Yararlı bir yansıma: Hayatımla ne yapıyorum?

Hayatında ne yaptığını merak ediyor musun? Ve kendinizi bu soruyu daha sık soruyor musunuz? Cevap verme gücü kendi içinizdedir.

Dünyaya girdikten sonra, herkese fark yaratabilecek büyük birine dönüşme yeteneği verilir. Hayat sadece bir kere paramparça olduğunda, planların ve isteklerin önüne engeller atıyor, bazıları uyum için baskıya yenik düşüyor.

O zaman kendine güven dalgalanır ve insanlar kendilerini aile, iş ve hatta din yoluyla anlam ve öz değer arayışında bulurlar. Hedefleri veya başarıları olmadan hiçbir amacı olmadığı inancı kesin olarak yerleşmiş olur ve yakında kendilerini karanlık bir zihinsel durumda bulurlar.

Vazgeçme tehlikesi

Bu karanlık zihniyette karışıklık yüce hüküm sürer. Benlik saygısı ve benlik sevgisi şüphe, korku ve hatta kızgınlıkla zayıflar. Doğru yolda olup olmadığınızı ya da herhangi bir şeye karşılık verip vermeyeceğinizi sorgulamaya başlayabilirsiniz. Yakında, başlangıçta size neşe getiren şeyler önemsiz görünüyor, çünkü kontrolü ele almanıza izin verdiğiniz sürekli olumsuzluktan musallatsınız.

İç çalışma: 5 adım

# Kendinize biraz zaman tanıyın. Kulağa verimsiz gelebilir, ancak kendinize depresif olmak için zaman vermek genellikle iyi bir şeydir. Kendinize bu sefer vermek aslında duraklat düğmesine basmak gibidir. Kendinizi bulduğunuz karanlığı keşfetmenize, ona aşina olmanıza ve tekrar deneyimlemek için gereken her şeyi yaptığınızdan emin olmanıza olanak tanır. Bir süre duyguları şımartmak, kontrolü ele geçirdiğinizde her şeyin on kat daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.

# 2 Kendine güveni geliştir ve sürdür. Tabii ki, koşullarınıza depresyonda olmanın, kendinize olan güveninizin acı çekmesine izin vermeniz anlamına gelmediğini belirtmek önemlidir. Depresyondayken bile, kendinden emin olmak ve kendini sevmek için her zaman elinden geleni yapmalısın. Bunu yapmazsanız, gereken değişiklikleri yapma gücünüz olmaz. Kendinize ikinci tahmin ve şüphe içinde zaman harcayacak ve değerli kararlar vermeyi imkansız hale getireceksiniz.

# 3 Kayıp zamanı boşa harcamayın, araştırmayı düşünün. Olumlu olmak ve başınızı dik tutmak zor olabilir, ancak denemek önemlidir. Boşa harcanan günlere bakmak yerine, onların ne geleceğini araştırmasını düşünmelisiniz.

Her gün yeni bir başlangıç, her an yeni bir sayfa. Önemli bir gelişme yaptığınızı hissetmeseniz bile, muhtemelen ne yapmamanızı veya ne istemediğinizi düşündünüz veya belki de sizi durdurabilecek şeyleri keşfettiniz. Ancak bu , ilerlemedir.

# 4 Unutma ki hayal kurmak için asla geç değildir. Çoğu zaman, hayattan ne istediğimizi zaten biliyoruz. Derinlerde, bazı şeyleri yapma ya da belirli yolları arama dürtüsü vardır. Hayal kurmaya ve hayal gücünüzü serbest bırakmaya zaman ayırırsanız, bu isteklerin ne olduğunu anlayacaksınız.

Şimdi, bu şeylere ulaşılamıyorsa veya çok zor görünüyorsa, eski deyişi hatırlayın: “Hiçbir şey kolay olmaz.” Nedeni için popüler bir söz: doğru. Tek gerçek engel kendiniz. Yeterince kötü bir şey istiyorsanız, bunu elde etmek için çaba göstereceksiniz.

# 5 Bir liste yapın, iki kez kontrol edin. Temel gibi görünebilir, ancak sizin için önemli olan şeylerin bir listesini yapmak paha biçilmez bir kaynaktır. Bazen, bize en çok ilham veren basit şeyler. Bir liste yapmak, hedeflerinizin gerçekte ne olması gerektiğini anlamanıza yardımcı olurken, hayatınızın önemli yönlerini odaklar. Açık bir listeye sahip olmak, umarım hayatınızda olan insanlar ve insanlar için minnettar olmayı kolaylaştıracaktır. Şimdiki zaman takdir edilmiyorsa neden daha fazlasını isteyin ki? Kendi kendini geliştirme görevine başlamadan önce rulmanlarını alman önemlidir.

