Zorbalarla nasıl başa çıkılır: İnsanlarla yüzleşmenin 13 yetişkin yolu

Zorbalar sonsuza dek sürdü ve şimdi daha da kötüleşiyorlar çünkü şimdi siber alanda yapabiliyorlar. İşte zorbalarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları.

Her insanın kabusu… bir kabadayı ile uğraşmak zorunda. Herkesin hayatını düpedüz sefil hale getiriyorlar. Ve bir oyun alanında çocuk olsanız da, işyerinde bir kabadayı ile uğraşmak zorunda kalsanız da, bunlar sadece can sıkıcıdır.

Bir zorbalığın özellikleri

Hepimiz zorbalar yaşadık, ama birini tam olarak zorba yapan nedir? Zorbalarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilmemiz için bir zorbalığın bazı özelliklerine bir göz atalım.

1. kelimeler veya eylemler ile agresif. Zorbalar, kelimelerle veya eylemlerle kavga seçmeyi sever. Herkes üzülür, ancak zorbalar bu öfkeyi tamamen yeni bir seviyeye taşır. Ne söylediklerini veya yaptıklarını nasıl kontrol edeceklerini gerçekten bilmiyorlar.

# 2 Kızgın. Zorbalar yaptıkları gibi davranırlar çünkü derin tohumlu öfkeleri vardır. Ebeveynleri onlara kötü davrandılar ve bildikleri tek şey öfke olabilir. Fakat nereden gelirse gelsin, yüreklerinde öfke var.

# 3 Kontrolde olmak istiyor. Kontrolü bırakmayı güç kaybı olarak görüyorlar. Ve bu da onların özgüvenlerini etkiler. Her durumda diğer insanların kontrolünde olmalılar. Her zaman.

# 4 Empati yok. Zorbalar başkalarının duygularına zarar verip vermeyeceklerini umursamazlar. Sözlerinin ve eylemlerinin kurbanları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu bilmiyorlar ve yapsalar bile daha az umursamazlardı.

# 5 Kurallara uymaz. Kuralların sadece onlar için geçerli olmadığını düşünüyorlar. Kuralların ne olduğunun farkında bile olmayabilirler! Ancak çevrelerindeki insanlar her zaman kuralları çiğnediklerini fark ederler. Yine, umursamıyorlar.

Zorbalarla nasıl başa çıkılır - Bilmeniz gereken ipuçları

Kimse bize hayatımızdaki zorbalarla nasıl başa çıkacağımızı öğretmiyor. Ebeveynler genellikle çocuklarına bir kabadayıya nasıl dayanacaklarını öğretmezler ve kesinlikle işyerlerimizde zarafetle nasıl başa çıkılacağını hiç öğrenmedik. İşte zorbalarla nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları.

# 1 Unutma, bu sen değilsin… onlar. Bir çok insanın zorbalarla sorun yaşamasının nedeni, zorbalığın onları eleştirirken söylediklerine inanmalarıdır.

Aptal, şişman veya çirkin olduğunu söyleyebilirler. Ama bu doğru mu demek? Tabii ki değil! Zorba sana ateş ediyor çünkü onlara izin veriyorsun.

Seninle ilgili yanlış bir şey yok. Ancak zorbalar, sorunun onlar değil SİZ olduğunu düşünmenizi istiyor. Bunun nedeni, kendilerine bakıp eksikliklerini kabul edememeleri. Böylece, negatif dikkatlerini diğer insanlara odaklarlar.

# 2 Ayrıca hatırlayın… söyledikleri ve yaptıkları, kendilerini nasıl gördüklerinin bir yansımasıdır. Söyledikçe, “Zarar insanlar insana zarar verir.” Kendilerini iyi hisseden insanların diğer insanları yıkmaya ihtiyaçları yoktur. Bunun yerine, başkalarına nezaket ve saygıyla davranırlar. Ancak zorbalar kendilerini sevmezler. Yaptıklarını söyleyebilirler ama söylemezler.

Gerçekten kendilerinden nefret ediyorlar, bu yüzden aynı seviyede olabilmeleri için diğer insanları yıkmanın daha iyi hissetmelerini sağlayacaklarını düşünüyorlar. Yani, zorbalığın özünde, zorbalığın kendi zayıf benlik saygısı vardır. Zorbalarla nasıl başa çıkacağınızı bilmek istediğinizde bunu daima hatırlayın.

