Akciğerde nodül oluşumunun nedenleri nelerdir? - Prof. Dr. Metin Özkan (Göğüs Hastalıkları Uz.)
İçindekiler:
Çocukken, büyümek için sabırsızlanıyorum. Ama şimdi sahip olduğunuza göre, muhtemelen bir yetişkin olmayı merak ederek başınızı kaşıyorsunuz.
Çocukluğunuzu sizden daha fazla takdir etmenizi istemiyor musunuz? Muhtemelen şekerleme yapmaktan nefret ediyordunuz ve şimdi yoğun programınızda bir tane almak için yeterli zamanınız olmasını diliyorsunuz. Ve bir genç olarak, ebeveynlerinizin size ne yapmanız gerektiğini söylemesini istemediniz, ancak şimdi onları her zaman tavsiye için çağırıyorsunuz.
Ahhhh, yetişkinlik. Sonunda hepimiz oraya varıyoruz, ama her zaman kolay değil. Bazı insanlar buna diğerlerinden daha kolay uyum sağlar, ancak bu herkes için bir ayarlamadır.
İşte nasıl yetişkin olunur
Kimse “Yetişkin Nasıl Olunur 101” adlı bir ders almamış olsa da, çoğumuzun olmasını diliyoruz. Ebeveynlerimiz bize öğretmezse, bunu kendi başımıza çözmek bize bağlıdır. Son zamanlarda nasıl yetişkin olabileceğinizi merak ediyorsanız, bir bakalım.
# 1 Diğer insanları suçlamayı bırak. Bu cok büyük. Ve BÜYÜK demek istiyorum. Verilen, çoğu yetişkin başka insanları suçluyor. Ama bu olgun bir şey değil. Duygusal olarak olgun insanlar her zaman parmakları diğer insanlara yöneltmez. Davranışlarına ve eylemlerine sahipler.
# 2 Faturalarınızı zamanında ödeyin. Bu muhtemelen ortada. Ama kaç kişinin boktan kredi puanına sahip olduğunu biliyor musunuz? Ya da kaç kişinin kapısını çaldığı fatura tahsildarları var? Çok. Çok fazla.
Yani, bu insanlardan biri olmak istemiyorsun. Kredi puanınız çok önemlidir. Eğer bir araba, bir ev satın almak ya da başka birçok şey yapmak istiyorsanız, yüksek bir kredi puanına sahip olmanız gerekecektir. Ve bu da faturalarınızı ödemekle… zamanında, her seferinde.
# 3 Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın. Evet, tembel ve bencil olmak kolaydır. Ama çocukların yaptığı bu. Ve ebeveynler onlara sadece kendi duygularını değil, diğer insanların duygularını düşünmelerini öğretmeye çalışmalıdır.
Dolayısıyla, nasıl yetişkin olunacağını bilmek istiyorsanız, sizi ilişkilerinizde, işinizde ve hayatınızın hemen her alanında en iyi şekilde yapmalısınız.
# 4 Kişisel sorumluluk al. Bu suçlama ile el ele gider. Siz ve yalnız, hayatınızın her yönünden siz sorumlusunuz. Elbette, diğer insanların davranışlarını kontrol edemezsiniz , ancak kendi davranışlarınızı kontrol edebilirsiniz. Bu nedenle, kendini yansıtan olmanız ve eylemlerinizin hayattaki herhangi bir senaryoda nasıl bir rol oynadığını düşünmeniz gerekir.
# 5 Başkalarına saygılı davranın. Altın Kuralı duydunuz… hepimiz biliyoruz. Ama aslında kaçımız bunu uyguluyor? Başkalarına tedavi etmek istediğiniz şekilde davranmak… kulağa kolay geliyor, değil mi? Pek çok insan için neden bu kadar zor? Ancak nasıl yetişkin olunacağını bilmek istiyorsanız, CEO'dan kapıcıya kadar herkese saygılı davranmanız gerekir.
# 6 Öfkenizi kontrol edin. Olgun bir yetişkin öfkelerini nasıl kontrol edeceğini bilir. Duygularının en iyisini almasına izin vermezler. Evet, hepimiz öfke duyuyoruz. Ancak gerçekten nasıl yetişkin olunacağını bilmek istiyorsanız, ağzınızı açmadan ve pişman olmadan önce durumlardan uzaklaşmayı öğrenmelisiniz. Bir nefes alın ve perspektif alın.
# 7 Bir yaşam planınız var. Sadece rüzgârın esdiği yere gidiyorsan, nasıl yetişkin olacağını bilmiyorsun. Olgun insanlar hayattan ne istediklerini, nereye gittiklerini ve oraya nasıl gideceklerini bilirler. Öyleyse, kendinize oturun ve hayattan gerçekten ne istediğinizi anlayın.
