Kendiniz nasıl olun: Hayatınızı ve sevginizi kendiniz olmak için 14 adım

“Kendin ol, ” diyorlar. Söylemesi yapmaktan daha kolay. Onların berbat tavsiyelerini dinlemeyin, profesyonelden kendiniz nasıl olduğunuzu duymanın zamanı geldi.

İnsanlar hep “ah, sadece kendin olmalısın” diyorlar. Ama gerçekten, bu ne kadar boktan bir tavsiye? Sadece kendin ol! Size nasıl kendiniz olduğunuzu söylemiyorlar, sadece kendiniz olmanız gerektiğini söylüyorlar. Herkes bilir ki en iyi benliğin kendin olduğun zamandır.

Yani, bu roket bilimi değil, insanlar. Ama nasıl kendiniz olduğunuzu gerçekten anlamak tamamen farklı bir şeydir. Bazı durumlarda kendiniz olmanıza rağmen, kim olduğunuzu göstermeniz zor.

Nasıl olunur - siz olmanın 14 yolu

Bir grup insandayken, kim olduklarına bağlı olarak, ya çok sessiz ya da giden benliğim olabilir. Arkadaşlarım sakinleşmemi ve sadece kendim olmamı söylese de, bazen rahatlamam o kadar kolay değil.

Arkadaşlarıma nasıl kendim olmam gerektiğini sorduğumda, genellikle bir cevapları yok çünkü dürüst olmak gerekirse, bilmiyorlar. Bu, cevaplaması kolay görünen bir sorudur, ancak gerçekten incelediğinizde yapıcı ipuçları bulmak zordur. Ama dinle, seni yakaladım. Kendinizin nasıl olacağını bilmenin bu kadar zor olabileceğini kim düşünmüştü?

# 1 Kendin olmamaya ne sebep oluyor? Seni kendin yapmamanı sağlayan şeyin ne olduğunu biliyor musun? İnsan grupları mı? Tanımadığınız insanlar? Sizi rahatsız eden tetikleyicileri bulmanız gerekir. Ne olduğunu öğrendikten sonra, hangi bileşenlerin sizi rahatsız ettiğini tam olarak incelemek için çalışabilirsiniz.

Her şeyi ayırmanız ve kendiniz olmamak için tam olarak ne olduğunu gerçekten daraltmanız gerekir. Sizi engelleyen nedir?

# 2 Kim olduğunu gerçekten biliyor musun? Ama gerçekten? Kendiniz olamıyorsanız ve rahatlatıcı sorunlar yaşıyorsanız, aslında kim olduğunuzu bilmiyor olabilirsiniz. Bu, zaman ayırıp sizin için olduğunu düşünmemiş olabileceğiniz şeyleri denemeniz gerektiği anlamına gelir. Kendinizi keşfetmenin tek yolu kendinizi keşfetmek. Yani, dışarı çık ve suları test et.

# Başkalarının görüşlerine odaklanmayın. Hepimizin yaptığı bu, ama buna değmez. Bu hafta sonu, yeni bir elbiseyle dışarı çıktım ve birkaç dakika boyunca insanların ne düşündüğünden endişelendim. Sonra bana vurdu - İçinde iyi hissediyorum, seksi hissediyorum, o zaman neden umursamalıyım? Ve işin sonu buydu.

Zihin setinde kalsaydım, bütün gece köşede oturdum, ayağa kalkmaktan korktum. Kendimize verdiğimiz bu zihinsel işkencenin diğer insanlarla hiçbir ilgisi yoktur. Hepsi kafamızın içinde.

# 4 Bunu başkalarını etkilemek için yapmıyorsunuz. Başkalarını etkilemeye çalışamazsınız. İşe yaramayacak, ama gerçekten değil. İnsanlar bunu pirinç kağıdı gibi okurlar. İnsanları etkilemek için bu dünyada olmadığınızı anlamalısınız. Eskiden insanları etkilemeye çalışıyordum ama şimdi umrumda değil.

Gerçekte olmaya başlayan şey, insanların özgürlüğümden etkilenip güvensiz hale gelmesiydi. Kendim olma yeteneğime dayanarak bilmeden güç pozisyonunu aldım.

# 5 Şu anda olmaya çalışın. Çoğu zaman, nasıl göründüğümü, ne söylemem gerektiğini ya da ne yapmam gerektiğini düşünerek kafama takıldım. Ama önemli değil. Sonunda olanları kaybetti ve bu deneyimi kaçırdım.

Bunun yerine, şu an tamamen dahil olun. Sadece rahatlamakla kalmaz aynı zamanda etrafınızda olup bitenlerin daha fazla farkında olmanıza da yardımcı olur. Bu insanlar size karşı negatif mi yoksa hepsi kafanızda mı?

