Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkılır?

Kıskançlık her zaman bir zayıflık veya güvensizlik işareti değildir. Aynı zamanda bir sevginin ifadesi de olabilir. Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkacağınızı anlayın ve daha mutlu bir ilişki yaşayın.

Bir ilişkideki kıskançlık her zaman kolay değildir.

Mükemmel bir ilişki içinde olsalar bile, ilişkinin tehdit edildiğine inanmakla herhangi birisini karıştırabilir.

Kıskançlık birçok yönden ürer, ancak özünde, güvensizliğin bir işareti ve sevdiğinizi kaybetme korkusu.

Ve kıskançlıkla bir ilişkide asla kötü bir şey olmaz.

Kimse kıskanç olmayı seçmez ve neredeyse her zaman kıskançlığa yol açan yanlış anlama ve iletişim eksikliğidir.

Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkılır?

Birkaç nedenden dolayı partnerinizi kıskanabilirsiniz.

Bir başkasıyla takıldıklarından ve çok eğlendiklerinden hoşlanmayabilirsiniz ya da sevgilinizi başka birine kaybetme konusunda güvensiz hissedebilirsiniz.

Yanlış anlama nedeniyle kıskançlık kabul edilebilir olsa da, irrasyonel kıskançlık kabul edilmez.

Bir partner tehdit edildiğinde veya en küçük nedenlerden dolayı kıskanıyorsa, neredeyse her zaman sosyal güvensizliğin ve düşük benlik saygısının bir işaretidir.

Sevdiğinizi kaybetme korkunuzdan kaynaklanıyor olabilirsiniz ve güvensizlikleriniz kıskançlığınızı daha fazla sevgi ve bakım için bir savunma olarak açığa çıkarabilir. Ne de olsa, şüphe duyulduğunda güvence ve sevgi istemek insan doğasıdır.

Ancak, kıskançlığın aslında bir ilişkinin çöküşünün en büyük nedenlerinden biri olduğunu her zaman hatırlamanız gerekir. Kıskanç hissettiğinizde partnerinizi yakınlaştırmazsınız. Aslında, onları davranışlarınızla uzaklaştırırsınız!

Kıskançlıktan kurtulmak

Eşinize güvenmeyi öğrenin ve gereksiz yere onlardan şüphe etmeyin. Güveninizi geri kazanın ve sizi sevdiklerini unutmayın ve sevgiliniz sizi çekici biriyle konuşarak sevmeyi bırakmayacak.

Hiçbir gizlilik olmamasına izin verin ve bir şey sizi rahatsız ediyorsa, eşinize davranışlarını beğenmediğiniz veya takdir etmediğinizi açık ve hoş bir şekilde söyleyin. Bu, yeşil gözlü canavarın eski güzel gösterisinden çok daha iyi.

Yeşil gözlü canavarla başa çıkma

Eşiniz flört ederken veya başka bir çekici kişiyle eğlenirken sessizce oturmak ve sessizce oturmak zor, özellikle de etrafınızdayken. Arkadaşınızın bir partide başka biriyle dans ettiğini gördüğünüzde ya da uzun bir süre sonra tanıştıkları eski ve çekici bir “arkadaşınızı” kucaklarken ve öperken kıskanmanız da mantıklı olabilir.

Ama biliyor musunuz, partnerinizin davranışı tamamen kabul edilebilir.

Kendinizi onların yerine koyun, yaşlardan sonra onlara karşı karşıya gelirseniz karşı cinsin çok iyi bir arkadaşını kucaklamaz veya öpemez misiniz? Onları görmekten mutlu olmaz mısın? Hiç eşiniz ortalıkta değilken birisiyle flört ettiğinizi gördünüz mü? Eşiniz artık dans etmek için çok yorgunsa iyi görünümlü bir arkadaşınızla dans etmez misiniz?

Kıskançlık, partnerinizin eylemleri ya da başka bir şey tarafından değil, kendi yanılgılarınızla kafanızdan çıkar. Her şey bir şeyi algılama ve görme şeklinizle ilgilidir.

İnsanlar karamsar olma eğilimindedir ve ilişkiler söz konusu olduğunda en kötüsünü umarlar ve bu eğilim akılcı zihninizi etkiler. Sadece arkadaşlarınızla oturuyorsanız ve birbirinizle çıkmakta olan iki arkadaşınızın biraz kıskançlık üzerinde küçük bir kavga yaşadığını fark ettiyseniz, kendilerine sadece aptalca davrandıklarını söylemez miydiniz?

Şimdi partnerinize her zaman güvensizlik duyduğunuzda nasıl davranıyorsunuz? Bir ilişkide kıskançlıkla başa çıkma sorunu, çoğu insanın kendilerini eşinin yerine koymayı ve ne yapacaklarını görmeyi unutmasıdır. Eğer sevgilinin yerinde olsaydın, senin de eğlence payına sahip olabilirsin.

Bir ilişkide kıskançlık - Bununla başa çıkmak için adımlar

Kıskançlığa aşık olmak normaldir, ancak kıskançlık asla kenara itilmemeli veya halının altına itilmemelidir. Bir ilişkide kıskançlığın üstesinden gelmenin tek yolu, onunla yüzleşmek ve onun üstesinden gelmektir. Bazen kıskanç olan siz olabilirsiniz veya bazen partneriniz de olabilir. Birbirine yardım etmenin en iyi yolu etkili iletişim ve anlayıştır.

Eşinizi gerçekten dinleyin!