Dış dünya: 5 adım

# 1 Araştırma yapın. Ne yapmak istediğiniz hakkında genel bir fikriniz olduğunda, başlamak için en iyi yer araştırma yapmaktır. Doğru insanların doğru sorularını sormak, herhangi bir soruyu cevaplamak için İnternet'i taramak ve hedefinizi tamamlamak için hangi adımların atılacağını bulmak çok önemli adımlardır. Bunu yapmadan, yolculuğunuza körü körüne başlıyorsunuz ve kendinizi dezavantajlı hale getiriyorsunuz. Daha uzun, daha acı verici bir yolu riske atmak yerine hazırlanmak en iyisidir.

# 2 Yolunuzu belirleyin. Araştırmanızı yaptıktan sonra, bir sonraki adımınız yolunuzu özetlemektir. Bunlar, hedefinize ulaşmak için atacağınız kronolojik adımlar. Bunu referans olarak kullanabileceğiniz bir yol haritası gibi düşünün. Kayıp, şaşkın hissetmeye başladığınızda veya karanlık bir zihin haline geri döndüğünüzde, haritaya bakabilir ve nerede olduğunuzu ve nereye gitmeniz gerektiğini bilirsiniz.

# 3 Stresinizi yönetin. Hedeflerinize ulaşmak için yolculuk zor olacaktır. Her kahramanca masalda olduğu gibi, kahramanın da büyük bir şeyi başarmak için üstesinden gelmek için önemli engelleri olması gerekir. Stresin yükseldiğini düşünüyorsanız veya devam etmek için bir çeşit motivasyon sağlamanızı anlayan birine ihtiyacınız varsa, bir kendi kendine yardım kitabı veya stres giderici uygulama almaktan korkmayın.

Meditasyon, kaygı hafifletme ve uyku uygulamalarının hepsi değerli kaynaklardır. Çoğu zaman, bizi kendimizi ikinci olarak tahmin eden iç ses, bizi gerçek durumdan daha fazla vurgulayan şeydir. Bunu yönetmeyi ve motivasyona dönüştürmeyi öğrenmek, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmenin ve hedeflerinize ulaşmanın anahtarıdır.

# 4 Yardım isteyin; zekanın bir işaretidir. Başkalarından da yardım istemekten korkmayın. Çoğu insan, başkalarına empoze edeceklerini ya da bir şekilde onları rahatsız edeceklerini düşünerek yardım istemekten hoşlanmaz. Çoğu insanın anlamadığı şey, sevdiklerinizin size yardımcı olmaktan çekinmeyeceğidir. Bir sebepten dolayı hayatınızdalar ve sizi seviyorlar. İhtiyacınız olursa size yardım etmek için oradalar.

Yardım almak bir zayıflık işareti değil, bir zeka belirtisi. Nerede olduğunu tam olarak bilmeseniz bile, olmanız gereken yere ulaşmak için değerli kaynaklar kullanıyorsunuz. Kariyer bağlantıları kurmak gibi, çevrenizdekileri yardım için gerektiğinde kullanmak önemlidir.

# 5 En baştan başlayın. Son olarak, yolunuzu yükseltmekten korkmayın. Herkes olan herkes aşağıdan başlayıp yukarı doğru yol almak zorunda kaldı. Hedefinize bağlı olarak, bu, birincil gelir araçlarınız olarak sıkıcı bir şey yaparken, yandan hedefe yönelik görevlerinizi yapıyor olabileceğiniz anlamına gelebilir.

Bu sizin durumunuzsa, bunun daha büyük bir havuza atmadan önce yeterli deneyimi geliştirmenizi sağlamak olabileceğini unutmayın. Diğer zamanlarda, bunun nedeni henüz doğru fırsatların henüz mevcut olmamasıdır. Bunu bir basamak taşı olarak düşünün ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğunuz deneyimi elde etmek için bu zamanı kullanın.

Basit çıkarımlar

Yararsız görünebilir, ancak olumlu bir bakış açısı tutmak, karanlık koşullardan kurtulmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Umudunuzu kaybetmemek, karanlık bir zihnin dışına çıkmak için çok fazla tırmanmanıza gerek kalmamasını sağlar. İnsanlar başarılarından ziyade yaptıkları hatalara daha fazla dikkat ediyor gibi görünüyor. Anlamadıkları şey, hataların kabul edilebilir ve hatta teşvik edilmesidir. Hata yapmazsanız, neyin işe yarayıp neyin yaramadığını bilemezsiniz. Hatalar, sizi daha güçlü ve daha bilinçli birine dönüştürmenize yardımcı olur.

Tek tek, her seferinde bir gün değişiklik yapın ve zamanla daha büyük bir şey anlamına gelebilecek küçük şeyleri değiştirin. Korku ve şüphelerle savaşın, böylece stresli ve başarısız bir hayattan ziyade kendinizi mutlu, tatmin edici bir hayata yönlendirin.