# 6 Bu olumsuz düşüncelerin farkında olun. Kafanızdan geçen olumsuz düşünceleri bile fark etmeyebilirsiniz. Ancak, dikkat etmenin ve kafanızda neler olup bittiğini daha iyi anlamanın zamanı geldi. Nasıl düşündüğünün farkında ol.

# 7 Çocukken nasıl olduğunu düşün. Çocukken özgürdün. Çocuklar öz sevginin ve doğal olmanın özüdür. Hafızanıza geri dönün ve çocukken neye benzediğinizi düşünün çünkü bu sizsiniz. Artık o kişi değilseniz, sizi neyin değiştirdiğini görmeniz gerekir.

# 8 Bağırsak içgüdünüzü takip edin. Bazı durumlarda, kendinizi iyi bir nedenden dolayı hareket edemeyebilirsiniz. Sezginiz size veya konuştuğunuz kişiye güvenmemenizi söyleyebilir. Birine açabileceğinizi hissetmiyorsanız veya farklı bir şekilde hareket etme gereğini hissediyorsanız, vücudunuz size bu kişinin sizin için iyi olmadığını söyler. İçgüdülerinizi dinleyin.

# 9 Kim olduğunu kabul et. Sen olduğun kişisin. Kendinizle ilgili şeyleri sevmeyebilirsiniz, ama işin gerçeği, sizsiniz. Yani, ne olduğunu ve kim olduğunu her şeyden önce kabul et.

Bunu yaptıktan sonra, arkadaşlarınızdan ve ailenizden gelen tüm eleştiriler geçersiz olacaktır. Neden? Çünkü farkındasınız ve umursamıyorsunuz.

# 10 Kendiniz için hedefler belirleyin. Kendiniz için küçük ve büyük hedefler belirleyin. Küçük hedefler, her zaman boks gibi almak istediğiniz bir sınıfa katılmanız olabilir. Tamam, bitti. Konfor bölgenizin dışına çıkıyorsunuz ve sizin için yeni ama tutkulu şeyler yapıyorsunuz.

Daha büyük hedefleriniz gelecek yıla kadar bir kitap yazmak veya tamamen farklı bir alanda yeni bir iş bulmak olabilir. Bu hedefler, arkadaşlarınızın yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeylere değil, gerçekten ne istediğinize dayalı olmalıdır.

# 11 Bir zamanlar kendin olduğunu bil. Belki arkadaşlarınız sizi değiştiren bir şey söyledi ya da travmatik bir durumdan geçtiniz, ama hayatınızın bir noktasında sizdiniz. Bunu hatırlamanız gerekir, çünkü bu tekrar sizin olmak için çalışmanıza yardımcı olur. Ruhun kayıp değil. Sadece zarar görmemesi için maskelenmiş. Ama maskeyi çıkarmanın zamanı geldi.

# 12 Niteliklerinizi sevmeyi öğrenin. Dinle, sen kimsin. Biliyorum, çok hiperleşiyorum ve yüzünüzde, ama ben buyum. Onu evcilleştirmeye çalışabilirim, ama özünde, içimde. Yani, sahip olduğunuz nitelikler ne olursa olsun, iyi ya da kötü, onları kabul edin.

Zayıf nitelikleriniz üzerinde çalışmak için zaman harcayabilirsiniz, elbette, ama önce, onlara sahip olduğunuzu ve bunların bir parçanız olduğunu kabul edin. Hepimizin iyi ve kötü nitelikleri var, biz insanız.

# 13 Negatif insanlar tarafından kuşatılmışsanız, değiştirin. Eğer son derece olumsuz ya da destekleyici olmayan arkadaşlarla çevriliyorsanız, onları kesin, çünkü arkadaşlarınız sizi manipülasyon ve olumsuzluklarla kırmaya çalışırken asla nasıl olacağınızı bilemezsiniz.

Hayat boyu arkadaş olmaları önemli değil, gerçek arkadaş değiller. Kendiniz olmak istiyorsanız, sizi duygusal ve zihinsel olarak aşağı çeken insanları kesmeniz gerekir. Sadece bir insan olarak büyümeni engelliyorlar.

# 14 Kendinizi benzer ilgi alanlarını paylaşan insanlarla çevreleyin. Hiç arkadaşlarınızla rahatlayamayacağınızı hiç düşündünüz mü, çünkü aslında onlarla ortak bir şeyiniz yok ve bu süre boyunca taklit ediyorsunuz? Güven bana, bir şeyi taklit etmek sadece kendin olmaktan daha fazla enerji gerektirir. Tamamen farklı bir kişi oynamalısınız.

Kendinizle aynı ilgi alanlarına sahip insanlarla kuşatmaya çalışın. Bunu yaptığınızda, kendinizi otomatik olarak gevşediğini ve şirketlerinin tadını çıkaracağınızı fark edeceksiniz. Yani, onlarla yaşamda ihtiyacınız olan samimi bir düzeyde bağlantı kuruyorsunuz.