Eşiniz size bir şey söylemeye çalışıyor olabilir, bu yüzden dikkat edin. Çoğu zaman, kıskançlık ortaya çıktığında, sevgilinizin tüm yapmasını istediği onlara dikkat etmek ve hala umursadığınızı göstermek. Eğer bunu çözmek istiyorsanız, her ikiniz birbirinizi dinlemeye ve her birinizin söylediklerini duymaya hazır olmalısınız. Eşinizin zihnini ve eylemlerini okumaya çalışın ve başkasının elini tutarken yalnız hissediyorlarsa onlara yeterince dikkat gösterin.

İletişim kurun ve anlayın

Eşinizle ilgili bir şeyden rahatsızsanız, onlara söyleyin. Her ikiniz için gününü kötüleştirebilir ve günü daha da kötüleştirebilirsiniz. Aklınızda çizmek yerine, sadece aklınızdakileri söyleyin ve işleri daha hızlı halledebilir ve mutluluğu harcamak için sefaletten daha fazla zamanınız olabilir. Eşiniz size bir şey söylemek istiyorsa, mantıklı gelmiyormuş gibi hissetseniz bile çekip gitmeyin. Unutmayın, size saçmalık gibi görünen şey, yaralandıklarında ve güvencenizi istediklerinde partneriniz için çok şey ifade edebilir.

İşaretleri okuyun

Çoğu zaman, partneriniz incinmiş veya düşük hissetmiş olsa bile, size bu konuda hiçbir şey söylemeyebilir. Bir şey için üzüldüklerini gösteren işaretlere dikkat edin. Sevgilinize sarılın, omuzlarını ovalayın veya ellerinizi saçlarından geçirin ve onlarla konuşun. Partnerinizi aklından geçenleri söylemeye ikna edin ve size çok şey ifade ettiklerini bildirin. Bazen, yanlış anlaşılması kolaydır, ancak denerseniz bir partnerin daha iyi hissetmesini sağlamak her zaman daha kolaydır.

Kendini onların yerine koy

Bir ilişkide kıskançlıkla başa çıkmanın en iyi yollarından biri, kendinizi sevgilinizin ayakkabılarına koymayı öğrenmektir. Sevgilinin yerinde olsaydın ne yapardın? Aynı şekilde davranır mıydın? Kendinizi daima ayakkabılarına koymaya ve eşinizin neler yaşadığını anlamaya çalışın. Belki de partneriniz iyi davranıyor ya da iyi bir izlenim bırakmaya çalışıyor. Dünyadaki her şey seninle ayrılmak isteyen eşinin etrafında dönmeli mi?

güvence

Kıskançlıkla başa çıkmanın en iyi yollarından biri eşinize güven vermektir. Kıskanç olduğunuz için partnerinize kızarsanız, işler daha da kötüleşir. Eğer ihmal ettiyseniz, eşinize onları ihmal ettiğiniz için üzgün olduğunuzu söyleyin. Ya da sadece arkadaşınıza güvence verin ve onları ne kadar sevdiğinizi ve onlara önem verdiğinizi bildirin. Birisi kıskanırsa, hatırlayın, her şeyden çok, sizi kaybetmekten korkarlar ve dikkatinizi istiyorlar, kötü!

Kıskançlık ve aşk

Bir ilişkide kıskanç hissettiğinizde, bunun kötü bir işaret olmadığını ve utanılacak bir şey olmadığını unutmayın. Sadece birisini çok önemsiyorsunuz ve yeni birisinin onları sizden aldığını hayal edemiyorsunuz. Bazen sevgilinizin birisiyle flört etmesini sevmeyebilirsiniz, çünkü etrafınızda olmasanız bile daha iyi zaman geçirdiklerini hissediyorsunuz. Bu, acı kıskançlığa dönüşebilecek bir güvensizlik hissi ortaya çıkarır.

Kıskançlık, ılımlı bir şekilde deneyimlenirse sevimli olabilir, ancak bunun ötesinde herhangi bir şey mutlu ilişkinizi hayal kırıklığına uğratabilir.

Her zaman sevgilinizden şüphelenmek yerine, aşık olduğunuzda rahatlamayı ve iyi vakit geçirmeyi öğrenin. Bir ilişkideki kıskançlık, dikkat çekmek için sadece bilinçaltı bir yoldur, bu yüzden durumlarla yüzleşmeyi ve kendinizi düşük hissettiğinizde partnerinizle iletişim kurmayı öğrenin.

Ve partneriniz belirgin bir sebep olmadan depresyonda veya kızgınken dinlemenin önemini daima anlayın. Bu gibi zamanlarda, neredeyse her zaman büyük bir neden vardır.

Bazen, bir ilişkideki kıskançlık önemsiz görünebilir, ancak karşı karşıya kalmaz ve üstesinden gelmezse, kıskançlık ilişkinizi birbirinden ayırabilir. Anlayış ve güvence, sevginizi bir arada tutmak ve köşelerde gizlenen yeşil gözlü canavarı güçlendirmek, sizi incitmek ve sevgilinizden nefret etmenizi beklemek için gereken şeydir. Yani bir ilişkide kıskançlığın üstesinden gelin ve güven verin, iletişim kurun ve her gün daha çok sevgilinize aşık olun!

Bir ilişkideki kıskançlığın, bir sevgiyi kaybetme korkusu olduğunu ve saldırganlık veya sahiplenme belirtisi olmadığını her zaman unutmayın. Bu basit ipuçlarıyla ilişkide kıskançlıkla başa çıkmayı öğrenin ve daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiniz olacak.