# 3 Bunları görmezden gelin. Zorbalar onların dramalarına katılmaya başlarlar. Eğer sizi ağlatırsa ya da bağırırlarsa ya da gözle görülür bir şekilde üzülürseniz, onu severler. Hepsi bu kadar! Seni perişan etmek istiyorlar. Yani, onları görmezden gelirseniz, ondan nefret ederler! Sanki oyunu onlarla oynamayı reddediyorsun.

Oyunlarına girmezseniz, kendileriyle ne yapacaklarını bile bilemezler. “Kolay hedef” oldukları için kurban olan ve kolayca incinen insanları severler. Ama onları görmezden gelir ve yokmuş gibi davranırsanız, sonunda zorbalık yapacak başka birini bulmaya giderler.

# 4 Onlarla konuşun. Onları görmezden gelmenin yanı sıra başka bir alternatif de geri konuşmak ve kendiniz için ayağa kalkmaktır. Zorbalar geri ittiğinizde nefret eder. Daha önce de belirttiğim gibi, kolayca parçalanan kurbanları seviyorlar.

Kurbanları tuzaklarına düştüklerinde onlar için zor değil. Fakat kendinizi sözlü veya fiziksel olarak savunursanız, sizinle ne yapacağınızı bilemezler. Zorbalık yapmak için çok fazla çaba harcayacaksınız, çünkü onlara izin vermiyorsunuz. Böylece tekrar, sonunda duracaklar ve bir başkasına geçecekler.

# 5 Onlara iltifat edin. Ha? Onlara iltifat eder misiniz? Ben deli miyim ?! Hayır, değilim. Kulağa karşı sezgisel geliyor, ama hiç kimsenin zorbaları iltifat etmediği için bahse giriyorum çünkü bunun için bir sebep yok. Ama “Hey, bugün giydiğin gömleği beğendim” ya da “Saç stilin çok havalı” olsa bile ne yapacaklarını bilemezler.

Temel olarak, zorbalarla doğru şekilde nasıl başa çıkılacağını bilmek istiyorsanız, onları nezaketle silahsızlandırmayı öğrenin. Eğer onlara karşı iyi davranırsan, kafaları karışır. İnsanların her zaman onlardan nefret etmesini beklerler, bu yüzden birisi tam tersine tepki gösterdiğinde, artık eğlenceli bulmazlar. Artı, her zaman en çok aşka gerçekten ihtiyaç duyan ortalama insanlar, değil mi?

# 6 Onlarla arkadaş ol. Onlara iltifat etmeye ve güzel şeyler söylemeye devam ederseniz, soğuk dış dışları erimiş olabilir. Sonunda birilerinin kendilerine karşı nazik olmaya değer olduklarını düşünebilirler. Eğer durum buysa, size de iyi davranmaya başlayabilirler.

Böylece onların "arkadaşı" olabilirsiniz. Onlarla BFF olmanız gerektiğini söylemiyorum, ama size saygı duyuyorlarsa ve beğenirlerse, belki de yollarını değiştirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Ve sonra ideal bir dünyada, bir daha hiç kimseye zorbalık etmeyecekler.

# 7 Kendini suçlama. Mağdurlar asla, asla suçlanamaz. Tekrar edeyim - kurbanlar asla suçlanmayacaklar! Bunu asla unutma. Söylediğin ya da yaptığın bir şey değil. Ya da söylemediğiniz veya yapmadığınız bir şey. Çok şişman, çok çirkin veya çok aptal olduğun için değil.

Zorba üzgün bir insan olduğu için. Kendilerini yenilmez ve güçsüz hissediyorlar. Bu yüzden sana bu şekilde davranıyorlar. Senin hatan değil.

# 8 Diğer kurbanları koruyun. Belki bir zorbalığın kurbanı değilsin, ama olan birini tanıyorsun. Yine de ayağa kalkmalı ve onları korumalısınız. Bir kabadayıya karşı ne kadar çok insan ayakta kalırsa o kadar iyidir. Bildiğiniz gibi, sayılarda güvenlik var.

Bu yüzden bir zorbalığın kurbanı olamayacağınız için, kenarda durmanız ve diğer insanların incinmesini izlemeniz gerektiği anlamına gelmez. Plakaya çıkın ve yapabileceğiniz herkesi koruyarak doğru olanı yapın.

Kabul edelim - dünya asla zorbalık yapmaz. Talihsiz ama doğru. Ancak zorbalarla nasıl başa çıkılacağına dair bu ipuçlarını izlerseniz, en azından yaşam herkes için biraz daha mutlu olacaktır.