# 8 Kendinize iyi bakın - zihinsel ve fiziksel. Biliyorum biliyorum. Dünyadaki yetişkinlerin çoğu aşırı kilolu ve aşırı streslidir. Ancak toplumun mutlu, sağlıklı, üretken bir üyesi olabilmek için kendinize ve dünyaya kendinize bakmak için borçlusunuz. Doğru ye. Egzersiz yapmak. Zihinsel bir sağlık tatili yapın.
# 9 İçme ve araba kullanma. Bu açık olmalı. Ama içtikten sonra kaç kez sen veya tanıdığın biri arabaya bindi? Bence hepimiz var. Ancak olgun, sorumlu yetişkinler, içki ve araba kullanmanın felakete yol açabileceğini biliyor. Ve bunu yapmıyorlar ya da evde içiyorlar.
# 10 Erteleme. Bir kez daha, dünyada tonlarca yetişkin erteleyici olduğunu biliyorum. Ancak erteleme kimseyi olumlu etkilemez.
Sizi strese sokar - ve diğer ilgili insanları da strese sokabilir. Yani, nasıl yetişkin olunacağını bilmek için, yapmanız gerekenleri yapmaktan kaçınmak ve planlamak zorundasınız.
# 11 İnsanları asılı bırakmayın. Birisi üzerinde hayalet mi yaptın? Olgun bir şey değil. Her zaman geç kalır mısın ve sürekli seni bekleyen insanlar mısın? Yapacak güzel bir şey değil. Gerçek yetişkinler diğer insanları asılı bırakmaz. Diğer insanların zamanının değerli olduğunu biliyorlar ve bu yüzden onlara saygı duymadan hareket ediyorlar. Her zaman, daima zamanında ol.
# 12 Dedikodu yapma. Dedikodu yapmak eğlenceli olabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda ortalama da olabilir. Genellikle insanlar bunu kendi yaşamları hakkında daha iyi hissetmek için yaparlar. Ama bu hoş bir şey değil. Diğer insanlar senin hakkında dedikodu yapmayı sever misin? Tabii ki değil!
Yani, nasıl yetişkin olunacağını bilmek istiyorsanız, o zaman diğer insanlar hakkında dedikodu yapmayı bırakmalısınız.
# 13 Bir finansal plan ve bütçe yapın. Kredi puanınızdan bahsettiğim zamanı hatırlıyor musunuz? Evet, bir bütçeye ve bir finansal plana sahip olmak, finansal planlamanızla iç içedir. Kredi kartlarınızı çalıştırmak ve araçlarınızın dışında yaşamak istemezsiniz, çünkü o zaman asla yakalanmazsınız. Muhtemelen iflas başvurusunda bulunacaksınız. Yani, bir plan yap.
# 14 Bir şeyler pişirmeyi, temizlemeyi ve tamir etmeyi öğrenin. Anne ve baba bir yetişkinken seninle birlikte yaşamazlar * en azından umarım *. Ve sizin için yaptıkları her şeyi yapmak için artık onlara güvenemezsiniz. Bu nedenle, bazı yemek pişirme dersleri alın, bir arabayı nasıl tamir edeceğinizi öğrenin ve sadece ev işlerinizi nasıl yapacağınızı öğrenin.
# 15 Dürüst ol. Bu kolay bir şey olmalı, ama hepimizin bildiği gibi, dünyada bir sürü yalancı var. Ama yalan söylemek şerefli değildir. Olgun değil. Ve yetişkinler bunu yapmamalı. Yani, gerçeği germe eğiliminiz varsa, bunu yapmayı bırakın! Dürüst olun ve hayatınızı nasıl daha iyi hale getirdiğini görün.
Bir yetişkin olmayı bilmek her zaman kolay değildir, ancak gereklidir. Yani, hadi, zamanın ellerini geri çeviremezsin, bu yüzden olgun bir insan gibi yaşamayı daha sonradan daha erken kucaklayabilirsin, değil mi?
Nasıl daha cinsel olunur ve seksi tarafınıza nasıl aşık olunur
Vücut pozitifliği ve cinsel güven bir gecede olan bir şey değildir. Nasıl daha cinsel olacağınızdan emin değilseniz, doğru yere geldiniz.
Evlilikte kızgınlık: Büyümenin 15 yolu ve onu ayıklamanın yolları
Evliliğin inişli çıkışları var, ama evliliğiniz kavgaya mı dayanıyor? Bu partnerinizin sevgisini göstermiyor. Evlilikte kızgınlıktan kurtulmanın zamanı geldi.
Olgun bir yetişkin gibi bir arkadaş tarafından hayalet olmak nasıl ele
Belki romantik olarak sevdiğiniz ve sizi hayalet eden biri vardı. Ancak bir arkadaş tarafından hayalet olmak da kolay bir durum değildir.