunu görüyor musunuz? Her zaman bir şeyler vardır. Her zaman bir şey hakkında kötü hissedersiniz ve bazen bu küçük güvensizlikler zihnimizde mıknatıslanır ve biz güzel hissetmeyiz.

Güven duymanın önemi

Mutlu bir yaşam sürmek istiyorsa herkesin kendine güvenmesi gerekir. Bir bütün olarak kendinize güvendiğiniz sürece, kendinizin belirli kısımlarını sevmiyorsanız sorun değil.

Güven, ilişkileri sürdürmek, kariyerinizde ilerlemek ve günlük olarak harika hissetmek için gerçekten, gerçekten önemli olabilir. Güven olmadan, insanlar günlük yaşamla uğraşmayı zor ve umursamaz bulurlar. Güveniniz yoksa nasıl kazanacağınızı öğrenin.

En kötü günlerinizde bile nasıl güzel hissedersiniz

Kendiniz hakkında iyi hissetmeyi hak ediyorsunuz. Mutluluğu hak ediyorsunuz ve bunu elde etmek için güzelmişsiniz gibi hissetmeniz gerekiyor. Çünkü sen. Hayatınızda neler oluyor olursa olsun, kendinizi nasıl güzel hissedeceksiniz.

# 1 Aynaya bakma. Çünkü güzel olmanın görünüşünüzle bir ilgisi yoktur. Doğru, dedim. Kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizle ve görünüşünüzü hariç tutan her şeyle ilgilidir. Bir aynanın önündeki tüm kusurlarınızla uğraşmak, sizi hiçbir işe yaramayacak olumsuz bir zihniyete sokar.

# 2 Olumlu özelliklerinizin bir listesini yapın. Ve en az 20 şey olana kadar durma. Kulağa çok benzediğini düşünebilirsiniz, özellikle de kendiniz hakkında çok iyi hissetmiyorsanız, ancak nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek istiyorsanız, bu gereklidir. Başlangıçta düşündüğünüzden daha güzel olan çok daha fazlası olduğunu fark edeceksiniz.

# 3 Kendiniz hakkında sevmediğiniz şeylerin bir listesini yapın. Bu, onu büyük niteliklerinizle karşılaştırabilmenizdir. Büyük olasılıkla, çok küçük bir negatif şey listesine odaklanıyorsunuz ve büyük şeylerin büyük listesine dikkat etmiyorsunuz bile. Ne kadar olumlu olduğunu görmek, hiçbir zaman güzel hissetmenize yardımcı olacaktır.

# 4 Harika hissettiğiniz bir şey giyin. İyi hissettiğinizi ve iyi görünmediğinizi söyledim. Rahat ve sizi güzel hissettiren bir şey, mutlaka en iyi baktığınız bir şeyi giydirmeniz anlamına gelmez. Kendinizi iyi hissetmek ve kendinize güvenmek kendinizi güzel hissetmenizi sağlayacaktır.

# 5 Sevdiğin bir şey yap. Mutlu olduğunuzda ve öğenizde olduğunuzda, kendinizi her zaman daha iyi hissedeceksiniz. Sizi heyecanlandıran ve olumsuz duygularınızdan uzaklaştırabilecek bir şey yapmak kesinlikle güzel hissetmenize yardımcı olacaktır.

# 6 Mutlu, neşeli müzik dinleyin. Bazen sadece sizi rahatsız eden ruh haliniz. Mutlu olmak kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Olumsuz bir zihniyet içindeyseniz, düşünceleriniz otomatik olarak kendinize karşı en kötü duruma dönüşecektir.

# 7 Sevdiğiniz insanlarla konuşun. Gerçekten önem verdiğiniz insanlarla konuşmak genel olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu insanlara açılmak, farkında olduğunuzdan daha güzel hissetmek için daha fazla yolunuz olduğunu görmenize de yardımcı olacaktır. Onlara endişelerinizi söyleyin, size kendiniz hakkında ne kadar sevmeniz gerektiğini gösterecekler.

# 8 Daha fazla gülümse. Sadece daha fazla gülümseyerek zihninizi mutlu olmaya ve kendinizi sevmeye kolayca kandırabilirsiniz. Beyniniz mutlu olduğunuzu düşündüğünde, aslında daha mutlu olmaya başlayacaksınız ve bu kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

# 9 Duruşunuzu düzeltin. Evet, duruşun kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizle çok ilgisi vardır. Kötü bir duruşla ayakta kalmak, kendinizi üzgün, negatif ve enerji tüketmiş hissetmenizi sağlayabilir. Düz oturun, omuzlarınızı geri çekin ve kendinizi güvenle tutun ve gerçekten kazanacaksınız.

# 10 Başka birini güzel hissettirin. Güzelliğin en güzel yanı her yerde olması. Birisine neden güzel olduklarını göstermek, normalde kör olduğunuzda kendinizdeki aynı şaşırtıcı nitelikleri görmenize yardımcı olabilir.

# 11 Sağlığınıza odaklanın. İyi görünmek gibi hissetmek konusunda çok endişelenmek yerine, iyi hissetmeye odaklanın. İyi beslenin, gerçekten ihtiyacınız olan uykuyu alın ve sağlıklı bir yaşam sürdürün ve ne kadar güzel hissettiğinizi fark edeceksiniz.

# 12 Egzersiz yapın. Gerçekten nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek istiyorsanız, spor salonuna gidin ve gerçekten terleyin. Bunun tipik olarak güzel olduğunu düşünmeyebileceğinizi biliyorum, ancak tüm endorfinler daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ve egzersiz yaparken vücudunuzda ve zihniyetinizde bazı büyük değişiklikler görmeye başlayacaksınız.

# 13 Yaratıcı olun. Günümüzde yeterince insan yaratıcı değil ve talihsiz. Kendiniz hakkında endişeleniyorsanız, güzel bir şey yaratın. Elle bir şey yaptığınızda, hayal ettiğinizden çok daha iyi ve çok daha kullanışlı hissetmenizi sağlar.

# 14 En kısa sürede olumsuz düşünceleri kapatın. Güzel hissetmeyi bilmek aynı zamanda bu olumsuz düşünceleri görmezden gelmeyi ve kapatmayı bilmek anlamına da gelir. Hepimiz onlara sahibiz. Mutlu insanlar ile güvensizlikten etkilenenler arasındaki fark, onlarla yaptığımız şeydir.

Boşver onları. Kapat onları. Bu olumsuz düşüncelerin zihninizin derinliklerine girmesine izin vermeyin. Bunu yeterince yaptığınızda, zihniniz otomatik olarak negatifi filtrelemeye ve pozitif için daha fazla yer açmaya başlar.

# 15% 100 benzersiz olduğunuzu ve hiç kimsenin sizin olduğunuz her şey olamayacağını anlayın. Gerçekten nasıl güzel hissedeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, kendinizi bir tür olarak görmeye başlamanız gerekir. Başka hiç kimse olduğunuz her şeyin eşsiz kombinasyonu olmayacak. Bu benzersizlik ve bireysellik, sizi inanılmaz derecede güzel yapan şeydir.

Nasıl güzel hissettiğinizi bilmek, görünüşünüzle psikolojik durumunuzdan çok daha az ilgilidir. Her şey kim olduğunuzdan mutlu olmakla ilgilidir. Kendinizi seviyorsanız, kendinizi her zaman güzel hissedeceksiniz.